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延缓老花眼经常揉搓头皮
老花眼，是多数老年人必经的生理变化。不过，通过早期坚持正确的按摩、锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。 每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。 为了更好地刺激眼部，应以头顶及下方部位为重点进行按摩。用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸。 另外，老...
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六招防治老花眼
老花眼是人衰老的一种表现，眼睛的老化是由于晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。专家推荐了一些简便易行的方法，让老年人在日常生活中推迟老花眼的进展，预防老花眼。 穴位按压法：每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。 冷水洗眼法：每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。 运目活动法：利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌...
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眼瑜伽防治老花眼
50多岁后患老花眼的人会越来越多，这与晶状体硬化和眼部的睫状肌萎缩有关，经常对眼部肌肉进行锻炼对预防老花眼大有好处。 眼瑜伽功就是通过眼肌的伸展和收缩锻炼来防治老花眼的方法：背靠椅子坐下，闭目，头尽力向后仰，感觉后颈凹处微微酸痛。后颈凹处有两个能防治老花眼的穴位，叫风池穴和天柱穴，这两个穴位距离很近，在后颈凹左右2厘米处，后仰时这两个穴位得到压迫。头后仰保持15秒后缓缓伸直，猛睁开眼睛，往远处看约1分钟。然后再重复闭目头后仰动作，反复练习 10次。最后转动眼球5次，让眼球尽力向左右斜上方看15秒，以牵拉锻炼眼睛睫状...
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红眼病怎么治 局部用桑叶野菊花
红眼病 【病因与症状】 红眼病是急性结膜炎的俗称，又叫“暴发火眼”。是由细菌或病毒引起 的眼结膜的疾病，多见于春夏，具有极强的传染性，常散发或流行于集体生 活场所，其病原体多为科一韦氏杆菌、肺炎双球菌、葡萄球菌、微小核糖核 酸病毒等。本病预后好，对视力尢大的威胁。 红眼病有哪些症状? 发病急，自觉流泪、异物和烧灼感。检查眼睑、结膜水肿，结膜充血， 有脓性或粘液性分泌物，常使上下睫毛粘在一起，早晨起床时睁眼困难。细 菌性红眼病严重者眼睑红肿，睑结膜出现灰白色膜，能擦去但易再生，称为 假...
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老花眼的治疗方法:常拍头
大多数上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼的不适。 两干多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。 以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击，节奏以连续2次或3次为宜，持续1～...
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锻炼双眼 推迟老花眼的到来
老花眼大多发生在45岁以后，它的发生时间和严重程度与阅读习惯、照明、日常护眼及全身状况有关，因此有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来。 击鼓 即用手指敲打头部各处。经常挠头或者揉搓头皮各处，可促进头部血液循环，从而能使头脑清醒，眼睛明亮。 穴位按摩 每日睡醒后，躺着或坐着闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按鱼腰穴(位于瞳孔直上)，小指对准攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处)，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作。每次约5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。 一开一闭活动眼球 平时一有空闲就利用一开一闭的...
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西红柿黄瓜汁改善老花眼
原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。 做法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。 苹果芦柑蛋奶 原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。 做法：将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。 芹菜鲜藕黄瓜汁 原料：芹菜、鲜藕各150克，黄瓜100...
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中医运目法 延缓老花眼
由于很多人40岁 就开始出现老花眼，眼 睛保健越年轻开始越 好。在中医范围内，有 几个方法可供参考。 首先是按摩。每日 醒后，闭眼以双手的中 指按太阳穴，无名指按 眉毛中部鱼腰穴，小指 对准眉毛内侧攒竹穴， 适当按压。每次5分 钟，能使眼肌解疲、眼 睛明亮。 第二是热敷。洗脸 时先将毛巾浸泡在热 水中，趁热熨贴在额部 和眼眶部位，双眼轻 闭，可改善眼部血液循 环。也可将双掌搓热， 掌心捂着眼睛，直到温 度降低后再搓热，反复 几次，也能收到热敷的 效果。 第三是运目法。 利用一开一闭的眨眼 来兴奋眼肌，并上下...
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防眼花导引功
隋代巢元方所著的 《诸病源候论》是中医医学史上第一部病因病候 学专著，对治疗疾病具有指导意义。其中记载了一则具有养元明目的导引功，对防治老年性的视力下降效果不错。 取平卧位，舌尖轻抵上腭，自然呼吸，全身放松，大脑入静。先俯卧在床上，深呼吸3次后，用两手抓起后颈项两旁大筋，抖动5 次；再翻身仰卧，伸直两 腿固定不动，尽力将头 低下直至能贴到胸前， 然后再抬起尽量后仰， 如此抬头低头，一土一下，共行3次。不论在头低下或抬起的过程中，意念都要认为会被一股抗阻力所阻挡，为对抗该阻力必须缓缓进行。最后再用两手抓起后颈项两旁大...
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按摩 热敷 缓解老花眼
眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。 局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。 此外，还可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。 这时候，老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感...
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浴眼按摩可防老花眼
按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。 两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。 通常应用此法按摩后，自觉眼部舒适，视物清晰。长期坚持，老年人可防治老花眼、眼睑下垂、老年性白内障等；中年人可防治各种眼底病、消除眼肌疲劳；青少年可防治近视、远视、弱视等。 陈晨...
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老花眼的自我养护
自我按摩眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指指端按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。 防止用眼过度疲劳首先不宜熬夜，不宜久视，看书报、看电视或写作的时间不宜过长，要尽量减少过度近距离用眼。在工作时每半小时至1 小就应做一次远眺锻炼，使眼肌能及时进行紧张与放松的调节。在长时间用眼之后，宜闭目养神数分钟，或用一开一闭的眨眼运动维护与振奋眼肌；或以反复用力闭眼、迅速睁眼的办法，促使...
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菊花枸杞子治老年流泪症经验方
流眼泪可以说是老年人的常见病，眼科门诊常有不少因为流泪症状来看病的老年人。而除了眼病导致的流泪，我们还发现，不少老人因为擦眼泪的方法不正确导致流泪。对于老人，擦眼泪最好向上擦而不是向下擦。 经验方：菊花、枸杞子各15克，生地、熟地各12 克，当归、女贞子、旱莲草、川芎、车前子各10克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 疗效：本方治老年流泪症20例，显效15例，好转2例，无效3例。 治老年流泪症偏方：红花9克，苍术11克，杭菊花12克。将3味药加入500毫升沸水中浸泡，至水温热后用消毒棉洗眼。每日早晚2次...
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