冬 第22页
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冬季皮肤紧绷干燥 以汤水润燥护肤方法
很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，以具有滋润生津效果的汤水来润燥，补水效果会更佳。 广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添表示，无论肤质如何，保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内”补水，调整机体水液代谢；除多喝水外，还要减少水分的丢失，从“外”...
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女人养生美颜的妙招 桑葚芝麻膏 二冬川贝膏
进入秋季今后，北京等北方地区气候枯燥，秋风萧条，许多女人呈现了手脚怕冷和皮肤枯燥等烦恼，这些亚健康问题采用中药恰当调度能够有用缓解，中医药驻颜美容的前史悠久，经历非常丰富，下面就结合北京地区女人的体质，给我们介绍几款适宜秋天运用的女人养生美颜的妙招。 桑葚玫瑰芝麻膏 女人以血为本，终身要历经经、育、产、乳四个阶段，都需求耗伤身体的气血，充分的气血是如花容颜的底子，气血缺乏或气血瘀滞，都会使女人容颜干枯瘦弱，乃至生超卓斑，此膏方滋补肝肾，养血美颜，最适宜青中年女人服用。 桑葚100...
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虚胖是怎样形成的 参芪冬鸡汤
最近有人发现自己进入了一个减肥难的恶性循环。很容易长胖，但是又没有力气进行锻炼。这样的人别说喝奶茶了，喝水都长胖，但是去健身房运动时跳操20分钟就没力气了，总是一运动就很累，喘不上来气，虽然出了很多汗，但体重却怎么也下不去。这种胖就是气虚、代谢缓慢所导致的虚胖。 虚胖是怎样形成的 喝水都胖，想运动减肥又没力气，这种情况在很多人身上其实很常见，不只是女孩，不少男孩也是。这样的人平常有以下特点：经常熬夜；运动少，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着；吃东西不注意，想吃什么就吃什么，长此以往，最后变成了...
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冬季美白的三种食物
冬季女性若想美白，可以多吃三种食物：柚子、柠檬和猕猴桃。这三种食物均富含维生素C，维生素c能阻断黑色素的制造，是女性美白不可缺少的重要物质。 柚子 每100克柚子含有约123毫克维生素c，多吃柚子可以美白。把柚子皮放到杯子里加水浸泡，然后用此水涂抹身体，随后冲洗掉，可起到美白效果。 柠檬 用柠檬美白，既可以食用也可以外用，能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化。外用主要因为柠檬中含有大量维生素c和果酸，可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。具体方法：取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在...
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冬天皮肤气色的养护 中医有妙招
随着冬天来临，皮肤气色的养护也成了关注的话题。如何让自己有一副好气色，中医有什么妙招吗？江苏省南京市中医院皮肤科石红乔主任中医师说，经络、脏腑、皮肤之间的关系是相互联系、密不可分的，皮肤养护要辨证论治，遵循整体观。为此，石红乔建议大家： 中药内服斑点消——疏肝解郁祛瘀汤 对于一些脸上有斑的人士来讲，特别是女性，如有黄褐斑、妊娠斑，可以选择疏肝解郁祛瘀汤，因为这类人大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。选用的药物有当归、白藓皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。建议在服用前，咨询一下中医皮肤科专家，对症后可以用这...
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秋冬季节肌肤干燥或肠躁便秘者食谱
南方地区秋季早晚温差大，这样的天气很容易导致皮肤干燥。皮肤干燥是秋季的一大问题，因此皮肤保养尤为重要。那么，对付皮肤干燥，老人该吃什么好呢？ 广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师刘建博表示，中医认为，“肺主皮毛”，老年人想要通过食疗来达到润肤的功效，必须从养阴润肺做起。有润肤需要的老人，可尝试服用百合核桃粥。 准备玉竹、核桃、沙参、百合各15克，适量粳米、食盐。首先将所有的原料用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量食盐...
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秋冬干燥 做好皮肤防干润燥食疗法
每个季节都有各自不同的气候特征，而肌肤也会因为气候的影响而有不同的状况，不同肤质护肤的重点、方法自然也有不同。专家指出秋冬天气干燥，街坊要做好皮肤防干润燥“保卫战”。 防干燥可用食疗 广州中医药大学第一附属医院皮肤科查旭山教授指出，从中医角度看，人体五脏中“肺主皮毛”，秋季燥邪当令，易伤及肺脏，使肺阴虚症状加重，则更易出现皮肤瘙痒。因此，秋冬气候变凉变冷，可以多吃点莲子粥、枸杞等清补食品，起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。查旭山推介三种常见食疗法： 1. 泥鳅红枣...
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冬季手脚干裂小验方
一到冬季老张就犯愁，他的脚底又开始裂口了，生疼生疼的。为了止疼，他总让女儿给自己买来医用胶布粘在脚底，可即便这样，效果也不是太好，今年的冬季又该如何度过呢？ 河南省中医院皮肤科周国秀副主任医师说，天一冷，常有人发生手足裂口，尤其是老年人，很多人喜欢用热水泡脚来缓解症状，但皮肤离开水后却更加干裂了。也有人外涂克霉唑、咪康唑等软膏，但值得注意的是，“唑”类软膏可用，但“松”类软膏却不可用。若裂口严重，可用中药外洗。方药如下：当归30克，地肤皮30克，白藓皮30克，熟地30克，白芷15克，甘草20克。将上药水煎后外洗...
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如何预防冬季皮肤干燥
当进入冬季以后，许多人的皮肤变得越来越干燥，这是什么原因呢？如何预防？近日，笔者就此问题请教了相关皮肤科医师。 多喝水保持皮肤润滑。秋冬季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 此外，还有一种直接从呼吸道 “摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次1...
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中医如何冬病夏治皮肤病
冬病夏治适用于阳气不足、阴寒内积和免疫功能低下类的疾病，尤其以治疗慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病效果最为理想。其实伏天治疗冬病加重的皮肤病也可以达到事半功倍的效果，原因在于夏日炎炎，腠理疏泄、汗腺、皮脂腺组织都处于开放状态，有利于药物的循经络渗透、吸收、传导，使得中药贴敷、洗浴等外治法能更好地发挥药效，事实上，汤药方内服，虽也是广泛使用的冬病夏治方法，不过，因天热暑多夹湿，肠胃功能易伤，另外，由于治疗皮肤病的药物大多是通过皮肤渗入的外用药，伏天人体裸露在外的肌肤较多，此时治疗也更方便。所以冬病夏治皮肤病，目...
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秋冬唇干切莫用舌舔
每逢秋冬季节，由于雨水减少、风天增多、气候干燥，人们的表皮尤其是嘴唇容易出现干裂。为了使嘴唇变得湿润，一些人常会不自觉地用舌头去舔，但结果往往适得其反——越舔越干，越舔越裂，甚至造成唇部肿胀、结血痂。 医学专家告诉我们：人的嘴唇周围有一圈发红的区域叫唇红缘，其滋润依靠局部丰富的毛细血管和少量皮脂腺分泌的皮脂来维持。而秋冬气候寒冷，体表血管收缩，引起皮肤黏膜血液循环相对较差，新陈代谢随之变弱，造成皮脂分泌减少；同时，秋冬空气干燥，人体水分蒸发比较多；再加上新鲜蔬菜吃得少(尤其是有挑食偏食者)，致使维生素 B，和维生素...
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秋冬脱皮“护手霜”自制
每到秋冬季节，很多人双手都会出现脱皮的情况。中医认为，米醋性温、味酸苦，外用具有活血化淤、消肿止痛、止痒等功效，用米醋来搓洗双手能治疗手部脱皮的病症。 方法：每次洗完手，蘸取少许米醋，在手上反复揉搓，揉搓后不用再洗手，就当是抹“护手霜”，照此方法一天揉搓手部3—4次，如洗手后能戴上一副手套，不但可避免被接触的东西污染，而且防脱皮效果更好。 睡前用醋搓手后，也可以戴上手套睡觉过夜。一般3～5天后，手上的皮肤就会逐渐变得柔软、滋润，干皮也不见了。用米醋搓洗双手期间，手部皮肤要尽量避免直接接触洗衣粉等碱性物质，以免中和手...
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冻伤冬季外治五方
冻疮，正值冬季，冻疮发生较多见，自觉麻木感，遇热有瘙痒感。冻疮一旦发生，在冬天里常难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。专家介绍，防治冻疮除做好日常防护外，中医药在这方面可大显身手。 方一：防治冻疮可以用马齿苋45克或薄荷15克，桑寄生30克水煎服半小时，晾温后将患处泡洗10分钟，每日1次，治疗顽固冻伤效果较好。也可以用熟地黄15克，防风15，荆芥15煎汤100M L，可内服可外洗，对于冻疮经久不愈、龟裂出血者疗效不错。 方二：川椒川芎各15克 白芷 防风各3克 姜5克。上述药物以水4升煎，取浓汁备用。洗涤...
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鬼箭羽忍冬藤外用治药疹
鬼箭羽性寒，味苦。功能活血散瘀，杀虫。《本草述》：“鬼箭羽，如《本经》所治，似专功于女子之血分矣。又如苏颂所述古方，更似专功于恶疰及中恶气之毒以病于血者也。”忍冬藤性寒，味甘，气平，具有清热解毒之功效，可以治疗热毒肿疡，痈疽疔疮等症。用于温病发热，热毒血痢，痈肿疮疡，风湿热痹，关节红肿热痛。是方用鬼箭羽专攻中恶气之毒以病于血者也，用忍冬藤清透毒滞结于气者也。气分滞结散，血分毒气清，故获痊愈。二药均用鲜品，既取其气全味真，又方便廉验。 刘孩，女，7岁。因感冒发热，在村卫生室静脉滴注头孢类抗生素2日，旋即发生类...
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冬季瘙痒的治疗与预防
在冬季，很多人四 肢、躯干皮肤出现红 斑、丘疹、皮肤干燥、脱 屑，伴有瘙痒，搔抓后 出现一些抓痕、甚至出 血。这是由于冬季皮脂 腺、汗腺分泌减少，加上 空气干燥，皮肤失去水 分，皮下末梢神经受到 刺激后就会产生瘙痒。 老年人皮脂腺功能减 退，皮肤更新功能下降， 更易患此病，并较为严 重。幼儿的皮脂腺分泌 功能尚未健全，也是冬 季皮炎的主要受害者。 冬季皮肤瘙痒一般刚开 始并不严重，开始可能 只局限于一处，但渐渐 地会因为抓得过猛，导 致皮肤发炎而引发湿 疹、脱屑、皮肤变薄，甚 至细菌感染。 皮肤瘙痒症的全身 治疗主...
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秋冬肤痒应对有招
随着天气转凉，气候干燥，许多老人的皮肤出现瘙痒。如果不停地抓挠，皮肤上会出现浅表裂纹、糜烂或脱屑，甚至引起淋巴结炎，并有阵发性剧烈瘙痒。瘙痒症以夜间为甚，久之会影响睡眠，导致神经衰弱。 专家建议老年人，皮肤瘙痒时不可大面积涂擦激素类药膏，这类激素药品虽能迅速止痒，但容易对其产生依赖性。为防止老年人皮肤瘙痒症，秋冬季节可在卧室、客厅里放一盆水，增加室内空气湿度。老人宜多吃水果、多喝水。此外，平时多锻炼，增强身体抵抗力，也能起到防止细菌感染的作用。天气干燥时，老年人可以适当涂抹凡士林、橄榄油等护肤品，在肌肤表面形成一层...
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沙参麦冬饮治剥脱性皮炎
李某，女，68岁。半月前颈部、腹部、双上肢、腰部、双小腿被蚊虫叮咬后皮肤发痒，自行用雄黄酒、红花油外搽。两小时后局部皮肤潮红，并逐渐扩展蔓延至头皮、颜面、躯干、四肢，呈现出大片状弥漫性红色皮损，上覆细薄糠状鳞屑，痒感剧烈。在社区服务站，静脉注射葡萄糖、葡萄糖酸钙、维生素C、地塞米松，外用肤轻松软膏、哈西奈德乳膏数日，皮疹未消。查见除上述皮损外，触之有灼热感，患者口渴欲饮，小便黄，大便秘结，舌红少苔，脉细数。 诊断为剥脱性皮炎，辨证为外中药毒，入里化热，伤阴化燥所发。治宜滋阴清热润肤、解毒止痒，予以沙参麦冬饮...
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冬天皮肤瘙痒治疗4方
【简介】有些人一到冬天就感到皮肤发痒,晚上睡觉时更是奇痒难忍。这种奇痒多发生在两大腿内侧、小腿部位,有的人头皮也会发痒。其实,这也是一种病理反应,我们习惯上称为“冬痒症”。 【治法】 1.生地、何首乌各15克，艾叶90克，防风30克，加水煎沸15分钟，趁热熏洗患处。 2.苍术、生地黄各100克，荆芥、赤芍各50克，水煎洗患处，每天早晚各1次。或将药浓缩，再加老醋适量，外搽患处，每天1次。 3.香蕉皮适量，每天数次涂抹患处。 4.米泔水（浸泡生米后的水）1000毫升，食盐100克，倒入米泔水中，...
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药浴治秋冬皮肤瘙痒
天冷了，老年人因皮肤腺体功能减退，皮肤萎缩、干燥，加之用热水过度烫洗，易泛发全身瘙痒，这就是老年皮肤瘙痒症，是秋冬季节常见病，常为阵发性，睡前、神经紧张、气候变化、饮酒或食辛辣刺激性食物后容易诱发。重者瘙痒常难以忍受，不停地搔抓。 这里介绍一则中药洗浴方，对老年皮肤瘙痒有良效。 取透骨草20克、侧柏叶20克、皂角10克、白矾15克，将以上四味药装入棉布包内，加水2500毫升，煮开之后，取出布包(布包内药可重复使用2次)。取药汁，兑水至37度，洗浴20-30分钟，每天1—2次，连续15～20天。 此方可以疏通经络、活...
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治疗冬季痒 中医有良方
医常依急、慢性期诊治。临床上，病程常分为急性期与慢性期，急性期以疏风清热、利湿为主要治法，慢性期依体质又分为气血虚弱、寒凝血脉、肝肾阴虚等三类型，治疗宜对症用药。 疏风清热法一般是用在冬季痒的急性发作期，或是因为搔痒过度，进而产生伤口而发生感染时，会以具有改善体表血液循环的消炎性药物为主，如消风散就是临床常见的处方之一。 中医治疗冬痒症主要以滋阴养血、祛风止痒为主。 临床上多用滋燥养营汤加减：生地15克，熟地15克，当归12克，白芍15克，丹参20克，秦艽10克，何首乌30克，胡麻仁10，地肤子10克，蝉衣6克，...
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中医辨治冬季瘙痒症
冬季瘙痒症多因冬季空气干燥，皮脂腺和汗腺分泌减少，加上寒冷刺激而致，多发于老年人。中医认为，本病与外受风邪、血虚风燥、肝肾阴虚等有关，常分四型辨治。 风寒束表型：症见皮肤干燥，瘙痒不止，搔抓而有脱屑，每遇风、寒冷而发或加重，可伴有面色无华，形寒怕冷等。舌苔薄白，脉浮紧。治宜祛风散寒，调和营卫，以桂枝汤加味。常用方：桂枝、白芍、何首乌、防风各15克，白蒺藜12克，大枣10克，生姜、甘草、荆芥、蝉蜕、炙麻黄各6克。 风热犯表型：症见皮肤瘙痒，初起局限一处，继而迅速蔓延走窜扩大，甚则累及周身作痒，患处肌肤色红...