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  • 静脉炎膏方治疗急性血栓性浅静脉炎疗效观察

    静脉炎膏方治疗急性血栓性浅静脉炎疗效观察

    血栓性浅静脉炎(superficial thrombophlebitis, STP)常继发于下肢浅静脉曲张,临床主要表现为 沿着肢体的浅静脉出现疼痛、发红、肿胀、灼热, 常可摸到质硬结节或硬性索状物,有明显压痛, 不但减低患者生活质量,而且可并发深静脉血栓、 甚至形成急性肺栓塞。STP 是无症状深静脉血栓形 成的 高 危 因 素,无 症 状 深 静 脉 血 栓 患 者 中 约 41. 7%的患者伴有 STP [1 ] 。 中医称 STP 为青蛇毒病,长期以来一直被认 为是良性、自限性疾病而未引起足够重视,第五 批...

  • 主治输液性静脉炎 游走性浅静脉炎经验方

    主治输液性静脉炎 游走性浅静脉炎经验方

    治输液性静脉炎经验 方法:大黄15克。将大 黄浸泡于200毫升75%酒精 中,48小时后去渣,将药液 置于密封瓶内备用。待点滴 刺激性强的药液时或已发生 沿血管走向出现条索状红 线,并有红、肿、热、痛等症 状出现时,倒少许大黄酊于 手心中,用手掌或食、中、无 名指三指指腹,蘸取药液顺 血管走向在穿刺静脉针眼 3—4厘米处,向心性反复按 摩,干后再蘸大黄酊,反复 按摩至局部微红发热为度。 然后盖上千纱布,一般点滴 过程中1~2小时按摩1次, 至滴完。拔针后再按摩2 次,防血管变硬。 主治:输液性静脉炎...

  • 下肢静脉曲张中药汤剂煎汤放凉以后泡洗

    下肢静脉曲张中药汤剂煎汤放凉以后泡洗

    很多养生节目和书籍都会推荐观众(读者)泡脚,这种疗法简单易行,在家就可以轻松操作,睡前泡脚也确实能够解乏,改善睡眠。有老话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”可见泡脚这样一种便宜方便的养生方式在人群中有多受推崇。对于大部分离开家在外的吃土少年,在冷冰冰的冬天接一盆热热的温水把双脚泡得暖呼呼的再钻进被窝,简直不能更幸福~~ 但是也有一些人群是不适合泡脚的,比如下肢静脉曲张的患者。单纯性下肢浅静脉曲张指病变仅局限于下肢浅静脉者,其病变范围包括大隐静脉、小隐静脉及其分支,绝大多数病人都发生在...

  • 预防动脉硬化 中医动静脉同治

    预防动脉硬化 中医动静脉同治

    出门遛弯小腿酸胀、疼痛;双腿双脚怕冷、发凉。在老年人看来,这样症状稀松平常,不值一提。但在专科医生眼中,此时就需要提个醒儿了。“这些症状是下肢动脉硬化闭塞症的早期表现,如不及早干预,严重时有截肢甚至危及生命的危险。”黑龙江中医药大学附属第一医院周围血管病科主任赵钢教授提示。 病情严重,多因重视不够 动脉硬化闭塞症即平时俗称的动脉硬化,它是全身性动脉粥样硬化在肢体局部的表现,其可使血管壁变硬、缩小、失去弹性,从而继发血栓形成。动脉硬化老年人最为常见。根据调查显示,我国60岁...

  • 陈淑长运用清肝芦荟丸治疗下肢静脉曲张经验

    陈淑长运用清肝芦荟丸治疗下肢静脉曲张经验

    下肢静脉曲张是目前临床常见病、多发病,主要发生于大隐静脉,也可以在大隐静脉和小隐静脉同时发病。该病临床表现为下肢浅静脉迂曲怒张,容易疲劳,可伴下肢沉胀、水肿,夜间小腿抽筋,皮肤脱屑、瘙痒、色素沉着,甚至出现湿疹、溃疡。下肢静脉曲张主要是由于静脉壁薄弱、静脉瓣膜缺陷、浅静脉内压力升高,导致浅静脉壁扩张,近端静脉瓣闭锁不全,以致血液倒流,又逐渐破坏远端静脉瓣膜形成的[1]。有家族病史、长期从事站立工作及体力劳动者发病率高。 陈淑长,教授,中华中医药学会周围血管病分会名誉主任委员,第4、6批全国老中医药专家学术...

  • 四味健步汤加味治下肢静脉血栓一则

    四味健步汤加味治下肢静脉血栓一则

    毛某,男,51岁。2004年11月底因左腿肿痛确诊为左下肢静脉血栓,血栓长度20cm,曾在当地住院治疗。医生欲手术去栓,患者畏惧手术,但用静脉抗栓治疗无效。希望服用中药试试。 2005年5月21日开始服用如下汤方:桂枝10g,肉桂5g,茯苓15g,桃仁12g,丹皮10g,赤芍15g,白芍15g,怀牛膝30g,丹参12g,石斛20g,红花10g。服用两月,复查B超下肢静脉血栓已消失。 静脉血栓绝大多部分发生在下肢,而且多为左下肢,患肢肿胀、增粗、疼痛,发病迅速。其并发症肺梗死的发病率和死亡率高,美...

  • 前列腺炎外治法 芦荟治静脉炎 黄豆外敷治痈疮

    前列腺炎外治法 芦荟治静脉炎 黄豆外敷治痈疮

    前列腺炎外治法 敷脐法:冰片1g,白胡椒8粒,分别研末。洗净脐部,常规消毒,先把冰片放入脐孔,再用白胡椒末填满,外盖塑料薄膜,以胶布密封。7~10日换药1次,10次为1疗程,每疗程间隔7天。适用于慢性前列腺炎。 坐浴法:白芷、萆薢各30g,甘草6g。共煎汤一盆,坐浴时用手按摩小腹至外阴,以有温热感为度。每次坐浴30分钟,每日1次。适用于急、慢性前列腺炎。 药带法:萆薢10g,车前子12g,桃仁10g,红花10g,金钱草15g,刘寄奴30g,白花蛇舌草40g,败酱草15g,乌药10g。共...

  • 深静脉血栓辨治经验 瘀源瘀性须明辨瘀位瘀势内外求

    深静脉血栓辨治经验 瘀源瘀性须明辨瘀位瘀势内外求

    深静脉血栓形成(DVT)是指血液在深静脉系统内由液态转化为固态,阻塞血液回流且引起静脉壁炎症改变,多发生于四肢,尤其以下肢最为常见。本病属于中医学“脉痹”“瘀血流注”等范畴。江苏省名中医、江苏省宿迁市中医院特聘专家龙家俊从事中医临床、教学工作60载,积累了丰富的诊治疑难病的经验,现将其辨治深静脉血栓经验总结如下。 辨治经验 瘀源瘀性须明辨,瘀位瘀势内外求 龙家俊认为深静脉血栓形成根本原因在于瘀血,故尤应通透分析瘀血之病因脉证,清查瘀源,明...

  • 浅静脉炎初起红肿热痛者 中药方解

    浅静脉炎初起红肿热痛者 中药方解

    赵尚华,男,1943年出生,山西省原平市人,山西中医药大学教授、主任医师,第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。长期从事中医外科学教学、临床和科研工作,在周围血管病、乳房病和肿瘤的治疗方面有独到经验。著有《中医外科心得集》《中医外科外治法》《中医外科类聚方》等多部著作。 组成:苏木30g,红花15g,金银花30g,蒲公英30g,芒硝15g,当归30g,葱须30g,桑枝30g,乳香30g,没药30g。 功效:活血化瘀,清热消肿。 主治:浅静脉炎初起红肿热痛者。 用法:...

  • 自拟银栀膏治静脉炎

    自拟银栀膏治静脉炎

      急性血栓性浅静脉炎,多发于上肢头静脉,贵要静脉、下肢大小隐静脉,尤以下肢常见。其病因或站立过久,或有静脉曲张,或因静脉输液,或机械性损伤所致。笔者在临床中用自拟银栀膏治疗此病,疗效显著,介绍如下。   组方:金银花20克,栀子30克,地榆20克,赤芍30克,制乳香30克,没药30克,凡士林600克。上药共研细粉,入凡士林中调匀成膏。用时将药膏涂于患处,纱布包敷,每日两次,至皮损消退,炎症消失。治疗期间多休息,忌食辛辣之物。方中金银花甘寒,可清热解毒消炎;栀子苦寒,清热降火解毒;地榆苦酸寒,清热消肿解毒;...

  • 治下肢静脉栓塞方

    治下肢静脉栓塞方

    方药:黄苠30克,赤芍、薏苡仁、丹参、川牛膝、地龙各15克,当归、桃仁、丹皮、水蛭各10克,川芎、红花各 6克。加减:偏热者加知母、丝瓜络各 10克;偏寒者加桂枝10克;夹湿者加苍术、防己各10克;纳呆加鸡内金10 克,炒麦芽15克;气血虚弱明显者酌加党参、熟地各15克,枸杞子、白术、杜仲各10克。 水煎分3次服,每日1 剂。1个月为1个疗程。 主治:下肢静脉栓塞。 疗效:治疗1疗程后,32例中,治愈5例(症状体征完全消失,恢复正常行走);显效11例(临床症状体征基本消失,长时间行走后自觉患侧略有肿感,但无肿痛,休...

  • 治静脉炎 小腿抽筋 结肠炎 牙髓炎

    治静脉炎 小腿抽筋 结肠炎 牙髓炎

    治小腿抽筋验方 取白芍30克,木瓜30克,甘草12克,牛膝10克。水煎,分两次服,每日1剂。同时患部贴止痛膏药。 治静脉炎 山茱萸10克,牛膝20克,山药20克,丹参18克,川芎6克,赤芍药12克,当归9克,黄芪18克,延胡索6克,蒲公英30克。水煎服,每天1剂。 治慢性结肠炎 取分量同等的茯苓、扁豆、山药,研成细末,放入锅中焙炒成黄色,勿使其变焦。每次取上药50克,每天早、晚两次口服,用开水调成稀糊状,空腹时加糖服。 治急性牙髓炎验方 生地20克,元参20克,生石膏15克,升麻2克,细辛2克,槐花10克,丹皮9克...

  • 金黄散治疗输液后静脉炎疗效显著

    金黄散治疗输液后静脉炎疗效显著

      金黄散是《外科正宗》治疗痈疡、疔肿、乳痈、丹毒、漆疮等病证之效方。近年来,笔者用本方治疗输液后静脉炎疗效显著。   用法:取天花粉20克,黄柏、大黄、姜黄、白芷各10克,厚朴、苍术、陈皮、天南星、甘草各4克。共研细末,用茶水和蜂蜜少许调和成软膏外敷病灶,外用纱布包好,每次6~8小时,每日换药1次,换药时用生理盐水棉签清洁病灶,连续敷3~7天。   静脉炎是长期输液后易发的疾病之一,用金黄散外敷患处,具有较好的清热消肿、散瘀止痛的作用,有预防和治疗双重效果。敷药时要摊均匀,一般2~3毫米最好。预防输液...

  • 预防髋部骨折术后深静脉血栓形成 益气通脉汤

    预防髋部骨折术后深静脉血栓形成 益气通脉汤

    益气通脉汤预防髋部骨折术后深静脉血栓形成的临床观察 髋部骨折是骨科常见病、多发病, 骨科导航技术的出现为髋部骨折手术精确定位提供了方便, 为髋部骨折的微创手术提供了保障, 手术治疗效果较好[1]。然而, 患者手术后, 需要相对较长时间的卧床休息, 容易发生下肢深静脉血栓 (DVT) [2]。DVT容易引发肺栓塞, 严重危及患者生命。中医研究认为, 对髋部骨折术患者采取适当的干预, 可减少术后DVT的发生, 对减少危险情况、降低医疗费用等有着重要意义[3]。基于此河南省焦作市马村区人民医院开展了益气通脉汤预...

  • 治精索静脉曲张症方

    治精索静脉曲张症方

    精索静脉曲张发病率占30~40岁男性人数的10%。它90%会发生在左侧,是因精索静脉血流淤积,从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾肿瘤引起。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍,导致不育。 精索静脉曲张90%发生于左侧。检查时,让病人站立。可见患侧阴囊明显下垂,皮肤表面有时有弯曲的静脉。阴囊内静脉盘曲成团状,如一袋蛔虫。扪诊时在睾丸以上精索内触及曲张又能压缩的软包块。偶可触及血栓形成的小结节。在睾丸的下后方亦可摸到同样性质的包块。在病人平卧后,包块很快消失。若平卧后不能消...

  • 产后血栓性静脉炎(秘方数:2)

    产后血栓性静脉炎(秘方数:2)

    产后细菌侵犯感染子宫静脉,进而扩展到卵巢静脉、髂内静脉、髂总静脉及阴道静脉、下肢静脉,尤以卵巢静脉为多见的疾病称户后立拴性静脉炎。发热寒颤和患红、患、热、痛是主要症状,一般发生在产后1至2周继发生殖系感染后出现弛张热,持续数星期之久为其特点。其他临床症状随感染程度及静脉血拴部位的不同而有所不同。髂静脉栓塞时出患侧疼痛;压痛;累及股静脉者,下肢栓塞部位肿胀,皮肤发白,局部温度升高,有时可触及硬索状静泳;当感染的血栓化浓时可脱落成为栓子散布在血循环中,引起脓毒血血,常常并发感染休克和迁及性脓肿,最常见的是肺脓肿。本病有...

  • 血栓性静脉炎(秘方数:10)

    血栓性静脉炎(秘方数:10)

    血栓性静脉炎是指静脉内腔的炎症,同时伴有血栓形成,是一种较为多见的周围血管病。主要由静脉管壁损伤、血流滞缓和血液高凝状态三大因素形成。临床症状,可分浅层和深部静脉炎两类。(l)浅层静脉炎,多发于四肢或胸腹部的浅表静脉,沿浅静脉出现硬条索状肿痛,短的2一5厘米,长的如细柳条,压痛明显,沿静脉周围有的伴发红肿灼热炎症反应,约2-4周后,急性症状逐渐减退,可与皮肤呈条状粘连,或条状灰褐色素沉着。一般患肢无水肿,无全身症状。(2)深部静脉炎,好发于下肢的小腿、胸静脉及股髂静脉,前者为小腿肿胀,后者以大腿肿胀为主。患肢肿胀呈...

  • 胸腹壁血栓性静脉炎

    胸腹壁血栓性静脉炎

    【辨证】血栓性浅静脉炎属于中医血痹、脉痹、肿胀、血瘀的范畴。 【治法】清热疏肝,活血散结。 【疾病】胸腹壁血栓性静脉炎 【组成】柴胡10克,黄芩10克,当归10克,郁金10克,青皮10克,红花10克,川芎10克,忍冬藤30克,丹参30克,赤芍15克,橘核15克,鸡血藤75克。 【制法】水煎服 【用法】每日1剂,日服2次。 【出处】中医中药秘方网 ·血栓性静脉炎(秘方数:10)·产后血栓性静脉炎(秘方数:2)·胸腹壁血栓性静脉炎偏方·血栓性静脉炎秘方...

  • 视网膜静脉周围炎(秘方数:4)

    视网膜静脉周围炎(秘方数:4)

    本病多发生于青壮年,尤以男性居多,常以反复出血为特征,故又称青年性复发性视网膜玻璃体出血。双眼患病,预后较差。由于视网膜静脉炎症,导致出血,流蓄视网膜层,大量可渗溢到玻璃体,屈光质透明度降低,视物不清。开始时,常以眼前黑影增多,一旦出血量大,累及黄斑,或血染玻璃体,则视力骤降。本病常因反复出血,以致造成增殖性视网膜炎,势必导致视网膜剥离,致使失明。导致本病发生的原因,一般认为与结核有关,有时虽在全身检查未发现任何活动性结核病灶,此时可作结核菌素过敏所致来考虑。其他非特异性感染病灶、过敏、内分泌障碍也可能是导致本病发...

  • 视网膜中央静脉阻塞(秘方数:4)

    视网膜中央静脉阻塞(秘方数:4)

    本病是指眼底视网膜静脉血栓导致血液回流障碍,眼底出血,视力减退的眼病。视网膜是视细胞居地,一旦静脉血栓,血液回流障碍,势必导致出血,血液覆盖视网膜,或溢入玻璃体内,影响透光,继而使视细胞接受光的兴奋发生障碍,引起视力减退。根据出血的程度与部位的不同,视力障碍也有轻重之别:少量出血,系属分支阻塞,则部分视野缺损;倘若即使分枝未阻塞,但颞枝静脉阻塞,则往往损及黄斑,引起中心视力障碍,视力有锐减。视网膜静脉血栓,远比中央动脉或分支动脉阻塞为轻,常留有一定的视力。由于视网膜无痛觉感受器,所以也无疼痛的感觉。中央静脉血栓,有...

  • 老寒腿、静脉曲张的按揉推擦法

    老寒腿、静脉曲张的按揉推擦法

    中国有句俗话,叫“人老腿先老”,这主要是因为,腿与感觉神经、运动神经有关,一旦老了,腿部感觉向大脑传递及大脑向腿部发出指令的准确性和速度都会下降。另外,腿较上肢离心脏距离更远,血液回流也会较上肢困难,容易因循环不好出现疲劳难以消除的问题。所以经常在腿上进行按揉推擦保健,不仅可以调整人体的内脏功能,强健腿脚,而且通过刺激腿上的经络穴位,推动气血运行,可以通利关节,起到延缓衰老的作用。 按揉推擦法:患者平躺在床上,全身放松,家人用两手的指面从大腿部按揉到小腿部,连续操作3~5遍。再用双手掌附着在...

  • 静脉曲张术后护理

    静脉曲张术后护理

    1.活动关节。下肢静脉曲张的病人,手术后回到病房即应鼓励其在床上屈伸踝关节和膝关节。如麻醉作用尚未消除,则可帮助其活动。手术后1~3天内,可离床活动,每1-2小时1次,每次5-15分钟,但不宜使足部下垂不动。同时,下床时必须有弹力绷带包扎。以后可任意活动,但仍应避免久站及过度活动,2周内仍应坚持用弹力绷带包扎,躺在床上时可松一点,而下床活动时应相对紧一点。手术后一般8-12天拆线。 2.要经常注意下肢肿胀和疼痛等情况。术后因为使用弹力绷带,在足背出现轻度肿胀是正常的。但如果出现手术肢体的高度肿胀,疼痛明显,则表明患...

  • 涂药按摩 治静脉炎

    涂药按摩 治静脉炎

    临床药物治疗过程中的静脉给药,往往由于药物化学刺激较强、疗程长、浓度高或血管保护欠妥及反复穿刺处的机械刺激等因素,而引起静脉炎,为静脉给药的主要并发症之一。随着静脉高价营养疗法、化疗药物在肿瘤病人中的广泛应用等,静脉炎发生率日趋上升。发生静脉炎后不仅给病人增加痛苦,更重要的是造成再穿刺的困难。为此,笔者采用大黄酊局部外涂加按摩防治静脉炎,取得较好疗效,现向大家介绍如下。 治疗方法:将大黄15克浸泡于200毫升70%的酒精中,历时48小时去渣置于密封瓶内备用。待点滴刺激性强的药液时或已发生沿血管走向出现条索状红线,...

  • 血栓性浅静脉炎 灸疗法

    血栓性浅静脉炎 灸疗法

    常用穴位:阿是、膈俞、膻中、血海。 方法:首先用点燃的艾条温灸阿是穴(即条索状硬结处)15-30分钟;尔后灸其它穴7-15 分钟,均灸至局部皮肤红润为度。每日1次,7 次为1疗程。 作用原理:膈俞系八会穴之血会,有补血调血,理气化瘀之功效。膻中穴、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经之会穴,· 是八会穴之气会,有活血化瘀,宽胸解郁,开心利肺等功效;血海又名百虫窠,为足太阴脾经穴,系脾血归聚之海,有祛瘀生新,和营调经,调和气血之功,善治一切血疾;阿是穴有疏通经络之功。温灸以上诸穴,共起行...

  • 下肢静脉曲张术后怎康复

    下肢静脉曲张术后怎康复

    下肢静脉曲张是血管外科的一种常见病、多发病.多是因为先天性血管壁薄弱.或者静脉瓣膜破坏导致静脉压过高,血液淤积,血管突出皮肤表面。持久站立工作或重体力劳动、慢性咳嗽、习惯性便秘、肥胖等都是静脉曲张的诱发因素。 患者在早期常感觉卜肢酸胀、沉重、乏力,久站后足踝部水肿,小腿浅静脉曲张、迂曲成团,直立时更明显。如果不加以重视,到了晚期,小腿和踝部皮肤会发生营养性改变.出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着,甚至发生溃疡、湿疹等,可伴有血栓性静脉炎。 有关静脉曲张的治疗越早越好,拖延只会使后期的治疗困难重重。传统的治疗方法...

  • 静脉发炎外敷芦荟

    静脉发炎外敷芦荟

    静脉点滴化疗药物,是治疗恶性肿瘤的重要手段之一。多数化疗药物有强烈的刺激作用,可导致患者的静脉血管发炎,出现红肿、疼痛,甚至溃疡。采用芦荟或羊栖菜外敷,对此有一定效果。 芦荟具有消炎、杀菌及对受损细胞有较强的修复再生作用。其中,所含的异柠檬酸可促进血液循环,扩张毛细血管;芦荟素能软化血管、恢复血管弹性,其气味还有良好的镇痛作用。 羊栖菜人药时,又称“海藻”。具有祛湿解毒,软坚散结,消肿止痛作用。羊栖菜外敷能促进血液循环,防止血栓形成,减轻局部的刺激与疼痛,有利于化疗的进行。 方法是:取库拉索...

  • 静脉炎艾灸治

    静脉炎艾灸治

    穴位:阿是穴、膈俞、膻中、血海。 方法:首先用点燃的艾条温灸阿是穴(即条索状硬结处)15-30分钟;尔后灸其它穴7-15分钟,均灸至局部皮肤红润为度。每日1次,7次为1个疗程。 作用原理:膈俞系八会穴之血会,有补血调血,理气化瘀之功效。膻中穴、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经之会穴,是八会穴之气会,有活血化瘀,宽胸解郁,开心利肺等功效;血海穴为足太阴脾经穴,系脾血归聚之海,有祛瘀生新,和营调经,调和气血之功,善治一切血疾;阿是穴有疏通经络之功。温灸以上诸穴,共起行气活血,通经活络作用,既能使局部小...

  • 下肢静脉曲张的调治

    下肢静脉曲张的调治

    心脏压力不够,静脉弹性不够,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。造成下肢静脉曲张的原因有很多种,比如,长时间站立或行走、缺乏规律的休息和锻炼(售货员的职业病)、腿部肌肉太少、心血管功能较差等。 治疗静脉曲张最重要的是多休息,平时多按摩腿部帮助血液循环。 这里有3种方式可以自行治疗下肢静脉曲张: 1.多吃富含维生素C的蔬菜、水果,如番茄、橘子。维生素C能保持血管弹性。 2.穿紧身裤,帮助血管收缩、血液回流。 3.加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管系统的总体健康。 还要注意不能过度减肥。减肥过度会...

  • 锻炼练习 静脉保健操

    锻炼练习 静脉保健操

      近日,《今日美国》网站给老人推荐了8步锻炼法,通过有氧运动、力量训练和柔韧性练习,来帮助老人保持肌肉和骨骼重量,更好地应对日常生活中的各种活动。   1、达成短期目标。   完成短期锻炼规划,比如每天与配偶或朋友散步;或是利用社区的训练器械来锻炼;经常去舞厅跳舞等。   2、建立长期目标。   养成每天的好习惯之后,尝试逐渐增加运动量和运动时间;设定一个长达6个月或一年的锻炼目标。考虑固定从事自己最喜欢的运动,如游泳、长跑、远足或骑车,并持之以恒。   3、认真记录锻炼量。   购买...

  • 下肢静脉曲张 运动缓解

    下肢静脉曲张 运动缓解

    下肢静脉曲张是中老年人的一种常见病,病变下肢常感到酸胀不适、沉重或疼痛,易疲劳。可常做以下运动缓解: 小腿按摩预备姿势:坐在椅子上或床边,下面放一只小凳,双腿架在小凳上。动作过程:①先按摩左腿,左手掌贴在小腿外侧,右手掌在小腿内侧,从膝盖开始,双掌夹住左侧小腿下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反复按摩100次后,换右腿按摩100次。②四指并拢,拇指分开,用手掌平推小腿血管曲张处,来回推移30次。③用一只手掌捏住患腿的5个腿趾,来回按捏30次。④用一只手掌按摩足底部(以涌泉穴为中心)100次。 踢腿运动预备...

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