排毒 第5页
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五脏的简单排毒方法㈠
如果心脏有了毒素表现在： 1．舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2．额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3．失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4．胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 1．吃苦排毒。首推莲子芯，其味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤...
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壮医刮痧排毒疗法的原理和独特疗效
2009年3月，来自广州45岁的郭女士，患支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹15年。在全国大大小小的医院治了15年，症状未见好转，反而越来越严重，经过敏原测定，她对花粉、粉尘、海鲜等15种物质过敏，经朋友介绍，到我处求医。我给她采用“壮医刮痧排毒疗法”，配合壮药治疗。第一次治疗后，各种过敏症状就消失了，并停用各种抗过敏药物。经过2个疗程的治疗，所有症状全部消失。随访了一年至今未见发病。 2010年1月，65岁的广西某大学教授，患有“颈椎退行性变、甲状腺肿大、冠状动脉粥样硬化一心肌...
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人要长寿肠要清：12种食物清肠排毒
红薯 红薯所含的纤维质松软易消化，可促进胃肠蠕动，有助肠道内残留的毒素以及粪便的排出。最佳的吃法是将红薯洗干净，连皮一起烤熟后食用。薏仁 薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢，利尿消肿，有助于改善水肿型肥胖。饮用薏苡仁水是不错的排毒方法，直接将薏苡仁用开水煮后，放凉代茶饮用。燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便水分增加，配合纤维促进肠道蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝，搅打时也可加入其他食材，如葡萄干、草莓等，既增加营养又能促进排便排肠毒。小米 小米含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容...
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激活人体排毒系统
人体自身有非常完善的排毒系统，大便、小便、出汗等都是人体排毒的外在表现，人体正常的排毒对身体健康非常重要，如果代谢功能强盛，生命力必然旺盛。 人体排毒的顺畅，其身体的阴阳必然是平衡的，经络没有阻滞点，身体处于平衡状态。很多老年人都有便秘、小便无力的病变前兆，除了年龄关系以外，与自己的生活习惯也有很大的关系。在吃的方面太个性化，只吃自己喜欢吃的，食物过于单一，营养搭配失衡。在运动方面过于懒惰，而现在很多产品设计趋于自动化，出汗排毒的方法变的很金贵，不运动肯定不会出汗，那么身体里的毒素就会聚集在身体里，久而久之疾病就会...
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芦荟排毒当心大肠黑病变
有一些人由于便秘或想清除肠内宿便而长期食用含芦荟成分的美容排毒产品，结果有可能出现大肠黑病变。临床上有很多的大肠黑病变主要是由于长期食用蒽醌类泻剂而引起的。芦荟中含有蒽醌类物质，可以刺激大肠蠕动，能起到缓解便秘的效果。如果服用芦荟的量太大，有可能引起较强的腹泻，并有一定的致癌作用。 长期使用排毒产品会减弱大肠的排便能力，其实很多时候我们身体并不需要使用排毒产品。通过大便可了解自己的肠道功能是否正常。1．排便次数：只要每天不超过3次，每周不少于3次的频率部属常范围。2．大便重量：便条直径在2—3厘米，重约...
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夜宵吃“它”降脂又排毒（附：美味养生食谱）
夜宵对于少食多餐的老年人来说，适量地吃一些，可及时补充能量。可是，传统的肉类夜宵普遍热量过高，使人容易长胖，也会增加患上心血管疾病的风险。到底怎样选择夜宵，才能吃得健康呢？ 专家指出，菌菇类富含膳食纤维，具有高蛋白、低热量、低脂肪的特点，所以老年人在夜宵时，不妨选择菌菇类的菜肴。 菌菇膳食纤维丰富 广州中医药大学第一附属医院营养科主治医师尤华智指出，相比起传统的面食类和肉类菜式，以菌菇类菜式作为夜宵会更为健康。因为菌菇类含有丰富的膳食纤维，每周食用3~4次能有效防治便秘，预防大肠癌。同时，菌...
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