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开放办学特色创新需求导向

•我国是教育大国，而不是教育强国，中医药高等教育虽然是我国独具特色的医学教育，但在思想认识、教育理念、继承与创新、临床教学等方面仍存在诸多问题。 •高等中医药院校需要下决心、下气力通过深化体制机制的综合改革，逐步理顺内部权责关系，释放学校发展的活力，调动学校各方面积极性。 •高等中医药院校需要在稳定办学规模、优化结构，在发挥比较优势、彰显中医药特色方面下功夫，在创新驱动、内生增长方面下功夫，建立质量提升、内涵发展的管理体制和运行机制。 “新常态...

养生秘方 2024-03-06 13 0 学开特放
老人放风筝悠着点

放风筝是一项有益身体健康的活动，对缓解高血压、头痛、眼肌疲劳、关节炎等病症特别有效，而且还能放松心情，缓解精神紧张。但老年人放风筝一定要注意安全，以防止意外发生。要选择好场地。放风筝要避开交通要道，远离高压线路，同时放风筝要选择平坦的场地，因为在放风筝的过程中，人经常要倒行，而且注意力多集中在空中，所以老人要特别注意脚下安全，防止摔伤。要控制时间。老年人放风筝不能保持同一个姿势时间太久，这样容易造成颈肩部肌肉紧张、疲劳，加重病情，因此，老年人要根据自己的身体状况，调节放风筝时间的长短。放风筝前还应充分活动颈部。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 老人放
放支架：助前列腺增生排尿

对于高龄、合并心脑血管疾病等身体条件不佳．以及难以承受开放手术、微创手术的高危前列腺增生患者而言．“前列腺尿道支架”是一个不错的选择。目前．“前列腺尿道支架置入术”在国内不少三甲医院的泌尿外科已开展多年．治疗方法是在DsA(数字减影、或x线监视下．将一种由镍钛记忆合金制成的网状支架(即前列腺尿道支架)．通过尿道口置入前列腺尿道部位。这种手术只需进行尿道黏膜表面麻醉．手术时间大约为 5～10分钟左右．置入的前列腺尿道支架．对前列腺部位的尿道起到支撑作用．能够把尿道&...

养生秘方 2024-03-06 13 0 前列腺增生前列腺增生前生增放
放疗口干分期治

接受头颈部放疗的患者，由于放射线要通过包括腮腺在内的唾液腺，可能会损伤唾液腺，导致唾液分泌量减少，出现口干舌燥、咽喉肿痛等副作用。在放疗的不同阶段，可以巧妙地利用一些食物来缓解或祛除口干舌燥的症状。放疗前期：放疗前期患者的唾液腺尚未被损坏，还有一定的唾液分泌，此时可以选用柠檬、酸梅等一些酸味的食物来刺激唾液的分泌，通过自身分泌的唾液来减轻口干舌燥的症状。方法简单，只要将柠檬片泡水喝或者用两三粒乌梅泡水频饮，或者可以每日口含话梅1粒来缓解口干。若是同时患有口腔溃疡的患者，就不可以使用这些酸味的食物了，以免加重病情...

养生秘方 2024-03-06 15 0 口干分期放疗口治分干疗放
家中摆放植物也是一门学问

　　人们都有用植物来装饰室内的习惯，几株植物便可为室内带来勃勃生机。但是，如何在家中摆放植物也是一门学问。有些花卉散发出一些异味和废气，轻者令人不适，重者直接危害人的身体健康。那么，哪些植物不宜在室内摆放呢？　　含羞草含羞草含有微量的毒性，它体内的含羞草碱是一种有毒物质，这种毒素，接触过多，会引起眉毛稀疏、头发变黄甚至脱落；含羞草碱，还会损伤人的皮肤，因此注意不要用手指去拨弄含羞草。　　夹竹桃夹竹桃的花香能使人昏睡、智力降低。夹竹桃全株有毒，含有多种强心甙，是剧毒物质，对人的呼吸系统、消化系统危害极...

养生秘方 2024-03-06 13 0 是一也是植物学一中摆植放
放风筝放松心情陶冶性情

　　春暖花开，草长莺飞，去室外放放风筝，放松一下心情，陶冶性情。　　从健康角度来讲，郊区踏青、放风筝，怡情养性，眺望远处，可预防近视。春天正是植被生长之际，满目新绿，对视力恢复和眼睛休息大有裨益。　　很多人长时间对着电脑，容易产生视力疲劳。过久盯着电脑屏幕、长时间看书看报等习惯都会增加患眼疾的概率，加速眼睛“老化”，这就需要调节、保护眼睛。人的眼睛最怕紫外线，白光、红光对眼睛也会产生强烈刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜都易产生损害。长时间用眼容易引起眼睛睫...

养生秘方 2024-03-06 12 0 放松心情心松性放
春日放风筝锻炼好处多

冬去春来，清空碧净，草长莺飞，又到了放风筝的大好时光。此时，走出家门，来到空旷的广场，将风筝放飞于蓝天，不仅能锻炼身体，增进健康，而且可使人心旷神怡，扫去烦恼，给生活带来无限的乐趣。放风筝锻炼历史悠久风筝作为民间喜爱的运动方式，早在明清时期就比较流行。据史料记载，曹雪芹于乾隆二十三年（公元1758年）在京城广武门外作过精彩的风筝放飞表演，只见风筝在空中上下翻滚，如飞燕穿梭，趣味盎然，招来许多人驻足观赏。他的放风筝诗云：“兔起鹘落似燕隼，上击下翻复盘旋。最是多情双飞燕，左扑右闪逗云...

养生秘方 2024-03-06 12 0 锻炼春日日处放多
调节身心清淡饮食让肠胃放松

翻看日历，不知不觉悠哉的假期生活已画上句号。假期过后，上班族或学生是否有坐立不安、精力不集中、身心疲惫，甚至吃不香、睡不着，正常生活被打乱的情况？其实，这就是所谓的“节后综合征”。对此，专家建议，对待“节后综合征”要正确调节身心，保持平常心，合理应对。调整作息适当运动清淡饮食让肠胃放松假期里，人们习惯将生活调整到特殊频道——把工作琐事都抛到脑后，尽情吃喝，尽情玩乐。然而，度过了愉快的假期，身心还处在放松的阶段，&ldq...

养生秘方 2024-03-06 13 0 饮食肠胃放松调节胃心食身松清放调
长寿不妨偶尔放纵一回

说到长寿因素，大家想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些“坏”习惯也能让我们长寿，不妨偶尔放纵一回吧！合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感，而畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。电子游戏帮你锻炼谁说玩电...

养生秘方 2024-03-06 11 0 长寿不妨不一放
耳尖放血治病多

蔡晓刚山西省洪洞县中医医院针灸科耳尖穴又名耳涌，位于耳廓向前对折的上部尖端处，即耳轮6、7区交界处，其下分布有耳颞神经及耳后动脉，是针灸临床常用的经外奇穴之一。耳尖穴是经外奇穴，位于耳廓的最高点，独居阳位，外来之邪，多犯阳经阳位。故在耳尖穴刺血可促进血液循环，改善组织供血供氧，调节脏腑功能，具有抗炎症、抗过敏、抗风湿、退烧、镇静、止痛、降压、清脑、明目等作用。肝阳上亢证的高血压患者，医生用一次性采血针迅速点刺患者耳尖穴，令出3、5滴血，患者的眩晕、头痛、面部发红等表现会即刻缓解...

养生秘方 2024-03-06 11 0 治病放血耳血病治放多
推荐功法放松功的练法和作用

图2 图3 图4 图5 图6 常用姿势...

养生秘方 2024-03-06 13 0 作用放松推荐作松功用和放
简单易学的拔罐方法点刺放血加拔罐

大家可能看过这样的夸张镜头：大街上美女一出现，迎面走来的小伙子不是撞上电线杆儿，就是掉进井坑里，浑身弄得青一块紫一块的，虽然镜头太过夸张，但生活中跌打、扭伤造成的於肿常有，有的处理不当还会留有后遗症。现如今处理淤血、脓肿有很多办法，古时候人们有什么好办法呢？就是拔罐。以前，拔罐是专做外科吸脓血用的，过去用兽角制罐，比如牛角，把牛角口部磨平，然后用火在牛角里燃烧排出罐内空气，造成负压，使罐吸附在皮肉上，就能把患部的脓血吸出来。简单易学的拔罐方法　　居家保健、治病，可以简单掌握一点儿拔罐的...

养生秘方 2024-03-06 12 0 方法学的简单放血拔罐血学方加放易
青海：藏医药绽放雪域高原

在青海藏医药文化博物馆藏经阁的顶层供奉着一尊药师佛，一位慈眉善目的高僧长年在此处诵经做功课，他为每一位来青海省藏医院求医问药的病人祈福，为出自金诃藏药的每一方药祈福。随着全国乃至世界各地来青海接受藏医治疗的病人越来越多，随着藏医药销往八方，这份祝福被传递给越来越多的人，正如几千年来庇佑藏族人民的藏医药如今正给各族人民带来健康的福音。医疗服务半径扩大 “以前有朋友问我，你们藏医可以给汉人看病吗，汉人可以来藏医院看病吗”，青海省藏医院副院长宗吉笑言，但是近年来抱...

养生秘方 2024-03-06 13 0 藏医药藏医医药青海高青原药医放海
放血疗法治哪些病

近日，杨幂工作室晒出杨幂针灸放血的照片，称杨幂因为感冒一直不好，甚至一度失声，所以尝试了中医的一些疗法，感谢粉丝的关心。但是，这种治疗方法也引起了网友热议：这么血腥的疗法竟然能治疗感冒失声？是故弄玄虚还是确有医理？放血疗法，是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法。经过历史的长期发展，广泛被人们所认识接受并应用。这个疗法的产生可追溯至远古的石器时代。其时，人们在劳动实践中发现用锐利的石块——砭石，在患部砭刺放血，可以治疗某些疾病。砭刺...

养生秘方 2024-03-06 12 0 疗法法治哪些放血血病治疗放
点刺放血治下肢静脉曲张案

下肢静脉曲张案。　　季某某，女，47岁。2016年12月6日初诊。患者为营业员，双下肢静脉曲张多年，胀痛不适，伴有灼热感，冬天要把腿露在被子外面才舒服，平时每天叫家人拍打腿部以减轻下肢不适感，舌暗红苔薄，脉细涩。　　治疗方法局部医用酒精棉球消毒，挑选双下肢静脉迂曲比较明显的多个部位，用一次性无菌注射器针头点刺放血，待血液外流停止（约半分钟），医用酒精棉球擦净。患者刺络放血后，局部静脉看起来似乎更加迂曲肿胀，但是患者立即自觉轻松了许多。同时予血府逐瘀胶囊每天2次，每次6粒，口服；嘱患者平时穿...

养生秘方 2024-03-06 12 0 下肢静脉曲张静脉曲张静脉下肢放血血治放脉
专家：放血疗法一般不选颈前部

近日杨幂颈部接受中医放血治疗的新闻引起大家广泛关注。实际上，明星接受针刺治疗感冒并发症并不是新闻。早在2014年，海清录《中国好舞蹈》的时候，也曾患上重感冒，不但咳嗽不止，甚至一度发不出声，金星后来请来老中医现场为海清针灸救急，症状才明显好转。中医放血疗法历史悠久南京市中西医结合医院针灸科卫桥门诊部副主任中医师陶雪芬介绍说，针灸放血疗法在中医临床上叫“刺络疗法”，属于中医外治法的一种，是用中医针具刺破人体经络上特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法...

养生秘方 2024-03-06 11 0 一般疗法专家放血前颈血专不一疗放
“刺络法”放出少量血液

针刺早在《内经》中就曾提到，名曰“刺络法”，是指用三棱针刺破体表特定部位的浅表血管，放出少量血液，以起到理气活血的作用，用来治疗高热、神昏、中暑、感冒等疾病的一种疗法。但是，民间有很多关于该疗法的应用缺乏科学依据，应用需慎重。心梗——针刺脚趾尖放血要慎重解读：这一疗法古书上曾有记载，但疗效尚未得到证实。西医认为，心肌梗塞是因为冠状动脉闭塞，血流中断，造成部分心肌急性缺血坏死，而出现胸前压榨性疼痛、冷汗等症状。由于心梗一般病情较重，宜紧急急救，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 血液刺络少量血出放少
健康长寿安享晚年要学会放手减少心事

“睡少而事多，必不能长久。”司马懿曾这样评价诸葛亮。不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。中医学经典著作《黄帝内经》中也有记载：“起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”即不过劳、休息好，才能健康长寿。然而在我国，老人往往是家里最操心的。我曾遇到一位老人，退休后每天操持着一家老小的生活起居，过度关心儿女、孙辈的身体健康、出行安全，以至于成天提心吊胆，经常出现头晕、气短、...

养生秘方 2024-03-06 12 0 健康长寿安享晚年健康长寿学会减少手心年安学晚减放
放心吃杨梅杨梅的营养价值

转眼又到了吃杨梅的季节，夏季好吃的水果有很多，但要论酸甜馥郁的味觉层次感，就很少有谁能比得过杨梅了。杨梅被誉为“果中玛瑙”，不仅好吃，功效也十分强大。杨梅中含果酸，具有消食解暑、开胃生津、助消化的功效。如果胃口不好，尤其是天气炎热、食欲不振的时候，可以先吃点杨梅，增加消化液的分泌，帮助促进食欲。　　杨梅的营养价值　　据测定，每100克杨梅中，含蛋白质0.8克、维生素C9毫克、钙14毫克、钾149毫克、铁1毫克、镁10毫克。　　杨梅富含柠檬酸、多种维生素、膳...

养生秘方 2024-03-06 19 0 杨梅营养价值心放
心情放松听美妙歌曲

　　一个人总有不顺心的事，或烦恼、或压抑，此时，不妨听听美妙动听的歌曲，也许心情会得到放松。　　每当我不顺心时，就喜欢打开音乐听听，心情一下子就好起来。有一回无意得罪了一位好友，他不理解我，心里一时很痛苦，回到家打开音乐，正是我平时最喜欢听的《多彩的哈达》，“这是一朵天上的白云，这是林中的鲜花，湖边的清泉哟，这是我们的真诚......”美妙的歌声让人一下子忘记了所有的苦恼，把我带到如痴如醉的辽阔草原，胸襟也顿时开阔了许多，便觉得自己对朋友解说不透彻，缺少耐心，后来找到他诉说了事情的...

养生秘方 2024-03-06 13 0 放松心情心松放
头痛抑郁放开心境

最近几天，初一学生王小明（化名）老觉得头痛，快1周了也不见好。小明妈妈带着他去附近医院检查，结果并无异常。到底为什么会头痛呢？在医生建议下来到了东南大学附属中大医院心理精神科，心理医生通过与小明及父母的交流与检测，发现原来小明得了抑郁症。据了解，其实小明的头痛是从3周前的家长会后开始的。由于上次月考，小明没考好，妈妈就不断给他施加压力，小明就变得不想去上学，每天早上到了上学的时间就开始头痛。但是一不上学待在家里，小明的活力就开始显现出了，头痛烟消云散。【心理分析】该院心理精神科徐治博士介绍说，...

养生秘方 2024-03-06 333 0 头痛抑郁心境头心郁痛开放
长寿必须学会放松

2015年3月4日，世界最长寿老人日本的大川美佐绪度过了117岁生日后，于当地时间4月1日早晨6点58分在大阪市内一家特别养老院去世。她把自己的长寿归功于“吃得好睡得香”，并在给英国《每日电讯报》的留言中说：“吃好睡好，就能长寿。你必须学会放松。” 睡得好。睡眠与健康是“终生伴侣”。中医养生名著之一的《养生三要》里说：“安寝乃人生最乐。古人有言，不觅仙方觅睡方……睡足而起，神清气爽，真不...

养生秘方 2024-03-06 538 0 长寿学会放松必须学松放