中老年 第2页
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中老年人如何防止早泄
首先谈谈性事与年龄的问题，我国古人早就认识到：男女的性欲和性事常与年龄有关，因为不同年龄的人体，其肾气的盛衰多是随着年岁的增长而渐减的，人的一生中常因少年、青年、中年、老年的不同年龄变化而影响着其性功能的强弱。 我国古代医学认为，一般男性于8岁时已开始有性的发育；16岁时性器官已初步成熟，可出现遗精的现象；24岁时显得身强力壮、生殖功能和性欲更加旺盛；至32岁时性器官及性功能正处于充盛的年华；40岁后由于内分泌功能减少致性能力开始衰退；待到48岁时须发开始斑白，性功能降低；至56岁时精液已少，生殖功能...
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中老年阳痿（勃起障碍）徐福松验方
徐福松，男，1940年生,江苏江阴人。主任中医师，教授，博士研究生导师，全国第四、五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，全国首批中医药传承博士后合作导师。出生于中医世家，尽得其父、著名儿科临床家惠之公及舅父许履和之薪传，又为著名针灸学家邱茂良教授、著名外科学家顾伯华教授之高足。1974年在江苏省中医院创建男性专科门诊，1993年3月1日升格为一级临床学科。曾任江苏省中医药学会男科专业委员会主任委员、中华中医药学会男科分会主任委员、中国中医前列腺疾病专业委员会主任委员、《中华男科学杂志》副主编及顾问等。...
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中老年女性乳腺增生症 介绍几则外冶方
乳腺增生症是中老年女性常见的乳腺疾病．主要症状为 乳房疼痛、乳房肿块。 在中医里．该病属“乳 癖”、“乳核”范围，多 因思虑伤脾或恼怒伤 肝等所致。临床发现， 采用中药局部外治． 可使药物直达病所． 促使病灶消失。现介绍几则外冶方．供中老年人选用。 方法一取中成 药如意金黄散10克． 用凡士林或香油10 克调匀．外敷于乳腺 增生处。2日换药1 次．连续2～4周。可起 到活血止痛、消肿散结的作用。 方法二 取芒硝60克，天南星、蜂房各20克。上筠JL 研为细末，每次...
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中老年人腰肌劳损的体疗法
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之风湿病、类风湿病、外伤等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。中老年朋友是腰肌劳损的高发人群。下面给中老年人介绍几种效果可靠又简便易行的体疗方法，坚持睡前和晨起各做一次，将会收到满意的效果。 一、腰部前屈后伸运动：站立，两足分开与肩同宽，两手叉腰，然后腰部充分前屈、后伸各4次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 二、腰...
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治疗中老年腰腿疼痛的方法
中老年腰腿疼痛多属于腰部的退行性病变，如椎间盘突出膨出、腰椎骨质疏松、骨质增生等。除了腰痛之外，往往牵扯到下肢疼痛、酸胀、乏力；如果压迫了坐骨神经，则从臀部到后脚跟出现剧烈的、刀割样疼痛，甚则肢端麻木、走路不稳。西医主张外科手术，但有些人不适合手术，术后也常留下后遗症。采用按摩、针灸等治法，对于缓解疼痛有一定效果。临床运用中药治疗腰椎退行性疾病，取得较好的疗效。 方药：补骨脂15克，骨碎补20克；杜仲、川牛膝、续断、肉苁蓉、当归各10克，鸡血藤30克，三七9克，琥珀、血竭、沉香各6克，黑豆25克。 加减：骨质增...
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膝痛的中老年人的关节保健和功能锻炼
中老年人出现膝痛，多数是逐渐发生的。大多由走路时间过长或站立过久而致，过度疲劳会导致疼痛加剧。膝痛的中老年人，根据自己的实际情况，可以进行以下的关节保健和功能锻炼： 床前保健法起床或睡前，两膝跪在床上，练习跪坐。跪坐时要保持上身直立，膝关节弯曲，臀部要尽量向下坐，要接触到脚跟部，以增加膝关节的屈伸范围。下床后，手扶床栏杆做下蹲动作，再做直压腿动作。这些动作不要求做得次数太多，但要求达到一定程度，每天都应比前一天有所进步。 直腿高抬练习可仰卧于床上，直腿高抬15度左右，股四头肌收缩，使腹部被拉紧固定。开始...
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中老年人要注意护好关节 选择合适锻炼方法
关节炎病人对天气变化十分敏感，目前已值深秋，气温变化大，易引起关节炎炎症和疼痛加重。因此，中老年人要特别注意护好关节。 天气突然变冷，可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。同时，温度反差较大也易使人体不大适应，引起骨性关节炎复发。因此，患者应密切注意天气变化，随时增减衣物，注意关节部位防寒保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，尽量使用温水，避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜。不要长时间在寒冷环境下工作生活，避免关节处接触凉风，外出时防止受寒、淋雨和受潮，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增...
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中医辨治中老年泌尿系感染
临床治疗中老年泌尿系感染患者23例，其中男12例，女11例，年龄53～79岁。泌尿系感染症状初可见尿急、尿频、尿痛等膀胱刺激症状中的一种或多种，可有肉眼血尿，或仅有排尿不畅，可伴下腹部不适，口干口苦，腰酸乏力，小便黄赤，舌质红、苔薄白、薄黄或腻，脉滑数。日久不愈可伴见面色虚浮，倦怠乏力，纳谷不香，时有低热，五心烦热或形体消瘦、过劳即发，脉沉细等。 辨证论治：①淋证急发，湿热为患，热结膀胱型。基本药方：生槐米、白花蛇舌草、车前子各30克，鱼腥草、地榆、茜草、滑石各15克，甘草6克；②湿热滞留、气阴两伤型基本药方：生黄...
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用中医药为中老年人加“骨”劲
老百姓都知道，人上了岁数就怕跌倒，因为年纪大了骨头“脆”了，跌倒很容易骨折。人到中年，随着年龄增长开始出现腰酸背痛、膝关节发软等情况，这些都严重影响着中老年人的生活。 原发性骨质疏松症是中老年人最常发生也最严重的骨代谢疾病，一旦有了上述症状，大多数人都会想到：该补钙了。只有少数人会想：是不是应该补肾了？ 上海中医药大学附属龙华医院教授王拥军继承了上海石氏伤科传承人、中医伤骨科专家施杞教授的学术思想和临床经验，与中国中医科学院王永炎院士、谢雁鸣教授合作，在经典中医&ldqu...
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内服外洗治愈中老年膝骨关节炎
膝关节骨性关节炎是指由于膝关节 软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性 骨关节疾患。本病多发生于中老年人，可 单侧发病，也可双侧发病。采用中药内服 外用治疗膝骨关节炎，效果理想，现报道 如下。 所选60例均为中医院收治的膝骨 关节炎患者。男39例，女2l例；年龄45～ 75岁；病程3个月一11年。 西医诊断标准：①年龄I>40岁；②最 近1个月内有反复发作性的膝关节处疼 痛；③晨僵<30分钟；④膝关节在活动时 可闻及骨摩擦响声；⑤膝关节可见骨性 肥大；⑥膝关节x线片提示有关节骨赘 形成，或见软化、硬化、...
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中老年便秘患者药粥调理
秋季气候干燥，老年人对渴的感觉不敏感，身体经常处于缺水状态，因此秋季是老年人便秘的高发季节。以下四款药粥以“润下”为原则，可滋润肠道，促进排便，又不会导致腹泻，是中老年便秘患者的最佳选择。 杏仁粥 用甜杏仁20克，以热水泡软去皮捣烂，与粳米100克共煮粥，煮沸后再放入冰糖适量，同煮成粥即可。此方适用于肺虚喘咳的老年便秘者食用。 肉苁蓉粥 取肉苁蓉15～30克，入砂锅加水煮烂，然后去渣，再放入羊肉100克，粳米100克煮粥。待粥将成时，加入葱、姜少许，再煮沸即可。《本草经疏》就肉苁蓉指...
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中医治疗肝肾亏虚、风寒湿痹型中老年膝骨性关节炎近况
膝骨性关节炎 （Knee?Osteoarthritis， KOA） 又称退 行性骨关节炎， 属 “骨痹” 范畴。是由于关节软骨完整 性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变导致的慢性关 节病， 初期表现为关节钝痛， 以后逐步加重， 可出现关 节肿胀、 变形、 活动受限等， 其特征性表现为活动及负 重后疼痛加重、 休息后缓解， 常伴有晨僵， 是中老年人 关节疼痛和致残的主要原因。随着世界人口老龄化 加快， 该病的发病率呈明显上升趋势 [1] 。中医证型多 样， 刘健 [2] 通过对 KOA 证型的回顾...
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治中老年慢性肠炎之久泻方
中老年慢性肠炎之久泻，多表现为脘腹绵绵作痛，喜温喜按，自利不渴，呕吐，大便稀溏，不思饮食，舌淡苔白润，脉沉细或沉迟无力，甚者脱肛、晕厥等。笔者跟随甘肃中医学院王道坤教授学习时，在其指导下对中老年慢性肠炎的治疗进行总结，得出有效方剂，即以干姜10克，炒白术30克，人参（另煎）12克，附子（先煎）12克，吴茱萸6克，葛根12克，高良姜9克，肉豆蔻（去油）12克，肉桂6克，天台乌药12克，蒲公英12克，枳壳12克，藿香30克为主方，并以生姜大枣为引。日1剂，水煎服，或用本方剂1~2剂粉细为末，于餐前温水冲服，效果...
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中老年人急性肠炎药膳
急性肠炎是常见病、多发病，多由于细菌及病毒等微生物感染所致，其表现主要为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等，严重者可致脱水甚至休克，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、金身酸痛等症状。其致病菌多为沙门氏菌属，由于微生物对肠黏膜的侵袭和刺激使胃肠道的分泌、消化、吸收和运动等产生功能障碍，最终导致粪便稀薄，排便次数增加，临床上与急性胃炎同时发病者，又称为急性胃肠炎。病因多为暴饮暴食，进食过多的高脂高蛋白食物，饮酒、饮冰凉饮料过多，或进食腐败、污染的食物。把好“病从口入”这一关，...
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中老年慢性低血压的辨证施护
中老年慢性低血患者根据临床表 现和个体差异，进行辨证施护，能取得 较好的治疗效果。 一、清阳不升型。症见头晕，平卧或头低足高时头晕减轻，站立或劳累 时头晕加重，气短自汗，易感冒，体倦， 乏力，食少腹胀，面色苍白或萎黄，大 便溏薄。舌质淡苔白，脉虚大或虚缓。 饮食宜清淡可口，少食生硬煎炸之品。 注意休息，宜避风防寒，预防感冒。 二、血虚不足型。症见头晕目眩， 劳累易发，唇甲无华，发枯不泽，心悸 少寐，神疲乏力，面色不华，妇女月经 不调，舌质淡，苔薄白，脉细。饮食宜富 于营养，常食血肉有情之物。注意休 息，避免过劳...
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中老年人如何预防脑卒中
上海市读者王勇问： 中老年人如何有效预防脑卒中? 答：中老年人控制脑卒中的危险因素有：高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、房颤等，但导致脑卒中最重要的、可改变的危险因素是高血压。早期、持续、有效地控制高血压是预防脑卒中的关键。治疗高血压的目标是将血压降至<140／90毫米汞柱．耐受能力强者，还可进一步降低血压水平。此外，还要注意下列几项： (1)戒情绪过激 大怒大悲固然不好，大喜也易诱发中风。如悲痛欲绝或捧腹大笑等过度，可使血管收缩，心跳加快：交感神经功能亢进、去甲肾上腺素分泌增多。血压骤然升高，原有高血压者...
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中老年人高血压病几款验方
高血压病是中老年人较常见病，临床上有原发性和继发性高血压之分。主要诊断标准是动脉动脉血压长期超过140/90毫米汞柱以上。患者常有头昏、头痛、心悸、失眠、耳鸣、心烦、记忆力减退、颜面潮红即全身无力或有肢体麻木等。晚期可并发心、脑、肾等疾病。 验方1 夏枯草12克，龙胆草6克，益母草9克，白芍9克，甘草6克。水煎服。每日1剂。 验方2 夏枯草10克，菊花10克，决明子15克，钩藤15克。水煎服。用药一周后决明子加至30克，水煎分2次服用。 验方3 泽泻60克，益母草15克，夏枯草20克...
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李登极讲中老年人如何防治失眠
在世界睡眠日到来之际，记者采访了北京朝阳医院神经科专家李登极主任，请他讲一讲中老年人如何防治失眠的知识。 失眠的原因 李主任指出，中老年人由于工作、学习、生活疾病等方面的原因，最易产生失眠，常见的原因有： (1)生活上的原因生活规律的变化，环境的干扰，如室内湿度、温度不协调，噪音太大，音量太响，或晚上小便次数增加等。因此睡前不宜喝浓茶，不要吃得过饱，睡前最好不要服用某些导致兴奋的药物。 (2)精神情绪的影响由于某些原因出现抑郁、焦虑或者激动、兴奋，长期反复，可形成恶性循环，影响睡眠。 (3)疾病影响有的中...
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中老年人尿潴留 骨质疏松症偏方
随着年龄增长和造骨功能减退，中老年人容易出现骨质疏松症，常食山楂酱对防治骨质疏松大有帮助。研究表明，山楂中的山楂酸具有抑制破骨细胞分化作用，从而阻止骨质疏松的形成。由于1U楂中的有机鞣酸易损伤牙齿，不宜生吃，故做成山楂酱有利于营养吸收。将300克鲜山楂洗净煮1小时左右，加白糖150克，用小火继续煮1—2小时，边煮边用木匙搅拌，避免糊锅底，待山楂成稀粥状时即可。每次食用20-30克，每天1次，连食两月。 唐财彩 尿潴留是指尿液在膀胱内积聚不能出。老人发生急性尿潴留时，膀胱极度张，如若时间拖延过长，则膀胱肌...
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中老年眩晕 头晕眼花 58例中治愈
眩晕是由于情志因素、饮食内伤、体 虚久病、失血劳倦及外伤、手术等病因引 起风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少、清 窍失养为基本病机，以头晕、眼花为主要 临床表现的一类病症。 眩即眼花，晕是头晕，两者常同时并 见，故统称为“眩晕”，其轻者闭目可止， 重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或 伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。 眩晕为临床常见病症，多见于中老 年人，亦可发于青年人。本病可反复发 作，妨碍正常工作及生活，严重者可发展 为中风、厥证或脱证而危及生命。在临床 上采用中医辨证论治，以平...
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治中老年鼻衄单方
中老年鼻衄易反复、出血量大，有顽固性出血的倾向。除采取有效止血措施外，应同时治疗原发病的并发症，方能达到标本兼治的目的。现介绍一中药验方： 处方：桑白皮50～100克，水煎服。有效时，继续服2～3剂以巩固疗效。 功效：泻肺降气，降压止血，治中老年鼻衄，经常复发，咽痒，舌红，苔薄黄，脉弦等。 不论何种原因引起的鼻衄，总因鼻中出血而使营血耗伤，故出血多者，每见血虚之象，如面色苍白、心悸、神疲、脉细等，故除按以上辨证用药外，可配合和营养血之法，适当加入黄精、首乌、桑椹子、生地等养血之品。若因阴血耗伤，涉及...