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养肝护眼明日功
旋珠练目先取一个 平底盘子，内放人6～10个 圆形小物体，如豌豆、黄 豆、小铁珠等，并在每个圆 形小物体上编上号。练习 时，正身端坐，头微垂，一 手持盘，并将其置于距离 眼睛约33厘米处，然后手 轻轻晃动盘子，两目紧盯 其中一个圆形小物体并随 其来回滚动，注意紧盯勿 失，手之晃动要由慢逐渐 加快。建议每次坚持盯10～ 20分钟。初时可能盯不久 即会混失目标，但坚持练 习自能久久盯牢而不失目 标。 采气明目自然站立， 沉肩坠肘，松腰松胯，双膝 微屈，两足与肩同宽，十趾 抓地，双掌重叠(男右手在 外，女左手在外)，轻附...
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白癜风治疗用日光浴
白癜风形成的主要原因，是皮肤色素形成障碍，导致身体局部或者全身性皮肤白斑为主要特征的一种疾病。维医理论认为，此病的发生与体液失衡，器官功能减弱，局部组织长期受压、梗阻、失血，各种外伤，过多食用寒性食物，不良的饮食、生活、卫生习惯等因素相关。一般在头面、背部、腰、外生殖器、手指等部位多见。治疗的原则是平衡体液，祛寒燥湿，恢复肤色。治疗方法可分为运用药物、日光治疗、精神治疗、调节饮食等多个方面。 通过日光疗法可扩张毛细血管，改善皮肤的微循环，缓解痉挛，促进营养物质的运输和供给，增强免疫功能，促进新陈代谢，刺激色素细胞增...
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抵抗日晒粥疗方
日晒强烈时，有些人脸上会出现许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。黄瓜生姜粥抵抗日晒食疗效果好。 具体做法是：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经...
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夏日须防皮肤病
5月6日立夏之后，紫外线也变得强烈起来。毒辣的紫外线晒走了您精心保养的白皙皮肤，甚至还有可能带来晒伤、皮炎等一系列麻烦。 陕西省第二人民医院中医科皮肤病专家丁郁主任医师指出，健康的肌肤细腻、红润，如果出现炎症、湿疹、痘痘、色斑等情况，则反映内在脏腑的异常状态，为身体拉响警报。 天气湿热 湿疹常来扰 丁郁告诉记者，夏季由于汗液和皮脂的分泌增加，加上湿热的环境，皮肤很容易发生病变。比如湿疹，神经性皮炎，粉刺，脚癣等到皮肤科就诊的比较多。其中最常见的就是湿疹。丁郁指出，湿疹初起时有成片红斑、密集或分散的针头大的丘疹水疱...
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日光性皮炎中医日晒疮治方
日光性皮炎中医称日晒疮，是由于机体禀赋不强，皮肤腠理不密，皮肤暴露部位经日光过度照射后，暑毒内侵，邪热与气血相搏而发病。多发于春夏季节，表现为身体暴露部位如颜面、颈部、手背等出现不同形状的红斑、丘疹、风团或水疱，伴局部瘙痒、灼热刺痛，严重者可致发热、头痛、恶心、呕吐等全身症状。其发病特点是日光照射后皮损明显加重，痒感加剧，避光后症状减轻。 近治患者徐某，女，37岁，2011年6月25日就诊，诉近月来日晒后反复发作颜面及手背起红色丘疹，伴灼痛瘙痒，西医诊断为日光性皮炎，给予克敏能10毫克口服，日1次，...
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炎夏当心日光性皮炎
日光性皮炎，是由于皮肤暴露部位因在阳光下晒的时间过长而引起的皮肤急性光毒反应。中医认为，身体较弱，皮毛腠理空虚，不耐暑热、体内蕴积湿热，再受到风热之邪侵袭，导致风湿热邪郁于肌肤而引发日光性皮炎。常见的有： 1．日晒伤。中医称为“日晒疮”，皮肤在日光强烈照射后4-6小时发病，12-24 小时达到高峰，皮肤出现边界清楚的红斑、水肿，甚至出现水疱，患处有明显的烧灼样刺痛感，瘙痒，严重者伴有发热、头痛、心悸、恶心呕吐等全身症状。 2．多形性日光疹。多发于肤色白皙妇女和不常晒太阳的人群。在晒太阳后30 分钟到几小时，暴露部位...
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日晒皮炎验方巧治 血虚脱发洗桑叶水
日晒皮炎验方巧治 日光性皮炎患者皮肤出现红 斑、无水疱，或有细小水疱未破溃， 可用中药湿敷治疗。 方法：野菊花20克，蒲公英、地 榆、马齿苋各30克。诸药水煎去渣， 待药液冷却后用毛巾蘸药液冷敷 患处。每次20分钟，每日2次，1日 1剂，7日为一疗程。 郑玉容 服香薷饮治空调病 夏日出现恶寒、无汗、发热、头 痛、头重身倦、胸闷恶心或腹痛吐 泻、舌苔白腻、脉浮等“空调病”症 状时，可服用香薷饮治疗。 方法：香薷15克，白扁豆、厚朴 各12克。将上述三味药入砂锅中， 加水600毫升，浸15分钟，旺火煎 沸后改用小火煮1...
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挑叶汁外涂治日光性皮炎
日光性皮炎又称日晒伤，是由于受过度日光紫外线照射后皮肤发生的急性光毒性反应，常表现为局部灼热、奇痒、胀痛等，患者深感苦恼。采用桃叶汁外涂治疗日光性皮炎，效果良好。患者不妨一试。 方法：取鲜桃叶100克，洗净晾干后切碎、装瓶，然后将陈醋150克、白酒100克倒入封口，浸泡7天后滤液密封备用。以药汁涂擦患处，患者即感凉爽舒适。每日3～4次，一般连用3～5日即可痊愈。 桃叶具有清热、解毒、凉血、祛风除湿、舒筋活络、通经止痛之功效；酒可使药物有效成分溶解，并能通血脉、行药势，有利于皮肤对药物的吸收；醋能解毒、保护皮肤、抑制...
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验方治疗日光性皮炎
日光性皮炎是春夏季好发于对日光过敏者的一种皮肤病，中医称之为日晒疮。其病变主要累及暴露的皮肤区域，如面部、颈部、胸背部及手背部等，患部皮肤出现红斑、肿胀，甚至发生水疱，患者自觉灼热刺痒或疼痛。下述验方治疗此病效果颇佳。 取藿香、青蒿、黄柏、苦参、地骨皮各9克。水煎服，每日一剂，7天为一个疗程。若配合外用药则效果更好。可用当归、艾叶、黄连、甘草各30克，水煎后冷湿敷患处，每次15~30分钟，每日一剂，每剂药可用3~5次，直至痊愈。 夏季应避免长时间曝晒，并注意保护暴露部位；局部瘙痒时严禁搔抓，...
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植物性日光性皮炎分为轻重予以治疗
植物性日光性皮炎，中医称之为“红花草疮”，是因过量食用红花草类蔬菜等，并受日光照射后引起的急性皮肤病。中医认为其发病与食用蔬菜、日晒及禀赋不耐有关。本病多见于女性及儿童，好发于春、夏两季节，尤以3~5月的农村地区多见。发病前食用过灰菜、苋菜、紫云英、猪毛菜、洋槐花、棠梨叶、榆树叶、萝卜叶、刺儿菜、莴苣、小白菜、油菜、马齿苋等，并有日光照射史，潜伏期几小时至1天。患处为暴露部位，如面部、手背。自觉紧张、胀痛、刺痛、麻木和瘙痒，亦有少数患者伴发热、头痛、不适等全身症状。皮损为弥漫性非凹陷...
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日光性皮炎案给以黄连茯苓汤加味治之
日光性皮炎案 魏某，女，58岁，于2016年5月30日初诊。主诉：四肢皮肤灼热，红肿一周。患者一周前中午在地里干农活后，开始出现上肢皮肤发红，灼热，轻度瘙痒，双下肢较轻。在本地服药未见效而来诊。刻下：除上症外，扪之皮肤发热，怕热，心烦，坐立不安，舌红，苔薄黄，脉沉细数。证属火郁肌肤。给以黄连茯苓汤加味治之。 方药：黄连18克，茯苓30克，麦冬10克，黄芩10克，清半夏9克，炒车前子10克，远志6克，通草12克，甘草3克，薄荷6克，荆芥10克，蝉蜕6克。以上为配方颗粒，3剂，水冲服，日1剂，分2次，食...
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日光皮炎涂桃叶汁 清热除烦淡竹叶
日光性皮炎常在受到日晒后发 病，表现为面、颈、前臂伸侧，手背等 露出部位出现红斑、丘疹、风团样或 水疱等皮疹。病变与日照密切相关， 每于照射后，皮损明显加重，痒感加 剧，适当避光后则有好转。皮疹常反 复发作，日久可发生苔藓样改变，色 素沉着增加，可持续多年。患者出门 时常需要“全副武装”，深感苦恼。提 供一个治疗日光皮炎的简单方，大 家可以试一试。 具体方法：取鲜桃叶100克，洗 净晾干后切碎、装瓶，再将陈醋150 毫升，白酒100毫升倒人封口，浸泡 7天后滤液密封备用。以药汁涂擦患 处，...
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日光性皮炎 可使用中药汤剂
幼儿园老师小张出去旅游了一次，回来后她的头、面、手、足等部位皮肤红肿，有水疱，同时伴有瘙痒，看上去就像是烫伤了一样。这可急坏了她，赶紧来到医院皮肤科检查，后被大夫告诉她患的是日光性皮炎。大夫在询问病史时得知，小张上周到大连游玩时吃了一些海鲜，告诉小张问题可能就出在这，她患的是一种泥螺-日光性皮炎。小张很是纳闷，日光性皮炎不是因为紫外线照射过量而引起的吗？怎么海鲜也能引起日光性皮炎？ 河南省中医院皮肤科赵东滨副主任医师解释说，日光性皮炎又称多形性日光疹，是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见...
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脱发 秋天容易掉头发 日常防护
不少人一到秋天很容易掉头发，其实，这是一种季节性脱发。秋季气候干燥，导致头发皮脂腺分泌减少，头发更容易出现干枯或者脱落现象。干燥的气候还会加快头发水分的蒸发使毛鳞片受损，头发易产生静电、打结、干枯分叉等问题。 除此之外，秋冬季节气温较低，头发生长速度缓慢。据统计，正常人约有10万根头发，每天掉落的头发在100根以内均属生理性掉发，不必太过于紧张。因为头发生长是一个循环反复、周期性的过程，每根头发生长一段时间后都会进入退行期，继而毛根萎缩，进入休止期，引起掉发。 日常做好以下几点可在一定程...