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  • 秋季脱发 早晚揉头皮 饮食别贪甜

    秋季脱发 早晚揉头皮 饮食别贪甜

    “三千烦恼丝”,秋天是头发质地最差的季节。换季时头皮毛囊处于变更期,加之人体血液循环和代谢能力的减缓、干燥的气候、水分挥发的加剧,带来头发枯涩、开叉、头皮屑,以及秋风扫落“发”等诸多烦恼。 原因1:马拉色菌异常增多所致 到了秋天,洗头的次数会越来越少,头发不干净容易引起皮脂分泌过于旺盛;很多人喜欢吃火锅、烧烤,有人还喜欢进补各种营养品,这都会导致头皮屑增多,临床上叫做脂溢性皮炎。 引起脂溢性皮炎的原因是在头皮表面有种叫马拉色菌的寄生菌,它是人体皮肤上的...

  • 入冬了晚上就浑身作痒 方治冬季瘙痒症

    入冬了晚上就浑身作痒 方治冬季瘙痒症

    入冬了,天气寒冷,按中医的说法,这时人们应顺应自然规律,早卧晚起,补充睡眠。然而许多人却一到晚上就浑身作痒,难以入睡,该种症状被称为冬季皮肤瘙痒症。 冬天为什么皮肤爱发痒呢?痒是皮肤痛觉感受器受到刺激后的一种表现。一般情况下皮肤有完整的屏障作用,所以不痒。但在冬季,由于皮脂腺、汗腺分泌的减少,皮肤缺乏汗液与皮脂的滋润和保护,出现细微的皲裂,皮肤表面的酸性环境被破坏,导致神经末梢暴露在环境中,因而此时轻微的理化刺激,如温度的变化、日光照射、毛发摩擦、洗涤剂刺激等,即可引起剧烈的瘙痒。 中医认为冬季皮肤...

  • 晚上睡觉经常出现盗汗怎么办?

    晚上睡觉经常出现盗汗怎么办?

    很多中老年人都有夜间盗汗情况,如不重视后果严重。 李先生50多岁,晚上睡觉经常出现盗汗的情况,已有二十年了,早期是全身出汗,近几年半身出汗,也到过各大医院开过药方,吃了一些药物,但是仍然不见效果。 中国保健协会理事孙本新作了详细解答:夜间睡后自觉汗出醒后汗止称为盗汗,而盗汗则多属于阴虚内热,患者出现夜寐盗汗、手足心热、心烦口干、舌红少苔等。 中医认为:盗汗是由于阴阳失调,腠理不固而致汗液外泄失常的病症。夜间盗汗是肾虚的表现,而且“汗为心之液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分...

  • 防治宝宝晚上夜啼

    防治宝宝晚上夜啼

      近日,李女士带着6个多月的宝宝前往江苏省南京市妇幼保健院儿保所就诊。“宝宝白天还是非常乖巧的,但最近一到晚上就哭闹,持续一个多星期了,家人被折腾得受不了。”近来有许多妈妈反映:宝宝晚上睡眠较浅,容易被微小声音所惊醒,成为“夜哭郎”。   该院儿保所姚天虹副主任医师介绍,儿童抑郁症在冬季发病率较高,和成人一样,幼儿冬季也会心情不佳,但是常表现在生理上,如夜晚啼哭、精神不佳等。人体内有一种“生产”消极情绪的名为“松果体&rd...

  • 晚塞蜂蜜纱布治宫颈糜烂

    晚塞蜂蜜纱布治宫颈糜烂

    笔者以蜂蜜治疗宫颈糜烂lOOO 例,效果满意。 lOOO例患者年龄为最小26岁, 最大6l岁,其中26~35岁的经产妇 891例。病程6个月~20年。糜烂为 I。者213例,Ⅱ。者478例,Ⅲ。者 309例。 治疗方法:用80度炼蜜500克, 枯矾50克,冰片5克,混合搅匀,再将 4厘米×4厘米的8层无菌纱布放在 药蜜中浸透,装于瓶中备用。 治疗时先用6%明矾水1000~ 2000毫升反复冲洗阴道,再取蜂蜜纱布方1块塞人阴道抵达宫颈,晚塞晨弃,7日为1个疗程。 治疗效果:本组经治疗全部获效, 其...

  • 晚上小腿反复抽筋 治痹症处方

    晚上小腿反复抽筋 治痹症处方

      鄂某,女,75岁,2013年11月7日初诊。   患者平素晚上偶有小腿抽筋,近2周无明显诱因每天晚上双小腿反复抽筋,严重时抽掣样疼痛(自觉下肢肌肉发生扭转),影响睡眠,伴下肢发凉,无下肢浮肿,无外伤史,舌质淡略暗苔少,脉弦细。   辨证:痹症。证属血虚寒凝,以芍药甘草汤加味治疗。   处方:白芍30克,炙甘草10克,川牛膝15克。3剂,水煎服。   11月11日二诊:患者诉服1剂后晚上又抽筋1次,程度轻,但无转筋感;服2剂后晚上已无抽筋;3剂汤药服完,虽无下肢痉挛,但下肢肌肉仍有发紧感,发凉...

  • 治肝硬化、血吸虫晚期腹水方

    治肝硬化、血吸虫晚期腹水方

    取带柄的南瓜蒂适量(柄的长度5厘米左右)。将南瓜柄置于瓦片上焙略焦.研成粉末,装瓶备用。焙的时间不宜太长,否则会影响疗效。每日3次,每次0.5克,温开水调服,可加少许糖调味。20天为1个疗程。 主治各种原因引起的腹水.如肝硬化、血吸虫晚期等。 服药后,体重减轻,精神改善,但尿量增加不显著,因此,要延长服药时间,最终使腹水完全消失。腹水消失后.要注意避免引起腹水的因素.适当控制盐分摄入。...

  • 朱良春治晚期肝硬化及腹水临证精华

    朱良春治晚期肝硬化及腹水临证精华

      国医大师朱良春认为,肝硬化是由多种原因引起的肝纤维化,肝结节形成,早、中期属于癥积、痞块,晚期出现腹水,则属臌胀。   对于晚期肝硬化(腹水为主)的患者,临床辨证以瘀血为本,水湿为标;且本有病本、共本之分。此说见于明代张介宾氏。所谓病本,即指起病之因;所谓共本,即人体阳气、阴精(血)与脾胃。因肝硬化腹水先有肝脾肿大,后有腹水,肝脾肿大为瘀血、痰浊、湿热阻滞肝络所致,故瘀血、痰浊、湿热即为病本,治宜化瘀消积治其本,利水宽胀治其标。   同时,肝硬化起病缓慢,病程长,正邪长期相持,则虚实夹杂,且往往是邪...

  • 肾气不固尿频 每晚10余次 主方治法

    肾气不固尿频 每晚10余次 主方治法

    彭某,男,24岁,2011年8月18日初诊。患者诉尿频,每晚10余次,遗精,失眠,畏冷,乏力,苔薄白,脉细略数。2009年8月曾接受“精索静脉曲张术”。 辨证:肾气不固。 治法:补肾气,涩小便。 主方:缩泉丸合秘精汤。桑螵蛸20克,益智仁20克,覆盆子20克,菟丝子20克,金樱子20克,五味子6克,芡实15克,莲子肉10克,怀山药15克,麦冬10克,知母10克,煅龙骨30克,煅牡蛎30克。10剂水煎服。 二诊(2011年8月25日):尿频减轻,每夜3~...

  • 针药结合治疗晚期类风湿关节炎

    针药结合治疗晚期类风湿关节炎

    叶新苗针药结合治疗晚期类风湿关节炎经验探析 叶新苗教授从事中医教学、 科研及临床医疗工 作近40年, 医术精湛。 临床擅长应用小针刀结合中 药治疗各种软组织及骨关节疾病, 并著有 《中医微创 学》 《中医骨伤古医籍选》 《针刀刀法手法学》等著 作。 叶教授针药结合治疗晚期类风湿关节炎效果显 著, 现将其治疗经验总结如下。 病因病机 类风湿关节炎属中医学“痹证” 的范畴, 急性 发作时关节肿大, 疼痛彻骨, 如虎之啮, 故又称 “历 节” “白虎病&r...

  • 晚上多喝水能防脑血栓

    晚上多喝水能防脑血栓

    脑血栓是缺血性脑血管病的一种,多见于中老年人,一旦发病,轻则影响肢体功能,重则危及生命,对于高血压、动脉硬化病人,在控制血压、血脂的同时,最经济简单的预防血栓的方法,就是夜间多喝水。 晚餐到次日早餐间有十几个小时,加上排泄、皮肤蒸发,人体很容易缺水。如果这期间不注意补充水分,容易诱发脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。 夜间补水的具体方法是,准备一个能装500-1000毫升水的保温杯放在床头,临睡前喝200-300毫升水。夜间小便后喝两三口水,大约100毫升左右。晨起再喝300-500毫升。如果夜间喝得少,晨起可多喝些。这...

  • 晚上失眠怎么办 中医核心方药随证方药

    晚上失眠怎么办 中医核心方药随证方药

      失眠,古称“不寐”,又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中,笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病,即“原发失眠”。失眠病机十分复杂,“原发失眠”的病机及其形成的证候,常以阴虚为主,精虚次之,阳虚又次之,而气机不畅、虚实寒热夹杂则系常见病机...

  • 早晚冲泡三七粉 不吃降压药

    早晚冲泡三七粉 不吃降压药

    蒋先生是一名高血压患者,他最近早晚都会冲泡三七粉喝,坚持了一段时间,他发现自己不吃降压药,血压也能达到正常值了。医生认为,三七粉确实有一定降压作用。 “收缩压130,舒张压84,基本正常了!”测得这个血压值后,蒋先生很兴奋。今年55岁的蒋先生已经患有高血压近10年了。自从上个月儿子从云南给他带回三七粉之后,他便开始冲泡饮用。最近一个星期,他将自己的降压药停了,只喝三七粉降压,没想到效果还不错,血压平稳。 这真是三七粉起的作用吗?记者就此咨询了南溪山医院中医科医生李俊达。李俊达表示,三七...

  • 晚上入睡困难 按摩神门穴

    晚上入睡困难 按摩神门穴

    晚上入睡困难,可按摩神门穴以助入眠。神门穴位于手部腕横纹小指侧端凹陷处,具有安定心神、清泻心火的功效。 方法:可掐、揉刺激神门穴,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合在晚间睡前操作。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5— 10次,再用同样的方法以左手按摩右手神门穴5—10次,然后入睡即可。 文 江...

  • 高血压晚期阴损及阳 加用补气助阳药

    高血压晚期阴损及阳 加用补气助阳药

    中医古籍中无高血压病名,根据其症状,多将其归为“中风”、“头痛”、“眩晕”、“心悸”等。后世医家认为高血压多与肝肾两脏有关,其病机多是肝肾阴虚、肝阳上亢,还可有肝火、肝风、血瘀、痰浊等。治以滋阴潜阳、泻火解郁、平肝息风,只有在高血压患者晚期阴损及阳,出现阴阳两虚时,才可在滋阴潜阳、平肝息风的基础上加用补气助阳药。 但我们在临床上发现,大多数高血压病人的早期由于没有症状或症状轻微,常没有肝肾阴虚、肝阳上亢(头痛、眩...

  • 治疗晚上失眠的方法 中医辨治

    治疗晚上失眠的方法 中医辨治

      郁热失眠:症见失眠,心情烦躁,口苦口干,眼目红赤,恶心呕吐,嗳气,吐痰色黄等。多由于饮食不节损伤脾胃,使脾的运化功能减弱,酿成痰浊,蕴久化火,痰火互结,内扰心神。治宜清心泻火,健脾化浊,应用清心化浊汤:黄芩12克,黄连12克,柴胡15克,郁金15克,佛手15克,香附15克,陈皮12克,半夏12克,桔梗15克,胆南星12克,竹叶15克,天竺黄12克,远志15克,合欢花15克,甘草6克,水煎服。中成药取牛黄清心丸、蛇胆液口服。   气滞失眠:症见失眠多梦,胸胁胀痛且走窜不定,胸闷,善叹息,口苦口干,食欲不振...

  • 晚上严重失眠怎么办 王氏安神汤

    晚上严重失眠怎么办 王氏安神汤

      晚上严重失眠怎么办 方药组成:柴胡15克,五味子10克,延胡索15克,川芎10克,法半夏20克,白芷10克,细辛6克,藁本10克,炒枣仁20克,陈皮10克,合欢皮10克,玄参15克,黄芩10克,炒白术15克,山茱萸10克,夜交藤30克。水煎服,每日一剂,分3次服,睡前一小时当服一次。   本方为贵州名医王希仲所撰,为笔者业师石恩骏治疗失眠之常用基础方。上世纪80年代石氏初得此方时,见其16味药品中,安神者数量较少,而兴奋强壮之药反较多,颇为不解,故久置不用,后偶然用之,发现其安神功效甚好。近20年来凡遇失眠之证...

  • 晚饭后做健肺功

    晚饭后做健肺功

    肺处于人体胸中最高的位置,中医称肺为华盖,形容肺像雨伞一样,给五脏六腑挡风遮雨,但“雨伞“保护不好,就会患感冒、肺炎等病症。以下介绍一天两个时段的养肺方法,不妨试试。 上午抽空做运动一天中养肺的最佳时间是早7-9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。体质较弱者可以从慢速散步开始,每日步行500-1500米,开始时可用自己习惯的速度走,然后用稍快的速度,适应后再逐渐增加锻炼的时间。每天锻炼半小时左右,也可隔天锻炼1次,每次锻炼1小时以上。另外,上下楼梯、慢跑、...

  • 朝盐晚蜜保健康

    朝盐晚蜜保健康

    秋天气候干燥,人体受燥邪的损伤而出现口干、舌干、咽干等多种干燥症状。许多人就大量地饮用白开水,希望能够缓解千燥症状,但还是不解决问题,这是因为大量喝白开水,水会从小便流失,被吸收的却很少。其实,我国古代就有对付秋燥的良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。 也就是说,若在白开水中加入少许食盐或是蜂蜜,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,这既补充了人体的水分,又祛除了秋燥引起的千燥症状,真是一举两得。 (张华)...

  • 早晚静思平稳血压

    早晚静思平稳血压

    随着年龄的增长,动脉血管弹性逐渐降低,由此导致老人中高血压者较多。研究发现,通过每日静思可以平稳血压,降低心脑血管疾病发生的危险。 实验显示,通过静思可以使高血压患者获得精神上的放松,从而导致体内发生有益的生理性改变:脑电图中a波型的强度和频率有所增强,心跳和呼吸频率变慢,肌肉紧张度和氧消耗下降,不良血脂也会降低。所有这些都说明此时机体处于松弛状态,对促进健康非常有益。研究还发现,这种方法不会改变健康人的血压,而只对高血压患者有作用。每天坚持练习,严重高血压也能得到控制。 选择一个安静的环境、一个舒适的坐姿,使自...

  • 小儿晚上总咳嗽 老中医开的这个食疗方

    小儿晚上总咳嗽 老中医开的这个食疗方

    4岁的兜兜不小心生病了,白天晚上总是咳嗽。没办法,兜兜爸妈向老师请了长假,送到姥姥、姥爷家休养。不料,病情加重,发烧到39℃,还伴有恶心呕吐,兜兜爸妈立即挂了急诊,输了些液体,烧退了,但恶心、呕吐、咳嗽的症状并未减轻,已经严重影响了的食欲和睡眠,于是姥姥决定带着兜兜去看中医。第二天,姥姥带着兜兜找到了当地的名老中医,老中医询问了症状,把了脉:“你这个没事儿,回去拿橘子皮熬点山药粥,每日三餐服用就好”,姥姥疑惑地问:“就这么简单?”老中医点点头。于是姥姥半信半疑地带...

  • 预防感冒 晚上喝碗姜枣汤

    预防感冒 晚上喝碗姜枣汤

      生姜和大枣配伍能够增强人体抗寒能力,预防感冒,晚上喝碗姜枣汤好处很多。具体办法:取大枣10枚,生姜5片煮汤,每晚临睡前服即可。生姜长于发散风寒,化痰止咳。   对于晚上睡觉不好的人来说,可以在床头放点橘子,其散发出来的芳香气味能对神经系统有镇静作用,使大脑皮层迅速进入抑制状态。   但是心血管病和胃肠道溃疡疾病患者不适宜用生姜;大枣含糖量高,糖尿病患者也要慎用。...

  • 治晚期血吸病腹水虫验方

    治晚期血吸病腹水虫验方

    处方与用法:太子参、薏苡仁、茯苓、赤小豆各30克,泽泻、车首子各20克,白芍、猪苓、桑白皮、苍术各15 克,川木瓜、陈皮各12 克,水煎服,每日1剂, 15天为1个疗程。腹水消退后,以六味地黄丸或一贯煎加减调理。 功效:利湿消肿,主治晚期血吸虫腹水,湿热较盛,口苦而干,大便不爽,舌苔厚腻,脉细濡等。(李夏)...

  • 经常低烧晚上高烧加重 治以益气养阴清热解毒化瘀

    经常低烧晚上高烧加重 治以益气养阴清热解毒化瘀

    张贵龙,男、67岁,山西省灵丘县东河南镇东河南村人,25年前主因脊柱外伤,下肢活动受限,痉挛性收缩,大小便失禁,住院治疗,确诊为脊柱腰椎1-3腰椎粉碎性骨折、脊髓损伤、大小便失禁。7年前因高烧不退在大同市第三人民医院住院治疗,诊断为尿路感染并发结石。经治疗病情好转,但此后经常低烧,且每年高烧3~4次,每次持续5~7天,发作期间经用西药抗感染或中药清热解毒类药物,留置导尿得以缓解。今年7月13日,突发高烧,体温39.6C~40.C之间,神志昏迷,白天尚可,晚上高烧加重,彻夜烦躁不眠谵语,经用一系列抗感染治疗无效。...

  • 辅助治疗中晚期直肠癌

    辅助治疗中晚期直肠癌

    一般在临床上应对大便出血的病人予以高度警惕,不要轻率地诊断为“痢疾”、“内痔”等,必须进一步检查以排除癌肿的可能性。对直肠癌的早期诊断,必须重视直肠指检、直肠镜或乙状结肠镜等检查方法的应用。 处方:白花蛇舌草250克;槐花20 克;牛膝10克,三七 5克。日1剂,水煎服,分3次温服。服药期间,宜配合化疗、放疗,于术等治疗措施。 功效:清热解毒,软坚散结,可辅助治疗中晚期直肠癌,可改善症状。(马勇平)...

  • 中午喝汤 晚饭喝粥 睡前喝蜜

    中午喝汤 晚饭喝粥 睡前喝蜜

    早起喝水。中医有句古话,“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上起床后喝杯白开水或淡盐水,可补充夜间身体流失的水分,帮助“唤醒”身体。此外,人们一般上午脑力劳动比较多,早饭时可以喝一杯牛奶, 增强肠蠕动,满足人体的钙和蛋白质等营养需要。对消化不好的老人来说,清淡的粥类也是不错的选择。 中午喝汤。中午饭前喝一些汤,不仅能起到保健作用,还可使胃内食物充分贴近胃壁,滋养胃部,并增强饱腹感,避免进食过多。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。 晚饭喝粥。粥能...

  • 中医分早、中、晚养生

    中医分早、中、晚养生

    中医理论认为,人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此,尽管锻炼有助于身体健康,也应该分早、中、晚分别安排,否则盲目活动有可能事倍功半。 早晨养生宜“练” 一夜安眠,早晨六七点起床后锻炼身体,可以快速振奋精神,有利于白天的生活和工作;但是运动量不宜过大,最好在中等强度以内。中医认为,卯时(5-7 时)阳气升发,肾上腺皮质激素的分泌也最高,此时锻炼有利于“储能”和调动“内气”的运行,提高人体的防病能力。 中午养生宜“休...

  • 养生 早搓手午晒背晚泡脚

    养生 早搓手午晒背晚泡脚

    养生也要把握好时间,才能达到事半功倍的效果,才能让身体更加健康,早、中、晚三个不同的时段,也有不同的保健方法。 早搓手可醒脑早晨起床后,随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。搓手心时,将两掌合并,来回对搓,尽可能地摩擦手心。此外,早晨,将两双手的手指相互对揉按摩,也能起到提神醒脑的作用。 午晒背护阳气午时(11∶00~13∶00)这段时间,是阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作...

  • 中午养生宜“休”晚上养生宜“松”

    中午养生宜“休”晚上养生宜“松”

    早晨养生宜“练” 一夜安眠,早晨六七点起床后锻炼身体,可以快速振奋精神,有利于白天的生活和工作,但是运动量不宜过大,最好在中等强度以内。中医认为,卯时(5时至7 时)阳气升发,肾上腺皮质激素的分泌[Il最高,此时锻炼有利于“储能” 和调动“内气”的运行,提高人体的防病能力。 中午养生宜“休”中午不管多忙,都应该休息一会儿。古人的子午觉,就是。子时大睡、午时小憩。《黄帝内经》日:“阳气尽则卧,阴气尽则寐。&r...

  • 初秋养生 仲秋养生 晚秋养生

    初秋养生 仲秋养生 晚秋养生

    秋季是调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。另外,对于慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强正气、提高机体免疫力,在冬季到来之时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段,不同阶段进补亦不同。 初秋养生 清补为上 初秋是夏季刚过的第一个月,暑热的威力尚未散去。此时,阳气浮越,汗出津津,气耗阴损,而秋季的干风有时送来一丝凉意,称为“温燥”,人们表现出皮肤干燥,咽干口...

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