茶 第21页
-
-
热茶防眼疲劳 腹胀敷萝卜籽
巧用热茶防眼疲劳 老年人看电视、看报纸、赏风景，时间稍长就会感到双目疲劳，眼睛干涩。用滚开的水泡杯茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让蒸气熏眼，左右眼轮换即可，几分钟就会感到目明轻松，神清气爽。 如果换上一个8～12寸的大碗，把脸部全部放在水面上，头上盖热毛巾掩面，一边闻茶香飘飘，吸入心肺，一边五官被茶气熏得热热乎乎，待茶稍凉可喝，再用热毛巾擦擦脸即可达到老年人美容和保健的功效。 张志兴 老人腹胀敷萝卜籽 天凉后老年朋友易发生腹胀，萝卜籽敷于肚脐，可行气除胀。专家指出，老人腹胀如不及时调理，...
-
-
祛暑排毒饮苦瓜汁 月季花茶巧降血糖
祛暑排毒饮苦瓜汁 夏季炎热，喝苦瓜汁能有效地排毒解热。苦味食品是降火良药，在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中，含有生物碱、尿素类等苦味物质，能有效地解热祛暑、消除疲劳。 苦瓜汁制作简单，用榨汁机将苦瓜榨汁即可。直接饮用生苦瓜汁能迅速吸收其有效成分。为了使口感不至太苦，可以先用盐水泡一下苦瓜，这样可以去掉一些苦味。 卢庆元 月季花茶巧降血糖 用月季花泡茶饮用有较好的降血糖效果。 具体方法为：取鲜月季花15克或干月季花5克，洗净后用80℃的开水浸泡5分钟，饮水并食用月季花。每天1次，长期坚持效果佳。...
-
-
几款药茶缓解多种病症
牛蒡薄荷茶：牛蒡 子、绿茶叶各5克，丹皮、 玄参、薄荷各3克。将牛 蒡子、丹皮、玄参煎取药 液300毫升，冲泡薄荷、 绿茶，大约浸泡10分钟 后即可饮用，分数次服， 每日1剂，连服3～5剂。 功效：疏风解毒，消痈。主 治：头面肿痛，风火牙痛。 荆芥绿叶茶：荆芥、 甘草、绿茶叶各3克，牛 蒡子5克。上药放入保 温杯中，冲人沸水，浸泡 10分钟即可饮服，续水 冲泡至味淡，每日1剂， 连服5剂。功效：疏散风 热，解毒利咽。主治：咳 喘，咽喉不利。 辛夷花白芷茶：辛夷 花、绿茶叶各5克，桔梗、 白芷各3克。将辛夷花、...
-
-
-
-
-
防暑解渴喝冰镇绿豆汤+绿茶
冰镇绿豆汤 绿豆汤中的绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等功效。每100克绿豆含蛋白质21.6克，脂肪0.8 克，糖类(碳水化物)55.6克。膳食纤维6.4克，钙、镁、钾、铁、锌等多种矿物质，胡萝卜素、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素。 制作方法：1取绿豆100克，拣去杂质后洗净，加适量水，浸泡2个小时；2放入高压锅或锅内煮熟，绿豆煮开花后，加入适量白糖，也可不放，再煮几分钟后离火；3冷却后放入冰箱即成。 温馨提示：体质虚弱的人不要多喝。中医认为，寒症的人也...
-
-
-
-
自已动手熬制中药凉茶
凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是斑砂凉茶。 夏季炎热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状，十分苦恼。其实，自己动手，有针对性地熬制凉茶经常饮用，便可防治暑病。 制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完...
-
中药茶疗辅助治疗糖尿病
糖尿病患者可以自制一些药茶辅助治疗糖尿病。现介绍几种药茶：取地骨皮20克，洗去泥土，用清水煎2次，合并两次的煎液，煎液数量以满足当天的饮水量为度。有清虚热，泻肺火，凉血止血的功效。现代中药药理学证实此茶有降血压、降血脂、降血糖的作用。外感风寒发热及脾虚便溏者慎用。牛蒡子10克，烫开水浸泡30分钟即可饮用，口感清香，多次烫开水浸泡到口感味淡为止。有疏散风热，宣肺透疹，清利咽喉，解毒消肿，润肠通便的功效。现代中药药理学证实此茶有降血压(因含洛石苷元有钙拮抗的作用，降压明显持久)、降血糖、抑制尿蛋白而有抗肾病的作用。葛根...
-
-
-
饮浓茶水可降血糖
日本一位药学专家对患有严重糖尿病的老鼠进行实验后确认，浓茶水可使它们血液中的高浓度葡萄糖在2～3小时内含量下降到正常水平。病情较重的老鼠喝浓茶后血糖下降速度更快。经动物实验后，他又对130位糖尿病人进行了饮浓茶的疗效观察，其中82％的人病情明显减轻；9％的患者得到治愈。浓茶水治疗糖尿病的原因是，茶叶中既含有能促进胰岛素作用的物质，又含有能除去血液中过多糖分的多糖类物质。这种多糖类物质在粗茶中含量最高，为 37％，绿茶次之，为32％，红茶最低，为20％。特别值得注意的是，糖尿病患者必须饮用冷开水泡的茶，如果用热开水冲...
-
-
-
-
凉茶 中医茶疗的一种方式
夏季饮用凉茶，在我国南方一些省份是传统习惯，像广东、福建、广西等地的许多大街小巷都能看．到卖凉茶的摊位。 凉茶，实际上是中医茶疗的一种方式。它是由寒性或凉性的药物组合而成，主要用来预防和治疗各种热证，俗称热气、上火、湿热、燥热等，具有清热解毒、滋阴降火、去湿消滞等功效。然而凉茶虽好，也不可滥用。因为人的体质各有差异，人们在饮用凉茶之前，一定要根据自己身体的类型适当选择，以免适得其反。平和型 此型人的生理机能协调，机体强健，没有明显的阴阳偏盛偏衰情况。这类体质的人，若出现热性病症，宜及早饮用清热凉茶，如五花茶、石岐凉...
-
-
-
-
-
-
-
糖尿病口渴 清蒸茶鲫鱼笋米粥
多水少油少煎炸油脂不仅大大增加了菜肴的热量，更会延迟饭后血糖升高的时间，使得降糖药不能在当下有效的工作。所以，菜肴的烹饪方式应以蒸、煮、炖、凉拌为主，尽量少用油煎或炸。炒菜选用菜籽油、大豆油等植物油，采用少放油炒，再加少许水焖熟的办法，减少炒菜的用油量。 时间以短为好随着烹饪时间的延长，食物中的碳水化合物会逐渐分解为结构简单，易于人体吸收的单糖和寡糖（大部分为葡萄糖），使这个食物对血糖升高的影响变大。因此，烹饪富含碳水化合物的食物时间较短比较好。尤其对于淀粉含量高的谷物、薯类和豆类，口感以偏生偏硬为好，...