气温 第2页
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气温骤降注意脑供血不足 头晕用养血清脑颗粒
现实生活中，绝大多数头晕都是由慢性脑缺血引起的。一种是血压低导致脑供血不足，一种是血管病理性变化（如脑动脉硬化）导致的脑缺血状态。据统计，中老年人群中有2/3的人患慢性脑缺血（或称慢性脑供血不足），属中老年人的常见病、多发病。 为什么中老年人容易患慢性脑缺血呢？众所周知，大脑是人体的重要器官，重量大约只占身体重量的2%，但耗氧量却占全身耗氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给，所以必须有足够的血液供应，大脑才能正常活动。 中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管的自动调节机能也逐渐下降，...
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益气温阳活血化瘀法论治特发性肺纤维化合并肺动脉高压
2011 年发布的 《特发性肺纤维化诊断和治疗 指南》中将特发性肺纤维化 ( idiopathic pulmonary fibrosis，IPF) 定义为原因不明、出现于成人、局 限于肺的进行性致纤维化性的间质性肺炎，其组织 病理学和放射学表现为普通型间质性肺炎 ［1 ］ 。IPF 后期可出现多种并发症，其中 IPF 合并肺动脉高压 ( pulmonary hypertension，PH) 是较为严重的并发 症之一。IPF 相关的 PH 发病机制大致可分为两 类 ［2 ］ ，一类与肺纤维化进展程度相关，称为继发 性...
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益气温阳理中丸
理中丸，又名人参丸，是张仲景《伤寒杂病论》中著名的方剂，原书中5处涉及此方。河南中医学院王付教授认为理中丸益气药有人参、白术、甘草，温阳药有干姜，方药组成决定功效是以益气为主，温阳散寒为次。 理中丸既是主治脾胃虚寒证的基础方，又是主治胸阳虚证、虚寒胸痹证、虚寒霍乱证的基础方，而主治阳虚出血证、小儿慢惊风为临床扩大应用。王付常将之用于治疗现代医学的急、慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，胃扩张，胃下垂，慢性结肠炎，溃疡性结肠炎，急、慢性肠炎，慢性菌痢，上消化道出血，冠心病，风湿性心脏病，慢性肝炎，慢性胆囊炎，肠伤寒，...
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夏季气温高 常见的保健茶
夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开；凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病的发生。做冷饮时，要用凉开水，不用生水。夏季，老年人最...
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寒露气温下降 良好的健康环境
深秋寒露-霜降 寒露以后，气温下降，昼夜温差变化增大，此时最容易引发感冒。这时要适时添加衣服，加强体育锻炼，增强体质。此外，此时天气寒冷，人们出去运动的机会相对较少，在居室中的时间比较长，所以这时还要注意保持室内空气流通、新鲜，使身体长期处于一个良好的环境之中。 【忌】 刺激肠胃，抑郁生愁 按中医理论，霜降期间脾胃功能处于旺盛时期，再加上胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，很容易导致胃病的发生。防止胃病发生，要特别注意日常起居中的保养，防止情绪消极低落；避免过度劳累、缺...
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气温回升 为啥手脚冰凉
如今气温渐渐回升，但是还是有许多人仍是会出现手脚冰凉的情况。 春季仍觉得怕冷，手脚冰凉，大部分是由于体寒症引起的，而这多发于女性。造成体寒症的原因是多方面的，有些是由于本身是寒性体质，这是先天因素；有些则和生活习惯、饮食规律、工作压力大等后天因素有关，而女性较男性更加畏寒。女性与男性有不同的生理功能，女性月经会失血，怀孕会增加心肺负担等原因都会使女性阳气比男性虚弱。因此，女性平时应更注意养阳气。 体寒严重的人，可多吃一些温热性食物，比如羊肉；多喝些姜汤、银耳红枣茶一类；少吃寒性水果和食物。要注意运动，如...
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初秋该如何养生 初秋是气温变化较大的一个时令
初秋是气温变化较大的一个时令。此时节的气候特点是中午热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥证。 湖南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科主任医师朱镇华介绍，万物经历了夏季的茁壮成长，初秋是到了收敛生性的时候。人亦如此，需要收敛身心，达到从容平和、不急不躁的状态，将夏天向外宣散的神气慢慢收回来，收到阴阳平衡的状态。 因此应趁着秋天肺气生发，多做深呼吸，清肺气，呼吸吐纳。只有应秋天之气，让身、心、神处于“收”的状态，才是秋天该有的养生之...
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气温骤降 脖子受凉膝关节疼痛
气温骤降，不少保暖措施没有跟上的人都出现脖子和膝关节疼痛，主要还是和受凉、运动过度有关。除了到正规医院治疗外，还必须注意关节部位的保健。 好枕头要高度、硬度、药度： 枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直；过于柔软的枕头无法支撑颈椎，可以用毛巾卷成一个弧度，直径以颈部舒适为度。此外，对于颈椎病伴有的头昏脑涨症状者可以选择药枕。选用川芎、桃树叶、葛根、归尾、草乌、威灵仙、冰片等药物研成粗末，制成薄形药枕，置于普通枕芯内，但需更换方便、药物易于挥发。 “...
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小满过后气温升高 养生防病
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透气，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿得越少就会越凉快。 一般外界的温度低于人体的温度的时候，我们才会感到有凉快的感觉。 当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。炎炎夏日，穿短衫、短裙、短裤是不错的选择。另外，夏装的开口部位不宜过窄。最好敞开些，以利于通风散热。需要提醒的是，爱穿吊带装的女性，在出入有空调的场所时，...