老年 第30页
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老年股骨颈骨折的调养与食疗
老年人由于股骨颈部的骨质萎缩、疏松，轻度间接外力即可导致骨折。不少老年人体弱，多同时合并有高血压病、心脏病、哮喘、糖尿病等。伤后又因较长时间的卧床及被动体位，血供差、愈合慢，很容易引起心脑血管疾病、坠积性肺炎、泌尿系统感染、压疮等各种并发症，因此，加强老年股骨颈骨折的护理对预防并发症的发生有重要作用。 骨折后1～2周方制首乌20克，黄芪15克，红枣10个，母鸡肉200克，将黄芪、制首乌冼净，用纱布袋封口；红枣（去核）冼净；母鸡肉洗净，切成小块，一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后改用文火炖2小时，去药袋后调味即...
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温肾养血佳肴 玉芹粥祛老年斑
食玉芹粥祛老年斑 老人在面部、手背、小腿等部位会长老年斑，这是 人体抗氧化力下降，脂褐质沉积的表现，可喝玉芹粥防 治。玉米所含的微量元素硒、芹菜所含的维生素c有 很强的抗氧化作用，能预防和减少脂褐质的沉积，从而 有效防治老年斑。取鲜玉米50克，加水煮粥，熟后放入 芹菜50克(洗净、切碎)，再煮3分钟即可，每日1次， 长期食用效果甚好。 袁冬 香椿子茶缓关节痛 早春气温不稳定，很多关节炎患者出现了关节冷 痛、红肿、屈伸不利等症状，可喝香椿子茶来缓解。药理 研究发现，香椿子中含有丰富的黄酮类化合物，可有效 消...
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防治老年性黄斑变性的食疗方
老年性黄斑变性是眼底视网膜黄斑区结构的衰老性改变。中医认为，衰老常与肝肾不足、气虚血弱有关。适宜的食疗方可以起到抗衰老及改善微循环的作用，具有补益肝肾、益气养血、明目增视的功效。下面就介绍一些防治该病的食疗方，供老年朋友选用： 1猪肝枸杞汤 原料：猪肝100～200克，枸杞子50～100克。 制用法：将猪肝与枸杞子一同放入锅中加适量的清水煮熟即可。此方宜淡食，可食肝饮汤。每日服一剂。 功效：此方具有补肝肾，益精血的功效，可增强视力，改善视功能。 2枸杞鸡蛋汤 原料：枸杞子15克，鸡蛋2个，大枣6...
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黄精 老年人的补虚菜
黄精为百合科多年生草本植物黄精、滇黄精或多花黄精的根茎。黄精有润肺的功效，常用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳咳久咳患者。黄精既补脾阴，又补脾气，可用于脾胃虚弱者。黄精又有滋肾的功效，用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。另外黄精为补阴药，故阴虚多热者用之尤宜。 现代药理研究，黄精具有增强免疫力、抗衰老、耐缺氧、抗疲劳、增强代谢、降血糖、强心等作用，而且对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。下面介绍几种黄精食用的方法： 1.黄精炖瘦肉：黄精30克，瘦猪肉50克。加水炖熟，适量加盐，饮汤食肉吃黄精。可...
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老年性痴呆 十种食疗方
老年性痴呆(阿尔茨海默病 (Alzheimer's diseaseAD)) 是指老年老化程度超过生理性老化，或过早老化，致使脑功能障碍，引起获得性、持续性智能障碍。在无意识障碍的情况下，有记忆和认识功能障碍，伴有言语、视空间技能、情感或人格改变，并影响其社会活动。 ⑴核桃粥：核桃仁30克，黑芝麻20克，莲子15克，大枣10枚，大米适量。加适量水文火熬成粥。每日2次温服。 ⑵小麦大枣粥：将小麦100克，用温水浸10分钟压成片，与大枣10枚一同入锅。加适量水煮成粥。每日一剂，一次服用或分早晚2次温服。 ⑶黑...
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老年女性如何调理内分泌
因为老年女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。老年女性调理内分泌失调可以从以下四方面人手。 一、多吃黄豆：黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 二、多做运动：有氧运动调节内分泌，至少要达到每周3 次、每次90分钟、运动后每分钟心跳达130次的有氧运动才能有助于健康。 三、经常做个按摩...
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肉苁蓉猪肾治老年耳背 山药扁豆粥治白带过多
肉苁蓉猪肾 治老年耳背 中医认为；“肾开窍于 耳”。所以，针对老年性听 力减退，中医往往采用补 肾的方法来防治。肉苁蓉 猪肾汤，可补益肾气、益精 填髓，适用于老年耳鸣耳 聋且伴有腰膝酸软、夜尿 频多者。 具体方法：取猪肾1 对，肉苁蓉20克，枸杞子15 克。将猪肾切开，挖去白色 筋膜，清洗干净，切薄片；肉 苁蓉、枸杞子洗干净；将猪 肾与肉苁蓉、枸杞子放人砂 锅内，加入清水1000毫升， 用大火煮沸后，再用小火煮 30分钟，食用前加入少许盐 调味。 郭海铭 山药扁豆粥 治白带过多...
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老年夫妻离不开良好沟通
在现实生活中，经常见到感情基础很好的夫妻，因为在相互沟通和交流上存在障碍，严重影响了彼此的关系。有的还徘徊在婚姻破裂的边缘，因此美满婚姻离不开良好、有效的沟通。 所谓沟通，是指通过相互的交谈，了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，达成共识。夫妻由于共同生活的时间较长，往往认为，有些事两个人用不着说得太明白，对方就应该明白，就能心领神会了。实际上，对方往往是一知半解、猜测，容易误解对方，常常引起不必要的误会，甚至引发不愉快。 现在生活条件好了，很多中老年妇女喜欢打扮，而且特别希望得到丈夫对她们的肯定和夸奖，而绝大...
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老年男性性敏感区在哪里
性敏感区是指身体某些部位对性刺激具有特殊的敏感性，适当地刺激这些部位，可以引起性兴奋，有助性生活和谐。男性性敏感区有： 1．生殖器 龟头及冠状沟接受刺激可以引起阴茎充血和勃起。包皮、系带是男性最为敏感的区域，此处皮肤细腻，可滑动，用手将其上下捋动，可引起阴茎勃起；性交时接触女性生殖器，可增强性冲动，甚至射精。阴囊部的血管、神经很丰富，对外界细微的刺激也很敏感。 2．口腔与面部 口腔为黏膜组织器官，有丰富的感觉神经纤维，血管丰富，对外来刺激反应敏感，因此接吻即可诱发阴茎勃起。面部的两腮及耳后处，皮肤细腻丰润并富有弹性...
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中老年人连大悲大喜不宜性爱
都说“人逢喜事精神爽”。其实，高兴时除了精神十足外，享受性爱也是夫妻间庆祝的一个方式。但对中老年人而言，这个做法却不值得提倡。 泌尿外科专家表示，保持和谐美满的性生活非常必要，但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。 而性生活本身就是一个神经兴奋的过程，如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱，对中老年男性来说，恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压，甚至可能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕...
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老年女性便秘危害大
有统计显示，60岁以上的老年人经常发生便秘者约占28％—50％。女性由于子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，粪便通过比男性缓慢，更容易产生便秘，因此老年女性更应该警惕便秘的危害。 1、引起肛肠疾患： 便秘时排便困难、粪便干燥，会使肛门承受较大压力，发生淤血、肿胀、裂口等病理变化，引起或加重肛肠疾患，如痔疮、肛裂、肛窦炎等。 2、影响胃肠功能： 粪便积聚在肠道中产生的有害物质被吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致腹部胀满、食欲不振、口苦口臭、嗳气等。 3、形成粪便溃疡： 较硬的粪块压迫肠腔与盆腔周围结构，...
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老年男性会阴瘙痒是何因
会阴部剧痒有时真让人哭笑不得。那么，哪些疾病和因素会引起老年男性下身瘙痒呢? 一、疾病因素。包括全身什疾患，如肝硬化、尿毒症、糖尿病、神经功能障碍、前列腺肥大、霉菌感染、寄生虫等；局部疾忠，如各种性病、泌尿道炎症、湿疹、阴虱、疥疮、玫瑰糠疹、湿疹样上皮癌等。 二、年龄因素。老年人皮肤萎缩，正常功能退化，变得干燥，尤其会阴部如阴囊、会阴、股内侧等部位对痒都特别敏感，加上多汗、潮湿、皮脂分泌过盛都是诱因。如果注意每天清洗下身，会使症状大大减轻。 三、精神因素。情绪剧变、语言暗示也可引起犯病。 四、环境因素。1．季节与气...
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老年女性尿频外涂药膏可治
妇女过了更年期之后，因为雌性激素分泌减少，很容易发生萎缩性阴道炎。萎缩性阴道炎的解决之道，就是适当使用低剂量的雌激素药膏，增加皮肤的抵抗力，降低感染机会。 萎缩性阴道炎是因雌性激素分泌减少，导致阴部的皮肤干燥、变薄，致使此处非常敏感，很容易出现瘙痒、破皮、性交时疼痛等症状，甚至反复感染，部分患者还伴有尿频。萎缩性阴道炎所导致的尿频一般来说并非细菌感染，所以吃再多的消炎药都无法改善。这也是老年女性服数天消炎药无效的原因。要改善萎缩性阴道炎导致的上述症状，可以到医院妇科，请医生开一些低剂量的雌激素药膏涂抹来改善。由于其...
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老年人阳痿是否需补雄性激素
人到老年，各种生理机能均减退，阳痿发生率明显上升。女性到老年由于卵巢功能减退，性激素分泌明显降低，会出现一系列的性衰退现象。男性也很明显，是由于睾丸功能减退，雄性激素分泌减少而出现性功能的改变。那么是否可以给老年男子补充男性激素维持其性功能呢?这也是病者医者都在关注的问题。 男性老年人体内睾丸酮分泌减少，补充雄性激素，从理论上讲似乎可能会提高老年男性的性功能，在实际调查中也得到相同的结果。但是，双盲法研究却不能证实雄性激素对老年男性的性功能有增强作用，因为在此项研究中给受试者无任何药理作用的安慰剂(给受试者暗示，使...
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老年人应如何看待自己的性生活
对老年人来讲，特别是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性，在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为，否则就容易被人认为是“老不正经”，这是不应该的。 老年女性仍有性欲，而且有些人绝经后可能还会有所增强，这不是什么坏事或丑事，反而有利于夫妻性生活的和谐。因此，不仅女性不要压抑自己的性要求，丈夫也应予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年妇女，在性医生的指导和丈夫的配合下，也可以解除心理压抑，重获性生活的青春。 许多老年人，特别是妇女，常因容貌的衰老过...
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