老年 第26页
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老年人延年益寿吃红糖
大家一定都认为红糖是女性的专利，其实红糖更适合老年人食用，尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的，老年人吃红糖好处很多，甚至可以延年益寿的。 红糖是没有经过精炼加工的一种粗糖，所以它便保留了很多的人体需要的维生素还有矿物质，红糖有很多的分类，通常因为晶粒的不同而分为碗糖、红糖粉还有赤砂糖等，正是因为它们没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。 每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄...
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老年痴呆症的治疗药膳
老年痴呆症患者，在病理检查时可发现大脑弥漫性萎缩，且老年斑与神经元纤维缠结。其主要症状是近事记忆减退，性格改变，言语不清，其动作缓慢、衰退等。用食疗预防治疗，主要为含卵磷脂的药物与食物。 何首乌糖鸡蛋 [配方]何首乌10克，鸡蛋2个，白糖20克。 [制作] 1．将何首乌放人炖锅内，加水适量，煮25分钟，加入鸡蛋煮熟。 2．在鸡蛋内加白糖搅匀即食。 [食法]每日1次，单独食用。 [功效]补肝，益肾，益血，祛风。用于老年性痴呆患者。 [宜忌]大便溏泄者及有湿痰者忌食。 何首乌煮猪肝 [配方]何首乌20克，猪肝250克...
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诊治老年中晚期癌瘤思路探讨
我国是癌症发病率最高的国家之一，癌症也是我国中老年人中最为常见的疾病之一，在城市中，是各种疾病死亡的第一位，在农村居第二位。 癌瘤不是一朝一夕发生的，而是经过一个十分漫长的病理变化过程，它的潜伏期相当长，大约需要10~15年，甚或20~30年以上。随着年龄的增长，癌的发病率也随之上升，所以一旦在人体内形成了癌瘤，大多数病人都已到了中老年，再加上人到老年以后，体内各个脏器的生理功能下降，内分泌系统失调，免疫功能减退；有的老年人由于长期受到精神上的创伤，或病症的干扰，或工作、居住环境的污染以及不良生活及...
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锻炼对老年心衰者有益
德国心脏病学会近日发表公报说，其开展的新研究证实体育锻炼对老年慢性心力衰竭患者有帮助。 研究人员分别让身体健康和患心力衰竭的总共120名老年人接受为期4周的耐力锻炼，并用流式细胞技术和超声波检验他们的锻炼效果。分析结果显示，接受耐力锻炼后，健康老年人的血管内皮细胞机能有所改善，血管内皮祖细胞机能改善明显。老年心衰患者不仅同样体现出这些效果，而且血管内皮祖细胞的数目明显增加。 血管内皮细胞机能退化可能导致数种心脏病。研究人员强调，老年心衰患者在锻炼前首先要向医生咨询，服用合适的药物，并经受承受力测试，以确定他们的最高...
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老年人药物依赖种种
老年人用药是个十分复杂的问题。用药不当，如出于医生的原因，长期的频繁的给病人使用某一种药物，形成对某一种药物的耐受性，为药物误用；如出于病人本身的原因，经常不合病情地应用过量药物，造成药物的耐受性，为药物滥用。不论是药物误用，还是药物滥用，均可造成药物依赖性。 药物的依赖性，按其程度不同可分为心理依赖性和生理依赖性两种类型。 心理依赖性：系指一种药物反复应用后，因各种原因停用，在病人心理上产生了强烈地不可控制地用药欲望，以求得心理安慰和获得欣快感。可以引起心理依赖性的药物有巴比妥类药和其他镇静安眠药，如安定、眠尔通...
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中年人吸烟过多易患老年痴呆症
美国科研人员最近研究发现，吸烟过多的中年人更容易罹患老年痴呆症。 位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽·珀默嫩特的研究人员近日在《内科学文献》网络版上撰文说，为了解吸烟与老年痴呆症的关系，他们在1978年至1985年对2万多名50岁至60岁的中年人进行调查，并在此后23年时间里对这些人进行跟踪访问。在这期间，25．4％的研究对象罹患不同类型的痴呆症，其中1136人为阿尔茨海默氏症患者，416名为血管性痴呆症患者。 研究发现，与不吸烟的同龄人相比，每天吸两包烟的成年人患阿尔茨海默氏症的几率要高157％，患...
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吸烟易患老年痴呆
美国科研人员最近研究发现，吸烟过多的人更容易罹患老年痴呆症。 加利福尼亚州的科研人员对2万多名50-60岁的中老年人进行调查，并在此后23年时间里对这些人进行跟踪访问。在这期间，25．4％的研究对象罹患不同类型的痴呆症，其中1136人为阿尔茨海默氏症患者，416名为血管性痴呆症患者。 研究发现，每天吸两包烟的成年人患阿尔茨海默氏症的几率比不吸烟者要高157％，患血管性痴呆症的几率要高172％，而且两者之间的关联不受种族、性别、高血压、高胆固醇、心脏病、中风或体重等因素的影响。 研究人员解释说，吸烟会造成大脑血小板凝...
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老年房颤患者须防脑卒中
心房颤动简称房颤，表现为脉搏跳动极不规律。据统计，我国房颤患者在800万以上，其中有70％的患者都是65—85岁之间的老年人。老年人之所以成为房颤的高发人群，一方面是因为老年人的心脏逐渐发生退行性变化，另一方面是因为老年人多患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，这些都可以成为引发房颤的诱因。 房颤可以引发心慌、头晕、气短等症状，或者加重原有的心脏病，但它最大的危害还是容易引发脑卒中。房颤患者的心房内容易形成血栓，血栓脱落随血液运行到脑部，很容易堵塞在脑血管狭窄处，阻断脑供血，导致脑卒中，其几率大约是心律正常...
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老年高血压慎用利舍平
利舍平是临床上应用广泛的一种抗高血压药，其特点是作用缓和而持久，因此受到不少中老年高血压病人的青睐。但长期服用利舍平会引起诸多反应，所以高血压病人，特别是老年病人要慎用。 老年人使用利舍平，可引起嗜睡、乏力、鼻塞、腹泻、体重增加等症状，并可诱发溃疡病、癫痫病、心力衰竭、帕金森症等病。专家发现，长期服用利舍平的老年女性病人，其乳腺癌发生率比未服此药的老年妇女高3—4倍。老年人服用利舍平很容易引起抑郁症，表现为焦虑、表情淡漠等。长期服用利舍平还可抑制性功能，使老年人心情变坏，情绪低落。 为此，老年高血压病人...
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中老年骨蜜度下降别太快
骨密度是指每平方厘米骨的矿物质含量，其中最主要的元素是钙。它是骨质量的一个重要标志，能够反映骨质疏松的程度，预测骨折危险性的重要依据。骨密度是中老年人健康的重要标志，中老年人要注意骨密度下降不要太快。 人体骨密度与骨骼强度和内环境稳定密切相关，也与性别、年龄密切相关，随年龄的不同而异。骨密度同年龄组不同性别有差异，女性低于男性。同一性别随年龄增长发生相应的变化，人在青年时骨密度总是在不断地增加，增加的程度也因人而异，每个人达到骨密度高峰值的年龄也不一样，这就要看他的营养、锻炼情况。男性和女性骨密度均在35岁左右达到...
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老年嗜睡症的中医调理与预防
有些老年人不仅清晨睡不醒，而且 一整天都会昏昏欲睡，这样的情况应该 如何调理呢?西医认为这种症状多由脑 动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧 所致，但中医则认为这是因为年老体 衰、肾阳不足，是脾肾阳气俱虚，阴寒偏 胜，伤及心阳，从而造成嗜睡，可以用中 医的方法进行调理。 一、中医分型调理 1．脾虚湿重型 脾虚湿重型患者表现为终日昏昏 欲睡，不喜欢说话，体型较胖。从舌象观 察，则有舌体胖大、颜色淡、舌边有齿 痕、苔白腻等症状。 中医认为，脾和肌肉的关系密切，脾虚会让人体吸收的营养物质送不到肌肉筋骨，肌肉缺乏精微物...
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老年胃病食疗方
胃痛，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃；再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、脾胃虚寒。中医按辨证施治的原则，对不同病症治法各异，可根据病情选方治疗。 1．鲜土豆100克，生姜10克，榨汁加鲜橘汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升，适用于神经宫能症性胃痛、恶心、呕吐。 2．粳米60克，砂仁(研末)5克。粳米加水煮粥，待粥好后调入砂仁末，再煮沸1-2沸即可，早晚服食。此方对虚寒胃痛...
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老年慢性支气管炎食疗五方
慢性支气管炎多数是由于感冒治疗不及时、不彻底引起，包括急性和慢性慢性支气管炎。 治疗慢性支气管炎，除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效，增强身体抗病能力，促进食欲和病愈。以下介绍五款饮食疗法，供大家参考。 一、杏仁粒大米茶： 使用材料：取杏仁120克，大米30克，白糖150克。制作方法：杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；大米洗净，用冷水泡30分钟；将杏仁粒和大米磨烂后，加清水600毫升，过滤去渣，倒人沙锅中，将沙锅置于火上，加水500...
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老年人浮肿食疗方
老年人由于各脏器萎缩、功能减退，免疫力和抗病力下降及代谢功能衰弱等原因，虽然没有心、肝、肾等脏器疾病，但也常常在早晨起床或傍晚出现面部、手指或下肢浮肿，这种无病理特征的浮肿，食疗为宜，现介绍几则，供老年浮肿患者选用。 1．赤豆、花生、红枣各10克，共水煎后加少许红糖服食，每日1次。 2．炙黄芪30克，党参15克，切片水泡30分钟后加热煎取汁，与100克粳米煮粥，调入少量白糖服食。适用于老年体弱、心慌气短、自汗或慢性腹泻引起的气虚浮肿。 3．红薯500克，生姜3片。将红薯挖洞放人生姜，加水煲熟或烤熟，每天早晚各吃25...
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老年人常吃香油保健康
生活中很多老年人回怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油” 的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。 首先，香油中富含维生素E，有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能，减少体内脂质的积累，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果，从而保护心脑血管。同时，香油中所含的卵磷脂也很丰富，它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。其次，香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解吸收，以促进胆固醇的代谢，并有助于消涂动脉血管壁上的沉积物，起到保护血管的作...
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三种适宜老年食用干货
用干货做菜肴，是家庭在节日里不可缺少的美食，我们推荐三种适宜老年朋友食用的干货，以丰富大家的节目餐桌。 蕨根粉 蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类粉丝食品，保留了蕨菜根里的大部分营养，如蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌消炎之功效，可用于辅助治疗发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，其性味微甘凉，对咽喉疼痛、牙周炎、口腔溃疡、泻痢有很好的食疗效果。所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用。吃时用温水泡发，再烹制各种菜肴。脾胃虚寒者慎食。 琼脂粉 琼脂粉是由石花菜加热并冷却凝固而成的。琼...
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老年皮肤瘙痒怎么办
对于全身性瘙痒的老年患者，首先要排除有无感染疥疮，是否由于服用某些抗生素或食物、药物过敏所引起。对于顽固性皮肤瘙痒患者，应检查有无内脏疾患。如糖尿病、黄疸、尿毒症、血液病、内分泌疾患以及恶性肿瘤等均可引起皮肤瘙痒，应特别注意是否存在上述疾病。 对由于机体存在上述某种疾病所引起的皮肤瘙痒，应针对原发疾病进行积极治疗。对于单纯性老年皮肤瘙痒，一定要积极寻找并清除可能诱发和加重瘙痒的各种因素。应做到保持心情舒畅，戒烟戒酒，勿喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，如辣椒、海鱼、虾、蟹等“发物”。同时，瘙痒处...
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男性“中老年期危机”的识别与保健治疗
随着人均寿命延长，老年男性疾病的诊断治疗问题越来越受到关注。对妇女更年期的医学问题研究已较深入，但老年男性的问题与老年妇女不同，因为女性的生殖腺和年龄有明显关系，而男性生殖的衰退则有很大的个体差异，如肌肉组织强度的减退、阴毛体毛生长的减退、性欲性功能的减退提示着雄激素水平的降低。这些临床症象能否采用雄激素进行治疗，如何延缓男性的衰老以及老年男性的保健等问题越来越受到医学界的重视。由于男性更年期综合征对中老年男性的身体健康影响很大，所以有专家建议采用“中老年期危机”比采用男性更年期名词更为合适...