按摩 第3页
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按本条偏方按摩治愈了鼻息肉
鼻息肉为常见鼻病，好发于双侧筛窦，单侧者较少。多因慢性鼻部炎症的长期刺激导致鼻部的变态反应等逐渐形成。临床以持续性鼻塞，嗅觉减退，闭塞性鼻音，眨眼时打鼾为主要特点。若息肉阻塞鼻窦引流，可引起鼻窦炎；阻塞咽鼓管咽口，可引起耳鸣和听力减退。 赵x，今年84年。1974年鼻生息肉，痰液带血，左鼻孔堵塞不通。曾进行过两次切除手术，而术后息肉复发。患者乃自用双手中指压在鼻息肉对应外侧，睡前进行轻轻揉搓和按摩100余次。前几周鼻中有脓血样液体流出，1个月后左鼻孔即能通气，脓液逐渐消失，自感轻松，2个月后恢复正常。以后患...
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我用手脚穴位按摩法为老伴治糖尿病疗效很好
糖尿病是一种内分泌系统疾病，也是中老年多发病，主要是由于体内胰岛素减少或缺乏，引起糖代谢紊乱所致。糖尿病的自觉典型症状为“三多一少”：多食、多尿、多饮和体重减轻。 脚部选穴：15、16、17、13、18、19、39、40。（见1244条图1） 按摩方法：15、16、17要三穴连按，用按摩棒大头从15推按至17，双脚取穴，每次每脚每三穴推按10分钟。13穴用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。18、19两穴连按，右脚取穴，用按摩棒大头推按，每次推按5分钟；39、40两穴同按，用拇指和食、中指...
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用指压按摩法治便秘20例全部有效
经治20例中，年龄65~75岁，大便秘结4~5天者13例，1周未解大便者7例。经按揉4次可正常排便者4例，按揉5次以上者2例。 方法：以手指压或按揉穴位或二者结合使用。按压时用拇指指腹或中指螺纹面按压穴位，逐渐用力，按而留之。按揉时用手指螺纹面或手掌固定在穴位上，做轻柔缓和的回旋揉动。每穴按揉5分钟，早、晚各1次。穴位取双侧足三里、天枢、中脘，大便秘结4~5天者加曲池、腹结，用力排便仍排不出或排出不畅者加气海、关元。 百姓验证：张某，男，75岁。入院诊断为球菌性肺炎、高血压、冠心病、糖尿病性肾病、肾功能...
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坚持手脚穴位按摩可治愈青春痘
脚部选穴：21、22、23、24、18、19。（见1844条图1） 按摩方法：21穴要用按摩棒小头由上向下推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴点斜推按至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按5~10分钟。18、19两穴要连按，用按摩棒大头推按，右脚取穴，每次每脚每两穴推按5~10分钟。每日按摩2次。 手部按摩：用梅花针刺激19、23、24、37、42穴，每手每穴3分钟，每日数次。（见1844条图2） 注：有关穴位名称及按摩工具制作法，详见本千金...
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坚持手脚穴位按摩治泌尿系结石有疗效
泌尿道结石是由于人体新陈代谢失常、尿路梗阻或感染，使尿中盐类沉淀而成。 泌尿结石按部位可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石四种。肾结石、输尿管结石从腰部突发剧痛，放射至同侧下腹、大腿内侧及会阴部，并有恶心、呕吐等症状；膀胱结石、尿道结石于排尿中断时发生下腹疼痛，可放射至会阴部。手脚穴位按摩并用对各类结石有一定疗效。 脚部选穴：22、23、24。（见1138条图1） 按摩方法：22、23、24三穴要连按，用按摩棒从22穴斜推按至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按15~20分钟，每日按摩数次。...
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穴位按摩治疗咳嗽有奇效偏方
一到秋冬季，咳喘患者就像进入一场噩梦，年年治，年年犯，没完没了的咳，胸肺针扎似的痛，卡在气管里的粘痰，一口一口的喘，把人折磨的嘴唇发青，指尖发麻，心跳加速.... 其实引起咳喘的因素很复杂，不过一个现象却很普遍，那就是到了秋冬季会症状加重，甚至反复发作，这个跟季节有很大的关系，中医认为，肺主管呼吸，与外界寒燥之气相通，当人体遭至寒气、冷风侵袭，本已受损的气管、肺泡雪上加霜，最易发生呼吸道疾病，如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。 严重的甚至会出现气急胸闷，稍稍活动就气短头晕，且并发肺气肿、肺心玻 其实，咳与嗽是两个不同的...
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用按摩法治好了自己的过敏性鼻炎
过去我一直畏寒，遇到天气突变或感冒的时候，清鼻涕不断，进而引起头疼，眼睛酸胀。经医院诊断为过敏性鼻炎，口服药、滴鼻药水用过不少，都没有明显疗效。1992年我在《老人天地》杂志里看到薛文林同志写的《按摩鼻侧清醒头脑》一文，从中得到启发，结合自己的实际情况，停止服药，开始进行按摩。 我按摩的方法是：每天早晨跑步做操后开始按摩。首先将两拇指的外铡擦热，顺鼻梁的两侧上下按摩100次；然后再用两手食指的指端按摩“迎香”和“人中”两穴位各10次，用力均匀。在晚上睡觉前再重复按摩一次。天天坚持，从不间断。 经过一年的...
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坚持手脚穴位按摩可使白发变黑发
脚部选穴：1、3、5、2。（见1804条图1） 按摩方法：1穴点分布在双脚十趾肉球上尖部，要用拇指和食、中指捏住趾尖部按揉，十趾均要逐趾按揉，每次每趾按揉2~3分钟。3、2两穴点均分别用按摩棒小头由上向下定点推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。5穴要用拇指与食、中指捏住大脚趾，用拇指在5穴区捏揉推按，力度要强些，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。 手部按摩：指压4、5、16、26、27、58，每手每穴4分钟。（见1804条图2） 注意：治疗时对以上6穴不宜强刺激，强刺激会...
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手脚穴位按摩法对治疗神经衰弱有效
神经衰弱症在临床上最为常见，主要症状为：失眠、多梦、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳、急躁易怒、主观多疑、焦虑忧郁、精神萎靡等。有时还伴有植物神经功能紊乱的一些症状。 脚部选穴：13、12、3、4、5、22、23、24。（见1434条图1） 按摩方法：13、3、4三穴均分别用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。5穴用拇指推按捏揉，双脚取穴，每次每脚每穴推按捏揉5分钟。12穴用按摩棒大头推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴斜推按...
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坚持按摩手脚穴位治胆囊炎与胆结石效果均好
胆囊炎与胆结石是常见的争腹症，胆囊炎可引发胆结石，胆结石又可使胆道发生急性阻塞而致急性胆囊炎。两者常同时存在，互为因果。 辩证参考：胆脏出现炎症时，人的脸部和皮肤会有一种脏污感，手上6穴点上有紫色淤血现象，精神萎靡不振。指压33穴点，如有压痛，即可证明可能有胆结石。如果33穴点处出现紫色淤血状或皮肤硬化，说明手少阳三焦经出现障碍，亦可证明有胆石症。 脚部选穴：16、18、19、39、40、41。（见807条图1） 按摩方法：16穴双脚取穴，用按摩棒大头按摩，每次每脚每穴按摩5分钟。18、19两穴要连...
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简易按摩法帮你解除冻手痛苦
冻手是冬季一种常见的折磨人的现象，可造成手指既肿胀又瘙痒，既难看又难受，严重的情况下甚至裂口溃烂，令人痛苦不堪。很多冻手者寻找各种偏方秘方药膏药水，但能取得良好效果者寥寥。冻手的根本原因在于，冬天温度降低，手臂的体液循环遇阻不顺畅，运行到手指的体液无法正常从手臂返回躯体，于是部分体液滞留在手指，而导致手指在冬天低温下受冻肿胀。由此可知解决问题的思路和方法就在于，必须疏通手臂的体液循环通道，通道一经疏通，手臂的体液恢复正常循环，则冻手之苦自然解除。按中医理论知道，人体经络是人体内体液循环的路径。当手臂的经络有堵塞...
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按摩耳穴防治高血压效果较好
耳穴按摩防治高血压效果较好，现介绍如下： 1、全耳按摩。双手掌心摩擦发热后，双手同时按摩耳郭腹背面，先将耳郭向后按摩腹面，再将耳郭向前按摩背面，来回反复按摩10次。然后双手轻握拳，先以劳宫穴对准耳郭腹部按摩，再以劳宫穴对准耳背按摩，正反转各20~26次。这一按摩过程以使整个耳郭达皮肤充血、发热为目的。 2、耳郭穴位按摩。（见840条图） 1）双手拇指腹按摩耳背降压沟，从上到下缓慢进行，反复按摩15次。 2）提掐耳尖穴。双手拇指掐住耳尖穴，轻轻身上、向外提拉15次。 3）提拉耳垂，亦称双...
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坚持手脚穴位按摩可很快治愈皮肤湿疹
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，特征是在病变处有各种各样弥漫性损害，伴剧烈瘙痒，晚上痒得难以入睡。湿疹表面可呈水肿性红斑、丘疹、水疱等。初起时多发在小腿内侧、腑窝、肘部、阴囊、肛周、手背、耳周、脐窝等处，呈对称分布。 脚部选穴：21、22、23、24、13。（见1600条图1） 按摩方法：21、13两穴要分别用按摩棒大头自上向下点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴斜推至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：69、70...
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我用按摩法彻底治愈了肋间神经痛
1971年，我得了肋间神经痛，开始不甚严重，一般2~3天痛一次。可能是由于常下水田的缘故，病情逐渐加重，到1972年，每天痛一次，每次要痛15~20分钟。1975年时，病情更严重了，每天痛得脸变色，呼吸困难。1976年10月，我买了一本《保健按摩》，按照书中介绍的方法，我开始采用按摩疗法。每天早上起床前，仰卧床上，左手心放在右锁骨处，由上而下，按到左下腹部为止，然后，右手心放在左锁骨处，由上而下。按到右边时，注意力集中到右边，按到左边时，注意力要集中到左边。排除杂念，心静神凝，意守按处。这样坚持3个多月后，初见...
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用按摩法也能治愈严重的糖尿病
我于20世纪80年代初，发现患有糖尿病，尿糖四个“+”号。经过十余年的药物治疗，病情虽然有好转，但尿糖总为两三个“+”号。前年，我利用在市老干部大学学到的按摩知识开始对症按摩。 1）整体按摩：我以十二个重要强壮保健穴为主，突出揉中脘，摩小腹，按压天枢、气海、三阴交、太溪、太冲，擦涌泉等相关穴位，每天早晚按摩2次，每次约40分钟。 2）足部反射区按摩：除按摩肾、输尿管、膀胱三个基本反射区外，突出胃肠、胰、心、肝、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺及内侧坐骨神经等重点反射区和相关反射区。每隔一天，对双脚做一次全足按摩...
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手脚穴位按摩治病法与按摩工具
这种“手脚穴位按摩法”的最优秀之处：不花钱，不吃药，看后按图即可操作。 近几年，经过广大读者用于临床验证，“手脚穴位按摩法”确能治愈百余种疾病，而且还能对一些疑难病症治疗产生显效、奇效。为使广大读者能尽快掌握这一“手脚穴位按摩法”，特分“手部穴位按摩法”与“脚部穴位按摩法”加以讲述。 一、手部穴位按摩法 一）手部穴位病理反射区原理 手部穴位病理反射区和脚部穴位病理反射区相同，都是神经的聚焦点。按照祖国医学经络学原理，我们可知经络是人体内部脏腑和外部体表相连的通路，经络在人体内外、上下、左右、前后互相连贯...
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身上有肿块不能胡乱揉搓按摩
不经意间突然发现自己身上长了个肿块，你会怎么办？杭州市中医院病理科的任兴昌主任结合最近做的2例病理诊断提醒大家，身上有肿块不能胡乱揉搓按摩，也不能听之任之。 44岁的周女士，两个月前发现左边腋下有一个鸡蛋大的肿块，用手摸摸，不痛不痒。因为工作忙，家里事儿也多，就没去医院。但是这个“小鸡蛋”有点碍手碍脚，于是她就时常自己按摩一下。“我想按按捏捏，这个肿块可能就会消下去的。” 一个多月过去了，“小鸡蛋”越长越大，快有小皮球那么大。虽然天气冷，衣服穿的多，但是从外面还能看得出来，周女士的左手活动起...
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冬季做的穴位按摩法
头部按摩 早晚用双手梳头发100次，再用双手食指按摩头顶百会穴20次，可改善头部血液循环，具有醒脑明日、散头部风寒、固发荣发等功效。 鼻部按摩 早晚用左手按鼻左侧迎香穴不动，右手食指回旋按摩鼻右侧迎香穴20次，可增强鼻腔的防寒抗病能力，防治上呼吸道感染。 耳部按摩 搓热双手，用手心顺逆转按摩耳廓20圈。然后用拇、食指夹住耳垂，反复搓摩 15次，早、晚各做一次，可利肾脏，防治肾虚耳鸣、神经衰弱等症。 腹部按摩 取仰卧位，解衣宽裤，全身放松，左手按住腹部，手心对着肚脐，右手叠放于左手之上，先顺时针绕肚脐揉腹50次，再逆...
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简单自我按摩护脾胃
中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，所以才能“吃嘛嘛香”，面色红润，肠胃健康。如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，面色萎黄，消瘦，气短乏力，胃脘隐痛，腹胀，大便溏泻，甚至会失眠，月经不调，免疫力下降，易患感冒。脾虚生湿，痰湿内阻，还会出现肥胖、身体困重、口干、口中黏腻、闭经、湿疹等问题。所以古称：“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。养护脾胃是防病、保健的根本。夏季是肠胃病的高发季节，主要因人们常喝冷饮，骤热骤凉，极易刺激肠...
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抗衰老 借鉴宫廷养生按摩法
据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩的方法，可达到良好的抗衰老效果。 降压安神第一窝：眼窝 即眼眶之内的柔软区域。中老年人患高血压及失眠均与阴阳平衡失调有关，眼窝是手足太阳、足阳明等经交会之处，常按摩可调节人体阴阳平衡。 按摩方法： 1．轻闭双目，用食指指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。 2．端坐凝神，先用力迅速地眨眼 15～30秒，再紧闭双眼5秒后睁大双眼3～5秒，并将视线移至鼻尖处注视 3～5秒。 3．双眼分...
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按摩腹部和腿部 可健脾养胃、促进消化
进入夏季后许多人常会出现胃口不好、疲乏无力、腹痛、腹泻，加上大量食用凉菜和瓜果、喝冷饮等，更易损伤脾胃。中医认为，脾胃健旺，化生营养物质充足，脏腑功能才会正常；脾胃又是气机升降运动的枢纽。脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。“百病皆由脾胃衰而生”，所以夏季养脾胃很重要。按摩腹部和腿部的“两步法”可健脾养胃、促进消化，具有防病治病的功效。 按揉腹部 中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法，按揉腹部有助于健脾和胃。肚脐是人体精气比较集中的地方，对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。长期坚持，可增加...
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按摩腹部 胃健脾康
腹部脏器主要有 肝、胆、胰、脾、胃、大 肠、小肠、膀胱等，这 些器官功能正常，整 个机体功能才能旺 盛。自我按摩腹部，可 疏通气机，增进食欲， 帮助消化吸收，对人 体的健康非常重要。 揉上腹：以一手 掌之大鱼际，紧贴于 脐上4寸中脘穴处，按 顺时针方向旋转揉 动，用力要均匀柔和， 不宜太重，持续揉按 2~5分钟。此法可健 胃和中，疏通腑气，扶 脾运化。揉中腹：用一手 之掌心紧贴于肚脐神 阙穴处，另一手按在前面手的手背上，做顺时针方向旋转揉动，动作由慢渐快，力度要均匀柔和，连续揉按2- 5分钟，每日1次。可帮助消化...
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保健长寿 经常按摩养生窝
慈禧活到了73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果。其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。 降压安神窝：眼窝 眼窝指眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次，一天数次。 降糖调气血窝：耳后窝 耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。此外，按摩耳后窝还可调气血，预防糖尿病并发症。...
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