按摩 第19页
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按摩偏瘫肢可改善挛缩
偏瘫患者的家属如果能给患者采取科学的按摩治疗，可以帮助患者改善偏瘫患侧的肢体挛缩，促进瘫肢功能恢复。 1．按揉胸腰部。患者取仰卧位，家属站在其右侧，用右手掌按揉其前胸正中线，然后逐渐向下，直至脐下3横指处。来回按摩3分钟，力度适中，不要使患者有痛感。2．按摩上肢。用两手由上而下捏拿患者瘫痪的上肢肌肉，重点按揉和捏拿肩关节、肘关节、腕关节；然后用左手托住患者的肘部，用右手揉捏患者的手指，每次5分钟。3．按摩下肢。用两手由上而下捏拿患者瘫痪的下肢肌肉，重点捏拿和按揉髋、膝、踝关节，然后用手掌将下肢轻抚几遍。每次5分钟。...
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巧选介质对症按摩
鸡蛋清。 把鸡蛋打一个小洞，取蛋清用。或将蛋清与白面和成面团，医者手执面团在患儿胸、腹、腰、背部搓摩滚动。有清热除烦、消积导滞的功效，用于消化不良，热性病，或久病后期烦躁失眠、手足心热等病症。 生姜汁。 把生姜捣烂如泥，绞出姜汁装瓶备用，姜汁柔滑，用之不易擦破皮肤，且生姜本身又有温经散寒、祛邪外出的作用，尤其适用于风寒外感及虚性的病症。 大蒜汁。 将大蒜去皮洗净捣汁，加少量清水，其性辛，能温中健脾，还能止痒，蘸汁揉膻中、脾俞，清肺经可治疗咳嗽，以该汁擦疹能退疹止痒。 红花酒精。 将1克红花浸入100毫升酒精中浸泡2...
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按摩脖子后方 充分放松颈枕部肌肉
千里之行始于足下，不积跬步无以至千里。按摩看似简单，但长期坚持，对人体健康的意义却价值非凡。作者身为资深中医骨科专家，精通中医按摩。本书为作者精心搜寻挖掘民间实用的按摩方法，结合自己的点滴体会编写而成，全书图文并茂，通俗易懂，操作性强，既有保健按摩方法，又有常见小病和慢性病的自我按摩小绝招。相信按此方法保健治疗，你很快会有不错的治疗反应，这也将是你坚持下来的动力。 头疼快按脚趾头 头疼，很常见，有的是涨痛，有的是闷痛，有的是撕裂样痛，有的是电击样疼痛，有的是针刺样痛，还有的是跳动痛或发紧痛，...
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自我按摩缓解面瘫
面瘫即面神经炎，为面神经在乳突孔内的急性非化脓性炎症，引起患侧面神经周围性麻痹。通常急性起病，口角歪斜，面肌麻痹，患侧眼裂较大，鼻唇沟较浅，口角低，不能皱额，闭目不紧，鼓腮时患侧漏气；患侧不能露齿，进食咀嚼时食物常存留在患侧；饮水、漱口时水由患侧口角流出，患者痛苦不堪。 本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程，缓解症状。具体操作方法如下： 1．准备。取卧位者枕好，坐位者头靠墙壁。患者思想集中，排除杂念，按摩前先做热敷或浸湿毛巾热敷。 2．轮刮眼睑。以两手食指及中指的螺纹面，分别从眼...
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按摩暖身 防病治病腹摩
凉已至按摩暖身 气温在逐渐降低，为防止冬季出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，建议大家有空不妨多按摩，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。 暖身壮阳搓涌泉。涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90 下，接着揉搓各脚趾90下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会改善手脚冰凉症状。 温暖关节按合谷。合谷穴即老百姓常说的虎口，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中...
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按摩身上的几个去火点
脾气大的老年人，很容易上火。要想去火，可按摩一下人身上的几个去火点。 鼻火：去火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点，每天按摩2～3次，每次3分钟。 尿黄：去火点在脚上。治疗尿黄的去火点在足小趾外侧的趾甲角旁，下午3～5点，此为膀胱最活跃的时刻，每天按摩2次，每次1～2分钟。 牙疼：牙疼不算病，疼起来要人命。牙疼的去火点在哪里？在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点，每天按摩2～3次，每次1～2分钟。 眼屎多：去火点在无名指。上火眼屎多的去火点，在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处...
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按摩耳穴有助提高脏腑功能
小小的耳朵，分布着密密麻麻的耳穴，全身的器官组织在耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。 如果经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，可能是气虚，所以需要适当补气，可按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。 如果经常面色苍白又缺乏光泽，口唇或指甲颜色淡白，手脚麻木，经常心慌、心跳，眼睛干涩，女性表现为月经量少，可能是血虚，需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先调理脾胃功能。如果是耗伤血液引起的血虚，这时补血为主，可按压耳穴的胃、胰、胆、肝、十二指肠、心反射区。 如果经常感觉...
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