补肾 第9页
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补骨脂——老人补肾佳品
相传唐朝元和年间，75岁高龄的相国郑愚被皇上任命为海南节度使。年迈体衰的郑相度使。年迈体衰的郑相国只好马不停蹄的去赴任。旅途劳累和水土不服，使他“伤于内外，众疾俱作，阳气衰绝”，而一病不起。 后来，诃陵国李氏推荐中药“补骨脂”。郑相国按照李氏奔绍的方— 法，服药后七八日，渐觉应验，又连服十日，众疾俱愈。后郑愚常服此药， 82岁时辞官回京，将此药广为介绍，并吟诗一首；“七年对节向边隅，人言方知药物殊；夺得春光采在手，青娥休笔白髭须。”补骨脂又名“破故纸”，是中医常用药物。性味辛苦大温，入脾肾二经。《本草纲目》记载，本...
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粥油补肾延寿命
用粳米、糯米或小米煮粥，待煮成黏稠状时，上面漂浮着一层细腻、黏稠、形如膏油状的物质，中医叫做“米油”，俗称粥油。清代《本萆纲目拾遗》中记载，粥油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。民间有“粥油赛人参”的称誉。中医认为，“年过半百而阴气自半”，意思是说老年人不同程度存在着肾精不足的问题，如果常喝粥油，可以起到补益肾精、益寿延年的效果。 为了获得优质的粥油，必须使用优质的新鲜大米，煮粥时所用的锅必须刷干净，不能有油污。煮的时候先把米浸泡约半小时，煮开后改用文火慢炖，如需搅拌应顺...
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中医活血补肾法治愈慢性腰腿痛
临床采用活血补。肾汤治疗肾虚血瘀型慢性腰腿痛102例，收到良好效果，现介绍如下。 临床资料 102例均为门诊病例，年龄40～70 岁，平均55岁；病程最短6个月，最}乏5 年。 治疗方法 活血补肾汤：当归、桃仁、红花各10 克，鸡血藤30克，土鳖虫6克，元胡12 克，续断、杜仲、桑寄生、川牛膝各15克，宣木瓜18克，全蝎8克，甲珠9克f分次冲服)。每日1剂，水煎分3次服。 治疗效果 疗效标准：症状消失为治愈；症状部分消失或减轻为好转；治疗前后无变化为未愈。 疗效：102例中，治愈39例，好转54 例，未愈9例，总有...
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杜仲——补肾降压良药
提起杜仲，相信中老年朋友都不会陌生。作为一种常用补肾药，在许多药品、保健品的配方中常能看到它的名字。 中医认为，杜仲性味甘、温，归肝、肾经。可补肝肾，强筋骨，降血压。本品甘温能补，入肝、肾二经，为治疗肝肾亏虚，筋骨痿软的要药。适用于肝肾不足所致的腰膝疼痛，筋骨无力，以及肾虚阳痿，小便频数等；且能补肝肾，故有安胎护元之效；还可用于肝肾不足，或肾经虚寒所致的胎动不安及习惯性流产。〈本草纲目》言其“润肝燥，补肝虚”。《神农本草经〉言其 “主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下湿痒，小便余沥。”《本草正》言其“止小水梦...
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中药茶疗调补肾阳不足
肾阳不足，中医又称肾火弱，肾元阳不足并伴有气血不畅的人，时常感到四肢冰冷，尤其以腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。 杜仲茶 杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。 核桃蜜茶 核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮...
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肾衰是机体老化之根蒂 补肾方
寻求良好的延年益寿之法以期 “健康长寿”，历来是人们所求的美好愿望。其实，肾与人的寿夭存亡有密切关系。肾強是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，补肾可延年益寿。 古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁，肝气始衰，目始不明。六十岁，心气始衰，善忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，故言善误。九十岁，脏腑经脉空虚。百...
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食疗补肾调治老年缺钙效果好
老年人普遍存在缺钙现象，其中表现最明显的便是妇女绝经期后易患颈椎、腰椎肥大、骨质疏松症、股骨颈骨折等。其次，缺钙可使神经、肌肉的应激性升高，故老人常见两手颤抖，面部肌肉不自主的跳动，小腿肌肉抽搐，脾气急躁易怒等现象。因为钙缺乏，机体被迫动用骨组织中贮存的钙来维持血钙。但老年人软组织细胞膜上的“钙泵”功能减退；大量的钙进人细胞后无法被转运出来，结果造成血管硬化，关节僵硬，组织老化，器官生理功能减退和代谢紊乱。 鉴于老年人缺钙现象较为普遍，而且缺钙产生的后果也较为严重，故近些年来有人提出要予以补钙治疗，但遗憾的是，口服...
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更年期采袭从补肾入手
更年期阶段，许多女性都会出现脾气暴躁、失眠、心烦、盗汗、记忆力减退、精神恍惚、骨质疏松、抑郁、耳鸣、肥胖、尿频、脸上长斑、皱纹增加、眼睛干涩等一系列症状。中医认为，更年期症状主要是由肾气虚损、精血不足、阴阳失调所致，在调理上应该以肾虚为本，从补肾人手，益气生血，调养脏腑。肾中精气分为肾阴和肾阳，所以补肾又有补肾阴和补肾阳之分。 肾阴虚：更年期女性的许多不适症状都是“肾阴虚”的表现，如易怒烦躁、失眠、口干咽燥、盗汗、脸上长斑等，可以多吃——些滋阴补肾的食物，比如芝麻、绿豆、莲藕、黑木耳、冬瓜、黄瓜、鸭肉、瘦猪肉...
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养生堂视频20160526 王肃季介绍肾病水肿 补肾健脾茶
本页提供2016年5月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王肃季。主题是《警惕伤肾的误区-2》。主要介绍哪种水肿就是肾病综合征的早期信号，补肾健脾茶，四黑补肾粥，水肿的严重程度分级等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王肃季：北京东城中医院特聘知名专家、北京肾病委员会委员。 晨起眼睑水肿、运动后脚部水肿、长期下肢水肿等等水肿的状况，哪些是需要引起警惕的？中医认为水肿与脾、肺、肾三个脏腑有关，那不同水肿又该如何调理？哪种水肿就是肾病综合征...
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健康之路视频20160605 郝万山补肾益气粉 补肾养生汤
本页提供2016年6月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《不生气不生病》。主要介绍人真的会被吓死的，小孩长期恐惧紧张可能会出现哪种情况，恐惧为什么会导致生长发育停止，按揉什么穴位补肾气最佳，补肾益气粉、补肾养生汤的配方及功效，哪种运动方式更适合补肾气调情绪等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：不生气不生病 极度的恐惧真的能导致人的死亡，紧张、恐惧、焦虑、害怕都是恐惧的范畴。 小孩长期恐惧紧张可能...
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药茶有滋阴益气温肝补肾 长寿习惯
人的手指甲根部白色呈月牙状的部分叫半月痕，俗称“健康圈”。它是人体健康的指示灯，显示人体精气、寒热状况。 除小指外，其他手指都应该有半月痕，且应占指甲的1/5左右。当身体健康状况变差时，半月痕会减少或颜色发灰。半月痕越小表示身体精气越弱，容易出现手脚冰凉、抵抗力下降等情况。 想把手上的半月痕补回来，可喝“益肾元气茶”，配方是取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。首乌平补肝肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平...
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于振宣介绍补肾药补不如食补 20160208健康之路视频和笔记
本页提供2016年2月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于振宣。主题是《补肾你做对了吗》。主要介绍药补不如食补，那些食材有补肾的功效，如何吃鸽子蛋最补肾，鸽子汤的制作方法，哪些人不宜饮酒等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 本期节目是cctv10健康之路节目2015年11月15日的重播，原视频和文字笔记请看这里：20151115健康之路视频和笔记:于振宣,补肾,壮阳,阴虚火旺,咳嗽 于振宣：中国中医科学院西苑医院主任医师。...
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补肾活血法的临床应用 壮阳活血法 固精活血法
“肾虚血瘀论”与“补肾活血法”是张大宁提出的中医理论和临床治疗大法。二十世纪八十年代，张大宁在对大量不同年龄组的患者人群和健康人群进行了随机抽样的中西医结合检测，发现这样一种现象：虽然性别、年龄不同，所患病症不同，但他们都或多或少地存在肾虚血瘀证，而且随着年龄的增长，呈现同步上升的趋势。于此，张大宁进一步制订了“肾虚血瘀证”辨证的客观标准，并提出了“补肾活血法”。几十年来，这一治法在临床上广泛使用，并取得良好的治疗效果。大量基础实验证实，补肾活血法可通过调节神经、内分泌、免疫功能、改善微循环等，达到治疗各种慢性病、...
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补肾润燥方对干燥综合征肝肾阴虚证
补肾润燥方对干燥综合征肝肾阴虚证中老年女性患者外分泌腺功能及性激素的影响 干燥综合征 ( sjogren's syndrome，SS) 是一种 主要累及外分泌腺体为主的慢性炎症性自身免疫 病，以涎腺和泪腺的症状为主，呼吸系统、消化系 统、皮肤、阴道等外分泌腺亦有相应表现，还可出 现腺体外病变 ［1 ］ 。流行病学研究发现，该病女性 患者占 95. 3%，发病高峰期为 40 ～59 岁 ［2 ］ 。有研 究显示，性激素比例失调是干燥综合征的重要病因 之一，进而导致腺体免疫反应发生 ［3 ］ 。低水平的 性激素与干燥综...
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补肾三法 多拉筋健身
中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为 “五体”。现代医学所说的软组织就类 似于筋的范畴。无论是中国传统的健 身气功，还是现代的健身操，甚至如今 流行的瑜伽，都有很多拉筋健身的步 骤。 下面为大家推荐两个比较简单的 “拉筋”锻炼方法：第一个是《易筋经》第 三式的“掌托天门”：两脚开立，足尖着 地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心 向上，两中指相距3厘米；沉肩屈肘，仰 头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸 气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用 力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下 翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢 用力...
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补肾奇效功,还阳卧和混元卧
有很多人晚上睡不着觉，睡不好觉， 还有呢，就是醒了再也睡不着。这样的人很多吧？是不是有？有的就举手。只有一个，不好意思是吧？就是睡着，醒了再也睡不着，或者是入睡比较困难，这样的人，总的来说，像这种，有一种方法比较简单。你们看一下，网上有一篇文章叫还阳卧。 我是怎么做的？我就我做的体会告诉大家，你就按照我的方法做不会错。我就保证……你们从今天晚上开始，你做两晚上，你有什么反应？年轻人啊，岁数小的，20来岁的你不让他做就身体不行了，你做这个。晚上睡不着觉，反正睡不着，做这个又不让你运动，多简单啊，对吧？ ...
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补肾壮筋骨试试以下食疗菜谱
很多老年人出现筋骨扭伤的问 题，特别是在秋季频发。对此，专家 解释，筋骨扭伤并不是哪一个季节 特有的疾病，而是秋天适合老年人 活动，老年人在进行登山等运动时， 发生筋骨扭伤的概率也会增多。另 外，老年人骨质疏松也是其容易发 生扭伤的主要原因。其次，容易发生 扭伤的老年人也要考虑自身是否有 其他疾病，如肌少症引起的肌肉强 度不够和协调力不够导致的扭伤， 或视力下降使老年人视线模糊容易 发生磕拌跌倒等。想要强筋健骨：可 以通过饮食来调节，可试试以下食 疗菜谱： 一、肉苁蓉石斑鱼汤 材料：肉苁蓉15克，石斑鱼0．5 公斤...
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冬天是补肾的黄金期 服用膏方有考究
冬天来临，凉风嗖嗖一吹，不少女人和一些体虚的中老年人就会呈现腰膝酸软、手脚冰凉、疲倦无力等症状。江苏省中医院肾内科主任医师许陵冬介绍，呈现以上症状，多是肾气缺乏所造成的。中医肾病规模很广，既包含肾脏器质性病变，如肾炎、肾功用不全等，还包含肾脏功用异常呈现的多种症状，如腰膝酸软、疲惫乏力、头昏健忘、耳鸣耳聋、少寐多梦、遗精滑精、阳痿早泄、性功用减退、妇女月经不调、小儿发育不良等，也就是人们常说的肾虚。其实 “肾虚”并不是一个独立疾病的称号，而是中医的证，它与人体的成长、衰老、智力、生育等都有着密切关系。 ...
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