明目 第6页
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临床常用的明目益睑方
明日益睑方 明目益睑方是指具有使目睛澄澈明亮、调视有神，眼睑肌力增强，弹性增强作用的一类方子。本法既可以使眼目睛白瞳黑，目光炯然，视力提高，又能防止胞眼睑袋形成，防纹减皱，防止肌肉松弛、老化，起到美化眼目的效果，并能防治视物皆花，目眼混浊，眼睫无力，常欲垂闭，胞脸浮肿等眼部疾患。其作用机理为疏风清热、调肝养血，益肾滋阴、健脾益气，助阳活血。临床常用的能够明目益睑的偏方、验方主要如下。 [方一] 萤火虫21枚，鲤鱼胆2枚。将萤火虫纳入鲤鱼胆中，阴干百日，捣为末。每以少许点眼，能使目光炯炯，精彩...
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中药苍术明目方
苍术是一味常见的化湿良药，性温、无毒，入脾胃二经。一般常应用其除湿宽中、发汗解表的功效治疗疾病，而其明目功效常被忽视。而现代研究发现本品有苍术酮，其丰富的维生素A和维生素 D能够改善视力。下面介绍两个苍术用于明目的民间验方。但需注意，此药性燥，阴虚火旺者禁用。 1．美容明目方：苍术、茯苓、蜂蜜各等份做丸服，每丸6克，每晚1 丸，可乌发驻颜，壮筋明目，除风润肌肤。2．益寿明目方：取 100克苍术，每天都换新的淘米水浸泡，泡6— 7天后取出，与50克大枣一起做成丸，每丸3 克，早晚各1丸。具有填补精髓，通利耳目，延年益...
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养眼明目试试传统方法
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，以下简便而有效的养眼明目方法不妨一试： 熨目法黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法 两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10 次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明日之功效。 低头法 身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使...
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明目桑叶 上火慎乌鸡白凤丸
桑叶性味苦、 甘、寒，能疏散风热、 清肺润燥，为治疗眼 涩眼痒、消除眼部疲 劳的良药。采用桑叶 敷眼法或桑叶熏眼 法可有效润眼明目， 缓解视疲劳。 桑叶煎剂敷眼。取桑叶15～20克，洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼。一般每日多次，2～3 天见效。 桑叶煎水洗眼睛。先将桑叶洗净，煎水，用桑叶水温洗眼部，同样具有润眼明目的功效。 桑叶煎煮蒸熏眼睛。用桑叶水蒸汽熏眼睛，可起到缓解视疲劳的功效。于震 上火慎服乌鸡白凤丸 乌鸡自凤丸是由乌鸡、人参、黄芪。丹参、当归、白芍等20味中药制成，具有补气养血，调经止带、滋阴益...
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中秋田螺 可以明目
在广东，不少家庭在中秋期间都有炒田螺的习惯。清咸丰年间的《顺德县志》有记：“八月望月，尚芋食螺”。是日邀约三五知己，又或是心仪之人，围坐一起，一边欣赏月色，一边聊天吮田螺，吃时，还伴两三瓶啤酒，低尝浅酌，把酒谈心，叙述人生乐事。民间认为，中秋田螺，可以明目。 各地口味不同，做田螺的方法也不一样，有麻辣田螺、紫苏沙茶酱田螺、黑椒豉香田螺、五香田螺、蒜蓉剁椒田螺、砂仁炒田螺等，其实做田螺的佐料如葱、姜、蒜、花椒、砂仁等都是温热性，可中和田螺之寒，这也叫膳食的科学搭配。 据记载，田螺肉味甘、性寒，具有清热、明目、...
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养肝明目佳肴：密蒙花杞子蒸鸡
材料：密蒙花9克， 枸杞子30克，母鸡1只， 清汤1250毫升，料酒、 葱、姜、白糖、精盐各适 量。 制法：先将母鸡去毛 开膛，挖去内脏，清洗干 净，放入沸水中煮透后捞 出，用清水洗去血污；枸 杞子洗净，葱切段，姜切 片，然后把枸杞子装鸡腹内，将 鸡放入蒸盅，再入清汤、葱、姜、 料酒、精盐、白糖，加盖，上笼用 旺火蒸1—2小时，等蒸烂后开 盖，挑去葱、姜，撇去浮油，放人 密蒙花，搅匀即可 食用。 健康提示：对于睡眠不足、 用眼过度、生活无规律、精神压 力大的人来说，眼睛干涩、发痒、 酸胀、疼痛、流泪等症状是会经 常...
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鸭梨滴醋保肝明目 柚子降血糖
一片鸭梨几滴醋可以保肝明目。制作方法也很简单，将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴米醋后直接吃，每天坚持吃10片。 酸味入肝养肝，而养肝可以明目。而酸性入肝经，酸对于肝有养护的作用。所以在干燥的秋天，鸭梨加醋，滋养肝阴。这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干煤，达到很好的明目效果。 林兴增 多吃柚子可降血糖 以色列科学家最新发现，柚子中的柚皮索还能起到降糖的作用。 柚皮素是一种抗氧化剂，正是它让柚子具备了独特的苦味，不仅能提高人体对胰岛素的敏感性，还能在糖尿病患者吃下卡由子后，使其肝脏燃烧更多的脂肪，让体重保持在正常...