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了解一下哪些菜不能直接凉拌

随着周围温度不断升高，人们食欲不断变差，这时凉拌菜逐渐成为人们餐桌上新的宠儿。因为这种菜可以提高人们食欲之外还可以调节人体免疫力，但并非任何一种菜都可以进行凉拌食用。下面一同了解一下哪些菜不能直接凉拌。新鲜木耳新鲜的木耳本身含有一种叫卟啉的物质，直接用于凉拌食用后，人体经过阳光照射后，易引发皮肤瘙痒、红肿等症状。想要凉拌木耳，最好选用经过阳光暴晒的干木耳。因为阳光会将卟啉分解掉，在食用干木耳之前会将它用水泡发，而水也会将木耳剩余的毒素溶解掉，这样的木耳食用起来对人体才是健康的。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 凉拌不能直接哪些了解不一解能
对坚果有个全方位的了解

如果在植物里评选“营养宝库”，那一定非坚果莫属，这里建立了一个“健康档案”，帮助你对坚果有个全方位的了解。核桃：护脑标兵跟其他坚果相比，核桃有三大优势：首先，其富含维生素E和多酚，因此具有增强免疫力、抵抗动脉粥样硬化、保护视力、消除老年斑等作用。其次，核桃富含欧米伽3脂肪酸，多项国际研究表明，每日适量吃些核桃，可提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、预防认知障碍症。另外，核桃含有较多的褪黑激素，有助于改善睡眠质量，特别适合分泌褪黑激素能力不足的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 坚果有个了解方全对解有位
了解中医药发展现状《大国制药》开拍

为落实国家中医药管理局和澳门社会文化司在中医药领域的合作补充协议，提升澳门中医药服务水平，国家中医药管理局和澳门特区政府卫生局11月8日~9日在澳门共同主办国医大师、名老中医学术思想和临床经验传承活动。国家中医药管理局副局长于文明，澳门卫生局局长李展润、副局长郑成业出席活动开幕式。活动由“国医大师、名老中医对话”“国医大师讲习班”“中医药健康咨询”“临床带教”四个部分组成，邀请石学敏、晁恩祥、徐经世、刘敏如四...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医药中医医药发展现状制药了解现发药医中大
了解自身对抗压力

压力无处不在：研究发现，婴儿在出生后，如果缺乏亲吻和拥抱等爱抚动作，其死亡危险将大大升高。社会需求不仅是一种精神和情感方面的需求，同时也是一种生物意义的需求。人们如果不能有效地满足自己的社交需求，很可能出现一系列精神或情感症状，如抑郁、焦虑等。我们作为社会群体的人，都需要适时地表达内心的不满或愤怒，还需要做一些有意义的事情等。面对生活的困境和压力时，有知心朋友的倾听，或者适时升华理想，均能排除苦闷和减轻压力。在面对压力和困惑时，我们会发现自己的无知，真是“书到用时方恨少”。因此，在了...

养生秘方 2024-03-06 8 0 压力对抗了解自身对解抗
你了解自己的性格缺点吗

以下几种音乐，你希望听到哪一类? A流行歌曲 B悲伤的吉他乐 C圣歌 D钢琴曲答案分析选择A的人，名利欲比较旺盛。非常想成为团体里的精英分子或是带头人。实际上，你并不是真心想为大家做事，而是因为头上顶着光环，可让爱慕虚荣的你，觉得面子有光选择B的人，容易自暴自弃．很容易满足现状或许曾经也有远大的理想和抱负，但惨遭失败之后，你人生的目的就是安安静静平个稳稳过一生。选择C的人，不为别人着想你处事的方法非常有线化，不懂设身处地为人着想，常引发冲突。顽固则是造成你性格缺憾的最大元凶。如果你能设身处地...

养生秘方 2024-03-06 10 0 自己性格了解自缺性解
了解到贾母之寿

　　《红楼梦》全书涉及720余人，长寿者却屈指可数，高鹗后四十回续本对贾母之死介绍“一直撑到贾宝玉和贾兰中了举人，脸变笑容安详死去，享年八十三岁”中，我们可以了解到贾母之寿。　　贾母之寿源于为人善良　　关于贾母的慈爱描写，在《红楼梦》中比比皆是。作为贾府的掌权者，她做人是清清白白，从未涉及一条命案。这与同为贾府掌权的王夫人和王熙凤形成了鲜明的对比。　　贾母之寿源于修心养性　　先说品茶，俗话说：“泡茶可修身养性，品茶如品味人生。”栊翠庵喝茶一...

养生秘方 2024-03-06 9 0 了解解之
了解春天常见的天气及早防范

春季天气复杂多变，广大读者应提前了解春天常见的天气或天气现象，做到心中有数，及早防范。倒春寒 1、春捂：不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。 2、春季锻炼不宜过早：春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。大风天气 1、出门戴口罩:口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病...

养生秘方 2024-03-06 10 0 天气常见春天了解常早解及气天
了解心脏方面一些的知识

　　早搏、心脏有杂音、心律不齐……面对这些体检时常见的心脏问题，是置之不理还是忧心忡忡？在世界心脏病日来临之际，笔者采访了浙江省东阳市中医院心血管专科主任方跃屏主任医师，读者朋友不妨跟着专家，了解心脏方面一些的知识。　　心源性猝死有发病先兆　　方跃屏说，近年来年轻人猝死的心脏意外事件频发。没有心脏病或者有轻微心脏病患者，在自己没有什么预兆的情况下，一个小时内突然心脏骤停死亡，就是心源性猝死。　　猝死的原因大部分与心律失常有关。很多患者有隐匿性的心脏器质性病变，在喝酒...

养生秘方 2024-03-06 9 0 心脏方面一些知识了解面心方一解
了解一下谢铁骊的养生之道

谢铁骊(1925年12月27日-2015年6月19日），江苏淮阴人。是国家有突出贡献的50位电影艺术家之一，第14届金鸡百花电影节终身成就奖获得者。代表作有《暴风骤雨》《早春二月》《智取威虎山》等。谢老逝世时年近90岁。我们一起来了解一下谢老的养生之道。长寿有基因谢老的家族是一个长寿的家族，其母活到90多岁；哥哥著名书法家谢冰岩活到95岁，姐姐93岁时，依然身体健康，生活自理。基于这样的长寿基因，谢老年近90谢世，也就不足为怪了。运动有定时谢老每天上午10时左右，都会准时出现...

养生秘方 2024-03-06 937 0 养生之道养生了解生一解之