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降压有个好穴位——涌泉

很多人都是因为肝肾阴虚，不能制约肝阳，肝阳上亢带动血液运行过速，而引起血压升高。由于这种类型的血压升高，是肝肾阴虚而造成的，所以通过按摩涌泉穴来降血压，只有坚持不懈，才能使肾的阴精得到培补。阴阳平衡，肝阳不亢，血压自然就回归正常了。涌泉穴的位置在足底部，蜷脚趾时足前部，凹陷处，大约在足底二三足趾缝纹头与足跟连线的前1/3处。按摩方法：用掌心按摩，先将两手搓热，分别对着脚心按摩，同时还可以用点穴器点按，持续3~5分钟。一天可以做三组。点按强度以自己能承受为度。王华跃...

精品偏方 2024-03-08 13 0 穴位有个降压降有位
咽喉疼痛有个治标不治本的方法

冬春交替之际，经常一觉醒来发现，哎？嗓子怎么有些不舒服了！有些生活经验的人会晓得——我这怕是感冒的前奏啊！于是乎赶紧找些清热利咽的药来吃。一般来说，服药一两次之后嗓子肿痛便可消退，所以说家庭常备一些如维C银翘片、银翘散之类的常用药还是很有必要的。但是，这回咋出岔子了？我都吃了平时1.5倍的剂量了，咋还没效果？难道我吃了“假药”？相信对于不少人来说，都遇到过这种情况，这回咱就好好探究探究，这嗓子疼到底是怎么一回事儿！从中医...

精品偏方 2024-03-08 12 0 方法有个疼痛咽喉喉咽不方疼治痛有
黑中医一附院有个中医师英文俱乐部

建立中医师英文期刊俱乐部学习模式，有助于提升英语写作水平和口语能力。英语已成为医学通用语，大多数国际医学会议交流语言是英语，国际权威学术杂志大多也使用英语。但许多权威的国际研究机构鼓励专业人员和代表参加学术会议和发表论文，但没有为其提供一种持续有效的办法来解决有限的英语能力，致使一些人受到英语“门槛”的限制，直接或间接影响到参加国际会议和稿件录用，最终挡住了非英语母语国家的学者、学子获得奖学金、交流、交换学习的机会。在中医药领域，这一状况表现得尤为明显。其...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医师中医有个医师文医一中有
地黄丸有个大家庭

前不久记者采访了陕西省中医医院内分泌科胡筱娟主任，介绍了四类人不能服用六味地黄丸。胡主任告诉记者，六味地黄丸其实还有很多小“兄弟”，如知柏地黄丸、桂附地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。“这些地黄丸都是以补肾为主的中成药，它们都发源于六味地黄丸，但由于在此基础上又加入了不同的中药，因此治疗的侧重点不同。” 老大——知柏地黄丸知柏地黄丸是在六味地黄丸的方剂中加入知母、黄柏二味中药配制而成。知母善于滋阴降火，黄柏为清利下焦火热尤其是相火妄动的良药。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 地黄丸有个地黄家庭黄丸大家黄大有地
肚脐旁有个“止泻穴”

拉肚子的时候，很多人会选择吃止泻药，其实在肚脐的两旁，有两个“止泻穴”，也就是天枢穴。拉肚子的时候可以给自己按摩按摩。具体方法是：排便后，取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处)，约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。对于经常大便不成形的人，比如有慢性腹泻的人，可以隔日按压一次。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 有个肚脐止泻有
高血压饮食有个五色谱

高血压患者常常为了“吃什么”而发愁，总怕一不留神引起血压升高。其实，高血压患者饮食有个“五色谱”：红、黄、绿、白、黑。能帮助你在大饱口福的同时，让血压“平平安安”。红色是葡萄酒：高血压患者不是完全不能饮酒，但是要适量。每日饮50~100毫升的红葡萄酒，可以升高高密度脂蛋白，从而减轻中年人动脉粥样硬化。没有红葡萄酒，黄酒也可以。黄色是胡萝卜：胡萝卜、南瓜、玉米、红薯、西红柿等都是含有胡萝卜素的黄色蔬菜。这些蔬菜中含有抗氧化自由基因，多食用可以...

养生秘方 2024-03-06 13 0 高血压饮食有个血压血高食五有
有个较真儿的学生叫屠呦呦

这是一张当时中国中医研究院西医学习中医班第三届全体师生毕业合影，时间定格在了照片上的1960年11月。照片中第一排左起第一位身材高大的英俊男士便是我国著名中医眼科学家、国医大师唐由之，现任中国中医科学院眼科医院名誉院长。在唐由之家中，89岁高龄的唐老双腿有些行动不便。他戴着眼镜看着这张老照片上一张张年轻的脸庞，良久说不出话。 “照片上还在世的人如今已经寥寥无几了。”唐由之的爱人陆丽珠说。从小跟随中医名家研习中医的唐由之，考上了北京医学院（今北京大学医学部）医...

养生秘方 2024-03-06 12 0 屠呦呦有个学生学生有
对坚果有个全方位的了解

如果在植物里评选“营养宝库”，那一定非坚果莫属，这里建立了一个“健康档案”，帮助你对坚果有个全方位的了解。核桃：护脑标兵跟其他坚果相比，核桃有三大优势：首先，其富含维生素E和多酚，因此具有增强免疫力、抵抗动脉粥样硬化、保护视力、消除老年斑等作用。其次，核桃富含欧米伽3脂肪酸，多项国际研究表明，每日适量吃些核桃，可提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、预防认知障碍症。另外，核桃含有较多的褪黑激素，有助于改善睡眠质量，特别适合分泌褪黑激素能力不足的...

养生秘方 2024-03-06 14 0 坚果有个了解方全对解有位
清朝有个“绰班处”

正骨，在清朝满族语称“绰班”。清朝入关后，连年征战，士兵经常发生关节脱臼、跌打损伤等情况。清政府开设了阿敦衙门，清康熙十六年更名为上驷院，雍正六年，定卿为三品，到乾隆初年，清朝对医疗机构进行整顿，对上驷院管辖内负责正骨、按摩的医生给予更高的重视，对医生的选拔、教学、官职、责任等方面做出明确的规定，“绰班处”从此诞生。通过多代宫廷御医及现代医师不断的继承和发展，骨伤科独成一脉治疗体系。《医宗金鉴—正骨心法要旨》中将正骨的手法分为摸、接、端、提、按、摩、推、拿...

养生秘方 2024-03-06 15 0 有个处班清有
冯茂荣：我有个二十余载的中医梦

我叫Marc FREARD，中文名字叫冯茂荣，是一位热爱博大精深的中医药文化的法国人，今年6月刚刚在南京中医药大学完成了我的博士学业。从小我就对医学很感兴趣。因为喜爱小动物，对生命充满好奇心，我在很小的时候就梦想当一名兽医。后来因为种种原因，阴差阳错地成为了一名擅长运用中西医结合方法减轻癌症患者病痛的人类医生。这一选择成就了今天的我，也让我的家人引以为荣。 1997年至2008年，我在法国南希大学和巴黎第六大学医学院获得了西医博士学位。期间我有幸结识了我的中医启蒙老师马业宜教授。当时在法国取得...

养生秘方 2024-03-06 12 0 冯茂荣中医有个二十医中二有

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