体质 第2页
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不同体质 不同中药减肥茶
实用方剂 针对不同的肥胖类型，中医专家为您提出不同的药茶减肥建议。 芍药茶——手脚冰冷者适用 有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生干芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。 薏米绿茶——消水毒 当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100...
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容易生痘痘的辣妹体质用黄连
有一首歌叫《辣妹子》，红红火火的气氛中辣妹子的形象很是讨人喜欢。不过电视上的辣妹子脸上没有痘痘，这里我要讲的是容易生痘痘的辣妹体质，即中医学中的湿热体质。 湿热体质，就是体内湿盛热盛。这类体质男女老少均可见，青年女性尤多。他们往往体态偏瘦，肤色偏黑，皮肤容易长痤疮（痘痘），一般不易过敏，容易患口腔溃疡，常觉得口鼻发热，脾气一般比较急，耐性差。此类体质的人往往睡眠不好，易早醒，小便偏黄，味道重，大便多黏滞不爽，眼睑、口唇色红或暗红，舌质偏红，舌苔黄腻。 湿热的“热”好理解，就是大家常说的&...
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儿童体质调理 中医食疗保健
用什么方法能让儿童拥有强健的体魄，远离疾病呢？中医食疗可为首选，其被称为“传统的营养治疗学”，具有养生保健、未病先防及辅助治疗等作用，讲究人体自身与自然、社会的平衡，并可结合儿童体质进行个性化调理。因此，了解孩子的体质并掌握中医食疗保健知识应该是广大家长育儿方法之必备，对孩子健康的维护具有重要的功效。 据黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心主任尹艳介绍，家长在开展儿童食疗保健时，必须首先了解孩子体质类型。中医临床中，一般将儿童常见的体质类型分为平和质、气虚质、阴虚质、热滞质...
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中和康贝儿童阴虚体质调理技术
【原理】 中和康贝儿童阴虚体质调理技术是结合中药外用药油，运用独特的推拿手法，在儿童体表特定的部位或穴位进行推拿调理，并对指定穴位进行敷贴，搭配滋补阴气的食疗方，达到养阴生津，润肺益胃的目的。 【适用人群】 手足心热、面颊潮红，大便干结，小便黄，喜冷饮，性情急躁、注意力不集中等儿童。 【功效】 养阴生津，润肺益胃。 其他调理技术还有： 中和康贝儿童亚健康阴虚质推拿调理技术 中和康贝儿童亚健康气虚质推拿调理技术 中和康贝儿童亚健康痰湿质推拿调理技术 中和康贝儿童亚健康内热质推拿...
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小儿体质的中医分型与饮食调护
正常小儿气旺血盛，生机蓬勃，生长发育良好，阴阳协调。但不少小儿由先天和后天的多种因素的影响，阴阳偏盛偏衰，出现这样或那样的病征。按中医辨证，常有以下四型。现对各型的特征及其饮食调护规则，作简要介绍。 一、脾胃虚弱型此类孩子常有食欲不振，消化功能差，常易呕吐腹泻、腹胀、腹痛或便秘，体瘦乏力，面色少华。其调护原则为健脾养胃，益气助运。应多给能促进食欲和消化功能的食疗药膳，以帮助其提高食欲，促进消化吸收，改善营养状态。 山药茯苓粥：山药(鲜品)60克，茯苓粉15克，粳米50克。山药切碎加入粳米中煮粥待熟，加人茯苓粉和...
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产后催乳须看体质
中医认为，产后催奶，应根据不同体质进行饮食和药物调理。例如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物属于大众皆宜，而猪蹄催奶就不是每个人都适合的。 1．气血两虚型：如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。 2．痰湿中阻型：肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。 3．肝气郁滞型：平素性格内向或出现产后抑郁症的产妇，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮...
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穴位按摩增强体质 治“老慢支”
“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是老年人的常见病。 50岁以上中老年人发病率为15％-30％。主要症状为咳嗽、咯痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病等。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致老慢支复发。穴位按摩可以有效地改善临床症状，增强体质。 捏脊患者俯卧在床上，家人用拇指桡侧缘顶住脊柱皮肤，食指、中指两指前按，三指同时用力捏拿皮肤，双手交替捻动向前或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤．拇指前按，双指同时用力捏拿皮肤，双手交替捻动向前，沿着脊柱从尾椎到颈椎，每提捏6遍为...
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过敏性体质 自我调治
过敏体质是由于先天禀赋不足和遗传等因素造成的一种特殊体质。过敏体质者适应环境的能力差，易药物过敏，易患花粉症，易引发宿疾，易致外邪内侵，形成风团、瘾疹、咳喘等。 过敏体质者，在风团、瘾疹发作时，可用路路通煮蛋辅助治疗。烹饪方法为： 将路路通20克，加清水1碗，水沸20分钟后，去渣取汁，将蛋1枚，去蛋壳放入路路通药汁中煮，至蛋熟即可加糖调味，吃蛋喝汤。一般风团、瘾疹色红者，用绿壳鸭蛋，加冰糖调味；风团、瘾疹色淡不红者，用鸡蛋，加红糖调味。可以每天早上服食１次，连用1周。此药膳用路路通祛风止痒，用蛋培元固本，健脾养...
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气虚体质高脂血症如何调理
近日，门诊时一位老大爷咨询我：“医生，我听说高脂血症的患者不能进补，如果进补血脂会更高”。其实，老大爷的这种说法是错误的。因为中医的进补主要讲究的是辨证进补，所谓的辨证就是根据不同的体质（因人）、不同的时间（因时）、不同的地域（因地）、不同的疾病（因病），高脂血症患者只要符合进补的条件，就可以进补，从而通过调理降低血脂。 对于高脂血症患者，可以选用一些具有养阴清热、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化瘀、化痰散结等作用的中药，以促进脂肪代谢、降低血脂、抑制代谢、降低体重...
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辨体质治夏季伤风感冒
夏天的特点就是烈日炎炎，离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实，夏天室内空调环境凉，与室外高温造成的室内外温差大，或者是晚上整夜吹风扇，很容易出现风热感冒。 症状： 口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安，病程可持续1~2个月。 中医小贴士： 辨体质治感冒 夏季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。黄海涛建议市民感冒时，应该辨明感冒类型，然后根据体质进行中药调理，如体质虚弱者，可用黄芪15克，防风5克，白术10克，大枣5克；体质偏...
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糖尿病增强体质的粥疗制法
糖尿病属中医的消渴症，长期服用西药，对于肝、肾功能均引起损伤。因此，在尽量减少用药情况下，食疗较安全。在食疗中又以粥疗最为简便，且适于老年人。下面介绍几种能明显改善症状、增强体质的粥疗制法，供选用。 豆浆粥：粳米50克，豆浆500ml，先煮粳米，后加豆浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 绿豆粥：粳米50克，绿豆50克，共煮粥食用。绿豆有降血脂作用，适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 赤小豆鱼粥：赤小...
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过敏性体质与肺脾肾三脏功能有关
提起过敏体质，大家都不陌生。什么过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，好像就在身边一样，很容易见到。那么什么是过敏性体质？过敏性体质易患哪些病？平时怎样预防呢？今天就谈谈这个问题。 过敏性体质表现有多种多样。有的表现为呼吸道症状，如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、哮喘等；有的为皮肤，如皮肤容易起荨麻疹，有的一抓就出现红疹、瘢痕；有的对某些药物过敏，发生药物性皮疹等。此类体质往往与父母体质有关，也与饮食习惯、居住与工作环境、自身承受能力等有关。 过敏性体质与肺脾肾三脏功能有关。因此养生措施亦应以调补肺脾肾为主。通过补益...
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过敏性鼻炎体质辨证结合脏腑
过敏性鼻炎在中医对应为“鼻鼽”。中医重视辨证与辨病，对于鼻鼽，其病因病机关键在于卫阳不固，肺气不宣，或内热外寒，或真阳不充。针对于此，笔者一般以过敏煎为基本方(防风、银柴胡、乌梅、甘草)，同时针对不同患者的体质辨证结合脏腑。 鼻鼽发病除肺脏外，与脾肾密切相关。脾位于中焦属土，后天之本，运化水谷精微滋养肺脏，协助肺脏输布灌溉上焦津液，脾气不足，则津液失于输布，肺气不利，母病及子，可致发病。因此对于脾胃虚弱者，常加焦三仙、山药、白术等助其健运，而伴有湿阻中焦者常加厚朴、茯苓、薏米...