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健身不成反伤身 老年运动6点禁忌
很多老年朋友在运动的时候都没有注意禁忌，以至于健身不成反伤身。以下6点禁忌，大家一定要注意。 1、忌快猛由于老年人的肌肉有所萎缩，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动不宜选择速度过快，用力过猛的运动，宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。 2、忌屏气屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，老年朋友易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥。屏气完毕时，血液骤然大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，脑的血供也猛然增...
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拐棍反而会“帮倒忙”
老年人平衡能力差，行走时拄根拐棍能帮上大忙。但如果拐棍选择或使用不当，反而会“帮倒忙”。 “四脚”拐棍最好。拐棍有单一独棍、三脚、四脚的。一般情况下，如果老人身体状况不是太差，选择单脚的拐棍已足够，但如果老人平衡能力较差，患中风、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等，最好选择多脚的，以便施力，增强对身体的支撑力。三角形结构的“三脚”拐棍虽然本身稳定牢固，但极易向120°方向倾斜、歪倒，影响行走的直线性和身体平衡。 “四脚&rdq...
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胃食管反流病的综合治疗
胃食管反流病是一种由于胃内容物反流进入食管，引起以烧心、泛酸、胸痛等为主要症状的常见病、多发病，其发病率约为10％～20％。临床观察证实，胃食管反流具有随年龄增加而发病率上升的趋势，40~60岁的中老年人群为高发人群，男性略多于女性。由于胃食管反流病的病程长，易反复，因而要想得到理想的治疗效果，单靠某一生活方式的调理或单靠某种药物的治疗，其疗效均会大受限制，且病情反反复复。所以，一旦罹患胃食管反流病，务必要从生活方式调理与药物治疗两个方面着手开展综合治疗。 第一，注重生活方式的调理，并将其作为基本治疗措施之一。据报...
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胃食管反流引起食管外症状
胃内容物反流到食管与食管以外部位引起烧心、反酸等症状，食管外症状包括咳嗽、哮喘、异物感、声嘶、喉部发紧等。胃食管反流一旦出现食管外症状，容易误为气管炎和支气管炎哮喘，会贻误病情。 老年人食管肌群萎缩导致食管运动功能低下，下食管括约肌静息压降低，抗反流防御能力下降；食管蠕动异常而使食管清除能力降低。大约有5％～7％的老年人每天都会出现胃食管反流，尤其是60岁以上，心肺功能都下降，哮喘、咳嗽、呼吸困难比较多见。因此，如果老年人患有长期不愈的咳嗽、咳痰和哮喘，同时又伴有反酸、烧心等症状时，最好到消化门诊就诊，进行胃镜、食...
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引起光敏反应的原因
病案举例：近日，家住乡下的刘大妈因尿痛到附近的社区卫生服务中心诊治。经医生检查后诊断为轻度的尿路感染，医生便给她开了点氧氟沙星片和尿感宁冲剂口服。当天吃药后，刘大妈便去田间干活，到下午时刘大妈感到皮肤瘙痒，不多久一些地方还出现一小块一小块的红王i王。经医生诊治，刘大妈这是口服氧氟沙星药后晒太阳引起的光敏反应所致。 专家点评：出现光敏反应必须具备两个条件：一是吃过或注射过具有光敏感性的药物；二是接受了一定量的日光照射。在这两种因素的作用下，使本来无害的药物可以转变为对细胞有毒性的物质，通过化学反应直接破坏或杀死皮肤...
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反对干针脱离针灸 反对绕过针灸法使用针灸
魏辉（美国中医校友联合会TCMAAA、全美中医药学会ATCMA副会长兼执行长）：很高兴刘保延主席在百忙之中，抽出宝贵时间，与我们美国的中医针灸界同行，就干针问题进行探讨和交流，刘主席答应这个访谈是3周前，他在由欧洲回中国的路上，非常感谢他对我们海外针灸事业的重视和支持，期待今晚的讲座和讨论！感谢今晚美国中医界的各位领导和专家学者们参加今晚的讨论！ 田海河（美国中医校友联合会TCMAAA、全美中医药学会ATCMA会长，美国职业针灸安全联盟AAPAS常务理事）：亲爱的美国及世界各地的中医同仁，大家好！...
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饮酒会影响勃起反应会变差
据北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明．近年来我国的饮酒人数一直呈上升趋势。目前．我国男性的饮酒率高达84．1％．其中16．1％的男性为每日饮酒。 长期饮酒．不仅会使人在精神心理方面产生依赖性．更重要的还是会对身体健康造成直接伤害。世界卫生组织的研究数据表明．由酒精引起的死亡率和发病率．是麻疹和疟疾的总和．而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。 适量饮酒既能让人放松．又能缓和人际气氛。但从男科角度看．长期过量摄入酒精．却会导致男子性功能障碍。酒精所导致的性功能障碍可分为两大类：一类是急性且大量饮酒之后。例如。...
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手能直接反映出身体的健康状况
咱们人体重要的一部分，麻雀虽小五脏俱全，手能直接反映出身体的健康状况，如果你手上“一旦”有了这种东西，阐明你体内毒素或许堆积如山，无妨对照一下。 1手指呈现一串串的水泡 很多的年轻人每每到夏季，手上总会不可思议的呈现一连串的水泡，而且反反复复的呈现，这种水泡比较密布，而且比较小，有的会出奇的痒痒，有的却没有任何症状，如果不仔细观察，很难发现。 这种现象在医学上被称为汗疱疹，而汗疱疹一般只会呈现在你的手和脚的侧面，不会呈现在你手背和足底，首要是以水泡的方式表现出来，汗腺...