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降压 第2页

  • “按摩+食疗”双管齐下好降压

    “按摩+食疗”双管齐下好降压

    高血压一直以来被看作是人类的“第一杀手”,同时也是我国人的“第一疾病”。大量实践证明,中医降压效果显著,这里特别推荐一个“双管齐下”的降压小妙招——按摩+食疗,以便大家作为日常的保健参考: ●简便食疗方 1、芹菜红枣茶:取芹菜150-300克,红枣30-50克,加水适量煮汤,每日1次,分3次服。此方适用于治疗高血压病。 2、双耳汤:取白木耳、黑木耳各10克,冰糖5克。先将黑、白木耳泡发,放入小碗,加清水、冰糖适量,置蒸锅...

  • 食疗降压 简便更安全

    食疗降压 简便更安全

      胡萝卜汁:将胡萝卜榨汁,每天分次服用,一天大约服1000毫升。医学研究证明,胡萝卜汁有明显的降压作用。   何首乌粳米粥:取何首乌60克,加水煎浓汁,用药汁煮粳米100克、大枣3到5枚,然   后加入冰糖适量,同煮成粥,有补益肝肾、乌发、降血压的功效。   荷叶粥:准备新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再将荷叶汤与粳米、冰糖同煮成粥服用,有降压的功效。   孟美玲...

  • 望舌选择降压药

    望舌选择降压药

      目前临床上常用的抗高血压药物有上百种之多,仅纯西药制剂就有利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等五大类。此外还有纯中药制剂如牛黄降压丸等,中西药复合制剂如珍菊降压片等。面对林林总总的降压药,在选用时未免有“乱花渐欲迷人眼”之感。本人在临床工作中,运用中医舌诊理论,根据患者舌质、舌苔表现,把高血压分为痰湿型、瘀血型、阴虚型、气血虚弱型。并以此选择降压药,实行个体化治疗,选择药物时少走弯路,疗效确切,最大限度地避免了降压药的不良反应。...

  • 降压四方

    降压四方

      1.吴茱萸15克,菊花15克,食蜡适量。前两味药共研细末,加适量食用醋调成糊状,于睡前敷于双足涌泉穴,用纱布包扎固定,翌晨去除,每天一次。14天为一疗程,间歇7天后再敷贴一个疗程,连用3个疗程。适用于肝阳上亢型高血压病。   2.吴茱萸10克,川芎10克,辛夷10克,冰片5克,共研细末。用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净,取散粉4~5克纳入脐中,外敷敷料胶布固定,3~4天换药一次,30天为一疗程。   3.天麻10克,白芥子30克,胆南星、苍术、川芎各20克,共研细末,装瓶备用。治疗时取药末20克,用生姜汁适量调成...

    精品偏方 2024-03-08 9 0 降压
  • 走路降压治高血压

    走路降压治高血压

    现在的中老年人患高血压的越来越多,控制血压是关键,平时除坚持服用降压药外,经常进行—种 “走路降压”的锻炼,对降压有很好的益处。这种锻炼方法不需要特殊的场地和器材,简便易行,在家中便可操作,效果也不错。 首先是走“脚尖步”。在家中走步时,抬起脚后跟,只用脚尖走步。这样会动用比平常走步更多的能量,也可活动平常很少活动的脚趾上关节,改善脚部血液循环,进而促进全身的血液循环。 然后是走“忍者步”。背靠墙壁站立,沿墙壁横向移动。若向左...

  • 降压药膳

    降压药膳

    高血压是中老年人群的高发疾病,中医根据高血压症状的不同分为几大类型,高血压患者若能在药物治疗的前提下结合一些食疗方,定能获得满意的效果。 肝阳上亢型症状表现为头晕胀痛,烦躁易怒,目眩耳鸣,面赤,口苦口干,夜眠不安,舌红苔黄,脉弦数有力。可饮菊花茶、决明子茶。 肝阳化风型症状多为头痛、肢麻、头摇。可食天麻菊花粥。 气虚湿阻型表现为稍动则乏力、心悸、头昏。推荐药膳:茯苓黄芪粥、苡仁山药粥、山药菠菜汤、河蚌玉米须汤、芹菜炒豆芽、太子参山楂粥。 阳虚型腰酸畏寒,小便清长。推荐药膳:生姜羊肉汤、韭菜炒虾仁、山楂虫草鸽子汤、糖...

  • 常服降压药宜吃芦笋

    常服降压药宜吃芦笋

    高血压患者一般都要长期坚持服药,因此会产生一定的副作用,食用芦笋可减轻降压药对血管的伤害。降压药在体内会产生一些代谢产物沉积在血管壁上,长期累积就导致部分毛细血管变硬、变脆。 再加上有的患者服用扩血管药物,以达到快速降压的目的,会使已经硬化的血管变得更加脆弱,甚至损害心、脑、肾等重要器官。芦笋中含有丰富的芦丁,具有保持及恢复毛细血管弹性、清除血管内壁的脂肪沉积、降低血管脆性等作用。 每天 250克.可炒食或煮汤食,连食 15—20天。 (姜峰)...

  • 降压吴茱萸研粉醋调敷脚心

    降压吴茱萸研粉醋调敷脚心

    吴茱萸与黄连相伍名曰左金丸,二药的用量为1:6,重用黄连清肝泻火,少佐辛热之吴茱萸以制黄连之苦寒,寒热并用,治疗肝火犯胃引起的胁肋胀痛,嘈杂吞酸,呕吐口苦,脘痞嗳气,舌红苔黄,脉弦数有较好疗效,余在临床中常用于治疗胃病而见上述症状者。 吴茱萸研粉醋调敷脚心,能引热下行,治疗口舌生疮,并且有一定的降压作用。...

  • 老中医阮国治的降压秘籍

    老中医阮国治的降压秘籍

      75岁的老中医阮国治,退休前发现患有高血压,但身体强壮的他根本没放在心上,结果在2000年突发心绞痛。这么多年来,他通过改变生活方式和药物治疗,把血压控制到理想水平,冠心病再也没发作过。下面让我们来看看阮老是如何成功做到的吧!   专家简介   阮国治生于1936年,河南中医学院第一附属医院国医堂外科主任医师、教授。曾研制乳癖安、清胆颗粒、结石灵等中成药。擅长治疗乳腺病、各种急(慢)性腹痛、胆道感染、肾囊肿、甲状腺疾病、肿瘤等疑难杂症。   吃白菜帮对付便秘   对于患有高血压的老年人来说,保持大小便通畅非常重...

  • 老年人科学运动降压

    老年人科学运动降压

    高血压是老年人群最为常见的慢性病,患者在注意日常调养的同时,适当运动和自我保健都有助于保持血压的平稳。老年人究竟怎样才是科学运动降压呢?关键要“两适宜”: 运动项目要适宜 医学研究发现,对于有高血压的老年患者来说,最好的运动是有氧运动,如步行、慢跑、游泳、骑车、跳健身操等。 走路是最传统的健身方法,这主要是因为走路的时间可以自由掌握,走的快慢、距离也容易根据自己的实际情况调节,老少皆宜。但很多人走路的方法需注意:有些老人早上散步时,手背在后面,踱着方步,眼睛看着地上。其实这种...

  • 早晚冲泡三七粉 不吃降压药

    早晚冲泡三七粉 不吃降压药

    蒋先生是一名高血压患者,他最近早晚都会冲泡三七粉喝,坚持了一段时间,他发现自己不吃降压药,血压也能达到正常值了。医生认为,三七粉确实有一定降压作用。 “收缩压130,舒张压84,基本正常了!”测得这个血压值后,蒋先生很兴奋。今年55岁的蒋先生已经患有高血压近10年了。自从上个月儿子从云南给他带回三七粉之后,他便开始冲泡饮用。最近一个星期,他将自己的降压药停了,只喝三七粉降压,没想到效果还不错,血压平稳。 这真是三七粉起的作用吗?记者就此咨询了南溪山医院中医科医生李俊达。李俊达表示,三七...

  • 芹菜降压食疗验方

    芹菜降压食疗验方

      春天,在青黄不接的蔬菜淡季,翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱,这不仅在于它清香可口,既可热炒、凉拌,亦能作馅,有众多的食法,还在于它有较高的营养价值与食疗价值。我国是食用芹菜最早的国家之一,《诗经》已有“言采其芹”、“芹楚葵也”的诗句。自古以来,芹菜以其独特芳香赢得人们的青睐,被赞为“菜之美者”。   芹菜有水芹与旱芹之分,水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者,人们经常食用的多为生长于平地的旱芹。芹菜含有多种对人体有益的...

  • 尝试用下面的简法协助降压

    尝试用下面的简法协助降压

      高血压病人除药物治疗外,还可以尝试用下面的简使方法协助降压。   合谷穴合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。人迎穴虽然位于喉结两侧,但也是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心,从食指指根到手腕的这一区域,受到刺激后,可以通过经络反射,达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高,而刺激合谷穴,将缓解脖颈血管的紧张度。   后溪穴后溪穴位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通,所以...

  • 推按桥弓穴可降压

    推按桥弓穴可降压

      防治高血压病,除了坚持服药外,平时还可配合按摩治疗,据临床观察,推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错,并且副作用小,并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而,推摩“桥弓”穴也有操作失误或不当的案例,要谨慎对待。如颈动脉重度狭窄者要禁用,还要排除颈内动脉疾患,如血管瘤、动脉炎、动脉斑块等,以免盲目按摩推揉而发生不良后果。   推按桥弓穴可降压   桥弓穴是指颈部翳风(耳垂后下缘的凹陷)至缺盆(锁骨上窝中央)的连线,即位于人体脖子两侧大筋上,左右...

  • 钩藤有明显的降压作用

    钩藤有明显的降压作用

      取钩藤桑枝各20克,冰片10克。先将钩藤、桑枝放入500毫升左右的温水中浸泡20分钟,然后煮沸后煎15分钟,再放入冰片煎3~5分钟;待水温适宜时加温水1000毫升浸泡双脚。泡脚掌握在30分钟为宜,每天可早、晚各1次。   钩藤具有清热平肝、熄风定惊的功效,现代药理研究证实,钩藤有明显的降压作用,其有效成分通过迷走神经传入纤维,抑制血管运动中枢神经,起到很好的降压作用。   桑枝味苦,性平,归肝经,功能祛风通络,利关节,行水气,主治风湿痹痛,四肢拘挛,脚气浮肿等病症,现代药理研究发现桑枝有显著降压作用...

  • 聂宏推荐四款降压食疗方

    聂宏推荐四款降压食疗方

      常有人以醋腌渍花生作为调节血压的食疗法,对此,黑龙江中医药大学附属第一医院副教授聂宏说,此中的醋既是一种调味品,也是一种保健食品,《本草纲目》载“大抵醋治诸疮肿积块,心腹疼痛,痰水血病,杀鱼肉菜及诸虫毒气,无非取酸收之意,而又有散淤解毒之保健功”。同时,“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种药物共制,如常见的妇科用药醋柴胡、醋当归、醋白芍等,用来治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。   醋泡花生杀菌降压   聂宏介绍,《本草备要》中记述...

  • 高血压治疗的起始线 降压操

    高血压治疗的起始线 降压操

      5月17日是世界高血压日,世界高血压联盟将今年的宣传主题定为“知晓你的血压”。中国高血压联盟名誉主席刘力生12日指出,中国现有高血压患者3亿余人,但高血压的知晓率仅为42.6%,治疗率为34.1%,控制率为9.3%。   血压高:不知道,不控制   高血压可致头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸……实际上,绝大多数高血压患者在早期感觉不到任何症状。高血压对心、脑、肾等人体重要器官的损害是缓慢、长期、持续的,血压一天得不到有效控制,这种损害就会一直存在。...

  • 五草汤能降压

    五草汤能降压

    高血压患者容易 出现头痛,眩晕,甚至站立不稳,手足麻木等症状,在情绪不舒 或劳累后加剧。中医 认为高血压与肝阳 上亢、气血瘀滞,肾阴 亏虚等因素相关。肝 阳上亢容易出现头 晕、头痛、心烦易怒等 症状。气血瘀滞,运 行不畅,则容易出现 手足麻木等症状。肾 阴亏虚会引发腰酸 疲乏,眩晕耳鸣等不 适。针对这些因素, 在服用降压药物的同时,可以运用五草汤来辅助治疗。 五草汤的具体做法为:夏枯草、谷精草、木贼草、益母草,旱莲草各6克,放入杯中用开水冲泡后代茶饮用。每天1次.7天为1个疗程。夏枯草清热降压,谷精萆、木贼草清肝...

  • 不用药的降压法

    不用药的降压法

    摩头清脑降压法 两手手指自然分开,用小鱼际从前额向耳后分别按摩,从前至后摩擦一次为一拍,共做32 拍。“摩头清脑”法可起到通经络、平肝熄风、降血压、清脑的作用。按揉曲池降压法 用左右手轮番按揉肘关节处的曲池穴(屈肘,肘横纹外端凹陷中),旋转一周为一拍,共做32拍。按揉曲池,穴,可起到清热除烦、缓降血压的作用。按揉内关降压法 — 先用右手大拇指按揉左手内关穴(腕横纹中点上2寸),然后用左手按揉右手内关穴,以顺时针方向按揉‘周为一拍,共做32拍。按揉内关穴可起到舒心、降血...

  • 降压药茶五种

    降压药茶五种

    荷叶茶: 鲜荷叶50克或干品30克,洗净切碎加水适量煎汤,代茶频饮。适于伴有血脂高的高血压患者。 莲心茶: 莲子心3—5克,沸水冲泡代茶饮。适于高血压伴有心烦失眠者。 决明茶: 取10克炒决明子(中药店有售),每天1剂,沏泡代茶饮。适合于高血压伴有便秘、血脂高等症的患者。 山楂茶: 生山楂10—15克(中药店有售),用开水冲泡代茶饮,可降压降脂。适合高血压合并高脂血症者。 杞菊茶: 宁夏优质枸杞10克,菊花6克,开水冲泡代茶饮,每日1剂,有降压、补肝益肾的功效,适合肝肾阴虚的高血压患者。...

  • 利尿降压车前子

    利尿降压车前子

    车前子为车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子,性味甘,微寒,归肝、肾、肺、小肠、膀胱经。本品甘寒滑利,性专降泄,既能利尿通淋、渗湿止泻、清泄湿热,用于治疗热结膀胱引起的小便不利、淋漓涩痛,以及湿盛泄泻、暑热泄痢等症;又能清热明目、降低血压,用于治疗肝经风热所致的目赤肿痛,、头晕头痛、血压升高等;还能清肃肝肺、化痰止咳,用于治疗肺热咳嗽等症。1.治疗小便涩痛:常与木通、滑石、瞿麦等清热利湿药同用,如八正散(《和剂局方》)。也可取猕猴桃50克,车前子15克{包煎),、滑石10 克,甘草6克,将猕猴桃洗净捣烂取汁备用。车...

  • 血压高多揉耳背的降压沟

    血压高多揉耳背的降压沟

    高血压是中老年人的常见疾病,在服用降压药的同时,配合揉耳背的降压沟治疗,可起到事半功倍的疗效。 降压沟位于耳廓背面,由耳廓的内上方斜向外下方行走,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。降压沟是耳朵上的降压反应点,长期坚持按摩可有效地稳定血压。 用双手的食指和拇指分别夹住同侧耳朵的上半部分,用拇指分别对准两耳背后的降压沟,依据降压沟的走势,由内上向外下按摩,每次按摩15下,一天按摩2—3次,长期坚持降压效果更明显。 (中医硕士 刘云丽)...

  • 治疗高脂血症 补肾理气降脂降压

    治疗高脂血症 补肾理气降脂降压

    处方:肉苁蓉 20克,山棱、金樱于各15克。水煎服,日1剂,分2 次温服,30天为1 个疗程。治疗期间,忌肥甘厚味,加强运动。 功效:补肾理气,降脂降压,可用于治疗高脂血症,体质虚弱,腰酸腿软,头晕跟花,夜眠不佳者。对于高血压痛、冠心病等也有较好的疗辣。 (丁平国)...

  • 调理减重降压 鲜玉米须绿茶

    调理减重降压 鲜玉米须绿茶

      本期专家 何启扬   广州中医药大学附属骨伤科医院重症病房主任、主任医师   夏季,肥胖的高血压老人在高温湿热天气都会比较难受,日常的生活中容易出现水肿、或者小便不利、热痛,广州中医药大学附属骨伤科医院重症病房主任何启扬表示,对于这些胖一点的高血压老人,需要通过日常的调理减重降压,不然随着肥胖程度的增加,可能导致高脂血症或者其他不适的出现。   专家开方:鲜玉米须30克左右(晒干样约10克)、绿茶10克左右。将玉米须放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升,稍闷一下,即可。   专家点评:该茶...

  • 降压平肝息风防健忘

    降压平肝息风防健忘

      高血压是中老年人最常见的疾病,根据中医平肝息风的理论,对太阳、百会、风池等穴位加以按摩,可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉挛,从而疏通气血、调和阴阳,对高血压病的预防和治疗有明显作用。顺时针旋转一周为一拍,约做32拍。用手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。   1.预备动作。坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,正视前方。两臂自然下垂,双手手掌放在腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。   2.按揉太阳穴。顺时针旋转一周为一拍,约做32拍。此法可疏风解表、清脑明目、...

  • 自制降压药枕3中药方

    自制降压药枕3中药方

    药枕对于高血压具有良好的辅助治疗作用,现介绍自制药枕两验方,可缓解高血压患者常见的头晕、头痛及失眠等症。 药枕降压是—种非常好的辅助治疗手段,通常每天应枕用8小时以上。 用决明子2000克,菊花500 克,捣碎,做成枕芯后,装入枕套(枕套须选用透气性良好的棉布,不宜用化纤之类制品)即成。此药枕可清肝火、降血压,兼有良好的明目作用。 (陕西 许洁) 验方二 取杭菊花、野菊花、冬桑叶各500克,辛夷200克,薄荷150克,粉碎后,加入冰片30克混匀。装入布袋中做枕头经常使用(枕头高低以舒适为度),一般使...

  • 改变生活方式的“降压药”

    改变生活方式的“降压药”

      近年来,高血压“大军”日渐雄厚,当中不乏年轻人的身影。据统计,我国目前高血压患者已达2.7亿以上。由于高血压大大增加了中风、心脏病等问题的风险,不少得知患有高血压的“新手”都十分紧张,要求医生开各种降压药服用。专家表示,对于一些高血压“新手”和“后备军”来说,除了要按个人情况药物治疗外,一些生活方式的改变也是很好的“降压药”。   指导专家   袁丁   广东省第二中医院心血管...

  • 降压药也要“变装”食物降压

    降压药也要“变装”食物降压

      很多食物当中,都富含丰富的营养物质,这些物质对于高血压患者来说是最天然的降压药。   菠菜、新鲜葵花子、豆类因为菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、菜豆、芸豆都含有镁,是降低和保持血压的重要物质。   脱脂牛奶脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%血压,能将心血管疾病的发病几率降低15%。   烤白薯、香蕉和大豆这些食物的降压功效主要归功于钾。如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠,起到帮助降低血压的作用。   黑巧克力高血...

  • 防中风降压食方

    防中风降压食方

      众所周知,动脉粥样硬化是引起冠心病及中风的主要原因之一。保护心脑血管离不开科学的饮食习惯,饮食上防治中风、冠心病的五色有:   红:红葡萄酒,能防治动脉硬化,抗衰老。   黄:黄色蔬菜,如胡萝卜、红薯、南瓜、玉米、西红柿等,能抗氧化、防治动脉硬化。   绿:绿茶,富含茶多酚,抗氧化,防治动脉硬化。   白:燕麦粉和燕麦片,在麦、米、豆等37种农产品中,燕麦降脂、减肥作用最佳,并润肠通便。   黑:黑木耳,降脂,防止血栓形成。每日服5~15克,其抗血小板作用与阿司匹林(有损害胃黏膜的副作用...

  • 天然降压法 泡杯降脂茶

    天然降压法 泡杯降脂茶

      众所周知,高血压是一种慢性疾病,一旦确诊,终身都要与之抗衡。可不少高血压患者在“奋战”的过程中,只追求降血压,而忽视了血压稳定的重要性,使得血压即使降到接近正常范围,但血压值却犹如过山车一样波动。广东省第二中医院副院长、广东省名中医王清海表示,治疗高血压不能只关注降压方面,维持血压的稳定,减少血压波动也同样重要。调控血压,应从气、血、脉三个方面同时治疗。   指导专家   王清海   广东省第二中医院副院长、广东省名中医   出诊时间:周四、周日上午   出诊地点...

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