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日常生活乳房保健常识
现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做皮肤护理及美容，却不知乳房也需要保健。怎样在日常生活中注意乳房的保健呢？其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力: （1）营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。 （2）行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。 （3）根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、...
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老年妇女怎么乳房保健
也许有些人认为，老年妇女在绝经之后，卵巢功能已经退化，乳房已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，基本完成了其一生的任务，而退出了“历史舞台”，还需要特别保健吗？其实，正是由于进入了老年期，才应该更加注意乳房的保健。前面我们已经介绍过，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后，因此，老年妇女的乳房保健及防癌意识应该更强，任务更重。 绝经后的老年妇女，由于体内雌性激素的减少，其乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。这时，应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，随时注意乳房的细小...
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什么是男性乳房发育症
男性乳房发育症是指男子单侧或双侧乳房肥大、乳晕下触及盘形结节的病症，有时可伴有乳房胀痛，是临床常见的男性乳房病，属于内分泌病症。 正常情况下，男性乳房是不发育的，但极少数男子也会出现单侧或是双侧乳房肥大，男性乳腺病的发病原因其实和女性相似，主要是因为内分泌失调，引起血液中的激素浓度不均衡，脑垂体病变，恶性肿瘤，肾脏受损、睾丸结核等，都会导致体内激素水平失调，此外，老人服用的药物中含大量激素、有些小孩喜食快餐食品、年轻人工作学习压力大、精神过于紧张、神经系统发生紊乱等，都是本病发生的外在原因。 当因各种原因导致体...
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经前乳房胀痛
【简介】育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。 【疾病】经前乳房胀痛 【组成】生麦芽200克放入砂锅内 【制法】加水300毫升，煮沸后文火煎煮20分钟，滤出药液，再加水200毫升，沸后再煮10分钟，滤 出的药液与第1次药液混合即可，早晚分服。 【用法】每次经前3天连服3剂。共服3-5个月经周期即可治愈 【治法】经前乳房胀痛，中医认为主要由于肝气郁结、疏泄失常所致，故宜疏肝解郁。生麦芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用，故能治疗经前乳房...
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乳房疼痛有哪些原因？
一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能为局部已化脓。 如乳房疼痛为发作的且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻中度触痛者，则考虑为增生性病变。 如乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。 如乳房部出现剧烈的持续性烧灼样...
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青春期乳房的变化
青春期乳房的变化：青春期萌动时那种即将成人的喜悦，羞怯、困惑、茫然无措的复杂心情交织在一起，此时的女性情绪不稳，行动表现神秘，应引起父母的注意并加以正确的引导。 自9岁左右，经历4-6年的时间，女孩由幼年时期的扁平乳房，到乳头稍稍突起，乳房的隆起逐渐增大，色泽加深，乳房形状盘状，至乳房丰满挺拔。在这一发育过程中，有些女性的乳房会有膨胀感，有的甚至感到疼痛或触痛，有的局部还会出现小结节，这是由于在这一时期乳腺组织对激素的敏感程度不均匀导致乳房的同部位的腺体发育，可能也是不均匀的，随着乳腺的进一步发育和月经的来临，这些...
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健美的乳房有下列几种
（1）丰满、匀称、柔韧而富有弹性。（2）乳房的位置较高，在第2-6肋间，乳头位于第4肋间。（3）两乳头的间隔在22-26cm之间，乳房基底半径与乳房突出的长度相等，乳轴由基底面到乳头的高度为5-6cm。（4）形状挺拔呈半球形。（5）乳头挺出不内陷及下垂。 2、性成熟是一个逐步完善的过程，这个过程一般需3-5年，从性变化开始，渐渐发展到成熟阶段，整个阶段称为青春期，由于种族、地理环境以及营养状况的差异，乳房发育成熟时，仍有部分少女未来月经，因而乳房发育并不能作为性成熟的标志，只有在月经初潮开始才标志一个少女的性成熟。...
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中年妇女乳房保健注意
一般来讲，将35～45岁的女性称之为中年妇女。中年妇女的生活负担及工作负担最重，即所谓的上有老、下有小，在工作单位又是骨干力量，所以常常顾此失彼，每日疲惫不堪。在这种情形下，中年妇女最容易得各种疾病。近年来，乳腺癌的发病已有高峰年龄提前的趋势。因此中年妇女更应格外注意乳房的保健。 除了前面提到的在日常生活中需要做到的乳房保健的内容之外，还应特别注意加强锻炼，使自己能在一个相当长的时间内保持良好的体形，这不仅仅是为了爱美，而是因为体形发胖后，患乳腺癌的危险性会有所增加，所以要尽量避免身体发胖。在饮食起居中也应注...
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行经前乳房胀痛 胸胁刺痛 鸡屎藤加玫瑰花
薛某，女，34岁，2003年3月17日门诊。 主诉：多年来行经不畅，血色暗黑紫红有块状，来时总觉憋闷，时有时无，时多时少，七八天不干净。 尤其是行经前六七天便觉乳房胀痛、胸胁刺痛、小腹坠胀、腰腿强滞、困乏心烦，钱没少花，病难根治。 观其面色暗红，舌有瘀斑，质偏深红，苔微厚腻，脉来弦迟有力，肝气郁滞、肝血不活也。 嘱其于行经前10天，每日用鸡屎藤150g水煎取两小碗，早、晚各服一碗，另加入玫瑰花、红糖于药汁中充分融化，大温服。 药渣加水再煎，煎开后兑入陈醋半斤，大温泡...
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乳房胀痛敷橙皮水
产后乳 房胀痛是由 血管淤积或 乳汁淤积所 引起的。一般产后2～3天乳腺开始分 泌，双乳房静脉、淋巴管充盈，表现为 乳房膨胀、变硬、疼痛、触痛、热感。临 床对乳房胀痛患者采用橙皮水湿热 敷，效果良好，现介绍如下。 一、治疗方法 将新鲜橙皮约0．5公斤加水． 2000毫升煮沸15分钟， 当水温降至40"C～50％ 时，取橙皮水，用纱布湿热敷双乳，并 从双乳根部向乳头方向按摩10～15 分钟，配合正确的挤奶姿势排乳。 二、体会 橙皮能行气消胀、解郁止痛、破 气散结。乳络不畅、败乳积蓄、日久化 热，致乳房红肿热痛...
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何成瑶从肝论治经行乳房胀痛
国医大师何成瑶是贵州中医药大学第二附属医院主任医师、教授，师从卓雨农先生第三子卓启墀老师，长期从事中医妇科、中西医妇科的临床及教学工作，擅长以中医为主、中西医结合论治妇科常见病、多发病和疑难杂症等，效果良好。其学术思想主要体现在重视基础研究和女性生理特点，善于整体把握，调肝思想贯穿始终。在治疗中坚持求因治本，标本兼顾，以治本为重。笔者有幸跟师学习，获益于何成瑶治疗经期乳房胀痛经验，现将其整理如下，以飧同道。 经行乳房胀痛是指每于行经前或正值经期出现乳房胀痛，或乳头胀痒疼痛，主要症状为经前两周之内出现乳房胀...
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乳房胀痛 中医处方
乳癖案 患者某， 女， 47岁， 2014年12月27日就诊。 患者两 侧乳房胀痛约6个月， 近2月加重， 月经前疼痛加重， 连及两胁， 平素性急， 双目干涩， 偶耳鸣， 食后胃脘 痞， 反酸， 噫气， 月经淋漓不尽约10d， 量少， 寐差， 易 醒。 舌淡红， 苔白齿痕， 脉弦。 乳腺彩超示： 乳腺小 叶增生。 西医诊断： 乳腺增生， 中医诊断： 乳癖， 证属 肝郁痰凝。 处方： 柴胡15g， 酒芍15g， 当归15g， 焦术 15g， 茯苓15g， 郁金15g， 清半夏15g， 枳实15g...
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女性滴虫性阴道炎莫同房
滴虫性阴道炎是山阴道毛滴虫引起的阴道炎症，是一种常见性传播疾病。那么，患滴虫性阴道炎女性应如何安排性生活呢? 急性期应避免性生活。患者在滴虫性阴道炎急性期，由于外阴瘙痒难忍、尿频、尿痛，常常没有性欲；再加上阴道黏膜充血、红肿疼痛，性交时很不舒服，不们没有性快感，还会产生性交疼痛，对性交产生畏惧。如心病女性在急性期性交，阴道内的滴虫还会侵犯男方的泌尿生殖道，引起炎症。男方—旦得病，性功能会受到损害，在性交过程中又会再次将滴虫带人女方生殖道，引起交叉感染，使阴道炎症难以根除。治疗此病可以口服替硝唑胶囊，单...
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房事后腰痛三法可缓解
性生活后腰痛的现象 十分常见，这一情况在中老 年夫妻中更为常见。造成性 生活后夫妻双方腰痛的原 因，主要与长时间保持某一 姿势，导致肌肉疲劳有关。 下面介绍几种简单方便的 缓解方法。 一、坐位法 腰痛者坐 在有靠背的普通椅子上，双 髋、双膝可屈曲90度，腰椎 和椅子靠背之间尽可能靠 紧，不留空隙，以减少腰椎 的前屈和局部肌肉的紧张。 达不到这种姿势的人，可选 用靠背前侧有凸起的椅子， 以利于腰痛的缓解。 二、站立法 腰痛者可 将腰背部紧贴一面干净的 墙壁直立，以腰椎和墙面之 间伸不进手去为原则，然后...
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木梳对妇女乳房的健美和治疗
在日常生活中，人们对木梳恐怕不会陌生。它不仅可以用来梳理头发，更是人们不可缺少的保健器具，经常使用，对养生、健体和美肤都有益处。 用木梳梳发，能够疏通经络、活血化瘀，改善头皮状态和颅内营养。经常梳头，还可以使发根血液循环加快，毛母角化细胞和毛母色素细胞得到充分营养，使头发坚固、发色黑润。用脑过度而感到疲倦时，用木梳在头上梳上几分钟，就会感到轻松舒适。此外，梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等疾病也有一定的疗效。当然，用木梳做头部养生，与平时梳理头发是有一定区别的，要讲究方法。按...
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房铁生治肾炎蛋白尿方
治肾炎蛋白尿(肾阴不足)方 处方：生地、女贞子、旱莲草各15克，山药、山萸肉、丹皮各10克，泽泻8克，茯苓、白茅根各25克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：滋阴补肾。用于治疗肾炎蛋白尿，中医辨证属肾阴不足，扰精外溢型。症见慢性肾炎蛋白尿反复不愈，伴见面热潮红，头晕目眩，心悸失眠，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。 创方者：房铁生 治肾炎蛋白尿(脾肾阳虚)方 处方：制附子8克(先煎)，肉桂6克，熟地、车前子、补骨脂、菟丝子、茯苓各15克，丹皮、淫羊藿、炒杜仲、枸杞子各10克，金樱子30克。 用...
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中药炖猪肾疴房事后腰痛
中医学认为“腰为肾之府”。房事后腰痛多为肾中元阳不足导致的肾阳虚所出现的症状。病人除房事后腰痛症状明显外，还会出现怕冷，腰酸腿冷，精神不振，面色发白，男子性欲减退、阳痿、早泄，女子宫寒不孕，带下清稀量多，舌质淡，苔白，脉沉细无力等症状。中医临床发现，用中草药川续断、狗脊、杜仲、肉苁蓉炖猪肾食用对本病有良效。 取川续断、肉苁蓉各20克，狗脊、杜仲各 15克，猪肾(猪腰子)2 个，葱、蒜、姜、盐、料酒、花椒面各适量。先将猪肾洗净后切成小块放入锅内；再将中草药川续断、肉苁蓉、狗脊、杜仲用纱布包好...
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房定亚活血化瘀法治疗嗜酸性筋膜炎验案1则
房定亚教授临床善于运用活血化瘀法治疗各 类疑难杂病。嗜酸性筋膜炎( Eosinophilic Fasciitls， EF) 是一种较为罕见的免疫性疾病，治疗难度颇 大，且该病的少见性使其在治疗方面缺乏可资借 鉴的经验。房师根据该病的组织病理学特点将其 归于中医血瘀证范畴，运用血府逐瘀汤治疗，获 得佳效。举验案如下。 1 病案举例 患者，男，69 岁，2010 年 5 月 4 日初诊。因 双下肢肿胀乏力半年，四肢皮肤肿胀变硬 3 个月就 诊。2009 年 10 月无诱因出现双下肢肿胀乏力，于 外院查腰椎 MＲI...