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气血补足百病消
气和血构成了人体健康的能量和物质基础。对于气和血之间的关系，中医认为“气为血之帅，血为气之母”。气是身心的主宰，血是气的源泉。气为血液循环提供动力，血为气的产生提供原料。气足，就可以推动血液顺畅循环；气足，就可以化邪，化湿，化寒，化毒，化脂，化瘤，去百病。所以，气是治病的最佳妙药。人体内气充足，运化有力，即便摄入一点有害物质，也可以把它“气化”掉，代谢出体外。相反，如果人体气虚，即便吃的食物全是无毒无害的“绿色食品”，也可能由于运化不良，积存在体内， 成为高血脂、高黏血症患者。 养生重在防病，防病必补气血，传统中...
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一碗百合莲子粥可清心除烦
春夏交接之时也正是容易心烦气躁的季节。特别是那些生活节奏紧张、工作压力大的都市白领女性，容易出现心火过盛的症状。心火盛则卧不安，睡眠不好则易诱发口腔溃疡，小痘痘也会冒出来添堵。做一碗百合莲子粥可清心除烦。 原料与做法：大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5：1的比例准备，干百合事先用温水泡软，莲子预先煮熟或用水浸泡两小时，与大米、冰糖同煮为粥即可。事先浸泡可使食材更易于熬煮。建议把做好的粥熬好放凉后食用，味道与效果更佳。 百合莲子粥可谓此时女性养生的最佳选择之一。中医以百合入药已有两千多年历史，百合宁心安神、...
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张晓梅教授减肥瘦小腹 湖南卫视百科全说 2010-4-1
湖南卫视 百科全说 2010年04月01日 张晓梅教授保持青春的秘诀 内容简介:魅力女人张晓梅老师教授保持青春的秘诀，综合练习操现场传授，更有瘦小腹的独家妙招，敬请观看。 保持青春的秘决： 1 给自已设定一个新年龄 2 适当的性生活 3 综合练习操 4 保持与你相适应的体重 综合练习操作用 1 让身体上扬 保持各个部位的年轻度 2 调整呼吸 增强心肺功能 3 治疗便秘 管理好体重的方法 5年内体重保持在一个适当的平均值 腹部胖是健康下降的标志 减肥妙招： 1，不要吃饱 50%方案 2，尽量少嚼东西 3，放慢吃饭...
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赵奕然 潘怀宗 邱正宏《百科全说》减肥“去膘”专家
减肥者应具备:1.要有决心(要知道肥胖的害处) 2.要有动机 测量肥胖标准的公式: BMI=体重(KG)/身高(M)的平方 1.理相的BMI=18.5-24 2.体重过重:BMI在24-27之间 3.肥胖:BMI大于27 超过去30为病态性肥胖 如何测量腰围:肋骨最下端与髋骨的1/2处即为量测点 腰围的正常范围:男性<90公分 女性<80公分 “去膘”专家邱正宏 先变心再减肥：减肥是现代社会的热门话题。本期《百科全说》请到了“去膘”专家，美国减肥专科学会的华人医生邱正宏医生，向观众讲解肥胖的症状、坏处...
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湖南卫视(百科全说)最有效的减肥方法
2010-10-07 湖南卫视(百科全说)“去膘”专家邱正宏医生，向观众讲解肥胖的症状、坏处以及减肥的方法和误区。 减肥误区:局部运动，可以减局部？ 减肥误区:抽脂也可以等于减肥？ 减肥误区:减肥药有没有副作用? 减肥药有副作用，应在医生的指导下谨慎地食用 邱正宏减肥专家介绍正确的减肥途径 少吃多动不熬夜 摇头闭嘴站起来 邱正宏减肥专家介绍减肥的两个方法 一个原则： 方法一，以蛋白质（肉类）代替米饭 方法二，以蔬菜代替水果 赵奕然，被胖友称之为：中国减肥英雄，懒人减肥明星。8个月减肥120斤（260-140斤）...
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治疗新生儿皮疹用百艾洗剂
新生儿皮疹是一种新生儿常见的皮肤病，以身上皮肤出现小红疹和湿疹，尤以颈周、耳后、胸前、背部及臀部、会阴部多见和严重。瘙痒难忍，以致患儿烦躁，哭闹不安，影响患儿的休息、睡眠，更影响其生长发育，如处理不当，极易发展成脓疱疮，甚至并发感染、败血症，危及新生儿生命。由于新生儿处于特殊的年龄阶段，机体各系统及组织器官尚未发育完全，选择对机体组织器官无损害的药物应列为首选。因此，探查安全有效的治疗方法实属必要。我院采用百艾洗剂加温水稀释冲凉及局部用原液外涂的方法治疗新生儿皮疹，疗效显著。现介绍如下。 治疗方法 患儿使用湖南守护...
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百科全说 脱发偏方
百科全说嘉宾认为脱发并不都是病。由于毛发的生长有其固有的周期性，随着生长周期的结束，毛发就会自行脱落而被新的毛发所取代。又由于每根毛发的生长周期不同，因此正常情况下，人每天都会脱发，但正常的脱发是散在发生的，且很快就会有新发生长，脱落与生长处于动态平衡中，所以不会造成头发的减少或形成秃发，人们大可不必为每天梳头、洗头发时的脱发而忧愁。在人的一生当中以15-30岁时头发生长最快，随着年龄的增长，生长速度逐渐减慢，且随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少。但如果一个人正值青壮年而脱发明显增多，毛发的脱落与新生不能维持动...
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阴部瘙痒 百部治方二则
阴虱是一种性传播疾病，是由寄生于人体毛发的寄生虫阴虱导致的，常见阴部瘙痒，夜间尤甚，阴部出现红疹，丘疹，血痂或青斑。 1．百部30克，苦参30克，蛇床子30克，川椒6克，枯矾6克，白头翁12克，蒲公英15克。水煎外洗患处，每日早晚各1次，每日1剂，7天为1个疗程。 2．百部50克，蛇床子30克，鹤虱20克。用75%酒精500毫升浸泡1周后，去渣滤液备用。将阴毛剃净，清洗局部，用消毒棉签蘸药液涂于阴阜处，每日3次，连用7天为1个疗程。已婚者夫妇同治，内裤、床单等煮沸，日光下暴晒，以杀灭虫卵。...
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历经千百年验证的乌发偏方验方
(记者 闫世峰) 不少中老年人染发后．常出现头皮发麻、脸部瘙痒、眼睛红肿、皮肤脱屑等过敏症状。专家提醒．长期使用化学染发剂不仅易过敏，还会伤肾、伤肝，我国民间长期以来摸索总结出无数天然乌发的良方．效果好且无副作用．中老年朋友不妨一试。 记者采访广州中医药大学李炜锋博士时了解到．我国古代中医名家早就对白发现象进行过深入研究．2000多年前的《黄帝内经》就指出，头发变白与人体衰老和阳气衰竭有关。传统医学认为．头发跟人体内肾、肺、脾(胃)等关系密切，脏腑功能正常头发就乌黑靓丽、滋润．反之如肾虚、脾虚或肺热，头发就会变白...
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猪血百部干桐花治老年皮肤瘙痒验
1．猪血300克，猪板油 100克，放入锅内一起煮熟 服食，每2天1次，连服3 次为1个疗程。未愈者可 续服。 2．干桐花50克，白矾50 克，冰片50克。将干桐花、 白矾放入大半盆水中，置火 上加温至沸腾端下，捞出桐 花，加入冰片搅匀后，用毛 巾蘸水擦洗全身二三遍即可。 3．羌活、防风、荆芥、白 芷、麻黄、僵蚕、蝉衣、煅 牡蛎、甘草、陈皮各10克， 水煎服，每日l剂。 4．生地、熟地、当归、黄 芪、天冬、麦冬、天花粉、 何首乌、白蒺藜、防风、苦 参、荆芥各10克。水煎服， 每日1剂。 5．龙胆草、山栀、黄...
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疥疮结节 自拟苦百洗方水煎外洗方
疥疮结节是指疥疮用杀疥虫药物治疗后，仍留在阴囊、阴茎上的似高梁粒至黄豆大丘疹结节，可有数个，呈棕褐色。症状表现为阵发性剧烈瘙痒，尤其是晩间更加突出，因奇痒难忍，多数影响睡眠，给患者带来了烦恼和痛苦。临床观察，基本上每个男性疥疮患者，均留有此结节。不少患者多是釆用皮炎平霜膏、哈西奈德乳膏、派瑞松、艾洛松、醋酸肤轻松软膏、赛庚定软膏等激素止痒膏霜外搽，但疗效却不大明显。从实践中验证体会到，以自拟苦百洗方水煎外洗，获效良好。 方药：苦参30克，百部30克，鹤虱30克，蛇床子30克，地肤子30克，荆芥30克...
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百部汤加减治疗产后久咳
产后咳嗽是新产妇女在产褥期特殊生理状态下发生的症状，其成因复杂，多反复难愈，迁延日久可演变为哮喘等，对产后的身体恢复极为不利。笔者查阅文献，以历代医家的论述为指导，择用《古今录验方》百部汤加减治疗产后久咳患者获良效，兹附于下以供同仁探讨。 病机与治则 目前对产后咳嗽专题报道较少，多从产后血虚血瘀、产后宜温立论，用方多选生化汤加减以达养血祛瘀、降气止咳之功。笔者认为产后久咳多为脏腑内伤基础上复感外邪的本虚标实证，治疗不应见咳止咳，兼顾血虚血瘀之外还应重视调理脏腑功能，益肺脾之气、养肺胃之阴，方...
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百科全说邱一梅 瑜伽疗乳腺增生
百科全说邱一梅 瑜伽疗乳腺增生方法: 邱一梅老师在节目中说，男性也有乳腺增生。腋下淋巴堵塞以后，可能导致乳腺问题。 如何改善乳腺增生： 1.瑜伽理疗乳腺增生，可以帮助淋巴回流和排毒。 2.做理疗动作可以激发身体抵抗力，增强免疫力。 下面是对乳腺增生有缓解作用的几个瑜伽体位： 1、简易拱背式 跪坐在脚后跟上，腰背挺直，双手掌心朝下，指尖指向膝盖方向。手指尖与脚指尖之间的距离约为一个脚掌的长度。吸气，开肩挺胸，肩胛骨尽量在背后相触，呼气，头部自然垂落。吸气，慢慢抬头，挺直腰背，呼气，双手置于大腿上 （双手拇指相...
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百科全说20101026：张境原催奶汤
花生炖猪脚汤催奶妙招： 去掉花生中间的胚芽（胚芽有毒 很苦），猪脚选择后脚（必须要后脚不能用前脚） 1、花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时；猪蹄洗净后，斩成块。 2、锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。 3、净锅中放入茶油，然后将猪蹄爆炒，加水适量，花生洗净，一齐置瓦锅内，文火煮至猪脚熟，调味，饮汤食肉。 麻油鸡催奶妙招： 麻油鸡是产妇的好朋友，麻油鸡有塑身功效，对产妇来说，吃麻油鸡既可以帮助塑身，又可以催奶，对一般人来说，吃麻油鸡有利于...
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经期妇科病症 艾灸透诸经而除百病
一般情况下，女性月经期间，对所患有的一些妇科病症，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、不孕症等，能否采用以艾灸为主导的外治法，在临床上有争议。一般认为，经期血量大，若此时艾灸，更会加速促进活血化瘀的功能，从而使经血更多，经期延长；笔者认为，经期是否艾灸，还要根据病情，区别对待。对于经期血量少、血瘀、虚寒的人，若此时艾灸，恰好用疏经通络的功能，由此促使经量加大，排除体内一些瘀阻。 经临床不断实践与探索，笔者体会，艾灸，纯阳之性，能透诸经而除百病。经期艾灸，则能走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫，而所必须把握...
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道虎壁王氏妇科传承八百年
说到山西平遥，很多人并不陌生。平遥古城是中国古代城市在明清时期的杰出范例，为人们展示了一幅非同寻常的文化、社会、经济发展的完整画卷。大型情景剧《又见平遥》展示了平遥人血脉传承、生生不息的道义精神，成为这座古城的印象名片。剧中的广济堂，便是平遥道虎壁王氏妇科的堂号，这个传承了八百余年的中医妇科世家，早已成为平遥精神的一部分。 道虎壁，有王氏 流派代有才人出 据王氏宗谱记载，北宋末年，道虎壁王氏妇科始祖王厚为躲避战乱举家南迁，从山西太原晋祠一路走到了晋中平遥的陡道沟村，在那里定居下来。当时，金国的王...
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百科全说调理女生痛经方法
女生在生理周期的时候会有痛经的情况，只要注意调理就可以完全根治，在生理期可以吃炒猪肝，买颜色浅一点的生猪肝切成块状，把锅里放入香油一小勺，加入姜丝和切好的猪肝，炒到变色就盛出来，把锅洗干净加500毫升的水烧开后再加入炒好的猪肝，等水再沸腾后就好了，喝汤吃猪肝，注意不要加任何的调料，每次生理期都喝，直到痛经不痛为止。 还有一款养肝汤，这款汤是在生小孩前一个月喝排肝毒的，平时也可以喝而且男女都可以喝的，方法就是：买红色大枣用剪子剪七刀，每次七颗，用容器装好，烧开400毫升的开水泡剪过的大枣8个小时后再用温火煮一个小时，...