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桃仁墨鱼可乌发养颜

[组成] 墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁6克。　　[制法与用法] 先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，但食鱼肉。可作早餐食之。　　[功效与应用] 补益精气，通调月经，收敛止血，美肤乌发，除斑消皱。　　注：乌贼鱼味咸性温，功专通经而走肝经；桃仁苦甘平，活血行瘀，润肤悦颜，适用于黄褐斑及皱纹皮肤者。...

精品偏方 2024-03-08 29 0 乌发养桃仁养颜乌发鱼可发桃乌
水果真的可以减肥吗?

在各种减肥方法当中,水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是,水果真的可以减肥吗? 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,水果中的脂肪、蛋白质、淀粉都非常少,水果的热量主要来自于糖。大部分水果的糖含量也不算很高,一般在10%以内,只有葡萄、枣、香蕉等含量高一些。如果用水果来替代饼干甜点,甚至替代一部分米饭馒头,是相当有利于减肥的。不过,水果也有很多的营养劣势。水果中的维生素B和铁、锌等元素含量很低,水果中的蛋白质相对不足。只吃水果做主食的女孩子们会发现,自己头发掉得很多,皮肤松弛而容易肿胀,脸色...

精品偏方 2024-03-08 27 0 水果可以减肥可水减以
炖蚌肉可润肤、明目

[组成] 鲜蚌肉50---100克。　　[制法与用法] 将蚌肉捣烂，取水炖煮，1日食2---3次，温吃。　　[功效与应用] 除热止渴，明目解毒，润肤嫩肤，滋阴养血。凡因内热灼津而引起的烦渴不止，或火热上冲，以致目赤肿痛等症者，皆可辅食。　　注：蚌肉咸冷，功专解热止渴，可以辅治火赤眼症，此品尚能解酒毒。...

精品偏方 2024-03-08 24 0 明目润肤可肉润目
隔夜茶洗眼可明日

隔夜茶不能喝，但并不是一点用处都没有。隔夜茶中含有茶多酚，茶多酚的抗菌消炎功效显著。故此，长期面对电脑，如果眼睛出现红丝，可每天用隔夜茶洗几次，你会发现，效果会好得惊人。 (云霓)...

精品偏方 2024-03-08 27 0 夜眼可茶日洗
天门冬粥可润肤

[组成] 天门冬30克，粳米50克。　　[制法与用法] 先将天门捣烂煮浓汁，支滓，用汁煮米做粥，晨起食之。　　[功效与应用]令皮肤细胞光艳，延缓皮肤衰老。去寒热，养肌肤，益气力，益肾固精。适用于老年或少年肾阴不足，相火上炎引起的虚热咳，口干多汗等症。　　注：天门冬味甘苦，性大寒，为滋补肺，肾之品，功专清肺降火，滋肾润肺。常食能使精力充沛，润肤养颜，并有抗癌作用。...

精品偏方 2024-03-08 26 0 天门冬粥门冬粥润肤冬粥可天润
秫米饭可美容

[组成]秫米100—150克。　　[制法与用法]如常法淘米做饭，一般均为正餐食用。　　[功效与应用]调中畅胃气，润肤养颜。可煮饭，做粥或磨面做饼等食之。酿烧酒此米为最佳。惟在患病期，胃气较弱者不宜多食。　　注：一般秫米只用其酿酒，很少食用。　...

精品偏方 2024-03-08 26 0 美容米饭可米
当归肝可明目

[组成] 当归10克，羊肝60克（或猪肝）。　　[制法与用法]当归与肝同煮，肝熟后切片，作为正餐之辅助菜食之。　　[功效与应用]养血润肤，益肝，明目。凡因肝血不足而引起的头目昏眩，两眼视物模糊，或见夜盲，或不能久视，两目经常酸痛，但不红赤者，即可常食之。　　注：当归养血羊肝明目。故此食品对肝血虚而引起的眼疾诸症，皆可辅食之。惟因偏温养，故对肝胆火炽之暴发火眼则忌食。...

精品偏方 2024-03-08 26 0 当归明目归肝肝可当目
粳米凤头粥可明目

[组成]凤头实（即芡实米）30_50克，粳米50克。　　[制法与用法]先煮芡实米至熟，研如泥，再与粳米同煮作粥，亦分两次食之。加入冰糖少许。　　[功效与应用]涩精明目。凡因肾气不固而引起视物模糊的症状，即可辅食之。　　注：芡实之功用，偏重于明目补肾，除此，还有健脾祛湿的作用，故对女子白带清稀之症，亦可辅用。...

精品偏方 2024-03-08 27 0 明目粳米头粥可米粳目
凝神转睛可明目

“百字导引法”是历代养生家补充完善而形成的一种行之有效的健身方法，具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。其中宋朝逍遥子在《逍遥子导引诀》中云：“喜怒伤神目不明，垂帘塞兑养元精。精生气化神来复，五内阴魔尽失惊。” 功法：每日清晨起床时，趺坐凝息，凝神止虑，调息收心，闭口垂睑，塞耳息听，双目转动如轮，左右各十二次，顺逆旋转各一遍，紧闭一会双眼，然后突然睁大眼睛，如此数遍。行久不替，内障外翳自散。切忌色欲并书细字。作用：肝开窍于目，目乃一身精华所聚，且与五脏六腑紧密相系。若被热、气等所伤，肝虚肾虚，则眼睛容易昏花，生...

精品偏方 2024-03-08 24 0 明目可转神目
人参胡桃煎可养颜

组成]人参3克，胡桃肉3个。　　[制法与用法] 用水煮熬1小时，饮汤后将参及胡桃肉食之。1次量，晨起或晚睡前服用皆可。　　[功效与应用] 益气固肾，补血养颜。适用于因肺肾气虚而引起的动喘，气短、自汗、不能劳累，面色黄白，形体赢瘦，舌质淡，苔薄白，脉沉弱等症。　　注：人参补肺定喘，胡桃肉摄纳元气，故两品合食可补纳气，对虚喘患者颇宜。若兼见畏寒、食纳不佳者，可加入生姜片同煮。...

精品偏方 2024-03-08 37 0 人参养颜胡桃可桃胡
薯蓣饮可润肤

[组成] 生怀山药120克（切片）。　　[制法与用法] 用水煮汁两大碗，代之以茶饮，不拘时，徐徐温饮之。　　[功效与应用] 润肺补脾，滋润肌肤，益肾固肠。凡因肺阴虚亏而引起的劳瘵（肺结核）发热，或咳喘，自汗乏力，以及由于脾肾气虚水道不利等，皆可饮用。　　注：山药甘平，具有补益肺、脾、肾三脏的功效，尤其对气阴两亏而无邪滞相兼者，最为适宜。　...

精品偏方 2024-03-08 25 0 润肤薯蓣可润
豆腐扁豆治红眼（可明目）

从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉，入脾胃经，具有益气、生津解毒的功效，可用于治疗红眼、消渴等症状。现代营养学则认为，扁豆中含有多种维生素，其中的维生素A能促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。明目菜可以采用以下制作方法：原料：豆腐1500克左右，扁豆300克~500克，姜丝、葱花、精盐、味精、淀粉、食用油等适量。做法：1.将扁豆去掉老筋、洗净、切片后，先用沸水焯一下，然后在冷水里冷却后沥干;豆腐切成小块即可。2.锅内放入食用油烧热，下豆腐块煎至两面呈金黄色时起锅。3.锅...

精品偏方 2024-03-08 27 0 明目扁豆豆腐眼可治目
山楂麦芽饮可美容

[组成] 生山楂10克，炒麦芽10克。　　[制法与用法]以开水沏泡，频频饮之。　　[功效与应用]健胃，消食导滞，美容。适用于湿疹或小儿诸疾初愈，胃肠消化力减弱以及面黄无华者。　　注：山楂，麦芽皆为健脾助消化之佳品，故凡小儿诸病愈的一胃肠能力较差者皆可辅饮，以防因食滞而复发他病。　 ...

精品偏方 2024-03-08 26 0 山楂美容麦芽麦可山
苦瓜泥可利肝明目

[组成] 生苦瓜1条，白糖60克。　　[制法与用法] 先将苦瓜洗净捣烂如泥，加入白糖后拌匀，2小时后将水汁滤出，一次凉饮之。　　[功效与应用] 清热利温通窍，滋阴润燥，利肝明目。适用于因湿热上扰而引起的耳聋或耳出脓，并伴有头痛、牙疼、耳鸣、舌红苔黄等症。　　注：苦瓜苦寒，功专清利湿热。故对一切温热内蕴而引起的诸窍闭塞等疾患，皆可食之。 ...

精品偏方 2024-03-08 26 0 明目苦瓜肝可瓜泥利目
巧用茶　可明目

不少人的眼睛经常会感觉干涩。对付这种常见的“问题眼睛”，除了搽眼霜、滴眼液等，我根据自身实践，推荐一法。　　首先取甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮。不用在意饮用量，可以一日数次，能有效缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。服完茶水后，可用剩下的茶渣做眼部护理，具体做法是：　　1.用细纱布把茶渣隔层趁热敷在眼部，约15分钟。　　2.抹干净眼部，橄榄油两勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟。　　3.用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养...

精品偏方 2024-03-08 25 0 明目可茶用目
三鲜汁可增白皮肤

[组成] 鲜藕节500克，鲜萝卜500克，鲜旱莲500克，冰糖适量。　　[制法与用法] 将以上三品捣烂，用干净纱布包好取汁，加冰糖适量，即可饮用。不拘时。　　[功效与应用] 清热解毒、凉血止血、增白皮肤、悦容颜。适用于月经过多等症。...

精品偏方 2024-03-08 25 0 皮肤白皮可皮三白鲜增
养好气血可省掉化妆品

　　养生馆什么项目最火？美容美体肯定是其中之一。记者发现，在各大养生会所中，面部的保养最受欢迎，美容养生会所中多使用产品加按摩的方法，来保持脸部皮肤美白、红润、有弹性。虽然面部表面的保养很重要，但如果学会通过自身内在的调养来，促进气色红润，可以省掉不少化妆品了。　　　　血亏导致脸色差　　桂林解放军第一八一医院中医科主任医师孙乐芹表示，白皙的脸部如果缺少血色，让人看着也觉得少了活力，所以很多人用“白里透红”来形容一个人脸色气色好。脸部毛细血管分布广，当一个人血充足时，脸部的肤色自然看来红润。广西...

精品偏方 2024-03-08 25 0 化妆品气血化妆血可气
地黄羊肉粥可黑发养颜

[组成] 羊肉50---100克，去脂膜切细，粳米50克，生地黄汁30克，肉桂末3克。 [制法与用法] 以水煮肉及粳米，临熟入地黄汁及肉桂末，再加入五香粉及盐少许调之。晨起作早餐食用。 [功效与应用] 润肤养颜，使白发变黑。补气益血，助阳健力。可用于一切虚劳诸症，尤益产妇、体质虚弱者。注：地黄补气血、强筋骨，使白发变黑。羊肉甘热，偏于助阳温养及皮肤粗糙者食用。阻血虚火旺者，不宜食。...

精品偏方 2024-03-08 28 0 羊肉粥羊肉地黄养颜黑发粥可发肉黄地羊
白菊羊肝汤可养血驻颜

[组成] 羊肝60克，谷精草10克。白菊花10克。　　[制法与用法] 用水熬煮羊肝、谷精草、白菊、去滓，分3次饮，1日量。　　[功效与应用] 柔肝、熄风、清热、养血、驻颜。凡因肝阴血虚，虚风内动引起的暴眩，目赤或癫痫抽搐等症，即可辅饮此汤。　　注：羊肝苦寒，补肝明目而且治肝风虚热；谷精草甘平，散风清热而明目；菊花甘苦寒，清热祛风亦能明目。故此汤适用于肝热风动所致之头目疾患。...

精品偏方 2024-03-08 29 0 羊肝驻颜养血血肝可白汤羊
减肥屡试屡败可根据中医理念找准自己的“型号”

“我们常将胖人分成黄、白、黑、红四种，不同类型的肥胖，有不同的处理方法。”傅英杰教授说，根据中医理念，分型减肥更有效。减肥屡试屡败？你是不是像无头苍蝇一样，什么方法都试，但见效甚微？傅杰英教授告诉你，要想减肥更有效，可根据中医理念，先找准自己的“型号”。气虚的“黄胖子”：多做器械运动有一类胖子很能吃，但常浑身无力，容易疲乏，经常便秘腹胀。他们有共同的特征：皮肤偏黄，身体上的肉非常松弛，乳房松松，屁股松松，肚子可以叠起好几层，因而叫“黄胖子”或“松胖子”。 “...

精品偏方 2024-03-08 29 0 中医根据减肥自己自可医中减根理
槟榔饮可美容

[组成] 槟榔10克，炒莱菔子10克，橘皮、白糖适量。　　[制法与用法]水煮三物去滓，温以以茶，饮时放入白糖。　　[功效与应用]消食导滞，理气健脾，滋阴养颜。适用于饮食积滞而引脘腹疼痛，厌食等症。　　注：槟榔苦温，破滞消食，行痰祛饮；莱菔子辛甘，降气宽膈。消食止痛，橘皮理气健脾，快膈导滞。故素食甘厚叶而脾胃消化功能较弱之老年人，可在食后少辅此饮，以助消化。...

精品偏方 2024-03-08 27 0 槟榔饮美容槟榔可
中秋田螺可以明目

在广东，不少家庭在中秋期间都有炒田螺的习惯。清咸丰年间的《顺德县志》有记：“八月望月，尚芋食螺”。是日邀约三五知己，又或是心仪之人，围坐一起，一边欣赏月色，一边聊天吮田螺，吃时，还伴两三瓶啤酒，低尝浅酌，把酒谈心，叙述人生乐事。民间认为，中秋田螺，可以明目。各地口味不同，做田螺的方法也不一样，有麻辣田螺、紫苏沙茶酱田螺、黑椒豉香田螺、五香田螺、蒜蓉剁椒田螺、砂仁炒田螺等，其实做田螺的佐料如葱、姜、蒜、花椒、砂仁等都是温热性，可中和田螺之寒，这也叫膳食的科学搭配。据记载，田螺肉味甘、性寒，具有清热、明目、...

精品偏方 2024-03-08 26 0 明目可以田螺可中以秋目
栗子桂圆可抗衰老

[组成]栗子10个（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。　　[制法与用法]将栗子切成小碎块，与为同煮成粥，将熟放入桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早点或不拘时食用。　　[功效与应用]滋阴养颜、消除黄褐斑、延缓皮肤衰老。补心肾、益腰膝。凡因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症，皆可做为补养之品常用。　　注：栗子咸温，功专补益肾气，强腰膝，壮筋骨，桂圆肉即龙眼肉，味甘性温，养心补血，益脾养颜，治思虑劳伤心脾诸症，故以二物合米做粥，可作补养心肾的食品。...

精品偏方 2024-03-08 26 0 抗衰老栗子桂圆衰老可桂子抗衰
参橘汤可美容

[组成] 人参12克，橘皮3克，紫苏叶6克，砂糖50克。　　[制法与用法] 水煮熬成汁，去滓澄清，随意代茶饮。　　[功效与应用] 顺气开胸，止渴生津，美容。适用于老年体质弱，因气虚运行迟缓，以致气机阻膈而引起的胸膈、胃虚胀，气津不布，口渴不欲多饮等症。　　注：胸脘胀满一症，原因很多，不仅有气滞、血瘀之别，亦有寒、热、虚、实之分。此汤则属气虚而运行迟缓，以致气机阻滞产生的胀满症。多见于老年人，非属此情况之胸满症，忌用。...

精品偏方 2024-03-08 24 0 参橘汤美容可汤
赤小豆内金粥可美容

[组成]赤小豆30_50克，鸡内金10_15克研末。　　[制法与用法]先煮赤小豆如常法，将熟放入鸡内金末调匀，可作早餐食用。　　[功效与应用]排毒养颜，减肥除疮。清热利湿，消积化瘀，凡因湿热下注以腹作胀者，即可辅食此粥。　　注：赤小豆清利下焦之湿热，内金甘平，即可消积健脾，排毒养颜，又能通利膀胱。故此二品相合是消积除疮的佳品。...

精品偏方 2024-03-08 24 0 美容小粥可
野菊花可治软疣“鼠乳”

传染性软疣是由传染性软疣病毒所致的一种皮肤病。近年来笔者用清热解毒中药野菊花单味冲泡口服，防治传染性软疣取得了较好的疗效。具体方法：取野菊花 5克，用开水冲泡后代茶饮，可连续多日服用，无毒副作用。传染性软疣中医称 “鼠乳”。临床治疗主要以清热解毒为主。野菊花为清热解毒类中药，现代药理学研究认为其有抗病原微生物、抗病毒的作用。冲泡野菊花一方面可以预防已感染病毒而未发出的软疣，另一方面还可以防止患者搔抓可能造成的化脓性感染。 (闫金明)...

精品偏方 2024-03-08 25 0 可治菊花野菊疣可花治乳
牙齿稍微有点黄可以“洗”白吗

问：洗牙有几种方式？牙齿稍微有点黄可以“洗”白吗？答：目前最基本的洗牙方式为超声洁治，专业术语为“龈上洁治术”，可以去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。洁牙可以去除外源色素，但并不会改变牙齿本身的颜色。问：请问口臭怎么治疗？应该看什么科？答：很多原因可以引起口臭，除了鼻炎、上颌窦炎、胃炎、肝肾功能衰竭、尿毒症、白血病、维生素缺乏等疾病原因外，牙周病和龋齿等口腔局部原因也可引起口臭。如果是因为口腔局部原因引起的口臭，可以先到牙周科和牙体...

精品偏方 2024-03-08 30 0 牙齿可以有点可白黄以有微洗牙
腋下汗臭可用半月清

夏天天气炎热，人很容易出汗，特别是腋下部位，会发出一股臭味。对于一些爱美的女士而言，这无疑是非常令人尴尬的，有什么方法可以祛除腋下臭味？广西中医学院附属瑞康医院皮肤性病科方险峰博士提供了两种药物。方险峰说，腋下主要是大汗腺分泌汗水，汗水是没有异味的，异味主要是由一些腋下的一些分泌物发出的。尤其是腋下不够清洁时，细菌会分解分泌物，从而发出臭味，经汗水挥发，臭味就更严重了。市民可以买外用药半月清，或用5%的福尔马林（该药是处方药）涂抹腋窝处，可以起到一定的缓解作用。这两种药物都能起到抑制大汗腺排汗，对腋窝表皮细菌起到...

精品偏方 2024-03-08 28 0 可用半月月可用半清
豆腐敷脸可美白嫩肤

豆腐营养丰富、口感细滑，是既健康又美味的食品。豆腐除了吃，还可以美容。因为豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，能够被皮肤 “吃”掉，因而也就能够滋润皮肤，令其变得细嫩。黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明，豆腐的营养价值不低于牛奶。将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部；或者也可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到脸上，保留 20分钟后洗掉，就能达到嫩肤的效果。...

精品偏方 2024-03-08 28 0 美白豆腐白嫩脸可白
百合枇杷羹可润白皮肤

[组成] 百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。　　[制法与用法] 将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许，亦可放入少许桂花，不拘时食用。　　[功效与应用] 润泽肌肤令皮肤玉白。　　滋阴润肺，清热止咳。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸，以致肺失清肃而引起的干咳不止，甚至咳唾带血，面颊及唇皆红赤，舌苔薄干，脉细数无力等症。　　注：百合甘平，为滋补肺阴之佳品，枇杷清肺止咳；鲜藕凉血而清气。故凡因肺燥津伤而致之咳嗽症，皆...

精品偏方 2024-03-08 23 0 皮肤枇杷百合白皮可皮白百润