家庭 第5页
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老年人手术后的家庭护理
饮食调理 手术后的家庭康复中，饮食调理是老人和家属十分关心的问题，应该遵循以下一些原则： 1．多选用高蛋白和富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋白质等。这样既能提高身体抵抗力，又能预防感染，促进伤口愈合和组织修复。 2．补充营养应由少到多、由精到粗、由软到硬、由稀到厚，循序进行。老人的饮食以清淡为宜，切忌油腻。 3．讲究烹调方法，增加老人食欲，采取少食多餐方法，以保持食欲。 4．手术后一周内逐步恢复到每日2500千卡能量摄人。 5．腹部手术的老人饮食从流食、半流食、软食到普通饮食逐步过渡。...
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热熨疗法简便行 家庭保健有殊功
随着物质与文化生活水平的提高，家庭保健疗法越来越盛行。时值立冬，在家保健采用热熨法简单又有效。热熨法，就是运用食物或药物在人体特定部位或穴位进行热敷温熨的一种物理疗法。它是通过热感传入人体内部，从而达到相应的治疗效果。此法具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等多种效果。常用的热熨法有盐熨、姜熨、葱熨、醋熨、米熨、麸皮熨、热水熨等。 盐熨法：取粗盐500克，在锅内拌炒，使其受热均匀，炒热后立即放入缝好的布袋内。可热熨腹部，以治虚寒性胃脘痛；热熨腰背，以治肾虚腰背痛；热熨肩部，以治肩周炎；热熨前额，以治...
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男女到了更年期怎么办 家庭小妙招
很多人一般都认为更年期综合征是女人的专属，但其实男人同样可以出现更年期综合征，从中医学的角度考虑，男子以八计，女子以七计，也就是当男子八八六十四岁、女子七七四十九岁这个节点的时候，就要意识到人要进入更年期了。更年期会出现一系列不适症状，当然也有到更年期后没有什么不良症状的人群，也就是说，这些更年期症状，并不一定都集中表现在一个人身上，而且出现的早晚、程度的轻重、持续时间的长短也因人而异。事实上，的确有很多人由于身体调节功能和代谢能力非常好，比如女人卵巢功能衰退后能适应更年期变化，所以更年期的各种症状表现并不明显。...
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冬季养生 家庭自备的特色中药膳食
《黄帝内经》云：“冬三月，此为闭藏”，意即草木凋零，动物蛰伏，万物趋于休止，养精蓄锐，为春季勃发做准备。人产生于自然，同样受到自然环境的制约与影响，因此人的行为活动要顺应自然，整体把握生命规律。冬季气候严寒，阴盛阳衰，人体的生理活动、机体功能和食欲等均会有所降低。所以，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对增强机体的耐寒力和免疫力是十分必要的。现如今，随着社会的进步，人们的养生观念逐渐提高，药膳的应用也愈加被人们重视。 那么，针对北方冬季漫长寒冷的现状，又有怎样特色的养生药膳...
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家庭关系扭曲 孩子出现心理疾病
家庭是孩子成长过程中最为重要的空间关系，父母是他们最重要的家人。如果出现了婚姻关系和亲子关系错位和变形，轻则家庭气氛紧张而压抑，重则会让孩子出现神经症、抑郁、强迫等心理疾病。现实生活中，因家庭关系扭曲，孩子出现心理疾病的病例越来越多，因此，了解一定的家庭秩序法则很有必要。本版从心理角度举例分析这种现象，以帮助有问题的家庭，挽救更多的孩子。——编者 家庭是一个复杂的系统，如果家庭系统出现了条理不清、秩序混乱的现状，则会付出沉重的代价，而其中最大的受害者就是孩子。 比如，在夫妻冲...