防治 第3页
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淋巴排毒防治乳腺癌
中医学认为，人体的腋窝是排汗的位置，也是人体重要的保健区域。坚持按摩腋窝能增强肺活量，提高呼吸系统功能；能增强食欲，提高消化能力；能增进胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。其方法是一揉二压三弹拨： 1．按揉：洗净双手，左掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按揉左侧腋窝各15次，然后换左手按揉右侧腋窝，每次持续3～5分钟。手指必须轻揉，以免损伤局部的血管和神经。 2．按压：用拇指指肚揉压位于腋窝顶点的极泉穴，反复揉压直全出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～...
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中医从出汗辨别疾病：防治方
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡，而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，则会有异常的出汗。一般情况下，没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。 按出汗时间区分 白天出汗过多：无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常出汗不止。这些人常有身体虚弱、说话声音较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可选用党参或黄芪炖鸡，以补益机体、缓解气虚证。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。 ...
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防治健忘 有一种简单的方法
年纪一大，人就容易健忘，有一种简单的方法——“解绳操”，只要一根绳子，就能很好地刺激手上的穴位，具体做法是： 找一根长50-60厘米、筷子粗的绳子，打上20个结，有空的时候，就将这些绳结一一解开。需要注意的是，重点在解绳结上，要求分别用双手拇指、食指解5个结，用拇指、中指解5个结，用拇指、无名指解5个结，用拇指、小指解5个结，并且不能用指甲解结，而要用指肚解结。如此，每个手指头都能得到有效的刺激和锻炼。 最开始练习的时候，绳结可以打得松一些，等动作熟练以后，慢慢将绳结打紧，以强化手指头的锻炼...
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还精补脑功防治脑萎缩
中医认为，“脑为髓海”，五脏六腑之精上注髓海，髓海充盈则人思维清晰，记忆敏捷。因此，多练习这套道家的还精补脑功能填精补髓，自然就会有助于增强记忆，防治脑萎缩。 封关补脑法 采用自然坐或自然站式均可。坐定之后，调节呼吸，使其均匀缓慢，然后仰头，先意念导引，用意念封闭夹脊(脊椎骨两侧肌肉)，不令气通行，再意念封闭大椎穴(第7颈椎隆起下)，亦不令气通行。古人谓大椎穴名上关，夹脊为中关，中上二关封闭之后，使意念活动相对集中于泥丸(大脑)，稳定神形。做功20分钟后即可收功。收功后活动肢体关节，动作宜缓和，若练功时，口中有甘...
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学蜥蜴爬行防治背痛
大部分人的背痛都是由不良生活习惯造成的，例如工作或运动时用力过度，在书桌前或驾驶时不正确的坐姿，不科学的推、拉和提东西的姿势等都会导致背痛。平时如果能学学蜥蜴爬行时的动作，可以锻炼整个背肌，纠正脊柱小关节紊乱，增强肩关节活动度，对缓解背痛很有益处；还可促进血液流向颈部和头面部，消除疲劳和紧张。 1．俯卧在床上，双腿伸直，脚背着床，脊背保持正直伸展，抬起头部，头颈要与脊柱在一条直线上，双臂屈肘，双手分别抓住对侧肘部。 2．吸气，双腿屈膝，抬起臀部及上身，脚背贴床，用双膝及双上臂支撑身体；呼气，臀部后移，将前额放在前臂...
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单纯性口臭的９个防治方法
祖国传统中医理论认为：人们因肝火亢盛，胃肠蕴积湿邪热毒，心火上攻而浊气下行，邪结肠胃之处;及因胃阴受损而致津液不足，精气血受损则会使虚火郁热内结;脾虚气滞还会引起寒热互结，以及因气候、精神、饮食等综合因素的共同作用而形成口臭。 单纯性口臭的防治措施： 1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。 2.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔...
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防治肥胖的方法调整失常之卫气
［摘要］依据《灵枢·卫气失常》的有关论述，结合先前所述的卫气具有气态、液态、固态三种形态的观点，提出卫气失常是肥胖发病之病机核心的论点，并进行了理论探讨。卫气生于水谷，是人体脏腑气化、肌肉运动的基础；多余的卫气可以转化为膏、脂存储于体内。若膏脂堆积过多，就会产生膏人、脂人、肉人，按照当代的认识，均属于肥胖范畴。因此，基于卫气失常阐述以肥胖为形态学特征的慢病病机，为采取少食多动的方法调整失常之卫气提供理论依据，对防治肥胖有指导意义。 ［关键词］卫气失常；脂人；膏人；肉人；肥胖；内经 ...
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防治黑眼圈 艾草泡脚除
绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑．并不算病态．平时要注意充足的睡眠及适当的营养。多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物．必要时做些眼部的保健按摩、热敷等。祖国医学认为。人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映．因此。如果黑眼圈较明显。持续时间较长者，应及时请医生检查。因为黑眼圈不仅仅是睡眠不足造成的．有可能是妇科疾病作祟。 症状一：从内眼角向下方约呈45。角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状 这类黑眼圈年轻时不明显．到中老年时期开始走向外上方．一直达到外眼角．呈完整半圆形，约数毫米。此型多见，青年至老年几乎均可见到...
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自制黍褥防治褥疮
说起黍，大家并不陌生。在我国许多地方，用成熟带壳黍子为新生儿做枕芯，用于塑形，防止枕部睡偏畸形。中医认为，黍性微寒，有养心安神、清热益气、补益肝肾、祛腐生新等多种功效。其外壳较硬、滑润、具流动性。利用黍的特性制作成黍褥可以防治褥疮。首先用纯棉布缝制一个约 1．5米x1米的布袋，内装黍子至 1／4容积，缝好收口，铺于床褥上，在相当于身体骨盆部、足跟部于黍褥上拍击或扒出一凹窝，容积为能使易受压部位处于悬空状态。可根据受压部位及疮面大小调整凹窝大小。 黍褥的优点是具流动性，期间有孔隙，透气性好。可随病情改变褥子每一部分的...
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中医中药防治 口臭
对于全身性病理因素引起的口臭，当然以治疗原发疾病为主，因此需要各科医师们协同治疗。而对于口源性的大多数口臭者，应当对口腔疾病进行必要的治疗，如龋齿的充填、牙髓病的治疗、牙周洁治、黏膜及肿瘤疾病的根治等。现代医学针对口臭的主要原因采用以下机械与化学方法，会收到良效。 1、机械清洁方法 定期洗牙改善口腔卫生，治疗龋齿，拔除不能修复的牙齿，根治牙周袋。每天早晚坚持刷牙，饭后漱口，以达到尽可能地减少食物残渣的积聚和腐败，减少蛋白质的分解产物，这样可以治疗大部分口臭的病人。咀嚼橡皮糖或吸入薄荷是一种增加唾液分...
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温水泡手 防治皲裂
有些人的于脚，—到冬天，就会干巴巴 的不舒服，甚至皲裂流血。对于手足皲裂要 注意防护，如洗手时用温水先泡透等。 预防手足皲裂，就要尽量去除引起皲 裂的原因，如手癣、手部湿疹，掌跖角化病 等。在生活上注意不要用碱性大的肥皂、汽 油、洗衣膏等，冷天还应适当减少洗手脚的 次数。洗手时应用温水泡透，洗完手后用干 的且柔软的毛巾擦干，并擦一点油脂、护肤 霜、甘油等润滑皮肤，并注意保暖。 手足皲裂一旦发生，要用外用药物。可 用15％尿素软膏或尿素脂，及5％—10％水 杨酸软膏；裂口较深时用10％硝酸银涂于 裂口处，可很...
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汗斑防治方 中医紫白癜风
汗斑即中医的紫白癜风，相当于西医的花斑癣。花斑癣是由正圆形糠秕孢子菌（俗称花斑癣菌）引起的一种慢性浅表性真菌病。这种菌为正常人皮肤上常见的腐物寄生菌，在一般情况下不会致病，只有在某些特殊体质或条件下才会发病，如易发于多汗、多油脂的青壮年男性。好发于颈项、肩胛、胸背，尤其是多汗部位及四肢近心端。皮损为大小不一、境界清楚的圆形或不规则的无炎症性斑块，为淡褐、灰褐至深褐色，或轻度色素减退，可有少量糠秕状细鳞屑，常融合成片状，有轻度痒感，常夏发冬愈。应与白癜风相鉴别，白癜风皮损为纯白的色素脱失斑，白斑中毛发也白，边...
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防治夏季皮肤病方法
入夏以来，上皮肤科门诊看病的患者明显增多，那在夏日皮肤容易出现哪些问题？又该怎样防范呢？ 症状 见于颜面、颈部和手背等曝光部位，尤以额部、面颊等处多见。表现为皮肤红斑，上有粟粒大小的丘疹和轻度脱屑，日晒后加重，甚至出现肿胀、水疱，常感痛痒难忍，夜间症状加重。 诱因 这是一种光敏性皮肤病。夏季，阳光中紫外线的含量骤增，日晒后人的表皮细胞受到破坏，从而导致皮炎的发生。 预防 尽量避免日光暴晒。特别是有这种皮炎的患者，要涂防晒剂等保护，每天上午10时以后至下午2时前尽量减少外出。室外活动时应戴太阳帽做好防...
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丹毒为心脾火毒之症 夏季防治脚气
就像定了闹钟，每到夏天，张先生的老毛病就会按时发作。“先是发烧，很快小腿也跟着肿起来，有几回没有及时医治，小腿肿成了‘大萝卜’，不只痛苦难忍，连走路都成问题。”这是什么病呢？经江苏省中医院血管外科主任夏成勇确诊，困扰张先生的是丹毒。夏成勇说，进入夏天以来，丹毒患者显着增多。轻信民间传言 烂脚丫拖成“萝卜腿”本年40出面的张先生近来又一次因为丹毒复发到医院就诊。“原本只是小毛病，愣是给自己拖成这样。”说起病史，张先生后悔不已。原来，五年前他因为淌水没有擦干脚，成果导致右脚呈现溃烂。民间有传言以为烂脚丫是人体排毒的体现...
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防治稻田皮炎方
1．石榴皮60 克．五倍子60克．地榆60克．明矾240 克．前3味药加水煎取500毫升药液．加入明矾．溶解即成。手脚浸渍药液中．可用于预防、如已患皮炎．可将患部浸于药液中。用药期间勿用肥皂洗涤。 2．九里光、凉棚草、茶叶各适量。水煎成浓汁．洗搽患处．每日2次。 5．旱莲草适量。搓烂．外擦手脚．擦至皮肤稍发黑．略等干后即可下田劳动．每天出工前后各擦1次．即可预防手脚糜烂．已糜烂者也可用此药．2～3天即愈。 6．卜芥(假海芋)200 克．石灰500克。卜芥捶烂．与石灰混匀．加水浸过药面．3天后过滤去 渣．在下田前药液...
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