推拿 第4页
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推拿治颈肌紧张性头痛
颈肌紧张性头痛多因头颈部处于某种姿势，如长期低头看电脑，导致头颈肩胛部姿势不良引起斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛带肌等持续收缩痉挛，从而导致头痛。也可能由于精神紧张、劳累过度、内分泌紊乱等诱发。中医认为，过度劳累致气血不足或肝肾亏虚，风寒湿邪乘虚而入，阻滞经络，导致局部气血运行不畅，久病入络，气血痹阻，留滞于头部经络；加之颈部姿势不良，局部气血失调，不通则痛，从而发病。通过推拿则可以明显改善症状。 可让患者趴在床上，医者先用一指禅推法和滚法放松其两侧肩背部和项部的肌肉，后用力弹拨患者肩胛骨内侧角的肩胛提肌止点和阿...
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居家推拿预防宝宝过敏性鼻炎
春季的冷热交替，早晚温差较大，免疫力较弱的宝宝就容易被诱发过敏性鼻炎。由于过敏性鼻炎持续时间长，容易反复发作，所以在春季预防过敏性鼻炎很重要。广西中医学院第一附属医院仁爱分院小儿推拿科主任李海娟说，这段时间来门诊因过敏性鼻炎就诊的小儿患者人数较多，她建议妈妈们可以通过居家推拿的方法来预防过敏性鼻炎。 春季为什么容易诱发过敏性鼻炎呢？广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医治疗室主任梁永秀解释说，首先春季早晚温差大，一冷一热的刺激容易诱发敏感体质的宝宝发作过敏性鼻炎；其次，春天的的花粉、房子内的尘螨等过敏...
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推拿治慢性喉炎：脉冲电刺激疗法
慢性喉炎是常见病、多发病，尤其是教师等用嗓较多的职业发病率较高。据调查，在江苏省教师队伍中，发病率高达20％～30％。慢性喉炎在中医称为“慢喉瘩”。中医认为，正常的言语发音与咽喉和口腔多器官有关，且与五脏功能正常与否密切相关。声音强弱的关键则在于脏腑气血津液是否充沛。中医治疗慢喉瘩，重在调节脏腑功能。对人迎、水突穴推拿及脉冲电刺激治疗慢性喉炎常可取得良效。 疗法简要介绍 人迎、水突穴推拿及脉冲电刺激疗法，是一种简便的非药物疗法。自古以来人迎、水突穴都是被重视的穴位。人迎穴位于喉结...
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预防小儿感冒和腹泻 中医推拿按摩
入秋以来，令不少父母烦心的事就是小儿容易感冒和肠胃功能不好。如何预防小儿感冒和肠胃功能性腹泻，中医推拿按摩十分有效，只要持之以恒，既能祛除病痛，还能强身健体。下面介绍两方法： 预防感冒法 操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20-30次，注意用力应轻快柔和，或按摩前事先涂抹适量爽身粉。 用食指揉迎香穴（鼻翼旁0.5寸）1分钟，推擦胸背各3-5遍，按揉合谷穴（手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处）1分钟，揉外劳宫穴（握拳，中指尖下是也）100次。上法能宣肺利窍，固表通...
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穴位推拿“驱除”感冒
感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，还可以通过一些穴位推拿有效防治感冒。 1．取紫皮大蒜1瓣，将其切成片状，在百会穴(头顶正中央处)、太阳穴(位于眉目外凹陷处)、风池穴(头后颈部两侧凹陷处)、迎香穴(鼻翼两侧凹陷处)、合谷穴(位于手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧)按摩5分钟，然后在涌泉穴(在人体足心，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)按摩15分钟，可治感冒初起。 2．出现鼻塞时，可用拇指和食指夹住鼻根两侧用力向下按摩50～60...
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春季感冒关节炎 推拿缓解
春季气温变化大，干燥多风，北方多沙尘、南方多阴雨，这样的气候极易引起感冒、关节炎等疾病，不慎患病时用中药、推拿的方法可以有效缓解。 【感冒】 风寒感冒 主要表现为恶寒重，发热轻，无汗头痛，鼻塞，咳嗽，流清涕等。治宜辛温解表，方用荆芥、防风、羌活、独活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳壳、茯苓各30克，甘草15克，水煎服。此方适用于虚人感冒，素体实热者不适用。 风热感冒 主要表现为身热重，微恶风，面赤，咳嗽，咽喉痛，流黄涕等。治宜辛凉解表，方用连翘、金银花各30克，苦桔梗、牛蒡子、薄荷各18克，竹叶、荆芥穗...
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减轻手脚冰冷 试试一些简易推拿按摩法
冬季中老年人容易手脚冰冷，用中医理论解释，气对人体有温血作用，气血不足尤其是肾气不足，温血功能就会减退。而中老年人容易出现脾胃弱、肾气弱等问题，肾为先天之本、脾胃为后天之本，脾胃为气血生化之源，而肾藏的“精”来源于气血。中老年人肾和脾两个脏器的功能都比较弱，因此他们在冬季比较容易出现手脚冰冷的情况。 广州中医药大学教授、研究生导师冯淑兰介绍，对于冬天手脚容易冰冷的人群，在保证一日三餐规律饮食的同时，可以考虑多吃一些健脾、补肾的食物，通过煲汤、食疗来调节身体。健脾的食物包括莲子、枸杞、五指毛...
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妈妈学一些简单的推拿手法
采访专家 西安市中医医院儿科 李锋华 家有好宝宝还要有好妈妈，当冬季孩子发热时，如果妈妈学会一些简单的推拿手法，不仅能为宝宝减轻痛苦，而且还能促进疾病的康复，减少家人的担心。 外感发热是儿童冬季最易出现的疾病，这是由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌肤薄弱，卫外不固，抗邪能力不足，寒暖不知自调。当气候骤变，冷热失常时，由于外邪乘虚袭表，从而引起发热。外感发热的主要临床表现有： 外感风寒发热：表现为发热轻、恶寒重、头痛、无汗、鼻塞流清涕、喷嚏、喉痒、苔薄白，指纹鲜红。对于此类症状，治疗的原则主要为疏风解表、...
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云南玉溪市中医医院针灸Ⅰ科推拿Ⅰ科发展纪实
针灸Ⅰ科推拿Ⅰ科是玉溪市中医医院的龙头科室，是云南省卫生厅重点中医专科，全国中医特色护理优秀科室，全省针灸推拿学科重要的临床和教研基地。针灸Ⅰ科推拿Ⅰ科在 “博极医源、精勤不倦、救死扶伤、善待生命”的院训指引下，坚持科学发展、创新发展，弘扬传统疗法，结合现代诊疗技术，厚积薄发，在医疗、教学、科研，科室规模，专业人员队伍，门诊接诊病人能力，病房收治病人的数量以及诊治水平等方面均处于省内领先水平。这个科室专科技术力量雄厚，专科病种齐全，医疗特色突出，在省内享有极高声誉，是目前省内规模最大...
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男性或女性更年期综合征 自我推拿疗法
更年期综合征是指男性或女性因年龄增大，身体内分泌功能衰退，激素平衡失调而引起的身体和心理上的一系列不适应变化，女性一般以绝经期表现最明显。其常见的症状为头痛头晕，失眠多梦，情绪不稳定，易烦躁，激动，潮热，易出汗，心悸，食欲不振，腰膝酸软等。 取穴 印堂：两眉头连线的中点。 太阳：眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中。 风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴处。（风府：后发际正中直上1寸。） 内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。 合谷：手背，第一、...
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中医养生——推拿、理疗、拔罐、针灸
近年来，养生越来越受到百姓关注，尤其中医养生——推拿、理疗、拔罐、针灸、蜡疗、刮痧、耳诊、熏洗、敷贴等中医药适宜技术愈发得到群众喜爱。黑龙江省齐齐哈尔市铁锋区通过创建全国社区中医药先进单位和开展中医药服务能力提升工程，在城乡社区全力推进中医养生工作，让简、验、便、廉的中医药适宜技术为百姓健康服务，越来越受到社区群众的欢迎。 加大扶持力度 重视社区中医服务机构基础建设 2013年铁锋区启动基层中医药服务能力提升工程，2014年又确立了创建全国基层中医药工作先进单位的工作目标...