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肾 第68页

  • 藏肾养精秘诀:“养”肾气“补”肾元

    藏肾养精秘诀:“养”肾气“补”肾元

    《黄帝内经》说:冬三月,是生机潜伏的季节和万物收藏的时令。如若此时,人们顺应自然规律来养生,将事半功倍。民间有“冬天不收藏,春天病殃殃;冬季不补肾,四季无精神。”之说,所以,冬季养生重在养肾。下面将为您揭开“肾”藏天机的奥妙。     “藏”肾精     冬天是养身和护肾的最佳时节。《黄帝内经》中有“肾藏志,通于耳;肾者,作强之官,伎巧出焉”就是说肾为人的精气之本,一个人肾气如果足的话,记忆力好,思考能力强。一个人心灵手巧、动作灵活一定是肾精充足的表现。肾气足的人,还表现为头发乌黑茂盛,精力充沛,眼...

  • 覆盆韭子茶能补肾壮阳 黄酒煮猪皮补虚治贫血

    覆盆韭子茶能补肾壮阳 黄酒煮猪皮补虚治贫血

    覆盆韭子茶能补肾壮阳 覆盆韭子茶能补肾助阳,适用于 遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精、 带下过多及肝肾不足之目暗不明等。 具体方法:覆盆子、韭菜子各150 克。以上原料碾成细粉,混匀。每次取 15克,用双层纱布包住,放入杯中,用 沸水冲泡,取汁饮服。 龙远文 黄酒煮猪皮 补虚治贫血 贫血是指人体血液中红细胞或血 红蛋白量减少。黄酒煮猪皮能补虚生 血,对外伤失血引起的贫血有良效。 具体方法:猪皮O.15公斤,黄酒 半碗,红糖50克。以黄酒加等量清水 煮猪皮,待猪皮熟烂调入红糖。每日2 次分服。 邓知沽 糖尿病性腹泻...

  • 中医肾亏是怎么回事

    中医肾亏是怎么回事

    一位男病人急急忙忙赶来看病,一看接诊的是位女医生,立即变得支支吾吾,吭哧了半天,医生才听懂他想开一些治疗“肾亏”的药物。不用问,看他那吞吞吐吐的模样,八成就是想开治疗性功能障碍的药物。 又一位病人慌慌张张地来找医生,说自己肾不好,要求做血、尿化验。原来病人在逛大街时,被一江湖郎中拉住,说其 “肾亏”。他惊恐万分,认为自己的肾脏出了毛病,赶到医院要搞个明白。 其实,在西医看来“肾”是一个具体器官的解剖名称,其主要功能是生成尿液,以排泄人体代谢的废物和毒物等。中医学里,“肾”不是具体器官,而是一组生理功能的概括,主要功...

  • 补肾小偏方

    补肾小偏方

    1.泡脚时加入几块打扁的生姜,散寒,改善手脚冰凉; 2.白醋泡脚,滋润皮肤消除疲劳,改善睡眠障碍; 3.艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血; 4.老醋泡脚(米醋或老陈醋)在一定程度上可以治疗脚气。 夏宜清补喝点滋阴汤   夏季由于其季节特点,易产生湿热毒火,因此不宜大补、温补,而适宜清补。服用些具有补益滋阴清热作用的食物,如:鸭肉、鹅肉、鲫鱼、兔肉、瘦猪肉、海带、豆腐等,经过合理烹调,做汤如:老鸭苦瓜汤、海带汤等,不仅能增进食欲、加强营养,还可消暑健身。...

  • 不吃伟哥的温和补肾法

    不吃伟哥的温和补肾法

      在很多公开的场合,杨振宁都不止一次的表达对上帝赐给他最好的礼物——他的妻子翁帆的赞赏和感谢,并且说自己“能有这样的精神和身体,翁帆是有大功劳的”。杨振宁图书的出版责编兼好友说杨振宁与翁帆一直想要孩子,年过40的邓文迪能和70多岁的默多克连续生出两个小孩,杨振宁与翁帆的孩子相信也不会有技术问题,   在《养生一点通:要帅要性要强健》里面,中医教授漆浩给男同胞介绍了一些温和的补肾方法,摘录如下:   补肾不能太依靠壮阳药,必须温和补肾。我建议大家可以多食用炒腰花、炒腰果,放一些韭菜,这些在中医里面都属于...

  • 老人补肾用苁蓉

    老人补肾用苁蓉

    肉苁蓉是一味常用中草药,生长于沙漠、戈壁,对人的身体有补益强壮作用,可与人参相媲美,故被誉为“沙漠人参”。肉苁蓉是补肾壮阳类强壮药物,又是良好的滋补品。2000 多年前,我国第一部药学巨著《神农本草经》就记载,肉苁蓉可 “养五脏,强阴,益精气,多子,妇人症瘕。中医学认为,肉苁蓉性温,味甘、咸、辛酸。具有补肾壮阳、补益精血、润肠通便功效。是治疗男子阳瘘、小便清长、腰膝冷痛、老人肠燥、便秘的首选良药。肉苁蓉在临床上主要应用于:阳萎不举 肉苁蓉与熟地、菟丝子、五味子等配伍。成药有肉苁蓉丸。腰膝酸软 肉苁蓉与杜仲、巴戟天、...

  • 养生勿忘补肾精

    养生勿忘补肾精

      补肾重在平衡阴阳   中国传统养生文化把“肾”看得非常重要,它与现代医学所认识的“肾”只是泌尿器官不同,认为“肾”的作用影响着我们身体的许多系统,如神经、消化、呼吸、生殖等。古人有“肾气盛衰关乎生长壮老已”,也就是说人体的生长、发育、疾病与否,以及寿命长短都与“肾”相关。中医学认为肾主藏精,肾阴肾阳来源于肾精,肾精充足,阴阳平衡则健康无病。肾藏的精,一个是先天之精,来源于父母,也就是说你的身体健康状况与遗传有很重要的关系。肾藏的另一个后天之精,则来源于饮食营养和药物的补充。所以历代医家养生必重补肾,尤其...

  • 肾阳虚的补肾中成药

    肾阳虚的补肾中成药

    一般而言,阳虚主要侧重于心、脾、肾三脏,其中心、脾阳虚以“温里剂”治之。肾阳虚为本类方剂的主要治证,患者可见面色苍白,形寒肢冷,腰膝酸痛,下肢软弱无力,小便不利,或小便频数,尿后余沥,少腹拘急,男子阳痿早泄,女子宫寒不孕,舌淡苔白,脉沉细,尺部尤甚等。常用补阳药物如附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、仙灵脾、鹿角胶、仙茅等,同时配伍利水、补阴之品,代表方如肾气丸、右归丸等。 肾气丸。肾气丸出自《金匮要略》,主要由生地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等组成,功能补肾助阳,主治肾阳不足证,症见腰痛脚软,半身以下...

  • 肾虚了,有没有必要补肾?

    肾虚了,有没有必要补肾?

      俗话说,十个男人九个肾虚,而其实,不仅男人,女人也会肾虚,而且越来越普遍。为什么会出现如此现象?肾虚了,有没有必要补肾?要怎么补?看看专家们的说法吧。   肾虚的现象     为何肾虚越来越普遍?   如今,不管男女,出现肾虚的人数越来越多。广西中医学院第一附属医院广西名中医黄锦军表示,肾虚与人们不良的生活习惯有密切的关系,生活上,常常熬夜,工作压力大,过于劳累,过度紧张的人;饮食上,喜欢吃烧烤、垃圾食品、喝酒、吃火锅、喜好辛辣食品重口味等人群,以及过度过密的房事也会导致肾虚。黄锦军表示,不仅是中老年人,饮食生...

  • 冬日补肾需先分阴阳

    冬日补肾需先分阴阳

       “冬主肾”,也就是说冬季养生重点是养肾补肾。相较于盲目吃各类保健品补肾,不如多吃炖煮的食品以食补养肾。     补肾需先分清阴阳     传统中医理论认为肾为“先天之本”,人体能量和热量的总来源就是肾,人们常说的“火力”旺其实就是指肾脏机能强。     人们口中经常提到的肾虚,在中医上常分为肾阴虚和肾阳虚。中医所谓的“阴虚生内热,阳虚生外寒”,肾阴虚的人往往表现为腰膝酸软、头发晕、失眠、心烦,两手心、两脚心、心口(五心)发热等,还有月经量少、生殖能力差。如果是年轻人肾阴虚,会出现早泄、遗精;老年人肾阴虚容易出...

  • 冷面温齿热足 冬季保养肾脏

    冷面温齿热足 冬季保养肾脏

      中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。同时,肾为人体主收藏的最大功臣,它既要为维持冬季收藏准备能量,又要为来年春季的生发积蓄力量。因此,冬季一定要加强对肾的保养。那么,究竟应该怎样保养肾脏呢?冷面、温齿、热足便是三个巧妙的方法。   冷面   冷面,即用冷水洗脸。冷水指水温20℃左右的水。冷水洗脸,可提神醒脑,促进面部血液循环,增强机体抗病能力。同时,冷水的刺激可改善面部组织的营养供应,增强面部皮肤弹性。更重要的是,中医认为,“心其华在面”,而心肾相交,故冷水洗脸,亦可帮助心肾精气之收藏,从而有利于冬季的...

  • 肾阳不足 茶疗调补

    肾阳不足 茶疗调补

    肾阳不足,中医又称肾火弱,肾元阳不足并伴有气血不畅的人,时常感到四肢冰冷,尤其以腿脚为甚。实践表明,采用植物中药与茶叶配伍用来当茶饮,对肾阳不足有较好的辅助治疗作用,服药茶期间应清淡饮食,劳逸结合。 菟丝子茶:菟丝子12 克,红茶3克。先将菟丝子捣碎,加冰糖适量,人杯中用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。 益智仁茶:益智仁15 克,红茶3克。先将益智仁: 捣碎与茶一同放人茶杯中, 沸水冲泡代茶饮。...

  • 老人寒冬重在养肾

    老人寒冬重在养肾

    中医认为,寒为阴邪,易伤阳气。人身之阳气根源于肾,故寒邪最易入侵中伤肾阳。而老年人肾之阴精又渐衰退,所以,数九严冬老人养生应特别注意养肾。 坚持运动,补益肾气老人冬天生活起居要有规律,保持睡眠充足;宜常参加适合自己的运动。这不仅能增强肾气功能,提高人体免疫力,还因“肾主纳气”,可助肺气呼吸,预防老慢支、哮喘、肺气肿等慢性呼吸系统疾病发作。但冬天运动不可过度、出汗太多,以免造成肾之阴精亏损,阳气耗散。 防寒保暖,护养肾阳祖国医学认为,肾与膀胱,一脏一腑,互为表里。膀胱经脉行于背部,寒邪入侵首当其冲。故冬天老人应注意背...

  • 杜仲五味子方治肾虚

    杜仲五味子方治肾虚

    中医认为,腰为肾府,腰痛腿酸、阳痿早泄、遗精,是肾虚、精失固摄的表现,故治疗应补肾固精。方中杜仲味甘性温,功能补肝肾、强筋骨,治腰脊酸疼、足膝软弱。肝主筋,肾主骨,筋骨疼痛,也可用本品治疗。现代药理研究表明,杜仲含有杜仲胶、糖甙、生物碱、维生素C等,具有降血压,治疗头晕、失眠等作用。《本草汇言》说:“凡下焦之虚,非杜仲不补;下焦之湿,非杜仲不利;足胫之酸,非杜仲不去;腰膝之疼,非杜仲不除。”五味子味酸性温,功能滋肾生津、涩精,主治劳伤羸瘦、梦遗滑精。五味子主要含有五味素及维生素C、E等,对中枢神经系统有兴奋作用,能...

  • 羊肾补肾方:民间验方

    羊肾补肾方:民间验方

    配料:取羊肾2 只,杜仲5克,五味子6 克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量。 制法及用法:将羊肾洗净,去掉臊腺,切片;杜仲、五味子用纱布包好,与羊肾同人沙锅内,加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后,加入盐、味精调味。佐餐食用,每周 1—2次。 功效:温阳固精,补肝肾,强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精,伴腰膝酸软、筋骨无力等症。 (梁占生)...

  • 民间的说法肾是宝

    民间的说法肾是宝

      人体这个小宇宙里,肾脏是个寓意深远的器官。   按照民间的说法,肾是宝。   为什么?   人体的精气都打这儿生,要干活,要吃喝玩乐,哪一样离得了呢?所以很多年前那句广告词大家都记得:XX肾宝,你好我也好。   但现实生活中,有不少慢性肾病患者,专家说,这种慢性损害会在不知不觉中降低我们的生存质量,让生命磁盘堆满冗余垃圾。   上周四是“世界肾脏日”。在这个特别的日子里,本报邀请第四军医大学西京医院临床营养科专家为我们讲解肾脏营养知识,了解如何通过饮食来改善患者的营养状况,同时又不加重肾...

  • 补肾阳首选金匮肾气丸

    补肾阳首选金匮肾气丸

    金匮肾气丸,又名八味丸、附桂八味丸,系医圣张仲景《金匮要略》方。具有滋补强肾的显著功效。两干多年以来,古今医家,世代沿用,疗效卓著,堪称为补肾助阳第一方。 金匮肾气丸,以附子、桂枝为主药,各取少量,取"少火生气"之意,意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气,补命门之火,引火归源;再辅以地黄等六味药物滋补肾阴,促生阴液;如此配伍组方是本着阴阳互根的原理,阴阳并补,使得“阳得阴助,而生化无穷",补阳效果更稳固、更持久。为进一步治疗肾阳虚水肿,本药还配伍了牛膝、车前子以清热利尿、渗湿通淋、引血下行,治疗水肿涨满、小便不利、腰膝...

  • 不花钱的养肾妙招

    不花钱的养肾妙招

    天冷的时候养护肾就是养护身体之本,如何养肾才有效,专家教你几招不花钱的妙法:   护好双脚:足部保暖是养肾的关键。   大便通畅:大便不畅,宿便停积,伤及肾脏。所以,保持大便通畅也是在养肾。   饮水养肾:定时饮水是很重要的养肾方法。   吞津养肾:吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾的作用。   饮食保肾:补肾食物除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外,常吃核桃、韭菜、虾、羊腰等也能起到补肾、养肾的作用。   睡眠养肾:充足的睡眠对于气血生化、肾精保养起着重要作用。   运动养肾:通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极...

    精品偏方 2024-03-08 9 0 养肾
  • 延年益寿 护肾强肾

    延年益寿 护肾强肾

    肾是人体极为重要的器官。有关资料显示:百岁老寿星的肾脏都非常健康,肾脏不健康的无一长寿者,因此护肾强肾是延年益寿的法宝。     1、喝枸杞蜂蜜水。每天早晨起床后,开水冲一碗(约300ml)枸杞蜂蜜鸡蛋水。蜂蜜枸杞有很强的补肾壮阳作用,早晨喝枸杞蜂蜜水又能补充水分稀释血液。     2、热水泡脚。睡眠前热水泡脚20分钟左右,微汗。脚部有12条经络,人体各大脏器在脚部都有相应的反射区。热水泡脚通过刺激经络起到强肾的作用,同时还能促进睡眠。     3、搓脚心。泡脚后搓脚心(涌泉穴),该穴位于脚底三分之一凹陷...

  • 黑米黑豆黑芝麻补肾

    黑米黑豆黑芝麻补肾

      黑色食物可起到补肾的作用,因此,冬天应适当多摄入一些。   ▲栗子:栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为,栗子能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。但小儿和糖尿病患者不宜多食。   ▲黑米:黑米性味甘温,有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用。黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素,是谷类食物中的佼佼者。   ▲黑豆:又名乌豆,味甘性平,有补肾强身、活血利水、解...

  • 男人补肾 以虾食疗

    男人补肾 以虾食疗

      食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效,它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。而虾,被首推为食疗补肾的最佳食材。      一、韭菜炒虾肉   原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。   制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。   功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遗的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。...

  • 琥珀核桃补肾固精

    琥珀核桃补肾固精

    主料核桃肉300克,白糖150克。 制作将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉。用文火炸至金黄色,捞出。沥去油,晾凉后食用。 功用补肾固精,温肺定喘,治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。...

  • 补肾固齿丸

    补肾固齿丸

    【处方】熟地黄  地黄  鸡血藤  紫河车  漏芦  丹参(酒炙)  五味子(酒炙)等。     【性状】 本品为棕褐色的水丸;味咸、微苦、辛。     【功能与主治】 补肾固齿,活血解毒。用于肾虚血热型牙周病,牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血。     【用法与用量】 口服,一次4g,一日2次。...

    精品偏方 2024-03-08 9 0 补肾
  • [黑眼圈] 须补肾阳

    [黑眼圈] 须补肾阳

    日常生活中,有许多人从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是经常眼眶周围发黑,有“黑眼圈”,这时就需要警惕了,这是肾虚的征兆。 中医认为,五色对应五脏,黑色对应五脏中的肾,一般眼眶周围发黑,是由于肾阳虚衰所致。肾主水,肾阳对体内的水液有气化蒸腾的作用,若肾阳虚衰,则水液代谢失常,积于眼眶皮肤之下则发为“黑眼圈”。 “黑眼圈”者一般都伴有面色苍白、畏寒肢冷,肢体倦怠、腰膝酸软、浮肿、小便清长、夜尿增多等症,女性还可出现带下增多、清稀,月经色淡清稀等。对于这种情况,只要积极地调理肾脏功能,温补肾阳,使得肾的气化作用恢复正常...

  • 民间的说法 肾是宝

    民间的说法 肾是宝

      第四军医大学西京医院临床营养科 赵长海 孙丽娟   人体这个小宇宙里,肾脏是个寓意深远的器官。   按照民间的说法,肾是宝。   为什么?   人体的精气都打这儿生,要干活,要吃喝玩乐,哪一样离得了呢?所以很多年前那句广告词大家都记得:XX肾宝,你好我也好。   但现实生活中,有不少慢性肾病患者,专家说,这种慢性损害会在不知不觉中降低我们的生存质量,让生命磁盘堆满冗余垃圾。   上周四是“世界肾脏日”。在这个特别的日子里,本报邀请第四军医大学西京医院临床营养科专家为我们讲解肾脏营养知...

  • 核桃补肾有妙方

    核桃补肾有妙方

    核桃仁又称胡桃仁,中医认为,其性味甘、温,人肺、肾、大肠经,有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便之功。营养分析表明,胡桃所含的饱和脂肪酸,叮聪脑益智,因此人们又将胡桃称为“长寿益智”食物。现介绍治疗方,供选用。 胡桃仁粥:胡桃仁30克,大米100克,白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。可补、肾强腰,温肺定喘,润肠通便,适用于肝肾亏虚所致的须发早白,头晕,耳聋耳鸣,腰膝酸软,遗精,早泄,咳嗽气喘,心悸失眠,大便秘结以及尿石症等。...

  • 做美丽女人补肾养血

    做美丽女人补肾养血

    ■ 湖南中医药大学附属第一医院教授 尤昭玲     女人一生如花,从含苞欲放(青春期)、绚丽盛开(育龄期),到凋零败落(更年期),盛衰变化非常明显,故女性调养,要注意不同“花期”、不同“花季”,走出调养误区。要因花施“养”,因季节施“养”,因生理期施“养”,让花常开。     防七情六淫所伤     女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤,要倍加呵护。七情太过,超出身体抗御或调节的范围,或女性自身适应或自我调节能力低下,不能承受轻微的刺激,就会导致妇科疾病发生。故妇女尤应注重自我情志调理,学会...

  • 节后恢复 强肾固腰 滋肾补肾

    节后恢复 强肾固腰 滋肾补肾

      节后恢复工作,在工作的同时也别忘记做一些工间操保养身体,争取在新的一年有更好的体魄。弯腰撞背功可以强腰固肾,疏通经络,运行气血,调节阴阳。同时也可以增强体质,预防骨质疏松,缓解腰椎间盘突出及疼痛。   动作步骤:   1.弯腰:两脚分开,与肩同宽。侧弯腰时:两手叉腰,向左侧弯腰时,举右手于头顶,反复20次。向右侧弯腰时,举左手于头顶,反复20次。向前弯腰时:双手放于身体两侧,弯腰时双手触摸足尖,直立时双手举过头顶,左足或右足向前迈出半步,回足收式,双手回放于身体两侧,交替进行,反复20次。   ...

  • 女性保肾补肾4步曲

    女性保肾补肾4步曲

      俗话说:“男怕伤肝,女怕伤肾。”可见女性补肾的重要性。你可别小看肾虚,它能影响人体的生长发育、生殖、代谢、免疫力、大脑发育、血液循环等各项生理活动。      看——走访“肾虚家庭”   肾阴虚:包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。女性患者常出现月经失调、不孕。   肾阳虚:包括面色苍白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。女性患者会出现性冷淡或不孕。   肾气虚:包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡。...

  • 六味地黄丸未必都补肾

    六味地黄丸未必都补肾

    一提起六味地黄丸,很多人都会觉得六味地黄丸就是滋阴补肾的,肾虚了就能吃。这就大错特错了,六味地黄丸不一定都能补肾! 专家提醒说,六味地黄丸并非万能的补肾药,其主要是治疗肾阴虚,对于肾阳虚没有效果,得根据体质服用。 六味地黄丸主治肾阴虚而阳盛,合理使用能滋阴补肾,可用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等。体质属阴虚者,在熬夜时可适当服用。中医认为夜属阴,熬夜不睡觉,消耗的是阴气,而六味地黄丸滋阴,这种情况下可以吃点调补身体。 另外,用脑过度也可吃。中医认为,肾主骨生髓,脑为髓海。过度用脑,会产生...

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