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落枕 第2页

  • 落枕了怎么办? 按压手背

    落枕了怎么办? 按压手背

    秋季落枕的老人特别多,好多都是由于晚上着凉、颈部感受风寒所致。患者经常是头天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来。便发现脖子酸痛,不能转动,令人十分痛苦。这时,只要你按摩手背的落枕穴,就可以缓解脖子疼痛。 落枕穴位于人体的手背第二、三掌骨间,指掌关节后约0.5寸。按压时,用食指或中指的指腹侧面,较大力气来回按压,以感觉酸、麻、胀为宜。双侧都要按压,每侧按2分钟左看,1天2次,一般一两天就可以缓解。...

  • 落枕的简易疗三去

    落枕的简易疗三去

    颈部因突然后仰或前屈造成扭伤,或因睡眠姿势不当,枕头过高、过低,熟睡后肩颈部裸露被外而遭风吹着凉等,导致颈部一侧牵拉性疼痛,称为落枕(俗称失枕)。落枕给生活、工作带来一定的不便,因此,当发生落枕后,应及时治疗。笔者经多年临床实践,摸索出一种治疗落枕的速效简易疗法,屡用屡验,读者朋友不妨一试。 方法:在每个人的左右手掌背面,第二和第三掌骨间隙下1/3处各有一落枕点,在此取点后,用大拇指直立切压,顺着掌骨间隙上下移动按压,约2~3分钟后,症状会立即消失,急性落枕一般一次即可痊愈。...

  • 针刺昆仑穴治疗落枕 疗效满意

    针刺昆仑穴治疗落枕 疗效满意

      【穴性特点】   昆仑为膀胱经经穴,“所行为经”,故在临床上应用范围很广。“昆仑”有高大的意思。   本穴之气如山峰贯于巅顶,其治疗头痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛诸疾甚效,是因足太阳膀胱之经脉起自目内毗,环头至巅,下行腰背之故也。又能顺势而下如昆仑之披沥百川,治疗咳喘、难产、胞衣不下等症,故本穴又为孕妇禁针穴。   昆仑穴位于外踝部,能发挥其近治作用,舒筋利节,治疗下肢局部病症。如《通玄指要赋》说:“大抵脚腕痛,昆仑解愈”...

  • 治落枕 颈项强直 不能扭转

    治落枕 颈项强直 不能扭转

      患者胡某某,男,64岁。于2008年7月就诊。   3天前睡觉起床后出现颈项、肩背拘紧不舒,渐至颈项不能自主扭转。刻下症见:颈项强直,不能扭转。形体壮实,畏寒无汗,口淡无味。舌质淡红,苔薄白,脉浮。证属风寒外束,经气不利,治以发汗解表,升津疏经。处方:葛根60克,麻黄45克,桂枝30克,白芍30克,炙甘草30克,生姜45克,大枣12枚(掰)。3剂,每剂以水2000毫升,先煮葛根、麻黄,减400毫升,去上沫。将其他药物纳入,煎至600毫升,每次服200毫升,日3次。服完1剂,全身发热,但未出汗。服完2剂,全身微微...

  • 耳穴治落枕 快速松弛颈部肌肉

    耳穴治落枕 快速松弛颈部肌肉

      耳穴是中医治疗手段之一,简单易记。根据全息学说,耳朵是一个倒立的胎儿,故全身各处在耳朵上都有对应。   耳穴对落枕疗效显著,可快速松弛颈部肌肉。以食指、拇指端旋转按摩耳部颈、枕区压痛点(在轮4、枕、锁骨、颈椎投射区寻找)1分钟左右,同时让患者活动颈部,疼痛即可缓解。   受治疗落枕的经验启发,笔者发现耳穴治疗颈椎病也有捷效。操作方法:以食指、拇指端按摩耳部的颈、枕区压痛点1~3分钟,同时让患者活动颈部,颈部麻木、隐痛亦可缓解。...

  • 落枕“失枕”用手法按压穴治疗

    落枕“失枕”用手法按压穴治疗

    落枕又称为“失枕”,是指入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部酸痛,颈部活动受限,主要与睡枕及睡眠姿势有关。用手法按压极泉穴的方法治疗落枕,效果很好。 方法:(以右侧为例)患者坐位,将右前臂放在诊桌上,术站在其右后方,右手拇指放在患者右肩峰上,食指置于腋下极泉穴,由轻到重进行按压。同时,嘱患者做头部左右旋转及屈伸的动作,当头转到痛侧时可用食指弹拨极泉穴一次,患者右手指即有触电感。若局部仍有痛时,可作痛点揉按或配合摇颈手法,效果更好。每次操作5-10分钟,患者多经一次手法治疗后多可获愈...

  • 热敷缓解落枕的伸牵 简单法预防落枕

    热敷缓解落枕的伸牵 简单法预防落枕

      不知道你有没有这样的遭遇,早上起来发现落枕了,这一天肩膀和脖子都很难受。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。而落枕也会多发于冬春两季。广州医科大学附属第三医院中医科胥海斌副主任医师表示,一旦发生落枕,表示后颈部的筋膜或其他软组织发生卡压、黏粘。落枕会除了让患者的颈部活动受限外,还可能因病情导致心情烦躁,因此,一旦落枕,必须及时处理。   胥海斌   指导专家   广州医科大学附属第三医院中医科副主任医师   多种原因可导致落枕   落枕一般是...

  • 中医经络穴位治落枕

    中医经络穴位治落枕

    根据手指头的疼痛、麻木与否,可以预测疾病的有无。中医经络学说认为,于三阴经(太阴肺经、厥阴心包经、少阴心经)从胸走头,手三阳经(阳明大畅经、少阳三焦经、太阳小肠经)从手走头,并连接相应的脏腑。人们手指头上有很多经穴,分别与相应的经络、脏腑联系。如果某个手指尖有疼痛、麻木等不适的感觉,则表明相关经脉、脏腑可能出了问题。 根据手指的不适感觉预测相关疾病的方法是:用一手的拇、食指捏住另一手的指甲根部位,用力揉压、转动手指。从拇指开始,依次(食指、中指、无名指、小指)一个一个地捍揉,感觉是否有特别的疼痛或麻木感出现、不同...

  • 转转摇摇疗落枕

    转转摇摇疗落枕

    人要是过于疲劳后,睡觉的时候身体也较着劲儿,等要起床了,才发现脖子转不过弯来,只能保持某种固定的姿势,像这样落枕的痛苦差不多人人都经历过。落枕后大家都知道要局部热敷或贴膏药,其实配合运动效果更好,可以改善颈部的血液循环,疏经活血,减轻疼痛,使扭伤的颈部肌肉得到康复。 1.取坐位,挺胸直腰。先头向下低,使—厂巴尽量靠近胸部,保持一会儿;然后向上仰头,眼朝上看,保持一会儿再低头。如此反复 15-20次。 2.接上式,两臂自然下垂,头慢慢地向左转动,直至最大限度,然后再向右转动。如此左右反复15-20次。...

    精品偏方 2024-03-08 10 0 落枕
  • 初春寒湿 小心落枕

    初春寒湿 小心落枕

    落枕即急性颈椎关节周围炎.就 是起床后脖子僵硬.无法转动。遇咳嗽或转身都会出现疼痛。一般来说, 大多与气温较低时颈部受风着凉.导 致肌肉过于紧绷.或夜间睡姿不当或 枕头垫得不合适.使颈部肌肉受到牵 拉有关。 发生落枕后.患者可用热毛巾等 局部热敷,使痉挛的肌肉得以放松; 在疼痛处贴上伤湿止痛膏.也可减轻 疼痛。但最好最能迅速奏效的方法是 请人进行按摩。 按摩方法是:落枕者坐好,按摩者站其背 后.先用一个指头.在其落枕一侧的颈部从上往 下顺次轻轻按压.直至肩背,找出最疼、最硬的地 方(即肌肉痉挛处)作为重点按摩部...

  • 指压法治疗落枕

    指压法治疗落枕

    落枕是日常生活中的一种常见病,多由睡眠姿势不当,枕头过高、过低,局部受寒或轻度扭伤所致。笔者经多年实践,摸索出一种治疗落枕的速效简易方法,屡用屡验,患者不妨一试。 在左右手掌背面,第二和第三掌骨间隙下1/3处各有一落枕点,在此取点后,用大拇指直立切压,顺着掌骨间隙上下移动按压,约2~3分钟后,症状会立即消失,急性落枕一次即可痊愈。 ·落枕穴-手部穴道图 ·治疗落枕效方 ·落枕 ·落枕按摩疗法 ·治疗落枕-穴道刺激疗法...

  • 米醋热敷治落枕

    米醋热敷治落枕

    落枕多因睡姿不当或枕头高低不适所致,表现为颈背疼痛、活动受限。尤其是夏季睡觉时开窗或吹空调使颈背部受风,更易诱发肌肉僵直而发生落枕。米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用,加热后疗效更佳。 洗净患侧颈背部,取干净纱布(或棉质手帕)浸入约300毫升米醋中,然后将浸湿的纱布折3叠,平敷在疼痛部位,再用热水袋覆盖纱布,温度以自觉温热为宜,保持30分钟,一般治疗 1—2次,疼痛即可缓解。 (宋晋军)...

  • 教您怎样防落枕

    教您怎样防落枕

      不少人有过这样的经历:睡梦中醒来,突然觉得颈部又僵又硬,甚至连稍微转动都觉得困难。这代表您可能“落枕”了。虽然偶尔的落枕过段时间就会自行恢复,但反复发生,则可能会转变为颈肌劳损或者颈椎骨质增生,那时要完全恢复就比较困难。所以,日常要培养健康的生活方式来预防落枕的发生。   首先,准备一个好枕头。一般来讲,枕头的高度(10~15厘米为宜)应符合个体颈椎的生理曲度,以中间低、两头高最好;枕芯应选择质地柔软、通气性能好的充填物。枕头也不能太宽太轻,宽度最好在相当于肩至耳的距离,柔软度以易变形为...

    精品偏方 2024-03-08 9 0 落枕怎样
  • 指按风池快治落枕

    指按风池快治落枕

    落枕是以急性颈项部肌肉疼痛、痉 挛、强直、酸胀、颈项部僵硬,以致运动失 灵为主要表现的颈部软组织急性扭伤或 炎症。好发于青壮年,以春季多见。属中医 学“落枕风”、“失枕”范畴。 一、诊断标准 一般无外伤史,多因睡眠姿势不良或 感受风寒后所致;急性发病,睡眠后一侧 颈部出现疼痛、酸胀,可向上肢或背部放 射,活动不利,活动时伤侧疼痛加剧,严重 者使头部歪向病侧;患侧常有颈肌痉挛, 胸锁乳突肌、斜方肌、大小菱形肌及肩胛 提肌等处压痛,在肌肉紧张处可触及肿块 和条索状的改...

    精品偏方 2024-03-08 10 0 落枕
  • 按摩治疗落枕 颈椎病

    按摩治疗落枕 颈椎病

    早晨起来,颈郎转动有点僵硬、酸胀疼痛,很可能是落枕了。这时候,千万不要找一些非专业的人来“搬颈”,因为手法不正确,可能会造成严重后果。 睡眠时头颈姿势不当、受风着凉、颈椎病等都是引起落枕的原因。只要不是用太紧张,自己 动手也能轻松治 疗。 手指揉将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点,由轻到重按揉5分钟左右。还可用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1分钟-2分钟。手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处有个穴位叫落枕穴,以拇指或食指点按这里3分钟-5分钟,待有酸胀感觉时再持续2...

  • 落枕是颈部活动障碍病证 经穴治疗病案举例

    落枕是颈部活动障碍病证 经穴治疗病案举例

    落枕是指颈部受风寒或睡眠姿势不良,使颈部一侧肌群过度伸展,使患侧肌肉痉挛、疼痛、强硬,气血经络受阻,颈部活动障碍等所引起来的病证。根据病因及临床表现不同,辨证分为风寒湿痹、气滞血瘀、湿热瘀滞三型。 辨证要点 风寒湿痹 颈项恶寒,强硬、疼痛、麻木,颈部转动困难,局部压痛,舌质淡红,舌苔薄白,脉浮紧。 气滞血瘀 颈项胀痛,局部肿胀,颈部转动困难,舌质淡红,舌苔薄白,脉细涩。 湿热瘀滞 颈项热灼感,口渴欲饮,局部胀痛,颈部转动困难,舌质淡红,舌苔微黄,脉弦数。 治...

  • 治落枕 颈项强直 转动失灵效方

    治落枕 颈项强直 转动失灵效方

    处方与用法: 党参20克,黄芪20克,蔓荆子12克,葛根12克,黄柏10克,白芍10克,升麻6克,炙甘草5克。每日1剂水煎服。功效:祛风活血,治落枕,颈项强直,转动失灵等,一般1~3剂见效。...

  • 针灸治疗落枕一例

    针灸治疗落枕一例

    患者,女,84岁。2020年3月6日初诊。诉脖子发硬、活动受限,头皮痛5天。5天前午睡醒来起床时发现左右转头受限、脖子发硬、后项挛缩痛,当时考虑是落枕,其老伴据网络介绍将擀面杖在火上烤热后,像擀面条一样在患部擀了十几下,又指压患侧承山穴,感觉脖子舒服,转头灵活了许多。为巩固效果隔2、3个小时又施前法后,症状反加重,除脖子、双肩膀发硬,头不能左转右盼、前低后仰,又加间断性头皮针刺样、抽搐样疼痛,不能正常睡觉,偶有头晕、恶心欲吐。自服三七片、患部喷云南白药气雾剂、烤神灯,可稍事缓解,甚是痛苦。既往高血压、糖尿病史30余...

  • 落枕古称失枕 针灸取悬钟穴

    落枕古称失枕 针灸取悬钟穴

    落枕是一种好发于冬春季节的常见病。该病多由于患者的睡眠姿势不当、所用的枕头过高或过低以及在睡眠时着凉等,引起颈项部的局部肌肉痉挛,从而诱发颈项部疼痛、活动受限的一种疾病。通常,病情较轻的患者多在一两天内即可自行缓解;病情较重的则可拖延数日乃至数周不愈。西医学认为落枕的发生与颈椎关节平坦、关节囊松弛、滑动度大等,从而使颈椎关节紊乱、滑膜充血、水肿、嵌入引起颈部疼痛活动受限。 落枕需与颈肌劳损、颈项纤维织炎、颈肌风湿病、枕后神经痛、颈椎肥大等病症相鉴别。 落枕古称失枕,在《素问·骨空论...

  • 颈椎病,肩颈综合征,落枕 方用葛根姜黄散

    颈椎病,肩颈综合征,落枕 方用葛根姜黄散

    熊继柏,男,1942年出生,国医大师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,湖南中医药大学教授。他从事中医临床、科研、教学工作60余载,中医理论功底深厚,临证经验丰富,立法遣方严谨,临床疗效卓著。其论著颇丰,主要著作有《内经理论精要》《熊继柏医案精华》《中医创造奇迹》等。 组成:葛根30克,片姜黄15克,威灵仙15克。 功放:解肌祛风除湿,活血通络止痛。 主治:各种原因引起的颈椎病、肩颈综合征、落枕等。 用法用量:上药加水浸泡20分钟后煎煮,先武火,后文火慢熬30分钟后取...

  • 怎么防备落枕

    怎么防备落枕

    跟着信息化年代的到来,咱们的作业、日子现已无法脱离手机和电脑了,然而在享受科技带来快捷的一起,咱们也不得不接受其给咱们身体带来的不适。常常可听见身边有人说,“呀,疼死了,又落枕了!” 什么是落枕? “落枕”是指急性单纯性颈项强痛、活动受限的一种病证,属颈部伤筋领域,又名“失枕”。 长时间的电脑办公、玩手机,使头颈长时间处于过伸或过屈状况,引起颈部一侧肌肉长时间遭到牵拉严重,使颈椎小关节扭错,处于过度严重状况而发作静...

    精品偏方 2024-03-08 9 0 落枕怎么
  • 针灸治疗落枕,颈肌筋膜炎

    针灸治疗落枕,颈肌筋膜炎

    患者,女,84岁。2020年3月6日初诊。诉脖子发硬、活动受限,头皮痛5天。5天前午睡醒来起床时发现左右转头受限、脖子发硬、后项挛缩痛,当时考虑是落枕,其老伴据网络介绍将擀面杖在火上烤热后,像擀面条一样在患部擀了十几下,又指压患侧承山穴,感觉脖子舒服,转头灵活了许多。为巩固效果隔2、3个小时又施前法后,症状反加重,除脖子、双肩膀发硬,头不能左转右盼、前低后仰,又加间断性头皮针刺样、抽搐样疼痛,不能正常睡觉,偶有头晕、恶心欲吐。自服三七片、患部喷云南白药气雾剂、烤神灯,可稍事缓解,甚是痛苦。既往高血压、糖尿病史30余...

  • 王文远老师收集的落枕的一针疗法

    王文远老师收集的落枕的一针疗法

    循经远端取穴治疗落枕、急性腰扭伤等急性扭伤病效果很好,算是这类疾病的首选疗法。本文是王文远老师收集的落枕的一针疗法,举一即可反三,临床思辨,然后应用,疗效可期。 落枕 落枕是指一侧项背部肌肉酸痛,活动受限的一种颈部疾病,多因夜间睡眠姿势不当,枕头高度不适,或风寒侵袭项背部,致使局部经络受阻所致。临床主要特点为发病急,多在起床后,感到一侧项背部有牵拉样疼痛,并向同侧肩部及上臂放射,重者项背强直,头部不能左右旋转,不能回头。 一、悬钟穴治疗落枕 王某,女,30岁,农民。主诉:今晨...

  • 落枕 醋姜汁热敷 热韭菜涂改

    落枕 醋姜汁热敷 热韭菜涂改

    醋姜汁热敷:醋能活血化瘀,而把姜捣碎发生的姜汁,能消肿止痛。两者合用,对颈部进行局部热敷,可缓解落枕。预备一块纯棉毛巾,再取醋300~500g和姜汁100g,加热至欢腾后,将毛巾浸入其间,浸泡一瞬间,不棘手时拿出,拧成半干,敷在疼把柄20~30分钟。 热韭菜涂改:将韭菜切碎,用纱布包裹后将其汁液挤到碗中,然后加热(不烧开),将温热的韭菜汁均匀涂改于颈部疼把柄,每天7次,一般坚持3天就会收效。和其他外用药比较,韭菜汁无副作用,可放心使用。(聂勇)...

  • 后溪穴为治疗落枕的首选穴位

    后溪穴为治疗落枕的首选穴位

    落枕又称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见,多由于睡眠时枕头高低不适、姿势不良或颈肩部感受风寒,引起颈肩部软组织痉挛疼痛,活动受限。此病多于晨起时发现,自觉颈部活动受限。若经常发生落枕,往往是颈椎病的表现。 中医很早便对落枕有过探究,《素问·骨空论》首次论述:“失枕在肩上横骨间,折使揄臂齐肘正,炙脊中。”指出了本病的发病病位及治疗方法。清·胡廷光《伤科汇篡·旋台骨》载有:“有困挫闪及失枕而...

  • 针罐结合解表通经治落枕

    针罐结合解表通经治落枕

    落枕是临床常见症,也是针灸治疗的“特效”证,该证多有睡眠姿势不适或感受风寒,经络受阻,以致项部筋脉失和,气血运行不畅,不通而痛所致。 李延芳治疗该病以风池、天柱、肩中俞、外关、后溪为常用穴。在上述组穴基础上加减,寒邪重者加大椎;风邪重者加风府;头不能后仰者加刺承浆;头不能前屈者加刺人中;疼痛严重扩散到肩背部者加刺天髎、肩髃;兼见头痛、身寒、发热或咳嗽鼻塞、脉浮者可酌加上星、太阳、合谷、列缺等穴。针刺手法一般多用泻法,个别老年体弱患者用补法或平补平泻法,起针后再行拔罐。拔罐多取风门、...

  • 落枕(又称失枕)的小偏方

    落枕(又称失枕)的小偏方

    落枕,又称失枕。 造成落枕的原因有二: 一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。 一、冷敷: 一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每...

  • 治失眠 落枕 老年人纳差方

    治失眠 落枕 老年人纳差方

    治老年人纳差方 处方与用法:土炒白术50克,米泔水浸泡后,煮沸,代茶,频频饮之。日1剂,5 天为1个疗程。 功效:健脾开胃,治老年人脾胃虚弱,纳差极度减少,营养不良者。 (薛湖南) 食醋热敷治落枕 取食醋100克加热以不烫手为度,然后用纱布沾热醋在颈部疼痛处热敷,每次保持热敷20分钟左右,每日热敷1-2次,同时活动颈部多次,轻者一般2日可愈。 治失眠单方 处方与用法:制半夏30克,百部50 克。水煎2小时,睡前顿服。连服7天为1 个疗程。 功效:理气、安神,治入睡困难,湿困中阳,头晕胸闷,四肢酸胀者。 (高璧霞...

  • 治疗落枕 口疮 脉管炎验方

    治疗落枕 口疮 脉管炎验方

    治疗落枕验方 党参20克,黄芪20克,蔓荆子12克,葛根12克,黄柏10克,白芍10克,升麻6克,炙甘草5克。每日1剂水煎服。 功效:祛风活血,治落枕,颈项强直,转动失灵等,一般1~3剂见效。 鸡内金治口疮 取鸡内金10克或适量(视口疮面积大小而定),研末外用,每日至少涂抹3次。 治须发早白验方 取熟地黄100克,黑桑椹120克,黑芝麻60克,淮山药200克,南烛子、花椒各30克,白酒2000毫升。将药共捣细,用白布包贮,置于干净容器中,倒入白酒,浸泡7天后去渣取汁备用。每次空腹温饮30~50毫升,早晚各1次。...

  • 落枕咽喉炎 颈部火罐行

    落枕咽喉炎 颈部火罐行

      在不久前举行的第九届金鹰电视艺术节晚会上,演员侯勇脖子旁的拔罐印记成了一个亮点。侯勇尝试的这种疗法就是中医外治法的一种,即火罐疗法。记者日前在南京各大医院采访时了解到,落枕、颈椎病、咽喉炎症等疾病又到了高发季节,专家建议不妨像侯勇一样试试颈部的火罐疗法。   寒性落枕——留罐后艾灸   早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应,不少人一觉醒来发现脖子疼痛,不能转动,到医院一检查,是落枕。南京市中西医结合医院针灸科陶雪芬介绍,初秋是落枕频发时节,由于夏末秋初气温更迭频繁,很多人不...

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