落枕第3页

落枕刺灸法效果更好

【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。【功效】约5-...

养生秘方 2024-03-06 14 0 效果落枕灸法更好效
旋转脚趾治落枕

中老年人早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕可获得缓解，按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示脖子出现了肌肉扭伤，需要上医院诊治。在大脚拇趾附近有足太阴脾经的隐白穴和大都穴，足厥阴肝经的大敦穴和行间穴，旋转按摩大脚拇趾时可以刺激这些穴位，行气活血，疏经止痛。足部全息反应区中，反应颈部的部位位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。按摩足大拇趾还适用于治疗颈部...

养生秘方 2024-03-06 13 0 落枕旋转脚趾脚治转
外伤及感冒易诱发易误诊为落枕

7岁的王亮平时淘气爱玩，一天在学校上课，突然出现脖子疼痛不适，脖子向左侧弯曲，用手将头部板正后又歪过去了，而且转脖子受限。老师很快带孩子到医院科就诊，经询问病史没有脖子扭伤，几天前有过感冒，拍X片检查后颈部寰枢椎（又称颈1、2椎）不对称，医生诊断为寰枢椎半脱位，建议住院进一步治疗。外伤及感冒易诱发寰枢椎半脱位，又称寰枢椎紊乱，是寰椎（颈1）和枢椎（颈2）之间失去正常的对合关系，属于中医“骨错缝，筋跳槽”范畴，多见于男孩。由于人体颈椎骨有7节椎骨，第1、2颈椎骨位置最高...

养生秘方 2024-03-06 13 0 感冒落枕外伤诱发感发及易外伤

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