安神 第7页
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中药材助眠安神
玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。 小妙方：将五六朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子清心 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。 小妙方：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合干燥的秋天饮用。 百合除烦闷 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。 小妙方：炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，...
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止血安神 桂香明湖白莲藕
主料：明湖白莲藕4节 配料：糯米500克、红糖200克 调料：桂花酱、蜂蜜、白糖 【制作】糯米洗净，浸泡2小时，藕洗净，一端切开，灌入米，边灌边拍，填满。用一藕片错开眼位，用竹牙签订牢，锅内放一平盘，将藕放上，加水盖过藕，大火烧开，小火焖煮2小时至熟透，捞出晾凉。熟藕削去表面粘皮，切薄片摆盘中。锅放清水适量，烧开后放入白糖、蜂蜜、桂花酱烧开，勾淀粉芡汁，稍冷浇在藕片上。 【养生功效】 补心益脾，止血安神。 【小贴士】 大明湖白莲藕是济南名产，济南市大明湖种植莲藕，自唐代已有记载，莲藕有红莲藕...
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八敲疗法 宁心安神
八敲疗法是对手部的穴位及一些特定部位进行敲打的方法，具有宁心安神的功效。中老年人常因久病体虚、饮食不节、劳逸失度等引起脏腑失调，出现头晕、头痛、失眠、耳鸣、记忆力减退、心悸、心慌等一系列病症。经常进行八敲疗法可疏通经络、调理气血、宁心安神、健脑益智，改善心脑功能。 一敲大陵大陵穴位于手掌腕横纹的中点，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间凹陷处。一手握空拳，敲打另一手腕的大陵穴，力量要轻柔，节奏均匀，以每分钟40次的频率进行敲打，两手交替进行，每次2分钟，每天1次，可宁心安神，治疗心痛、心悸、失眠。 二敲腕骨腕骨穴在手掌尺侧，...
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泡脚安神有讲究
热水泡脚，有安神助眠的功效。在泡脚的同时，可以配合做几个简单的动作，以增强治疗功效。首先用于指搓揉双脚的大趾和第二趾。这里是脾胃经脉循行之处，因“胃不和则卧不安”，调理脾胃即可起到辅助治疗失眠的作用。其次，用一只脚的内侧贴近另一条腿的小腿内侧，上下搓动。也是通过调节循行此处的肝、脾、肾各条经脉而治疗失眠。第三是用右脚后跟，依次踩左脚的各个脚趾，从大趾踩到小趾。各个脚趾缝之间为八风穴位之所在，有清热安神的功效。利用泡脚治疗失眠，所用的药液有以下三种：一是矿泉水，水温40摄氏度左右。二是磁石安神液。取磁石、生龙牡各30...
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幻视“见鬼”以八珍汤加味养血安神
2010年夏天某日，有位姓孙的女居士，夫妻都是上海大学的老师，有过数面之缘，突然打电话找到我，让我帮助治疗她姐姐的疾病。据说其姐“见鬼”，老是胡说八道，说哪里有光，哪里有东西，胆怯易惊，已经好几天了。 但是我又不是道士，不会驱鬼，怎么办呢？当时我的第一反应是用鬼箭羽、朱砂之类驱鬼安神。可是据寺庙的师父讲这种处理并不能解决根本。一筹莫展之际，我忽然想到《金匮要略·妇人杂病脉证并治》有这样几句话：“妇人伤寒发热，经水适来，昼日明了，暮则谵语，如见鬼状者，此为热入血室。治之无犯胃气及上二焦，必自愈”，“妇人中风，七八...
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助考安神借助中药
一年一度的高考即将来临，在巨大的高考压力面前，考生很容易出现考前综合征，主要表现为烦躁、压抑、愁苦，不能集中精神看书、坐立不安、失眠或梦中惊醒，甚至茶饭不思等。 考前综合征是一种复杂的心理，产生的根本原因是对考上大学的热烈期盼，形成于担心考不好而产生的不安、恐惧、烦恼和焦虑等不良内心活动。短时期的这些不良情绪，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。 克服考前综合征以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗，如借助中药治疗。常用中药有： 百合小麦安神...
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和解安神 柴胡加龙骨牡蛎汤
柴胡加龙骨牡蛎汤具有和解安神的作用，方子由小柴胡汤去甘草，加上龙骨、牡蛎、铅丹、茯苓、桂枝、大黄，共十二味。 《伤寒论》的方剂组成一般不超过10味，超过10味只有二个，本方就是其中的一个。小柴胡汤我们已经很熟悉了，具有和解少阳枢机、调理全身气机的作用；龙骨、牡蛎、铅丹具有镇静安神的作用，经常用于治疗各种精神情志性疾病，但铅丹有毒，现在临床多不使用，可以用生铁落、珍珠母代替；茯苓则起宁心安神的作用。桂枝、大黄在这里用得精当。我们前面讲小柴胡汤具有调达气机的作用，但如果气机郁滞较甚，势必影响到血分，导致...
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补脑益智安神食汤谱
专家指出，合理食疗胜过保健品，建议把能食用的中药和具有药性的食物结合起来，或选择某些药食兼优的食物，加水烹调成有一定色香味的汤膳，既对大脑有针对性地营养补充，又有药性防止记忆力减退，减少考生失眠，提高大脑的工作能力。 莲栗排骨汤 用料：莲子50克，栗子150克，排骨600克，陈皮1块，盐、味精各适量。 做法：莲子用水浸透，洗净备用；陈皮用水浸透，洗净备用；栗子去皮备用；砂锅烧滚水，放入排骨、莲子、栗子、陈皮，慢火煲2个小时放盐、味精调味即可食用。 虽然离中高考还有几个月，但考生家长们已经开始关心孩子的饮...
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小麦红枣乌骨鸡 安神又养肝
不少人由于疲劳、熬夜、心情不佳等，不仅得不到高质量的睡眠，对肝脏也会造成影响。 此时可将乌骨鸡肉500克、小麦90克、红枣12个、百合60克、桂圆肉15克做成小麦红枣乌骨鸡汤。 常吃不仅能清心安神，还有助于养肝，特别适宜春季服用。 心神不宁吃莲子糕 历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。 食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。...
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调肝安神汤
人参10克(另炖)．麦冬12克，五味子10克，香附12克，酸枣仁12克．夜交藤 15克．金钗石斛15 克．桅子10克．龙骨 20克(先煎)。素馨花 12克．水煎2次，温服。 本方可调肝安神．用于心血虚少、肝气郁结而出现的眩晕、失眠多梦、心悸忧郁、烦躁，甚至出现神魂失守症状者。 加减运用： 头痛眩晕(高血 压)．去桅子、金钗石 斛．加石决明30克(先 煎)；胸痛、气闷(冠心 病)．去桅子、金钗石 斛．加砂仁10克．田七 末6克冲服：大便秘 结．去龙骨。加火麻仁 12克；眩晕、心悸。去桅子、石斛，加丹参15克，何首乌2...
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常饮远志茶 安神又助眠
人到中年，身体机能逐渐衰退， 失眠、健忘、眼花、筋骨酸痛都找上 身来。饮远志茶，可改善这些症状。 远志可安神益智、祛痰开窍、消肿， 可用于心。肾不交引起的失眠多梦、 健忘惊悸、神志恍惚。益智仁有补肾 固精、温脾止泻之功效，用于遗精、 早泄、尿频、遗尿及白浊等症。益智 仁有温肾助阳、涩精缩尿的功效。伸 筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋 活血功效，还有一定的降压作用，是 一味主治中风后偏瘫及瘫痪侧手足 拘挛的药物。 具体方法：远志、益智仁、伸筋 草各5克。3味中药放杯中，用沸水 冲泡。一次冲后，喝完再续水，但注 意不要...
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小儿屏气发作综合征 治宜活血行气安神
小儿屏气发作综合征，又称幼婴吞气症，多发生于出生后20天至一周岁左右的乳幼儿，是由啼哭、吃奶、咳嗽、惊恐等原因所引起的短暂性晕厥和伴发面唇肢端青紫或手足搐颤等症。患儿在吮乳中，出现突然中断吮乳，躁动不安，以后可发展成为阵发性两手握拳，两臂屈曲(或伸直)，两腿伸直，角弓反张，全身用力，面红耳赤，或躁动不安，哭闹不停，或出现短暂的晕厥，或在睡中突然尖叫，头向后仰，转辗不安，面色苍白或青紫，满额大汗，手脚发凉，吐奶不止，或腹鸣响亮，矢气频频，放屁后腹痛稍缓解。患儿大便多为正常，但亦有硬便或水渣分开之大便，放屁时可...
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滋阴潜阳安神治多动症 中医诊治心悟
□ 卓昆利 西安中医脑病医院 田某，男，7岁半， 2013年2月19日初诊。家长代诉患儿从小好动、烦躁，注意力不集中，情绪易激动，不听指令，坐立不安，上课不能认真听讲，影响其他同学，经常与玩伴发生争斗，在多家医院被诊为多动症。口服利培酮治疗效果不佳，经人介绍前来我院就诊。刻下症见：多动不宁，言语纷乱，烦躁不安，坐立不静，注意力不能集中，食纳尚可，舌质稍红，以两边红为甚，舌苔黄，脉象弦滑。 查体：未见阳性体征。头颅CT、MRI检查未见异常，脑电图检查正常。韦氏儿童智力测试：IQ73分，社会适应行为...
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陈昭定分型辨治儿童多动症 安神定志汤基本方
陈昭定，男，1938年生，福建福州人，中共党员、主任医师，博士生导师，第三、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，第二届首都国医名师，曾两次参加援外医疗队，获原卫生部荣誉奖状。曾任北京中医学会儿科委员会主任委员，原卫生部及北京市食品药品监督管理局新药评审委员，从事中医、中西医结合儿科临床和科研工作50年。擅治小儿发热、咳喘、霰粒肿、厌食、腹痛、腹泻、紫癜、遗尿、多动及抽动症等。 首都医科大学北京儿童医院中医科原主任陈昭定主任医师，从事中西医结合儿科工作已有50余年，他师从燕京派北京&ldqu...