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呼吸困难四法应对
呼吸道及肺脏病变致呼吸需用力者，称为呼吸困难，又称气急症。它由呼吸功能不全，通气的需要量超过呼吸器官的通气能力所引起。当患者出现呼吸困难时，要采取紧急措施，缓解病人症状，以免因缺氧造成更大的问题。 1．立即让病人休息，取半卧位，尽量安慰病人，使其保持安静。有条件时，尽可能吸氧，以缓解症状。 2．对于慢阻肺患者，发生呼吸困难时，可坐在桌子边，向前用手或肘支撑在桌面上，稍微耸肩。这种姿势能扩大胸腔，增大呼吸量。另外，这种姿势可使颈部肌肉协助呼吸，对减轻呼吸困难很有效。 3．病人若是夜间发生阵发性呼吸困难应迅速给于...
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打呼噜怎么治 养生堂 幸福睡先
养生堂20120106 幸福生活睡当先 某患者经常从梦里惊醒，醒来头痛，心情不舒，白天精力不足，时常头痛，恶心，后经CT检查证实存在脑部肿瘤。 如果存在脑部肿瘤，它会对大脑皮层神经造成长时间的刺激，这也就有可能造成患者经常从梦中惊醒的情况发生。而且，醒来后会伴随头晕恶心等症状出现。当然，惊醒与脑部肿瘤不可以划等号，只是当有上述症状的时候应该引起注意，应该及时去医院就医。 梦中惊醒常见的有梦的内容对人的刺激太大，比如做噩梦、从高处跌下；再如前几次讲过的梦魇等，这些都是由于梦境本身的内容带给患者心理上惊吓、紧张等造成皮...
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十字花科蔬菜 呼吸道健康的保证
祖国医学认为，肺有宣发、肃降的功能，其中肃降功能包括保持呼吸道的清洁。由于外界污染，肺内最容易沉积一些可吸入颗粒物以及病毒、细菌，从而影响了肺的肃降，导致咳嗽、肺炎、肺气肿、肺纤维化、支气管炎等多种病症，所以保持呼吸道的清洁对健康十分重要。十字花科蔬菜具有清洁呼吸道的作用，因此每天至少吃一种十字花科蔬菜，是呼吸道健康的保证。 十字花科类包括：小白菜，、菜心、大白菜、菜花、芥蓝、圆白菜、大头菜、榨菜、白萝卜等多种蔬菜，这些蔬菜中含有硫苷类成分，水解后产生的物质具有消除呼吸道炎症的作用。其中，硫莱菔子素能帮助免疫系统清...
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编排了一套“腹式呼吸体操”
11月20日是第12个世界慢阻肺日。据世界卫生组织（WHO）的一项调查结果显示：全球约有6亿人左右受慢性阻塞性肺病（COPD）困扰，每年将导致275万人死亡。推测到2020年，它将跃升到第3位，成为第五大经济负担的疾病。我国慢阻肺患者数高达4300万人，主要是40岁以上吸烟男性，平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。 人的呼吸主要有两种形式，一种叫胸式呼吸，又称为上肺呼吸，它主要是由肋间肌肉收缩或舒张使肋骨上举或下降、胸廓加阔或变窄来完成的；胸式呼吸是一种浅呼吸，这种呼吸容易使人兴奋，甚至神经紧张，一般...
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打呼噜 健康隐形杀手 小孩打呼噜
打呼噜，很多人认为这是一件很正常的现象，有些人会认为打呼噜是睡得香、睡得好的表现，其实打呼噜是健康的一个隐形杀手，是威胁人体健康的重要因素之一。 在打呼噜期间伴有反复的呼吸停止，会造成大脑皮层的反复觉醒，引起血液内氧含量降低，造成大脑、心脏等重要器官慢性缺氧，这时候打呼噜就不是正常现象了，被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。长期的慢性缺氧，可诱发高血压、心律失常、心肌梗塞、心绞痛的发作，更严重的夜间呼吸停止时间过长，可发生猝死。已证实睡眠呼吸暂停低通气综合征是高血压的独立发病因素之一。此类打呼噜又被称为&ld...
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试从呼吸运动的角度阐释传统功法的呼吸方法
呼吸功能训练为康复医学的一个新兴重要内容，通过训练改变呼吸方式，改善呼吸功能，增强核心稳定性。核心稳定是指人体在运动中通过脊柱、骨盆、髋及附属的肌肉韧带构成的整合系统能为四肢活动提供支点，为身体的稳定和移动提供力量[1]。腰背肌力量练习配合调整呼吸，可增强核心稳定性，降低腰背疼痛的发生率[1]。传统功法中的呼吸训练方法与现代康复医学强调的腹式呼吸及与动作结合的呼吸训练方法有相似性，本文试从传统功法的动作及呼吸方式分析其原理。 1 历史源流 通过呼吸进行保健养生，在我国由来已久。南北朝时期梁&middo...
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缅怀中医呼吸病专家史锁芳
2021年10月13日，史锁芳教授在岗位上突发疾病，抢救无效，因公殉职。我至今仍不敢相信史锁芳教授已经逝世的噩耗。 史锁芳教授是我的师长，也是我的师兄。就在几天前，我还与史教授通话、互发微信，想请他对我的一篇关于五运六气临床应用的文章给予指导。早些时日，因为知道史教授尚在抗击新冠肺炎疫情一线，所以我一直犹豫，怕史教授拒绝我的请求。10月5日晚上，当我鼓足勇气拨通史教授的电话说明来意，史教授竟然一口答应，还鼓励我多将五运六气的临证经验撰写成文。10月6日一早，史教授主动联系我，说那篇文章他已仔细审阅，并手写...
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