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减肥困难有三因 重点在于减腰围 正确饮食健康减肥
专家简介 张晋，主任医师，中国中医科学院西苑医院治未病中心主任，全国第四批优秀中医临床人才，首都中青年名中医，国家中医药管理局科普巡讲专家，中华中医药学会健康管理分会副主任委员，中华中医药学会治未病分会副主任委员，北京医学会健康管理学分会常务委员。 很多人都有减肥的需求。科学的饮食管理，正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素。但生活中，一些人已经很控制饮食，运动也没少做，但体重却迟迟不减；还有的人体重减下来后总是发生反弹。到底如何科学减肥，下面从这几个角度展开为大家谈一谈。 ...
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润肤美颜食疗有方
爱美之心，人皆有之，而润肤美颜则 是人体健美的一个重要组成部分。日常生 活中，除了使用各种外用美容化妆品外， 还可通过科学饮食，合理的药膳，使之在 人体内部起到生化作用，如活血化瘀、益 气补血、平衡气血等，以求取得润肤美颜 的效果。下面介绍几款食疗方。供参考试 用。 一、红枣菊花粥 原料：大红枣lO枚，干白菊花lO克， 粳米O．1公斤。 制法：将红枣洗净，切开，同洗净的粳 米一起放入锅中，加适量水，上火，煮沸后 加入菊花，粥熟后分2次食用。 功效：具有健脾补血、清肝明目之功 效。长期食用可使面部肤色红润，起到保 健...
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鲜药外治皮肤病代有新篇
皮肤病中医外治鲜药是指用新鲜植物或新鲜动物的整体、部分组织或取其汁液经加工处理制成的外用药。应用鲜药是皮肤病中医外治的特色之一。继承和发扬这种“简便廉验”的特色疗法，可以进一步开拓皮肤病外治的临床思路，充分利用资源，方便患者。应用鲜药外治皮肤病有着广阔的科研及开发前景，是研制中国原创性新药的重要基础，是未来治疗的发展方向之一。 鲜药外治源自远古 在远古时代，由于生产力低下，人类只能群居于山野之中，为了生存必须经常和大自然及毒蛇猛兽等展开殊死搏斗。因为皮肤是人体的第一道防线，所以皮肤病是极易发...
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治疗汗斑我有妙方
汗斑是一种皮肤真菌病，因其常在夏季出汗后出现而得名。好发于颈、躯干及四肢，尤其是多汗部位。表现为大小不一、境界清楚的圆形或不规则形斑块，呈淡褐色、灰褐色或轻度色素减退，可附少许糠状细鳞屑，常融合成片。一般无自觉症状，或有轻微痒感。多发于夏季，入冬后大多能自愈，但易复发。目前，西药治疗此病疗效欠佳，中医学认为本病系风湿侵肤，局部气血凝滞所致，属中医“紫白癜风”范畴。 我一同事患汗斑，皮肤呈花斑状，十分难看，且奇痒难耐。我介绍他一个方法，他使用1周后症状明显好转。具体方法为：用灯心草一小撮，硼砂少许，同放人碗中，加...
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跌打丸临床治皮肤病有极好疗效
跌打丸由金不换、两面针、田基红等中草药制成，是骨伤常用药。其主要功效是舒筋活络、行气止痛、活血化瘀，可治疗跌打损伤，软组织瘀血肿痛等病症。传统的用药途径主要是内服。近年来经临床医生临床应用验证，用其外用治疗某些皮肤病也有极好疗效。 输液引起的静脉炎：常在静脉穿刺的部位出现条索状硬块，可根据硬块长度，取跌打丸3～5粒，用白酒或75%的酒精调成糊状，外敷于患处，每日擦药1次，大多在用药3～4次即可痊愈。 臀部肌肉注射后的局部皮肤硬块：大多与注射药物浓度过高或药物配伍不当或注射深度不当有关。可根据硬结大小，取...
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治蛇串疮 脓疱疮有方
蛇串疮治验一则 向某，女，34岁，2011年6月8日初诊。 右胁腰部皮肤红疹刺痛2天。始觉患部皮肤 瘙痒刺痛，2日后即见有红色疱疹并聚集成 带状，烦躁口渴，高热，舌边尖红，脉弦数。证 属肝胆湿热，治宜清热解毒利湿。处方：龙胆 草、黄芩、木通、柴胡、山栀、丹皮各10克，银 花、赤芍各15克，连翘12克，六一散20克 (包煎)。水煎服，每日1剂，连服5天，局部 ．外敷黄连油膏，水疱结痂而愈。 按：蛇串疮是一种皮肤上出现成簇水 疱，呈带状分布．痛如火燎的急性疱疹性皮 肤病．相当于西医带状疱疹．中医称为“缠腰 火丹”、...
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几种行之有效的中草药治疗脓疱疮方
随着夏季高温潮湿季节的到来，脓疱疮(又名黄水疱)病人日渐增多。当那些体质较差，机体抵抗力降低或患有痱子、湿疹、荨麻疹等瘙痒性皮肤病的人因搔抓导致皮肤破损时，病菌便乘虚而入，引起脓疱疮。儿童发病者居多。脓疱疮多见于脸、颈和口周围等处。发病初起为一块块小红斑，很快变成水疱，渐渐变大，水疱先是透明的，以后变成脓液，很容易破裂，流出黄水或脓液。黄水里面有细菌，沾在旁边的皮肤上，可以传播开来。 此病预防在于保持皮肤清洁，常剪指甲，及时治疗各种引起瘙痒的皮肤病。患脓疱疮的儿童具有传染性，毛巾和脸盆要专用，日常用...
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秋冬肤痒应对有招
随着天气转凉，气候干燥，许多老人的皮肤出现瘙痒。如果不停地抓挠，皮肤上会出现浅表裂纹、糜烂或脱屑，甚至引起淋巴结炎，并有阵发性剧烈瘙痒。瘙痒症以夜间为甚，久之会影响睡眠，导致神经衰弱。 专家建议老年人，皮肤瘙痒时不可大面积涂擦激素类药膏，这类激素药品虽能迅速止痒，但容易对其产生依赖性。为防止老年人皮肤瘙痒症，秋冬季节可在卧室、客厅里放一盆水，增加室内空气湿度。老人宜多吃水果、多喝水。此外，平时多锻炼，增强身体抵抗力，也能起到防止细菌感染的作用。天气干燥时，老年人可以适当涂抹凡士林、橄榄油等护肤品，在肌肤表面形成一层...
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春季肤痒中药有方
春季，很多人的皮肤都会变得干燥、敏感、瘙痒。这时人们往往会在脸上涂抹一些无刺激性的润肤霜，也不少人会选择使用一些药膏。但是，专家提醒，药膏，特别是激素类药膏，如果使用不当，会导致严重的皮肤病。临床中有不少患者想通过抹药膏滋润皮肤，反而将脸“整”得像张“关公脸”的女性。经皮肤科医生检查后得知是因长期外用激素类药膏，导致激素依赖性皮炎。 春季气候普遍是干燥多风，空气中播散的花粉，易致皮肤过敏，出现脱屑、瘙痒等症状。不少人养成了只要哪里痒，就用药物软膏来对付的习惯。但这样做如果不对症，反而会加重病情，特别是激素类药物...
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防治过敏中医有招
过敏性体质者，可以根据自己的体质，有针对性地选择中医食疗方，不仅能增强机体的免疫力，还有辅助治疗的作用。 一、阳虚型：整天易感疲劳、四肢冰冷、面色苍白、怕冷喜饮热水、舌苔多白润且舌质偏淡、脉象多迟弱。可用五味子、党参、麦冬、当归各10克，黄芪30克，连同羊肉150克，加适量水及葱、姜炖服，喝汤食肉即可。 二、阴虚型：常容易打喷嚏、坐不住，且心烦口干、失眠、四肢温热、喜饮水、舌苔多呈黄色、脉象浮。可用荷叶、枸杞子、黄芪、生地各15克，当归10克，连同莲藕200克，加适量水炖服。 三、脾胃两虚型：自觉胃口差，身体瘦弱，...
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治头皮奇痒有妙法
处方：硼砂、食盐各少许，溶于温水后洗头，每日1次，连续2—3次，既可消除头皮发痒，还能减少头皮屑。 点评：导致头皮发痒、头皮屑过多的原因较多，但多数是与头皮过多分泌皮脂有关。从病因学讲，头屑过多是由某些“真菌”异常繁殖引起的。中医认为，此病是风邪外袭、血热内扰引起皮肤失养所致。 硼砂是一味矿物中药，其主要成分为四硼酸钠。它性凉、味甘咸，具有清热消痰、解毒生肌的功效，主治咽喉肿痛、口舌生疮、恶疮疔毒、目赤翳障等，对皮肤黏膜有收敛保护作用，可抑制多种细菌的生长；食盐也是一味治病良药，中医认为，食盐性凉味咸，具有清火凉血...
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带状疱疹外治有方
秋季带状疱疹较为多见，笔者临床用中药治疗带状疱疹，疗效显著，现介绍如下。 处方：生大黄30克，冰片5克，蜈蚣3条。 用法：共研为细粉，香油调和搽患处，每日早晚各一次。临床观察，轻则3日愈，重则5～6日可愈。 带状疱疹为病毒感染所引起的一种急性疱疹性皮肤病，中医学称之为“缠腰火丹”、“蛇丹”等。本病多属肝经湿热之故。湿热之毒相互搏击，经络气血不畅，不通则痛，热毒盛则发生赤红灼烫，湿不疏泄则成水疱。治疗当以清热利湿为主。大黄、冰片泻火解毒，可去热毒，蜈蚣搜风通络，以毒攻毒，三药合用，清热、利湿、解毒，共建其功。 内蒙古...
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治疗冬季痒 中医有良方
医常依急、慢性期诊治。临床上，病程常分为急性期与慢性期，急性期以疏风清热、利湿为主要治法，慢性期依体质又分为气血虚弱、寒凝血脉、肝肾阴虚等三类型，治疗宜对症用药。 疏风清热法一般是用在冬季痒的急性发作期，或是因为搔痒过度，进而产生伤口而发生感染时，会以具有改善体表血液循环的消炎性药物为主，如消风散就是临床常见的处方之一。 中医治疗冬痒症主要以滋阴养血、祛风止痒为主。 临床上多用滋燥养营汤加减：生地15克，熟地15克，当归12克，白芍15克，丹参20克，秦艽10克，何首乌30克，胡麻仁10，地肤子10克，蝉衣6克，...
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系统性红斑狼疮 周信有狼疮宁复汤
周信有（1921—2018年）男，汉族，山东牟平人，甘肃中医药大学终身教授，第三届国医大师，中华中医药学会终身理事，第一批、第二批全国老中医药专家学术经历承继作业指导老师，首届甘肃省名中医。2010年当选全国名老中医药传承作业建设项目专家，2015年荣获甘肃中医药大学“特殊贡献奖”。从事中医医、教、研工作80余年，先后出版了《内经类要》、《内经精义》、《周信有临床经历辑要》、《国医大师周信有医学精华》等作品。周信有 组成：淫羊藿20克，桑寄生20克，补骨脂20克，巴戟天20克，黄芪30克，紫草20克，白...
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