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怎么保养脾胃 恬淡明志 安静致远
立春是一年中的第一个节气，“立”是开端之意，表明万物复苏的春季的开端。按天然界属性，春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属木，因而春气通肝。春季万物生发，肝气旺盛。但肝气过旺则会影响到脾胃的运化，所以春季易呈现脾胃衰弱之症。 立春怎么保养脾胃 因此，春季摄生最重要的就是护肝健脾。名中医连建伟教授，教我们一个春季保养脾胃的良方：药补不如食补，食补不如神补。 神补：恬淡明志 安静致远 连教授说：在门诊傍边，我发现，很多人尤其是年轻人，平常不好好保养，像三餐不守时，睡觉不按点，成果一...
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常饮远志茶 安神又助眠
人到中年，身体机能逐渐衰退， 失眠、健忘、眼花、筋骨酸痛都找上 身来。饮远志茶，可改善这些症状。 远志可安神益智、祛痰开窍、消肿， 可用于心。肾不交引起的失眠多梦、 健忘惊悸、神志恍惚。益智仁有补肾 固精、温脾止泻之功效，用于遗精、 早泄、尿频、遗尿及白浊等症。益智 仁有温肾助阳、涩精缩尿的功效。伸 筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋 活血功效，还有一定的降压作用，是 一味主治中风后偏瘫及瘫痪侧手足 拘挛的药物。 具体方法：远志、益智仁、伸筋 草各5克。3味中药放杯中，用沸水 冲泡。一次冲后，喝完再续水，但注 意不要...
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肖定远对皮肤病治疗有独特之处
肖定远，福建中医药大学附属第二人民医院皮肤科主任医师、第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、闽医萧氏外科第七代传人。他从事中医外科临床诊疗60多年，从小就接到受中医世家文化的熏陶，继承了萧氏中医在外科疾病方面的独特疗法，与中医经典著作、各名家学说有机地结合。他对中医外科疾病造诣很深，特别是对皮肤病、疮疡、乳房疾病治疗有独特之处，现将其学术思想总结为以下七点： 重视基础，博采众长 肖定远自临床以来，勤学古训，积极思考，吸取前人经验，融会贯通，理论联系实际，于实践中不断创新，所谓“师古...
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远离痤疮 痘痘饮食治疗
远离痤疮，离不开科学的生活方式良好的习惯，以下几点尤其要注意。 1、皮肤勿过度清洁洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。 2、疏通毛孔当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来...
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急性乳腺炎用远志施治
急性乳腺炎为哺乳期妇女常见病。西医治疗多采用抗生素，但药物可能会随乳汁进入婴儿体内，对母乳婴儿不利。笔者采用中药远志治疗急性乳腺炎，不仅疗效好而且无毒副作用，现介绍如下。 取远志10克，放人适当的容器中加食用白酒10毫升，浸泡20分钟后，将容器中的酒点燃，烧至火灭，取容器中液体一次服下。病情轻者，一般于服药4小时后即感症状减轻，体温下降；病情重者6小时后亦可见症状减轻。 点评：远志是常用的安神益智中药，同时又有祛痰、行血、消肿功效。宋代陈言在《三因方》中提到，远志“治一切痈疽，最合温通行血之义，而今之疡...
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急性乳腺炎 中药远志治疗
急性乳腺炎为哺乳期妇女常见病。西医治疗多采用抗生素，但药物可能会随乳汁进入婴儿体内，对母乳婴儿不利。采用中药远志治疗急性乳腺炎，不仅疗效好而且无毒副作用。下面介绍两个远志单方： 1.取远志10克，放入适当的容器中加食用白酒10毫升，浸泡20分钟后，将容器中的酒点燃，烧至火灭，取容器中液体一次服下。病情轻者，一般于服药4小时后即感症状减轻，体温下降；病情重者6小时后亦可见症状减轻。 2.远志25克，以淡米酒（10度以下的糯米酒为佳）适量，浸过药面，再加300毫升水，文火煮沸3分钟即可，温服。每日一剂，连服...
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要远离乳腺癌的导火索
乳腺癌是德国妇女最常见的一种病症，其中只有3％至5％属于遗传因素，大部分诱病原因是由于不良生活习惯，如过多摄入脂肪含量偏高的食品、经常喝酒、吸烟等导致体重超标而引起的。 德国慕尼黑大学妇女病学教授盖尔贝尔认为，这些因素可使乳腺癌发病率提高约30％。他认为，长期以来人们争论的一个问题是：肥胖会否导致乳腺癌？从现在的情况看，成年妇女体重超标是乳腺癌发病的最大危险，尤其是更年期后的妇女，因为脂肪细胞会产生雌激素。 德国妇女目前约有50％的人体重超标，到2006年可达71％，将成为一个严重的社会问题，因为肥胖会...
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张志远治疗女性原发性痛经经验
张志远教授生于1920年，业医70余年，知识渊博，经验丰富。现为山东中医学会顾问、主任医师、全国名老中医、全国中医各家学说研究会顾问，享受国务院专家特殊津贴。迄今为止，张老师共发表论文400多篇，主编、主审、著述医籍18部，曾荣获国际医学会议奖。张老师治疗女性原发性痛经经验丰富，介绍如下。 1 病因病机 痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经是指由于盆腔器质性疾病所引起的痛经。原发性痛经在临床上更为常见，通常认为凡是在行经前后或在行经期间出现周期性腹...
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核桃芝麻配着吃骨质疏松远离你
老年性骨质疏松治疗可试试以下办法。 芝麻核桃仁粉取黑芝麻 250克，核桃仁250克，白砂糖 50克。将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后装瓶备用。每日2次，每次25克，温开水调服。能滋补肾阴，抗骨质疏松。 桃酥豆泥取扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖适量。将扁豆入沸水煮30分钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，取水捣成泥。炒香芝麻，研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可。能健脾益肾，抗骨质疏松。 红糖芝麻核桃糊取红糖、黑白芝...
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教你如何远离便秘 中药方
便秘，就是大便3、 4天解一次，解时要费很大的力气，或者想解又解不出，甚至大便不通。由于引起大便秘结的原因不同，所表现的症状也不一样，一般可以分热秘、寒秘、气秘、血秘四种。 热秘 大便秘结不解， 口中干燥， 口唇枯焦， 口有臭气，或口苦，面色红，全身发热，肚子胀痛，小便黄少。舌苔黄或黄黑而干，脉滑实。治宜泄热通便。 处方 (1)黑芝麻60克 大黄60克 好茶叶15克 研成细末，每次用10克，开水冲服。 (2)大黄10克 芒硝10克 厚朴10克 水煎服。 (3)清宁丸(成药) 每次6克， 日服2&mdash...
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远离痔疮防治法
很多中老年人都有痔疮的毛病。痔疮是直肠下端黏膜下或肛门缘皮下的血管由于淤血、曲张而形成的静脉团块。如果大便不定时、便秘、久蹲、排便用力；嗜辛辣刺激食物，生活无规律，久坐久立而不变换体位，都可导致肛门直肠部位静脉曲张、迂曲、增生、静脉回流受阻、血液循环减慢而形成痔疮。痔疮的主要症状为大便时肛门疼痛和痔团脱出、排便时出血等，直接影响病人的日常生活、工作和休息。要想防痔疮，关键是改变不良习惯。 1．不可久坐、久立。久坐、久立使人体长时间处于一种内脏下垂的固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢、腹内脏器充血，引起痔静...
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管好你的嘴 远离胆结石
特约专家、广西柳州医学高等专科学校第一附属医院副主任药师 陈文贵 胆结石病，系指胆道内胆汁的某些成分(胆色素、胆固醇、黏液物质及钙等) 在各种因素的作用下，析出、凝集形成石头导致的疾病。结石可以发生在胆道的任何部位，按结石所在部位可分为胆囊结石、总胆管结石和肝内胆管结石三种。 为什么现在患胆结石的人越来越多?其中很重要的一个原因是这些人的生活习惯，尤其是饮食习惯存在着很大的问题，于是，在消化环节中身居要职的胆囊闹起了罢工。所以，人们在日常生活和饮食中要注意以下几方面的问题，做到防患于未然。 1．有规律的进食(一日三...
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