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衰老与白发 寿命受遗传影响
白发不一定是因为衰老 提到白发，人们总 是会感叹衰老将至。其 实白发在各个年龄段 都可能发生，而且，从 白发的位置还可以判 断出您的健康状况。 前额白发——脾 胃失调 前额对应的反射 区是脾胃，调理好脾胃 对防治前额白发大有 帮助。脾胃不好的人常 常腹胀、腹痛、胃酸，口 淡不渴、四肢不温、大 便稀溏。还有的人经常 伴有口臭、食欲过旺， 或四肢浮肿、畏寒喜 暖、小便清长或不利， 这些都是脾胃虚寒的 症状。 对策：脾胃虚寒的 患者可每隔三五．日煲 一锅姜丝粥。原料很简 单，就是鲜姜3克，粳 米60克，煲粥的时 候，把鲜...
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春夏养阳 可服乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸是妇科常用药，女性月经不调，服用乌鸡白凤丸，两三个月就可见效。 乌鸡白凤丸出自明代龚云林《寿世保元》，由乌鸡、人参、白芍、丹参、香附、当归、牡蛎、鹿角、桑螵蛸、甘草、青蒿、天冬、生熟地黄、川芎、黄芪、银柴胡、芡实、山药等19味中药组成。有补气养血、填精益肾的功效。以蜂蜜为赋形剂制成蜜丸，分大蜜丸、水蜜丸和小蜜丸。 闭经、月经推迟、痛经、月经量少色淡而气血明显亏虚的病人，服用乌鸡白凤丸，不仅能调理月经，还对气血不足引起的面暗枯黄、色斑沉着等都有明显的改善。服用时，应每次1丸，一日两次。 服药...
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咳嗽痰多喝白萝卜汤
燥为秋季主气，火为燥之渐，过于燥热容易演化成火，所以在秋季许多人会出现上火的症状，尤其是肺火较旺，典型的表现就是咳嗽痰多。 治风寒咳嗽多痰：陈皮15克，生姜8克，炒神曲10克，水煎，每天早晚服用。 中医认为，白萝卜入肺经，可以清热化痰、止咳利尿、消食化积。其含有91．7％的水分和丰富的维生素C。咳嗽痰多时，可以取白萝卜1个，削皮洗净后切成小块，榨取其汁生饮。每日2次，一般2天后痰明显减少，咳嗽减轻。可以连服几日，直至咳停为止。 (白玉) ·中医辨证咳嗽 ·咳嗽 ·怎样听咳嗽判断疾病 ·小儿咳嗽 ·中医治咳嗽痰多三法...
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滋补营养菠菜粥 红白胡桃奶露
人体的血液，来源于脾胃化生的水谷精微，循行全身，以供给各脏腑器官之营养。如血来源或生成不足，或血液运行发生障碍，就会出现血虚、血滞、血瘀、血溢等病理变化。 血虚证多见面色萎黄、唇舌色淡、爪甲苍白、头晕眼花，心悸失眠、健忘、手足麻木、大便干燥及女性月经衍期、量少色淡、舌淡、脉细弱等。常选用既能补养血液，又可协调心、肝、脾等脏腑功能的药物与滋补营养的食物相配伍。 菠菜粥 原料：菠菜、粳米各250克，盐、味精适量。 作用：养血润燥。 适用人群：用于贫血、大便滞涩或便秘。 做法：洗净的菠菜切段，与粳...
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白长川从“滞”论治儿童脾胃病经验
白长川是全国名中医，全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师。潜心临床教学科研50余年，形成以“滞伤脾胃”和“三纲二化四期辨治热病”为代表的学术观点，对脾胃病、急危重症、疑难杂病的辨治见解独到，经验丰富。脾胃病是儿童临床常见的病种，因五脏生理病理特点不同于成人，其症状表现上以“滞”伤脾胃多见。白长川教授立足当代脾胃病特点，创新提出“滞伤脾胃”学术观点，制定运脾和胃基本治则，采用运脾七法进行辨证治疗。 “滞”是儿童脾胃病的主要病机 脾胃病是儿科临床常见病种。滞与脾胃的关系早在《黄帝内经》中就有...
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栗子与白果一同炖煮是补益佳品
中医把栗子列为药用上品．认为其能补肾活血、益气厚胃．可与人参、黄芪、当归相媲关，尤其对肾虚有良好疗效．故称“肾之果”。现代医学认为．栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质．有预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用，所以对老年人颇为适宜。 栗子以风干为佳．一次服食不宜过多，如治腰腿病，需生食，细嚼，连液慢咽。果子加工方法多样．可炒可煮．加糖和少量奶油、奶酪拌食．犹如吃蛋糕的感觉。栗子与白果一同炖煮，更是补益的佳品。不过，脾胃虚弱、消化不艮、脘胀腹满者不宜多食。 (小玉)...
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阴虚便秘喝白芍汤
老年人随着年龄增长，或患糖尿病日久，人体津液阴血日渐亏虚，造成肠道干枯，形成大便燥结难下，呈现阴虚便秘证候。 患者常伴有头晕、心悸、口干，腹中及肛周灼热，舌红少苔，脉细数。白芍酸苦性寒，偏入肝经，以养血柔肝、敛阴止痛为特点。 前人常用于赤白痢疾，何以用于大便难下，其酸敛之性岂不更使大便困难吗?其实白芍是一味能补能泻，能敛能散，能柔能疏，能收能利的药物。阴虚便秘是利用其酸敛其阴，疏散其气而达到通利大便的。用白芍为主治疗老年阴虚便秘者，可以养阴血，达润肠通便之功。 方法：取白芍、天花粉、玄参各 12克，当归8克。或取白...
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要想记忆好 早老蛋白要减少
很多人认为．上了年纪记忆减退是不可避免的．其实这种观点并不正确。国外最新研究发现．记忆力减退是由于大脑中的早老蛋白数量增加引起的，这种蛋白会损害脑神经．若早老蛋白发生基因突变还会导致老年痴呆。因此．只要我们采取减少早老蛋白的措施．就完全可以防止或延缓记忆力减退。 早老蛋白是人体内的一种大分子蛋白．存在于中枢神经系统中．在大脑主要分布于海马、大脑皮层中，会损害记忆和思维功能。医学研究发现，健忘的老人及老年痴呆患者大脑中的早老蛋白数量明显增加．约 90％的早老性痴呆患者(65岁以前发病的)早老蛋白发生了基因突变。科学已...
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止血安神 桂香明湖白莲藕
主料：明湖白莲藕4节 配料：糯米500克、红糖200克 调料：桂花酱、蜂蜜、白糖 【制作】糯米洗净，浸泡2小时，藕洗净，一端切开，灌入米，边灌边拍，填满。用一藕片错开眼位，用竹牙签订牢，锅内放一平盘，将藕放上，加水盖过藕，大火烧开，小火焖煮2小时至熟透，捞出晾凉。熟藕削去表面粘皮，切薄片摆盘中。锅放清水适量，烧开后放入白糖、蜂蜜、桂花酱烧开，勾淀粉芡汁，稍冷浇在藕片上。 【养生功效】 补心益脾，止血安神。 【小贴士】 大明湖白莲藕是济南名产，济南市大明湖种植莲藕，自唐代已有记载，莲藕有红莲藕...
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白胖子真的就健康吗？
你也许听说过单纯性肥胖和病理性肥胖，但是你听说过胖子也有对应的颜色吗？在近日召开的第四届同济大学-十院内分泌代谢国际论坛上，与会专家透露了肥胖者新划分方法：根据肥胖者的各种症状和体征分为“4种颜色”，分别是“白胖子”、“红胖子”、“黄胖子”和“黑胖子”。每一种颜色都有其特征性的病理变化，医学干预的手段也不同。除“白胖子”较健康外，其他3种胖子均需医学手段干预。 这个让人备感新鲜的观点立刻被众多网站及论坛转载，很多网友也以微信和微博的形式进行了转发。但是，也有网友提出疑问：白胖子真的就健康吗？这种颜色划分有道理吗...
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