上火第5页

上火啦记得”泻心汤“三黄片

上火牙痛、口鼻生疮，很多人都知道用三黄片治疗，却没想过这个能清热解毒、泻火通便的中药到底从哪儿来。其实，三黄片的前身可是个千年名方——泻心汤。首载于《金匮要略》的泻心汤最初主要用于治疗心胃火炽、迫血妄行导致的吐血、衄血。仔细分析一下这个药方会发现，黄芩、黄连、大黄分别能泻上、中、下三焦之火。因此，该方虽以“泻心”为名，实际并非只能泻心火，它能用于治疗一切实火引起的目赤肿痛、口舌生疮、吐血、便血、痔疮、便秘、皮肤疮疡等症状。火毒炽盛引起的疮、痈、疔、疖，也常会用到这个...

养生秘方 2024-03-06 12 0 泻心汤上火心三黄上汤片
自已动手治上火

对于热天常见的牙痛、口臭、便秘、小便黄赤等上火症状来说，可以自制一些清热药膳来治疗。比如说，药茶的配方，以芦根、夏枯草、淡竹叶、马齿苋各10克，加水煎煮后取药汁代茶饮用，有清热利尿的功效。食疗的配方，选取清热利肺的鱼腥草，与鸭肉或者田鸡、鲫鱼等煲汤食用即可。但由于清热药物中含有大量的黏液质(黏多糖)成分，质地黏腻，如果过量食用，会导致食欲减退、便溏等不适，因此不可久服。或者配上陈皮、砂仁等理气健脾药物同服，则可克服以上弊端，减少对脾胃的损伤。 (张楠)...

养生秘方 2024-03-06 11 0 上火手自治上
羊肉吃多了都容易引起上火

冬季，许多人喜欢吃羊肉。无论是涮羊肉、炖羊肉、爆炒羊肉还是羊肉汤，都能补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。羊肉有绵羊肉和山羊肉两大类，它们不仅口感不同，营养也有所差异。绵羊肉比山羊肉脂肪含量更高，因此吃起来更加细腻、鲜香，适合涮肉、制肉馅。山羊肉含有一种叫4-甲基辛酸的脂肪酸，所以膻味较大。由于其纤维粗长，因此肉质较硬，适合炝炒、清炖以及烧烤等。山羊肉胆固醇含量比绵羊肉低，可以减少胆固醇过高引起的血管硬化以及心脏病的危害，特别适合高血脂患者、肥胖者以及老人食用。从中医角度看，羊肉为温热食物，不过绵羊肉偏热...

养生秘方 2024-03-06 11 0 引起上火羊肉容易肉引上易多羊
容易上火忌过多食用桃子

桃子虽味美，但是不能吃过量。桃子吃多了容易引起身体上火，牙龈上火、咽喉肿痛、流鼻血……建议那些容易上火或身体正处于上火阶段的人群，切忌过多食用桃子。身体属于实热体质的人群比较容易造成身体上火，平时应该多吃圣女果、猕猴桃、西瓜、梨子等水果。另外，当感冒、患有疮疖或皮肤病的时候，也要避免食用桃子，否则会加重病情。肠胃功能不佳的人群，一次不能吃太多桃子，否则会加重肠胃的负担。桃子性温热，适量的吃一点有助于缓解高血压和肺病等症状，同时还能缓解便秘。因此，每天吃两个左右即可。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 食用上火容易过多多食食用桃上易子多
『上火』不要乱吃清火药

很多人“上火”后，认为吃点三黄片就好了，其实这种做法是不确切的，是不科学的，很多时候更是有害的。 “上火”首先要分清是实火还是虚火。 “上实火”的人，面色发红，口中异味很浓，喜欢喝凉水，吃凉的东西，平常穿很少的衣服还感觉很热，大便干，小便黄。而上虚火的人，面色是一块一块的红，口中基本上没有异味，不太喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热的，怕冷，脚常容易凉，小便清长，胃口不好，舌苔厚腻。如果是实火，可以吃三黄片、黄连上清片等清火药。而临床上，常常见的是...

养生秘方 2024-03-06 12 0 上火不要不药清上
吃火锅为啥会上火告别“火气”4步走

天冷了，和家人朋友围着一口热腾腾的火锅，任意“打捞”自己喜欢的美味，吃得畅快，又有气氛。然而，很多人享受完火锅美味后，往往“惹火”上身，出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡甚至消化道出血等症状，医学专家们称之为火锅综合征。对此，中医专家给出6招，只要在火锅的食物搭配上下些功夫，完全可以只要美味，不要火气。吃火锅为啥会上火？广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授告诉新快报记者，吃火锅上火的原因，主要与汤底和食材有关：原因一...

养生秘方 2024-03-06 12 0 上火火锅气上
“亚洲蹲”的神技在网上火了

最近，一种叫“亚洲蹲”的神技在网上火了。据说这种“蹲下时脚底全部着地”的蹲姿让欧美国家的人群羡慕不已，对于亚洲人来说轻而易举的事情，而他们几乎做不到。这跟种族优势有关吗？在生理上来说，下蹲动作能反映出下肢，特别是髋、膝、踝和脚掌的灵活性。在日常生活中，我们或多或少地会做各种下蹲动作，比如上厕所或捡东西。但是不正确的下蹲方式，包括“下蹲时两膝盖向前突出，超过脚尖”这一动作会给膝关节带来一定的损伤，比如膝盖软骨、髌骨、半月板的磨...

养生秘方 2024-03-06 12 0 上火网上神在
手脚冰凉一灸就上火怎么办？

随着养生知识的普及，艾灸保健已成为大家茶余饭后的谈资。很多人有些小毛病，自己便在家随手拿起一根艾条，随便灸灸倒也见效。但也有些人则不同，一灸便上火。其实，很多时候，艾灸看似简单也蕴含着大道理，比如艾灸至阴穴转胎效果好，但也有些情况比如脐带绕颈则禁灸。因此，没有医学知识的人，平时艾灸强身健体还行，如若治病还要在医生的指导下。今天，我们谈谈手脚冰凉的朋友，一灸就上火，怎么办？正常人的标准是什么？我们先来了解什么样的状态才是一个正常的人？阴在上，阳在下。阳气上升，阴气下降，从而达到&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 12 0 手脚冰凉怎么办上火怎么手脚一上冰
上热：容易上火下寒：下肢脚冷冰凉怎么调理

丹田爷爷听到很多人提及，现代人普遍有一些上热下寒的症状。上热：就是容易上身热、动不动容易上火、容易口腔溃疡、容易牙疼长疮、甚至口干口苦、面红舌尖红咽痛等；而下寒呢：就是容易下肢脚冷冰凉、容易拉肚子宫寒、大便不成型等等；猛的一听好像症状很复杂，很多人也不知道怎么调理，各种方法乱用一气，其实仔细分析分析，这个症状就是脏气虚弱，导致腑气上逆，引起的各类症状，而且从临床上看，主要是脾胃失调引起的。再通俗点说，就是脾虚，导致胃气上逆，胃气是阳明气，是所有腑气里最热最盛的，脾气虚弱压制轮转不住胃气，导致...

养生秘方 2024-03-06 11 0 怎么调理上火容易调理下肢怎么脚寒上易调冰理
上火怎么办中医养生调理让你降火

入冬后，天气降温，我国北方地区已经供暖，南方地区也多采用空调取暖，是一年中比较干燥的季节。中医认为，燥是无形之邪，现代医学认为，燥邪气候会导致人体内分泌失调、植物性神经功能紊乱。一旦交替不平衡，则容易引“火”上身，人体会出现不同程度的肝火、心火、胃火、肺火四种表现形式，“上火”怎么办？不要急，中医养生调理，让你平稳“降火”。肝火肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热像。肝失疏泄、情志不遂郁而化火，导致肝火旺盛，表现为急躁易怒，...

养生秘方 2024-03-06 12 0 中医养生怎么办中医养生上火降火调理怎么生降医中上
上火了怎么办

出现上火症状后，有人会变得脾气暴躁，有人会咽喉肿痛，有人会口干舌燥，有人会大便干结等。这时候应该怎么办呢？河南省中医院治未病科吕沛宛副主任医师介绍，有两种降火方法。一种是清热降火，指用清火药、苦寒药把上火引起的种种症状消灭；还有一种是“火郁发之”。“发”即发散之意。“火郁发之”出自《黄帝内经·素问》，强调通过宣发郁热、疏散郁结、透邪外出，因势利导，使内热得清，邪得外出，以达到气机调畅、阴阳平衡的目的，上火了到底该清火还是该发散需要...

养生秘方 2024-03-06 11 0 上火了怎么办怎么办上火怎么上