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改善黑眼圈 消除眼部疲劳
冷热交替敷眼 先用温热的毛巾敷眼部10分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰1分钟，这样交替几次，眼围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多。 土豆片敷眼 土豆具有美白功效，把土豆切成薄片，敷在眼部5分钟后再用清水洗净，能改善黑眼圈状况，更有助消除眼部疲劳。 茶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱片刻，取出敷眼，可减弱黑眼圈视觉感。 红糖敷眼 将适量红砂糖放入锅内，以小火加热，待冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周，注意掌握红糖的温度，不要烫到皮肤。...
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能消除皱纹的食物偏方
我们的皮肤很易衰老而出现皱纹，怎样才能延缓皱纹的出现和消除皱纹呢?您可能会想到吃猪蹄、鸡皮等，但它们油脂含量高，常吃不利于老人降脂，您可以选择以下的食物来帮忙。水果、蔬菜去皱：取半只香蕉捻烂，加半勺橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用水洗净擦面，然后用清水洗脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜叶也能除皱，将几片丝瓜叶切碎，加一勺蜂蜜， 2毫升白酒，将混匀的汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。米饭团去皱：煮熟的米饭，挑软一些的，趁尚有余热时，揉成团，放在面部揉搓直到揉成米饭变黑，然后用清水洗净，这个方法可去除皮肤毛孔内的...
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轻松消除双下巴的妙招
俗话说得好,每当佳节胖三斤,细心一看三公斤,拼命瘦身小半年,还未成功又春节。当然,小编以为,胖一点也不要紧,但一定要记得,不管什么时候,别简单垂头,因为会有双下巴,虽然胖胖圆圆的双下巴很讨人喜爱,但恐怕没有哪个女性,会喜爱自己有双下巴吧。 每天坚持五分钟，轻松消除双下巴 别忧虑！今日咱们就请来了浙江名中医馆专家张理梅主任，教教我们如何用简单的按摩，来消除双下巴吧！ 张理梅 主任中医师 按摩不只能够促进血液循环，消除下巴剩余脂肪，还能够提高、收紧下巴的皮肤，到达雕塑小下巴的成效，但关键...
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如何消除面部皮肤的皱纹
如何消除面部皮肤的皱纹 1．前额皱纹，先做额部皮肤防皱法，接着按下列顺序操作。 (1)两手食、中指并拢，按于前额中央，一手在上，一手在下，同时两手向上、向下对抗按 压额部皮肤，直至整个额部按压遍。 (2)一手的食指和中指将前额皮肤撑开，另手的食、中指并拢，在皱纹上轻轻地纵向按 压，直至整个额部。 (3)—手四指并拢，拍打额部皮肤1分钟。 2．眼周皱纹：先做眼部皮肤防皱法，然后。 (1)两手食、中指并拢，置于目内眦，沿眼眶周围向外做小圆形按揉，经目外眦回到目内 眦，共做5次。 (2)一手食、中指将眼周皮肤撑开，另一手...
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食疗消除皱纹
皱纹是许多现代女性尤其是中年妇女最担心的一种现象，因为它或多或少会影响到女性的青春美貌，甚至是魅力和自信。皱纹是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。引起皮肤皱纹早生的原因有多方面，如某些疾病、不良生活方式和习惯、饮食营养不良及日晒等。实践证明，预防和延缓皱纹的早生，除了平时治好某些慢性疾病、养成良好的生活习惯，通过对饮食结构的调整也可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。 多吃富含软骨素硫酸的食物 人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是...
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“五通法”消除身体异味
人到老年，机体新陈代谢缓慢，而主管消化的酶数量又大大减少——80岁以后，体内的酶只有年轻时的1／30，所以老人消化能力差，不能及时清除体内的各种代谢产物，使得大肠毒素、肠道垃圾长期蓄积，再加上糖尿病等一些慢性疾病本身会产生一些不良气味，所以不少老人身上有异味。 “五通法”可以有效消除身体异味，主要包括以下几个方面。 一、通食道 早晨空腹饮果蔬汁一杯，利用果蔬中的食物纤维清除大肠毒素和肠道垃圾。将胡萝卜、芹菜、木耳、苦瓜、苹果各适量打成果蔬汁，再加入一匙蜂蜜，趁新鲜时服下。水果、蔬菜中不仅富含果糖、氨基酸、维生素、...
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山楂蛋清外敷有助消除老年斑
中医认为，老年斑是由于中老年人气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗，可获得满意效果。 方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。 山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，其有效成分能扩张血管，清除局部瘀滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好...
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消除黄褐斑 中医有良方
中医认为，黄褐斑与肝、脾、肾等脏腑气血功能失调有关，所以须根据不同的病因进行辨治。 1.从肝论治 患者面部淡黄色斑，伴有腹部肝区胀满，心情不畅。治以疏肝理气，活血和营。方选丹芩逍遥汤加减：丹参、黄芩、郁金、柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓各10克，甘草（炙）5克。 2.从虚论治 患者除面部色斑多年外，还伴有腰膝酸软等。治以养血补肝，滋水涵木。方选杞菊地黄汤加减：枸杞、菊花、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓各10克，熟地黄、女贞子、旱莲草各15克。面部淡黄色斑，自汗，易疲劳，月经色淡不规则者，治以补...
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山楂蛋清外敷消除老年班
中医认为，老年斑是由于中老年人气虚血淤，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗，可获得满意效果。 方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。 山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，其有效成分能扩张血管，清除局部淤滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好...
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消除老年斑豌豆糊内服配合外敷
随着年龄增大．许多人面部会长老年斑．用豌豆糊内服配合外敷，可有效减少和消除老年斑，您不妨一试。 取豌豆1000克，分成2等份．其中一份炒熟后研成细面．另一份直接研成细面，分别装瓶备用。每次取熟豌豆面15克冲服．每日上下午各1次。另取生豌豆面适量(根据老年斑面积大小而定)，用温水调成稠糊状，涂抹于老年斑处，厚度以完全覆盖老年斑为宜。每次敷 20分钟后洗掉．每日1次。 据《本草纲目》记载，豌豆能“祛除面部黑斑．令面部有光泽”。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原．具有润泽皮肤的作用。通过内...
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去除雀斑 消除粉刺 治酒糟鼻偏方
去除雀斑 外用法：①朱砂与蜂蜜按4:1比例，加少量护肤膏调配成糊状，每晚睡前涂搽一次，一般8～10次即可见效。②干姜25克（鲜姜加倍）洗净，晾干后装入瓶中加入白酒或50%酒精500毫升，密封浸泡15天后使用。将局部用温水洗净擦干，用消毒棉球蘸上生姜酊擦患处，每天早晚各1次，治疗期间应忌食辛辣。 内服法：当归9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蝉蜕3克，水煎服，每日1剂。 消除粉刺 外用法：①轻粉、黄芩、白芷、连翘、白附子、防风各3克，研细末，和...
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治疗小儿癫痫 消除病因豁痰祛痰
“本虚标实，痰气上逆”是小儿癫痫的主要病机。所谓本虚，一为先天禀赋不足，一为后天脾胃失调；所谓标实，即临床表现的肝风痰热之见症。痫由痰致，痰自脾生，脾虚痰伏，为小儿痫证的主要病变基础。故李少川认为治疗本病既要注意豁痰息风的一面，又要考虑调和脾胃的一面。曾有理论主张发病时治标，间歇时调其本，他则认为小儿癫痫标本论治不能截然分开，必须标本兼顾，方能取得应手之效。 癫痫大发作，当扶正祛痰；癫痫小发作，应益气健脾，豁痰息风；精神运动性癫痫，宜重坠豁痰，镇肝息风为主；间脑性癫痫常以和胃...
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快速消除前列腺炎病痛 外治法
中医外治法治疗前列腺炎，简便易行、疗效确切，能较快消除病痛。 敷脐法：冰片1克，白胡椒8粒，分别研末，洗净脐部，常规消毒，先把冰片放于脐部，再用白胡椒末填满，外用塑料薄膜覆盖，胶布固定。7～10日换药1次，10次为1个疗程，每个疗程间隔7天。此法适用于慢性前列腺炎。 坐浴法：白芷、萆薢各30克，甘草6克。共煎汤坐浴，同时用手按摩小腹至外阴，以有温热感为宜。每次坐浴30分钟，每日1次。此法适用于急（慢）性前列腺炎。 药带法：萆薢、桃仁、红花、乌药各10克，车前子12克，金钱草、败酱草各15克，刘寄奴3...
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前列腺炎的治疗方法 快消除病痛
前列腺炎是青壮年男性的常见疾病，前列腺炎的治疗方法 约采用中药外治疗效确切，简便易行，能较快消除病痛。 灌肠法：地锦草、蒲公英、地丁各30克，茅根、石苇各20克，皂刺12克，炮山甲10克。水煎成1500毫升药液（水温40°C）。保留灌肠，每日一次。适用于急性前列腺炎。 敷脐法：冰片1克，白胡椒8粒，分别研末，洗净脐部，常规消毒，先把冰片放入脐孔，再用白胡椒末填满，外盖塑料薄膜，以胶布密封。7~10日换药一次，10次为一疗程，每疗程间隔7天。适用于慢性前列腺炎。 坐浴法：白芷、萆薢各30克，甘...
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中药迅速消除足跟痛
足跟痛多见于中老年人，属中医骨痹范畴。病因多与年老肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关。以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征。中药治疗能有效地控制病情，及时缓解疼痛，迅速消除症状。 内服法以活血补肾、通络定痛为法。药用熟地、鸡血藤各30克，当归、牛膝、地龙、丹参(后入)各15克，透骨草、威灵仙、木瓜各12克，皂角刺、穿山甲(先煎)、三七末(冲服)各9克。每天1剂，水煎3次，兑酒少许，分3次服。15天为1疗程，直至局部体征及伴随症状消失。治疗期间，应加强足部防寒保暖，减少活动，避免负重。妇女月经期及孕妇禁...
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玩健身球消除肩周炎
健身球运动除捏球、托球、旋球、抛球等基本运动方法外，还可以将健身球与肩颈等部位的运动相结合，以治疗肩周炎。 双脚分开与肩同宽，双膝屈曲略呈马步，上体正直，一手叉腰，另一手托 2～4个健身球于腰间，进行顺时针或逆时针方向的旋球锻炼。在旋转健身球的同时，托球的手(右手逆时针、左手顺时针)在体侧做螺旋式上升动作到高过头顶，腰部可随之进行左右旋转；然后再由头顶螺旋式下降，使托球的手收回到腰间。反复进行这种盘旋升降的练习，左右手交替进行，每做5—10次后左右交换。在升降过程中托球的手应保持平衡，不要使小球脱落，...
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骨质增生能彻底消除吗 治验方
骨质增生是人体自然的生理老化现象，是长期反复肌肉劳损引起局部磨损、破坏及炎症反应后，肌肉附着的骨头表面修补、硬化而形成的一层钙化物质。 长了骨质增生是不是就一定会痛呢?答案未必。骨质增生会不会引发症状，要看是否有压迫到神经根或是脊椎，如果没有 的话就不会有让人不适的 症状产生。如果对血管造成了压迫，就会出现头晕；而如果骨质增生刚好压迫到附近的神经根或脊椎，就可能会出现腰部疼痛、僵硬、弯腰不灵活、肌肉无力等症状。 电视上关于骨质增生治疗的广告铺天盖地，许多广告都宣称能够彻底治愈。专家提醒，没有什么治疗方式可以彻底...
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两次火罐治疗消除颈椎病症状
俗话说“针灸加拔罐，有病去一半”。 火罐疗法作为中医学的传统疗法,在临床应用已有数千年的历史，与针灸、理疗等疗法组合使用时，不但对一些疾病如腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等具有显著疗效，更以其方法简便、价格低廉、易于掌握、疗效确切、无不良反应的优点，深受患者和基层医生的喜爱。以下是一典型病例： 患者孙女士，以颈椎病入院治疗，开始几天行针灸配合理疗治疗，患者症状有所减轻。考虑患者还有颈肩、后背、腿部发凉，经科室研究决定给患者配合使用火罐治疗。 拔火罐第一天，在患者背部行闪火...
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消除肾炎蛋白尿方
芡实白果粥治蛋白尿 取芡实30克，白果10枚，糯米30克，煮粥，日一次，10日为一疗程，间歇服2～4疗程，食量少者，芡实、糯米用15～20克。三味煮粥，具健脾补肾，固涩敛精，通利小便之功。 本方对慢性肾小球肾炎中、后期蛋白尿久不消者效果尤显。此粥亦可作为治疗原发性肾小球肾炎蛋白尿的辅助食疗法，长期间歇服用。陈修源主治医师献方 消除肾炎蛋白尿方 方药 生黄芪60克，太子参15克，焦白术10克，茯苓10克，煨葛根15克，白茅根30克，干荷叶10克，旱莲草10克，金樱子20克，菟丝子10克，蝉蜕6克，丹皮10克，甘草...
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消除足跟骨刺
【简介】骨刺 ( Bone Spur )医学上的正确名称应该是骨疣。足跟骨刺是中老年人的常见病，行走时足部会有剧烈的刺痛感。 【治法】 笔者就曾患过这种病，但用鹅卵石在脚跟局部滚动按摩三个月后，医院骨伤科检查结果显示：左脚跟部未发现异物。 现将这个方法介绍给中老年朋友，您不妨一试。找一个形如鸡蛋大小的鹅卵石，以圆而光滑者为佳；之后在伤脚痛处来回滚动，用力不可过猛，强度以自己感觉舒适为准； 按摩的时间为早中晚各1次，每次10分钟，每半个月为一疗程，一般在两个疗程后即可见效。 需要注意的是，按摩过程中可能会稍有疼痛，此...
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五法消除足部疼痛
久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失，上述症状都与扁平足有关，若不及时治疗，发展到痉挛性平足，即使经较长时间休息，症状亦难改善。通过进行静态不同姿势功能性锻炼，可矫治扁平足外形、韧带松弛和骨关节变形，有效缓解、消除足痛症状。1．站立，两腿分立同肩宽，足掌紧贴地面。两脚足趾用力紧缩，牵动足掌(足背向上隆凸)沿地面向前滑移40- 50厘米，重复4-5次。2．站立，两脚分立同肩宽，两足掌外缘着地，向两侧外翻，脚趾用力缩，屈弓(呈半弧形)，并随即内翻着地，保持一会儿，如...
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药茶治肾阳不足 消除脑疲劳
肾阳不足，中医又称 肾火弱。肾元不足并伴有 气血不畅者，会在秋冬季节 感到四肢极度寒冷，尤其 以腿脚为甚。采用中药与 茶叶当茶饮，对肾阳不足 有较好的辅助疗效。 杜仲茶杜仲叶12克， 绿茶3克。将杜仲叶切碎，与 茶叶一同放入茶杯内，加沸 水冲泡10分钟，即可饮服，适 用于治疗肾肝阳虚引起的腰 膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急 等症，以及高血压、心脏病。 益智仁茶益智仁15 克，绿茶3克。将益智仁捣 碎与茶一同放人茶杯中， 加沸水冲泡代茶饮。本方 有温肾止遗的功效，用于 下焦肾元不足所致的遗精 早泄、阳痿不举、性欲低下...
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消除夜尿频多症状 中医一剂良方
传统中医理论认为，这多属于人体机能衰退，阳气不足而致的虚寒病证，其中与肾阳的关系最为密切。肾阳为人体元阳、真阳，肾阳虚衰则无以生火，会出现一派寒象。寒为阴邪，易伤阳气。人体感受寒邪后，最易损伤阳气，出现阴寒偏盛的寒象。肾阳对全身起着温煦、推动、气化的作用。老年人大多素体肾阳虚衰，阳虚则寒。中医认为，肾主水，司膀胱，老年人肾阳虚衰则对水液的蒸腾气 化无力，不能制约膀 胱，膀胱失约而出现 夜尿频数，甚至小便 失禁。除此之外，肾虚 受寒的老人还常伴有 腰膝酸痛、畏寒肢冷， 尤以下肢为甚；头目 眩晕、精神萎靡，面色 淡白或...
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