养颜第3页

润燥养颜方肾炎康复操

番茄黄瓜饮；西红柿去皮、去籽，黄瓜洗净，共搅碎后滤取汁加入适量蜂蜜，每日2次，每次1小杯。西红柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。太子百合汤：太子参15 克，百合15克，水煎服，每日1次，每晚睡前服。太子参益气生津，百合滋阴润肺，本方不仅可益气养阴，润燥止咳，而且还具有润肤增白之功效。可用于气阴两虚，头昏乏力，面色无华，肺痨咳喘等症。苦瓜炒胡萝卜：苦瓜1 个，去瓤后切片、胡萝l、1 个切成薄片，急火快炒，加少许食盐调味，每日1次食...

精品偏方 2024-03-08 15 0 肾炎康复养颜润燥肾方复炎润
冰糖百合养颜妙方

[组成]鲜百合30_50克，粳米50克，冰糖适量。　　[制法与用法]先煮米作粥如常法，将要熟前放入百合煮熟即可，食时放入冰糖调匀，晨起作早餐之用，（如无鲜百合可用干百合粉。）　　[功效与应用]补肺益脾，定喘止咳。凡因肺阴不足，脾气虚弱引起的咳嗽、喘气、这力、少痰，食欲不佳而时有虚热烦燥而黄体瘦者，即可辅食此粥。注：百合甘平，功专润肺止咳，且又有益气调中清热宁心的作用。除作为治疗阴虚咳嗽主药外，尚可治神不守舍之烦燥不安症，故古方有以百合为主治疗”百合病”的方子。如今的小吃店亦有”百合羹”出售，即是...

精品偏方 2024-03-08 13 0 百合养颜冰糖方百冰
益气养颜一点黄芪

许多人都知道药食结合利于冬季防寒，黄芪就是一味不错的食补中药。炖肉的时候加上一点黄芪，能起到益气养颜的美丽效果。黄芪擅长补气，且有“补而不腻”的特点，适当服用能温补气血、健脾升阳，有助增强体质，适合体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人群。它还是一味“百搭款”补品，与各种肉类都能搭配。用黄芪炖肉可以补气血，女性服这种汤最好，可以美容也可以增强抵抗力。黄芪瘦肉汤可暖中祛寒，提高抗寒能力；黄芪炖牛肉可益气补肺，养心安神；黄芪炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人，对产后体虚、面色萎黄、易出虚汗等症效果良好...

精品偏方 2024-03-08 13 0 黄芪益气养颜一点一黄气益
膏方是女性养颜的秘诀

自古以来，膏方都是女性养颜的秘诀。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平介绍，女性服膏方除了可养颜外，还能补虚疗疾。好好利用从“立冬”到明年“立春”这三个月时间，用膏方打造属于你的健康和美丽吧。 1 【月经不调、不孕症】很多都市女性都受“月经不调”问题的困扰，而月经不调又容易带来一个副产品“不孕”。比如月经量少，卵泡质量不好，难以受孕；或子宫内膜较薄，受精卵难以着床。同样是月经不调，不同的症状开具的进补膏方也有所不同。若平时口干舌燥，失眠多梦，多属于阴虚内热，常常是“虚不受补”，...

精品偏方 2024-03-08 16 0 膏方女性秘诀养颜女方性膏
夏季生皱纹美容养颜汤

夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天；68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季。因此夏季是抗衰老的黄金季节，在这个时段呵护好肌肤，能为一年的护肤打下基础。夏季肌肤老化快的原因有很多。一是紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题。二是多数女性的夏日保养，力求清爽。但她们忽略了，高温会加速新陈代谢，肌肤水分容易流失，皮肤营养很可能入不敷出，结果造成细胞营养不足，皱纹也就随之而来。此外，夏季光照强烈，光老化引起的皮肤松弛非常明显。...

精品偏方 2024-03-08 13 0 美容养颜美容夏季养颜皱纹生汤夏
手脚冰凉来一杯养颜又养生的饮料

天气冷起来，女孩子们手脚冰凉简直就是个常态！而其主要原因大多是因冬天天冷之后，身体新陈代谢减缓，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，从而使得手脚尤其是指尖、脚尖等末梢血流循环不畅而造成。从寒冷的室外冲进屋内，来一杯拥有诱人糖红色泽的姜枣茶，捧着温热的杯子，窝在沙发里，慢慢抿上一口，浓浓的甜混着一些恰到好处的姜辣，刺激的味蕾，也暖和着身心。当那一口姜茶的温度从舌尖开始，蔓延到全身，那样的幸福足令人陶醉一整天！这简直是我能在冬日里想到的，最美妙的饮料。好做、好喝、养颜又养生。 ...

精品偏方 2024-03-08 15 0 手脚冰凉养生养颜一杯又养手脚生一又料冰
更年期女性养颜妙方

中医认为“有诸内必形于诸外”，皮肤、颜面的老化与人体五脏关系密切，脏腑安定、阴阳调和、气血流通，则容颜红润光泽。更年期女性通过补益肝肾、活血化瘀等方法，有针对性地调理，不仅能缓解更年期综合征的不适症状，调节内分泌功能，改善局部血液循环，还能在一定程度上延缓衰老，美容养颜。心中医认为，“心主血脉，其华在面”，是指心气能推动血液运行，将人体营养物质输送全身，而面部是血脉最为丰富的部位，心脏功能的盛衰都能从面部色泽表现出来。更年期女性若心气不足，则可见面色苍白或萎黄无光泽。可选...

精品偏方 2024-03-08 13 0 更年期女性养颜更年女年方性
番薯粥养颜乌发

[组成]番薯50克，小米30克　　[制法与用法]将番薯去皮切成小块，和小米煮粥如常法。早作早餐食用。　　[功效与应用]补血红颜、丰肌泽肤，促进毛发生长，使其乌黑有光泽，养胃益肾，生津润燥。适用于胃弱阴虚，形瘦乏力，腰膝酸软者作为辅助治疗。　　注：番薯又名甘薯、红薯、白薯。味甘性平，补虚乏、润肌肤、乌发须。益气力，健胃脾，强肾阴，小米味咸淡，益肾气，开肠胃，润肌肤。故两者合成煮做，可滋阴养颜，乌毛发，养胃益肾。...

精品偏方 2024-03-08 13 0 番薯养颜乌发粥发乌
养颜护肤良方少女膏祛皱纹抑黑斑

人们常说的“留住青春”，其实更多的是想留住青春的容颜。中医美容养颜的历史源远流长，从古至今，无论是在中医古籍里，还是在我们的日常生活中，都存在着简便易行的养颜护肤良方。少女膏祛皱纹早在古籍《鲁府禁方》中，就记载有“孙仙少女膏”方。该药方含黄柏、土瓜根和大枣三种成分，具有防老祛皱的功效。其中黄柏性味苦寒，有清热燥湿、泻火解毒、退虚热等功效。现代药理研究发现，黄柏所含的谷甾醇有明显的抗炎、抗氧化作用，与维生素类营养物质配伍加入护肤品中，能起到延缓和治疗皮肤角质化的作用，因此它可以保持皮肤柔滑和湿润，有防老祛...

精品偏方 2024-03-08 11 0 养颜祛皱少女皱纹良方护肤女方膏良少
美容养颜吃猪蹄

我给女性推荐的一道美味是猪蹄。研究表明，从营养学的角度来讲，猪蹄的营养价值很高。猪蹄性平，味甘、咸，归胃经。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比较低。中医学认为猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症，而且多吃猪蹄可以延缓皮肤的衰老过程，美容养颜。《随息居饮食谱》说：“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”可谓是把猪蹄的功效概括的十分全面。我国南方一些地区的人坐月子喜欢进补猪脚煲姜，猪蹄可以下奶，开胃提神，补血补钙。当产妇生完孩子...

精品偏方 2024-03-08 13 0 美容养颜美容养颜猪蹄猪
补血养颜方脸色红润有光泽

1.莲藕红豆汤：莲藕500克，红豆250克，陈皮50克，牛肉250克，粗盐少许。烹调方法：用清水洗干净莲藕，去皮，切块，用刀背拍松；清水洗干净红豆、陈皮、牛肉；瓦煲内放入适量清水，用猛火煲滚，放入莲藕、红豆、陈皮和牛肉，改用中火继续煲2小时左右，加入粗盐调味，取出牛肉切成块，即可食用。功效：补血养颜，使脸色红润有光泽。此外，还可治面色萎黄、皮肤枯槁、精神疲乏、心跳不安、月经不调、血虚闭经等症。 2.龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜3片，大枣4枚，...

精品偏方 2024-03-08 11 0 补血脸色养颜光泽血脸方泽有润
畅忧养颜“五花饮”

现代职场中，工作压力大，熬夜加班是家常便饭，很多女性正经受着失眠、抑郁、焦虑、痤疮、面色晦暗、色斑、头痛、痛经、手脚冰冷、消化不良、胃胀等的严重困扰。中医认为：肝主情志，肝气调畅则气行而血畅。一旦不良情绪长期作用于人体，就会影响肝气的运行通畅，进而影响到血行的通畅，引起上述诸多症状。这些症状不是什么大毛病，却影响人们的生活质量。本着中医“未病先防”的思想，我们向有上述症状属于“肝郁血瘀”的职场女性推荐一款畅忧养颜的养生茶——“五花饮”。药物组成五花饮由玫瑰花、绿萼梅、桃花、红花、菊花组成，这些花属于...

精品偏方 2024-03-08 13 0 养颜花五
甘麦饮可养颜

[组成]小麦30克，红枣10枚，甘草10克。　　[制法与用法] 将小麦、红枣、甘草加水煮熟，几沸后澄汁饮用。每日早晚各服1次。　　[功效与应用] 适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦燥心悸、忧郁怒、面黄无华者饮用。...

精品偏方 2024-03-08 11 0 养颜麦甘可
中药的养颜研究介绍几种中药养颜的方

“汉方”一词，是日本对中国传统医学（即中医学）的称呼，有的亚洲国家也随此称之。他们对中医学养颜之方药非常崇拜，其开发力度远比我国为上。特别是对中药的养颜研究，更是走在我们前面。现介绍几种中药养颜的方法，供读者在日常生活中使用。人参：韩国对高丽参的开发领先于我国。他们常用高丽参炖鸡，或将提取后加到护肤品中使用。人参中含有皂甙、多糖等成分，有活血的作用。常用在眼部产品中，可以促进血液循环，改善黑眼圈，有一定的美白效应。当归：当归的养血活血作用在养颜中起着非常好的作用。可用当归10克，黄芪10...

精品偏方 2024-03-08 14 0 中药研究养颜几种介绍方研药中介
做一道醪糟养颜羹

糯米经过酿制，不仅提神解乏、有益肠胃，还能促进血液循环，有润肤功效。再加一些辅料，就可以做一道醪糟养颜羹了，做法也很简单。主料：醪糟辅料：葡萄干、红枣、食用玫瑰花。调料：盐、白糖、味精、水淀粉、柠檬汁（2~3滴）或橙汁。烹制方法：1.干玫瑰花用淡盐水泡发半小时，去除杂质；红枣、葡萄干提前用水泡发备用。2.锅中放入适量清水，加入红枣、葡萄干、醪糟煮沸；3.再调入盐、柠檬或橙汁、白糖，水淀粉勾芡。煮制片刻出锅撒上食用花瓣即可...

精品偏方 2024-03-08 14 0 养颜一道一做
妇女养颜祛斑明水红花饭

　　主料明水香米500克。　　配料红花10克，冬笋、香菇、碗豆适量，鸡蛋2个。　　调料盐　　制作红花去杂质用煎煮法提取200毫升浓汁。香米用水洗净，加红花汁和水煮至半生捞出再蒸熟。冬笋、香菇切小丁，鸡蛋加盐炒熟剁成小丁。　　锅上灶油烧至六成热下冬笋、香菇、碗豆、盐，翻炒二次，放鸡蛋和米饭炒匀即成。　　养生功效活血、养血、调经、养颜　　小贴士红花有活血、润燥、止痛、散肿、通经之功效。此饭适用于妇女，有养血、活血、调经、养颜祛斑的功效。...

精品偏方 2024-03-08 13 0 祛斑养颜红花妇女女花水妇
雀斑黄褐斑养颜祛斑方

不少女性朋友为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病证多见肝郁气滞，伴随胸胁胀痛、月经不调等。养生方推荐：玫瑰陈皮酒槟榔20克，陈皮10克，青皮10克，砂仁6克，荔枝核10克，请药店加工成粗颗粒，装入布袋，加入黄酒1600毫升，再用小火炖20到30分钟，密封。每天服用两次，每次大概20毫升左右。孕妇忌服。...

精品偏方 2024-03-08 13 0 黄褐斑祛斑雀斑养颜方黄
乌鸡黑豆汤乌发又养颜

乌鸡黑豆汤：乌鸡1只，黑豆100克，首乌20 克，大枣10枚，姜片10克，食盐适量。将乌鸡宰杀洗净，切成小块。将黑豆放人锅中炒至皮裂后备用，将大枣和首乌洗净。将乌鸡、黑豆、大枣和首乌一起放人砂锅中，加适量的清水先用大火煮沸，再用小火慢炖2个小时，最后加入食盐调味即可。吃乌鸡肉、喝汤，每周吃1剂。功效：补肾养血、乌发美颜，非常适合伴有须发早白、面色萎黄无华、神疲乏力、耳鸣等精血亏虚症状的中老年人经常使用。阮琳...

精品偏方 2024-03-08 17 0 黑豆汤养颜黑豆乌鸡乌发又养发又乌鸡汤
长痘痘中医调理方法滋润养颜的饮食方子

“豆豆”是个美丽的词儿，可不是吗？什么“豆豆网”、“豆豆文章”，如果没记错，还有一个童星的艺名就叫豆豆，总之豆豆给人以天真、可爱的清新感觉。可是，当其被加上了“病” 字头的时侯就没那么完美了，虽然病之下掩盖着美好，但毕竟是病也，皮肤病书里有她一席之地呀！人们往往想得到一丝的自慰，就称她为青春痘吧！年轻人才有的哟！尽管如此，还是感觉很无奈，小芳对此深有体会。她来自遥远的黑龙江之畔，是个典型的东北姑娘，娟秀的面容...

精品偏方 2024-03-08 14 0 长痘痘中医饮食方法调理养颜痘痘滋润食方医中痘
何为黄褐斑活血养颜的美丽之方

四物汤可赶走令女性闻之色变的黄褐斑。何为黄褐斑黄褐斑，中医也称为蝴蝶斑，此病又称黧黑斑、肝斑、面尘，是由多种因素导致的，调理起来也分很多种类型。比如随着年龄增长而加重的黄褐斑多是因为肝肾亏虚导致，需要滋养肝肾；还有一些黄褐斑与脾气相关，则需要调理肝气。桃红四物汤对症的黄褐斑属于血虚血瘀型，产后的黄褐斑多是此种类型。因此桃红四物汤适合的黄褐斑要具备以下三个特点：其一，血虚：面色黄，黄里带白，而且除了面色不佳，还会有眼睑、手指甲泛白的表现。这里的黄色黄与脾虚的面色黄是不同...

精品偏方 2024-03-08 12 0 黄褐斑活血养颜美丽血方黄活之
冬天吃醋养颜降血压

　　冬季是脑卒中的高发季节，脑卒中的发病往往与血压的骤然波动有关，因此，时值冬季，高血压患者应定期监测血压，规范服药，防患于未然，是非常必要的。今天介绍一道菜，以玉米和食醋为主要食材。　　食材：玉米500克，食醋2斤（陈醋比白醋要更适合本方）。　　做法：　　1.将玉米洗净煮熟，滤干待用；准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳；　　2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时；　　3.把2中的玉米取出，在阴处晾干；　　4.每日早晚各嚼服20～30粒。　　此方有助于降血压，防...

精品偏方 2024-03-08 13 0 降血压血压冬天养颜血冬降醋天
改善视力防眼睛干涩搓脸养颜

眼睛干涩喝“三红汤” 电视、手机的频繁使用，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”：取山楂3—4个，红枣5～6 个，枸杞子30粒，将山楂和红枣掰碎，像彻茶一样，把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散瘀血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红&rd...

精品偏方 2024-03-08 13 0 眼睛干涩眼睛养颜视力改善眼脸改干视
中医认为黄酒补血养颜活血通络

　　很多人都知道喝酒能御寒，在酒类中，御寒效果最佳的是黄酒，尤其是温饮黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒。　　黄酒是一种以粮食谷物为原料、酒药、麦曲为糖化发酵剂，通过生物发酵酿制的低度原汁酒。黄酒中含有20种氨基酸，其中含人体必需的8种氨基酸，其含量居各种酿造酒之首，被誉为“液体蛋糕”。酒液中还含有微量维生素，如锌、铁、钾、钠、钙、镁等，黄酒中钙磷等常量元素含量高，有利于人体对钙磷等元素的吸收，尤其对缺钙的老年人来...

养生秘方 2024-03-07 13 0 中医补血活血认为养颜黄酒通络通血酒认医中
减压养颜明目醒脑开窍的方法

　　如今许多都市人工作、生活以及学习压力大，又找不到正常的宣泄渠道，下面介绍一种即可减压又可养颜明目、醒脑开窍的方法，即找人用手“弹”或自己抽时间“弹”自己的面部、前额部、颈项背部以及手指间关节。　　操作者用一手指的指腹紧压（扣）住另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，连续弹击体表的穴位或部位。　　弹后枕颈项背部法患者取坐位或俯卧位，医者或家人面对被操作者而立其后或坐其头端之前方，用单手或双手的拇指指端或指腹扣压住食指或中指的指甲，...

养生秘方 2024-03-07 13 0 明目方法养颜方开减目
五款养生菜去皱补血又养颜

　　秋季天气干燥，女人皮肤更需要很好的呵护。专家介绍：女人常吃以下五款养生菜有去皱补血养颜之功效。　　　　面容粗糙型——笋烧海参　　面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。　　笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。　　　　补血补气型——蜜汁花生枣　　面色苍白的原因是气血不足。　　蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养生补血养颜去皱又养血去生五又
养颜佳肴：首乌炒乌鸡

　　原料：何首乌50克，乌鸡肉300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、酱油、植物油各适量。　　做法：将何首乌切片，放入砂锅内，加水适量用文火煮20～30分钟，去渣取汁备用；乌鸡肉洗净、切丁，放入碗内，加料酒、味精、精盐、淀粉搅拌均匀；炒锅放入植物油，烧热，将鸡丁放入油中，炸熟后倒入漏勺；锅中留少许油，加入乌鸡肉丁、料酒、精盐、酱油、何首乌汁，快速翻炒，入味后用水淀粉勾芡，出锅装盘即成，佐餐食。　　功效：本品味道鲜美，具有补虚强身、乌发荣颜、防老抗衰的功效，尤适用于女性保健。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 养颜首乌乌鸡首乌鸡佳
冬季女性养颜汤：羊肉汤

冬季其实是女性养生的最佳季节。中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。滋补功效：羊肉汤属热性，可温胃御寒，滋阴补肾。特点：色泽光亮，呈乳白色；汤质优美，营养丰富；不膻不腥，味道鲜美异常。做法：1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。 2、羊骨架放入锅里，加满清水，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，放些葱姜，继续熬成乳白色。 3、把切好的羊肉、羊杂放碗里，...

养生秘方 2024-03-06 11 0 羊肉汤女性羊肉冬季养颜肉汤女冬肉性汤羊
桃花养颜方饮食润肤方

　　大自然的花草蔬果和古代中医食疗方法相结合，有助于调理和改善病理体质，预防疾病，同时能使女性容光焕发，“青春不老”。中华中医药学会营养药膳分会理事、黑龙江中医药大学附属医院副教授聂宏向女同胞们介绍4款桃花养颜方和3款饮食润肤方。　　桃花方四款　　早春三月，正是桃花绽放的好时节。古人曾用“人面桃花相映红”的诗句赞美少女娇艳欲滴的姿容。从医学角度看，作为一味良药，娇艳的桃花确实有美颜作用，其味甘性平无毒，可消食顺气，调理肠胃，通畅小便等。《神农本草经》里...

养生秘方 2024-03-06 12 0 饮食润肤养颜桃花食方花桃润
养颜粥疗方

　　甜浆粥：大米50克洗净，与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。　　大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。　　番薯粥：取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。　　《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤...

养生秘方 2024-03-06 13 0 粥疗养颜疗方粥方疗
搓脸拉筋养颜健身

　　近日，美国92岁高龄的道·波乔恩·林奇被众多媒体、网友热捧，如今她依然能轻松进行各种高难度瑜伽动作，她练习瑜伽至今已有70年了，身体柔韧性等各方面依然很好。在练习瑜伽过程中，拉筋就是一个最基本的动作。广西专家认为，经常拉筋，能强身健体。　　拉筋可活气血　　为什么拉筋可以健身？广西中医学院附属瑞康医院中医骨伤科医师王明杰解释，中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，经常拉筋，可以让筋柔软，气血顺畅，气血好了，身体自然就好。　　王明杰向读者介绍两个...

养生秘方 2024-03-06 11 0 搓脸拉健身养颜脸身健