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岁岁重阳饮菊花酒绛囊外佩

岁岁重阳，今又重阳。说到九月九这一传统节日的由来，笔者联想到《续齐谐记》中汝南人桓景令家人登高避灾的故事：汝南桓景从费长房游学累年。长房谓曰：“九月九日，汝家中当有灾。宜亟去，令家人各作绛囊，盛茱萸，以系臂，登高饮菊花酒，此祸可除。”景如言，齐家登山。夕还，见鸡犬牛羊一时暴死。长房闻之曰：“此可代也。”今世人九日登高饮酒，妇人带茱萸囊，盖始于此。《续齐谐记》为梁代吴均（469—520）所撰。吴均是吴兴故鄣（今浙江安吉）人。其书中所记...

养生秘方 2024-03-06 8 0 岁岁重阳菊花酒菊花酒重花外
熏香口噙两相宜计时美容在香外

熏香曾是宋代士大夫阶层热衷的“四大雅事”之一，是当时文化品位和精神生活的侧面写照。在《金瓶梅》中，香烟尽散西门家，居家用香的场景历历在目：书房里龙涎缭绕醒神，卧床边篆香旋曲催眠；患病后芸香芬芳除秽防病，取暖时沉速手炉驱寒香体……不论是节年祭祀、敬神祈祷、宴请宾客还是浴体玉肤、熏被香衣，所用的都是香饼、末香、线香、棒香、丸香、篆香、香皂等品类繁多的香材制品。香饼：熏香口噙两相宜从书中的描写来看，西门庆书房里焚的是龙涎香饼，桌上有专用盛香的盒子...

养生秘方 2024-03-06 9 0 美容熏香口相计香外两时在
中医“虚劳证”病机相似内外兼顾效果显著

秦丽娜，主任医师，博士生导师，北京中医药大学第三附属医院康复科主任，北京中医药大学全科医学临床学系副主任，中国中医药研究促进会针灸康复分会副会长。由于社会竞争日益激烈，导致人们生活与工作节奏加快、紧张度增强，特别是脑力劳动者，很多人常常感觉疲倦、腰酸腿疼、稍一运动就累得厉害，平时睡得挺多却不解乏，这种歇不过来的“累”，是病不是懒，得抓紧治，慢性疲劳综合征在“坐班族”中十分多见。近年来该病发病率逐渐上升，且难以自愈，成为影响人类健康的五大问题之一。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医效果虚劳兼顾相似内外显著相病医中效外
涂鼻窍法为外治法的一种

《松峰说疫》是清代瘟疫名家刘奎的代表性著作，书中采集前贤医论，搜罗疫病治法，内容翔实，可供疫病防治参考。涂鼻窍法为外治法的一种，是将药物涂于鼻窍，发挥避秽拒邪作用的一种治法，《松峰说疫》载涂鼻避疫法2则，药少法易，可供参验。医理诠意鼻为清窍，属七窍之一，为体内诸脏腑与外界相联系的通道。叶天士云“头为诸阳之首，耳目口鼻皆系清空之窍”，鼻窍外通天气，内连肺脏，是气体出入的通道，乃清阳之气交会之处。《素问遗篇·刺法论》言“不相染者，正气...

养生秘方 2024-03-06 8 0 涂鼻窍法外治法一种治法鼻窍外治鼻治一外
防健康滑坡去野外健行

人到中年，工作生活加压，体力下降，有时稍多劳作，心悸心动加速。为防健康滑坡，需要有适合自己的运动形式，我和太太决定去野外健行。每个周末，我俩时而晨曦初露没于丛林，时而迎着白雾划破青霭，感应着富氧的野外。春夏秋冬，健行的山岗多数日子由枯草的黄色主导，而山上天空多数日子湛蓝，是各山头的苍健橡树把天地连接。健行时，我们常常触发联想，我们不就如那橡树，在家里和工作撑着不同的两片天地吗？刚开始，我们行不过半小时，气喘吁吁。山野健行上山坡时，心脏承受不了，下山坡时膝盖腿力难以忍受。但我们循序渐进，不求速度，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 健康去外健
外伤及感冒易诱发易误诊为落枕

7岁的王亮平时淘气爱玩，一天在学校上课，突然出现脖子疼痛不适，脖子向左侧弯曲，用手将头部板正后又歪过去了，而且转脖子受限。老师很快带孩子到医院科就诊，经询问病史没有脖子扭伤，几天前有过感冒，拍X片检查后颈部寰枢椎（又称颈1、2椎）不对称，医生诊断为寰枢椎半脱位，建议住院进一步治疗。外伤及感冒易诱发寰枢椎半脱位，又称寰枢椎紊乱，是寰椎（颈1）和枢椎（颈2）之间失去正常的对合关系，属于中医“骨错缝，筋跳槽”范畴，多见于男孩。由于人体颈椎骨有7节椎骨，第1、2颈椎骨位置最高...

养生秘方 2024-03-06 7 0 感冒落枕外伤诱发感发及易外伤
凃晋文急性外感热病宜温毒同治多法联用

凃晋文认为，外感热病病因是感受时疫邪毒，病机是“毒随邪入、热由毒生、变由毒起”“毒不去则热不除，热不除变必生”，治疗着眼于“解毒”二字，主张“温毒同治，多法联用”，立“清下并重，截断扭转”大法，临证往往清、解、和、下多种治法联用。国医大师、湖北中医药大学主任医师、教授凃晋文从事中医外感高热急症诊治工作近六十载，笔者有幸跟师，参与研究及临床，现将其治疗外感高热急症的学术思想及研究成果整理...

养生秘方 2024-03-06 9 0 外感热病凃晋文热病急性外感文感病治用性外多
老人早晨户外宜选择避风向阳温暖清静的旷野

不宜急老年人早晨起床后，浑身肌肉都比较松弛，关节韧带也比较僵硬，四肢功能还不很协调，此时若急于进行活动，很容易发生韧带或肌肉拉伤等意外伤害。因此，老年人在开始锻炼前应该先做一些准备活动，活动一下躯干及四肢关节。不宜超量生命在于运动，运动在于得法，得法就是讲科学。《后汉书·华佗传》一书中曾写道：“人体欲得劳动，但不当使极耳。” 轻度晨练不易出现内分泌紊乱，有利于改善微循环、减少焦虑以及提高睡眠质量。晨练有度，微汗即止，才可见效。在初春乍暖还寒...

养生秘方 2024-03-06 7 0 老人早晨早清外温
外用中药散剂验方四首

本文介绍臣字门儿科第五代传人孙浩外用中药散剂验方四首，并附医案。生天南星醋调消疖肿生天南星9~15g，研细末，用时加食醋调如糊状，涂敷患处，每日1~2次。该外用单验方有散肿消痈之功，主治小儿疖肿。生天南星味辛而苦，性温有毒，《本草从新》谓其能“治风散血，攻积拔肿”，常用外治痈毒疥癣、毒蛇、毒虫咬伤。《疡医大全》中“铁箍散”即用本品治诸般肿毒。典型医案：刘某，男，一岁半。患儿暑令汗出较多，未及时清洗，暑毒、汗污伤于肌肤，以致头、颈、胸...

养生秘方 2024-03-06 114 0 外用中药散剂验方四首中药验方外用首方药中用外验剂
当心儿童肘外伤留后患

儿童生性活泼好动，一不小心就会发生肘关节跌伤或摔伤，有些家长因对小儿肘外伤不够重视，认为可能就是伤筋，小胳膊也还能动，就不到医院检查；也有些人认为孩子就是“摔大的”，越摔越皮实，没必要那么娇气。宁夏中医医院暨中医研究院骨科主任医师尹吉恒提醒，这样做会延误早期诊治，容易导致儿童肘关节发育障碍，甚至遗留肘内、外翻畸形，俗称“撇胳膊”，影响身体健康。在儿童全身各关节中，肘外伤发生率很高，这是因为儿童行走不稳，喜爱跑动，又爱攀爬高处，一旦摔倒则肘部常先着地，故受...

养生秘方 2024-03-06 659 0 当心儿童肘外伤留后患外伤儿童心患当后外伤
陈实功“正宗”外科技术明代最著名的外科医家

中国古代，早在三千多年前就有了外科手术的记载，《周礼》中所记载的“疡医”就是用刀、剪等治疗疮疡的外科医生。然而，在科技不发达的古代，外科医生的地位却十分低下。尤其是宋以后儒医的兴起，使医学界重视望、闻、问、切等医学理论与学术得到发展，而外科通常面对局部病灶，常见流脓、污血等情况，被认为是不洁和肮脏的。这就造成了外科医生地位低于内科，甚至外科治疗一度被丢弃给民间医者的现象。由此也出现了外科医学缺少基础理论支持的情况。在此背景下，中医外科史上却出现了第一大学派——&ldq...

养生秘方 2024-03-06 480 0 陈实功外科医家著名医功科外最正名代
屉布烧灰外用治紫外线过敏验案一则

张德俊云：顷年和倅余杭人将赴官，因蒸降真木犀香，自开甑，面扑甑上，为热气所熏，面即浮肿，口眼皆为之闭，更数医不能治，最后一医云：古无此证，请以意疗之。于是取僧寺久用炊布烧灰存性，随敷随消，不半日而愈。盖以炊布受汤上气多，反用以出汤毒，亦犹以盐水取咸味耳，医者之智亦可喜。（王璆《是斋百一选方》）炊布，我们通常叫屉布，日受热气熏蒸，而有耐受之能，故不畏热气来伤，即可消化热气也。以此来治疗热气烫伤，可谓颇具巧思。不知道这“最后一医”姓甚名谁，但他一定是一个很了不起的医者。当我在《〈奇症...

养生秘方 2024-03-06 208 0 屉布烧灰外用治紫外线过敏验案一则紫外线过敏外用验案治一用外验
偷情被人发现意外阳痿

经过一个月的治疗，桂林市民陈浩（化名）终于在性生活上逐渐找回自信。　　原来，两个月前，陈浩因一时性起去找“小姐”，“工作”中突然被警察抓捕，回家后几次性生活都无法坚挺。专家表示，像陈浩这样因“偷情”、“出轨”引起阳痿的情况，在门诊十分常见。　　从生理上来说，大脑皮质的多种神经中枢与性兴奋中枢处于动态的协调作用状态，一旦大脑皮质对性兴奋中枢抑制作用增强，可以累及性功能的全部环节，也可以只影响性功能的...

养生秘方 2024-03-06 783 0 阳痿发现意外现发外
交通意外后梦游案跌仆后胸痛案

《黄帝内经》中将金运之年分为太过、平气、不及三种情况，其中平气之年称为审平。金曰从革，语出《尚书·洪范》，引申为变革、肃杀、潜降、收敛、清洁之意。金运不及，则失于杀伐、清肃。审平汤出自宋代陈无择《三因极一病证方论》，用于卯酉之年阳明燥金司天、少阴君火在泉，可恢复肺金清肃之能。笔者临证应用审平汤，用“金曰从革”之理诊治疑难病症两例，疗效显著。案一：交通意外后梦游案一老翁，年逾七旬，数年前车祸后出现梦游，每月或半月一发，或十天一犯，平素入睡后则噩...

养生秘方 2024-03-06 789 0 跌仆后胸痛案意外胸痛梦游通胸痛后外