补肺第4页

杏仁萝卜猪肺汤补肺止咳

材料：猪肺500克，萝卜100克，甜杏仁9克，葱1根，姜2片，香菜1棵，大茴香和花椒少许，清鸡汤1500克，料酒、白胡椒粉、盐各适量。做法：1．猪肺、萝卜洗净切成块；杏仁去皮，香菜和葱切段；将少许大茴香和花椒用纱布包好。2．取一砂锅，依次放入萝卜、猪肺、杏仁、葱姜、大茴香花椒袋，注入清鸡汤和料酒，大火煮沸改小火炖煮1小时，至猪肺熟烂。3．加入少许白胡椒粉和盐调味，挑去葱姜和大茴香花椒袋，撒上香菜段即成。功效：萝卜性凉味辛甘，可消积滞、化痰热、下气宽中；猪肺有补虚、止咳、止血之效，冬季常饮可补肺止咳，宽胸化痰，还...

养生秘方 2024-03-06 14 0 猪肺汤萝卜止咳杏仁补肺肺猪萝咳杏汤
多吃山药滋阴润燥补肺肾

秋天的大闸蟹是最肥美的，很多人都等着在此时大饱口福，不过，海鲜大都性凉，营养专家指出，螃蟹性寒，脾胃虚寒者应尽量少吃；尤其本身患有痛风、糖尿病等病的患者更要敬而远之。中医认为海产品多为大寒之品，易伤脾胃，白露时节温度又较低，不宜多吃，以免脾胃受凉。多吃山药滋阴润燥补肺肾民间有谚语“白露莫露身，早晚要叮咛。”7日是二十四节气中的白露，白天虽然温和，但早晚的凉意让人渐渐感觉到了点点秋寒，纷纷换上了长裤长衫。白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结...

养生秘方 2024-03-06 14 0 阴润燥山药滋阴多吃补肺润燥肺肾药山阴多滋
食膏滋类补肺养阴方

　　秋季气候干燥，燥易伤肺，常食膏滋类补肺养阴方，可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。　　母冬膏→清肺化痰　　川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。将川贝母研极细末，天冬、麦冬煎煮取汁，用此汁液加冰糖熬膏，待温度适宜时，加川贝母粉和匀，装瓶备用。每次10克，每日2次，温开水冲服。　　宁嗽膏→润肺止咳　　天冬240克，款冬150克，杏仁、白茯苓、百部、百合、阿胶各120克，紫菀90克。将阿胶研碎，用黄酒浸泡1宿。其余药捣碎，加水煎熬取汁，用　　此汁液加饴糖240克，炼蜜500毫升，再熬，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 食膏补肺肺食方阴膏滋
补肺暖胃话糯米

糯米，为禾本科植物糯稻的种仁。因其含糊精多，黏性强，胀性小，入门香、黏、软、柔，人们称其为糯，又是米的一种，故曰糯米。《本草纲目》中说：“糯稻，南方水田多种之，其性黏，可以酿酒，可以为粢，可以蒸糕，可以赘饧，可以炒食，其类多也。”因此，糯米主要是食用，但有很好的医疗保健作用。补肺益气功独擅：糯米常人药，如著名方剂补肺阿胶汤(《小儿药证直诀》)。笔者变通此方，为食疗方：糯米50克，甜杏仁、核桃仁各30克，罗汉果10克(煎取药汁去渣后用)炖粥服食。有益气健脾，化痰止咳，补肾润肺之功。用于老年性...

养生秘方 2024-03-06 13 0 糯米补肺胃肺米
应季补肺导引发

应季补肺导引法载于《灵剑子》一书。灵剑子导引法是一套按时令进行运功锻炼的保健方法，目的在于按时令导引脏腑经络之气，以适应自然界阴阳消长而健身治病。秋季补肺导引法具体操练方法为：取坐式，闭气，两手握拳，交替用力捶打脚胫十余遍，然后叩齿(空口咬牙)36次。此法可开畅胸膈、去胁中邪气，治肺脏诸多疾病。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 导引补肺引发肺发引
防霾补肺抗霾汤润肺消霾汤宣肺排毒汤

补肺抗霾汤鸡块200克；黄芪、党参、枸杞子各10克，升麻6克，红枣10枚；生姜、葱、精盐、黄酒、清汤各适量。鸡块沸水焯去血污；黄芪等配料洗净，装入纱布袋，扎紧袋口。将焯过的鸡块与配料袋以及适量的姜、葱、黄酒、清汤放入炖锅内，用小火炖1小时。弃除姜、葱、配料袋，加盐调味即可。此汤适用于年老体弱、身体虚衰或易患感冒、感冒后不易痊愈人群的雾霾预防。黄芪、党参补肺益气，可使卫气强盛，发挥顾护人体、预防雾霾入侵的作用。《神农本草经》说升麻避瘴邪、解百毒，故有祛霾、解毒的作用...

养生秘方 2024-03-06 12 0 补肺排毒润肺肺消汤抗润
补肺润燥佳肴

补肺润燥佳肴—— 猪肺剑花汤材料：猪肺1副(约l公斤)，剑花(又名霸王花)0．2公斤，蜜枣3～4枚。做法：猪肺洗净、切片，用食用油清炒；剑花用清水浸泡；将猪肺、剑花、蜜枣同置于砂锅内，加适量清水煲2小时左右，加盐即可食用。健康提示：食疗理论中素有 “以形补形”的说法，诸如核桃补脑，猪肚煲白胡椒止胃痛，猪心炖柏子仁缓解心悸等。剑花猪肺汤取肺之形补肺之气，加之剑花能“止气痛，理痰火咳嗽”(《岭南采药录》)，故此汤有...

养生秘方 2024-03-06 13 0 补肺润燥肺佳润
老年人应重视补肺

清代名医江笔花说：“肺气之衰旺，关手寿命之短长”。肺主一身之气。《素问．五脏生成篇》曰：“诸气者，皆属于肺。”肺在脏腑所处的位置最高，易受外邪侵袭，故《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚。”据相关统计，80岁以上的老人，肺炎为第一死因；90岁以上的死者中．一半·死于肺炎。可见，老年人补肺是至关重要的。人的一身之气皆由肺所主，肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官，肺的呼吸运动是维持人体生命活动的重要一环。人体气的生成，气...

养生秘方 2024-03-06 15 0 老年人老年重视补肺肺年重视
中医气功五禽戏之补肺功法

在新冠肺炎抗疫一线，来自华佗故里安徽省亳州市中医院的医护人员不仅娴熟运用了中医临床治疗、护理技能，还带领患者一同练习五禽戏强身健体，战胜病魔。中医气功五禽戏，是将国家级非物质文化遗产华佗五禽戏套路54式精炼并结合中医临床辨证施功实际编创而成。功法模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，以逆腹式呼吸为基础练丹田呼吸，行周天功运气，以意导气，气引形体，形随气动，意、气、形合一，有强五脏、补内气、调心境的功效。其中，补肺功法系该功法的鸟戏一组，功法要诀为“鸟运胸肺补肺金”，模仿白鹤动作，侧重运动...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医气功五禽戏中医气功补肺肺医功中五气之
立夏饮食调养补肺宁心情志养生重视静养

立夏是夏季的第一个节气，意味着夏天的到来。在春夏变换之际，人的身体由于在短时间内无法适应气候和温度的变化，易引起感冒或者引发其他宿疾。山东省名中医、济宁市中医院肾病科主任医师王祥生介绍，立夏节气是养生的重要时期，顺四时是养生的首要原则，中医认为人与自然界是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化与人体五脏功能活动是相互关联、相互通应的。心气通于夏季，所以立夏后注意保养心脏，方可平和过渡到夏季。饮食调养，补肺宁心立夏过后，温度逐渐升高，很容易烦躁上火，食欲也会有所下降。此时饮食宜清淡，少吃大鱼...

养生秘方 2024-03-06 14 0 饮食调养情志养生养生饮食立夏静养调养重视补肺肺心食重