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适当“春捂”要注意“捂”好鼻子

　　初春气候多变，不少地区遭遇“倒春寒”，前后两天之内温差多达10以上。俗话说“春寒冻死牛”，“倒春寒”就出现在这一时节。冬天已经几乎找不到痕迹，可是逐渐暖和的天气却让有些人在不经意中感冒或者发烧，而其中很多人并不是感冒，而是过敏性鼻炎发作了。此时阴寒未尽、阳气渐生，人体对风寒之邪的抵抗能力有所减弱，易致病，鼻子作为呼吸系统的门户，与耳、咽喉相通，可引发耳、咽喉，甚至上呼吸道疾病，因此要适当“春捂”，尤其要注意&ld...

养生秘方 2024-03-07 13 0 适当注意鼻子鼻适当注子
保护鼻子可常按摩鼻部

鼻为肺外窍，气体进出人体的重要门户。中医学认为，很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病，鼻子作为第一道防线，也常受寒凉、燥热之气等影响发生分泌物增多、炎症、嗅觉功能下降等。在日常生活中保护鼻子，可常按摩。揉按山根鼻根又称为山根。可用拇指与食指或中指轻轻捏起鼻根的皮肤，以微有酸胀感为度，再轻轻放下，重复约15～20次，以鼻根部位微红、微热为度。该部位和心脏关系密切，揉按此处可宁心安神。如果思虑过度，不能安静，可试试。推擦鼻梁清代医家沈金鳌在《杂病源流犀烛·鼻病源流》引《养性书》：...

养生秘方 2024-03-06 12 0 按摩保护鼻子鼻可常保摩子
摸鼻子法强身又养肺

　　健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3~5分钟；晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。本法可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作用。　　抹全鼻　　具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应...

养生秘方 2024-03-06 12 0 养肺鼻子强身又养鼻肺身强又子
酒渣鼻“红鼻子”药粥疗法

酒渣鼻俗称“红鼻子”，是由螨虫寄生在人的面部，侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。中医认为，本病多因饮食不节，肺胃积热上蒸颜面而成；或外感风寒或风热之邪，郁于皮毛肌肤而发病；日久气血淤滞，痰淤互结而形成赘瘤。起病初期，鼻部、面颊处出现红斑，范围小，以后出现丘疹、脓疱及毛细血管扩张等，重者可发展成鼻赘。由于酒渣鼻属慢性皮肤病，故治疗应长期坚持。笔者现推荐几则行之有效的药粥疗法，供患者参考选用。 1．芦根竹茹粥：取鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半...

养生秘方 2024-03-06 13 0 酒渣鼻疗法粥疗药粥鼻子鼻酒粥药疗子
鼻子痒痒要洗不要抠

春天有的人鼻子特别痒痒，于是不由自主地用手去抠鼻子。专家提醒您：鼻子痒痒，要洗不要抠。因为抠的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲，在反复掏鼻子过程中一旦损伤了鼻腔黏膜的毛细血管，便会流血。不仅达不到清洁的作用，反而会损伤鼻黏膜，降低人体的抗病能力。当鼻子出现“结痂”时最好用温水清洗。一般用30℃左右的温水，也可以把温水放到洗鼻壶里，清洗后可用一条湿热毛巾在鼻子上焐一焐，不仅可洗去脸鼻腔里的致病菌和干痂，还可锻炼和增强鼻腔黏膜的防护功能，减少疾病的发生。李博...

养生秘方 2024-03-06 12 0 不要鼻子鼻不子痒洗
感冒鼻子塞慎用滴鼻剂

感冒时鼻子总会堵得难受，呼吸不畅，有的患者选择使用滴鼻剂缓解鼻塞症状，效果立竿见影。因此，有的人只要鼻子一堵就立刻滴上几滴滴鼻剂。然而，久而久之，滴鼻剂不但不“灵”了，连嗅觉也变得迟钝了，这是什么原因呢? 滴鼻剂通常含有麻黄素、羟甲唑啉等成分，具有较强的收缩血管的作用，可暂时收缩鼻甲、扩宽鼻腔、改善通气。但如果用药不当，血管收缩过度，丧失了自我收缩的功能，时间长了，反而会损伤鼻腔黏膜，使鼻甲更为肿胀、鼻子通气更差、嗅觉减退、呼吸功能受阻，引发药物性鼻炎。出现鼻塞症状后，尽量不用或少用滴...

养生秘方 2024-03-06 12 0 感冒鼻子慎用鼻感慎用子剂
空调一开鼻子遭殃

　　王先生虽然刚过四十，但却是个“老鼻炎”了，因为觉得这只是“小问题”，所以没有认真的看过病，但最近他常常感到鼻塞、晚上睡觉鼻子不通气，甚至出现头痛、乏力的症状，尤其是夏天空调一开，鼻子和身体更加受不了。　　夏开空调吹出鼻窦炎　　陕西省第二人民医院耳鼻喉科主任医师史国良教授介绍说，入夏以来，像王先生这样由于吹空调，到医院就诊的鼻炎患者明显增多，常见的类型主要有急性鼻炎、慢性鼻炎以及鼻窦炎等。史教授表示，夏季天气炎热，人们生活在空调环境下，生活环境中温度和湿度剧...

养生秘方 2024-03-06 11 0 鼻子鼻一开调子
鼻子则是肺的外窍按摩鼻子润肺健鼻

肺是人们重要的脏腑器官，而鼻子则是肺的外窍。因此，常按摩鼻子不仅可润肺健鼻，还能健身强体。推擦鼻梁用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时针和逆时针方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20-30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉上迎香。此法适合鼻塞、过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10-20次，可以缓减病症。擦鼻根有些戴眼镜的人用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，这是因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。用食...

养生秘方 2024-03-06 11 0 健鼻按摩鼻子润肺鼻肺摩子外健润
秋天易发鼻子出血慢性支气管炎

　　进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风瑟瑟，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉之感，易产生抑郁情绪。另外，秋天到，雨水渐少，天气干燥，昼夜气温变化大，稍有不慎，就容易伤风感冒，许多旧病也易复发，因此被称为“多事之秋”。　　鼻子莫名大出血　　60多岁的梁先生，早上喜欢出门溜达。可是在9月18日早上，当他散完步回家时，家人却发现梁先生流鼻血了，暂时止住...

养生秘方 2024-03-06 12 0 慢性支气管炎支气管炎支气管气管炎气管秋天出血慢性支气鼻子鼻血出
春天小心鼻子眼睛过敏

春天到来，人们的户外活动增多，一些人在观赏春景时，常会出现喷嚏频作、眼痒难忍的情况，这是两种与季节有关的鼻眼疾病——春季变态反应性鼻炎与春季卡他性结膜炎。这两种过敏性五官病与接触春天空气中飘浮的花粉颗粒有关，多发生在春暖花开之时。前者可表现为鼻痒、多喷嚏、流清水涕；后者多见有眼痒、眼内出现少许丝状眼眵，以及畏光流泪等，须注意防治。既往患有该病的人，最好少外出游玩，或戴有色眼镜加以保护。若遇到鼻或眼发痒，不要用手抠或揉，以免继发细菌感染。治疗春季卡他性结膜炎，可用0.5%可的松或2~4%色甘...

养生秘方 2024-03-06 13 0 过敏眼睛春天鼻子小眼鼻心子天
秋季燥邪勤练呬字功试试鼻子保健操

进入白露节气之后，天气逐渐转凉，尽管白昼阳光温暖，但太阳一下山，气温就会很快下降，出现昼夜温差大的特点。秋季又是燥邪当令的季节，因此，风、寒、燥是白露时节的气候特点，容易出现感冒、咳嗽、口干、便秘等不适症状。勤练呬字功呬（sī）字功是我国传统养生功六字诀之一，做呬字功最大的好处是调理肺气，兼有润肺的作用。唐代药王孙思邈的《卫生歌》云：“秋呬冬吹肺肾宁。”清代御医龚廷贤《寿世保元》中也提到：“以呬字治肺气。” 具体方法如下：...

养生秘方 2024-03-06 14 0 秋季燥邪燥邪秋季保健试试鼻子鼻功邪保秋子健