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中医有三个穴位专门负责瘦身
爱美女性们为了瘦身真可谓无所不用其极。而事实上，中医有三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，就可塑造曼妙身姿。 上脘穴：为食道减负。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。 该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。 中脘穴：加快胃蠕动。常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人...
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三白甘草汤让你皮肤白白嫩嫩
三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。 在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、皮肤无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效：白茯苓味甘、淡、性平，能祛斑、增白、除痘、治疗痤疮、清热利湿。甘草性平、味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽、美白皮...
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冬季美白的三种食物
冬季女性若想美白，可以多吃三种食物：柚子、柠檬和猕猴桃。这三种食物均富含维生素C，维生素c能阻断黑色素的制造，是女性美白不可缺少的重要物质。 柚子 每100克柚子含有约123毫克维生素c，多吃柚子可以美白。把柚子皮放到杯子里加水浸泡，然后用此水涂抹身体，随后冲洗掉，可起到美白效果。 柠檬 用柠檬美白，既可以食用也可以外用，能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化。外用主要因为柠檬中含有大量维生素c和果酸，可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。具体方法：取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在...
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眼周穴位作用多 中药明目有三宝
世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨，而在每年10月第二个星期四的这一天向人们普及眼保健知识，宣传保护视力的重要性及方法。 随着使用电脑的频率和时间增长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。据统计，有70%至75%的人在长时间使用电脑后，会出现眼睛酸涩、头痛、视力模糊、背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症状。轻微者会影响学习、工作和生活的质量，症状严重者会直接造成关节病变、视力减退甚至失明。 常用电脑勤护眼 常用电脑的人，眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解...
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女性脸上长斑肤色黄黑黯淡与“三阳脉衰”有关系
很多女性一过35岁容颜开始明显走下坡路，如掉头发、脸上长斑、肤色黄黑黯淡等。中医认为这与“三阳脉衰”有必然关系，如果能够让自己的六腑能量充沛，不仅仅身体会健康，容颜也会更年轻。你要想顺利实现内外都逆生长，那么就快来听听中医专家怎么说。 黄脸婆是因六腑能量不足 广州中医药大学第一附属医院妇科副教授庞震苗介绍，黄帝内经说，三十五岁（含母胎中的十个月，因此以下也都均为虚岁），女性颜面便开始变得黯淡、皮肤失去弹性，并开始出现脱发。四十二岁，面色完全黯淡、焦黄，残存的头发中开始出现白发。原因都是因为“三阳脉衰...
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吃三文鱼嫩肤除皱 抢好鸡蛋
从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。 除了Ω-3不饱和脂肪酸，三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。 如果不习惯生吃三文鱼，煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼最宜煎煮至九成熟，外面熟透，而内部仍保持橙红色，口感是最好的。由于三文鱼维生素E含量不是很丰富，因此，如果想强化它的美容效果...
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减肥困难有三因 重点在于减腰围 正确饮食健康减肥
专家简介 张晋，主任医师，中国中医科学院西苑医院治未病中心主任，全国第四批优秀中医临床人才，首都中青年名中医，国家中医药管理局科普巡讲专家，中华中医药学会健康管理分会副主任委员，中华中医药学会治未病分会副主任委员，北京医学会健康管理学分会常务委员。 很多人都有减肥的需求。科学的饮食管理，正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素。但生活中，一些人已经很控制饮食，运动也没少做，但体重却迟迟不减；还有的人体重减下来后总是发生反弹。到底如何科学减肥，下面从这几个角度展开为大家谈一谈。 ...
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治寻常疣 扁平疣经验三方
方法：用棉球蘸取少量5％新洁 尔灭液，点于疣体表面，尽量勿涂于正 常皮肤上。对于较大的疣体，或疣体质 地较硬、角化明显的，可用消毒过的注 射器针头损伤其表面，再涂药液，每日 2～3次，一般治疗1～7天疣体开始萎 缩，7～14天自行干枯脱落。 主治：寻常疣。 汪永承 鲜芝麻花治寻常疣 方法：取鲜芝麻花适量，揉搓患处，每日3次，每次5分钟。一般用药3天后疣体自行脱落，8 天后全部消失。 主治：寻常疣。 王琴琴 治扁平疣经验 方法：取木贼、香附、乌梅各30 克。将药物放人搪瓷盆中，加水 1500毫升，煎煮30分钟，待药液...
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白癜风 分为三种证型予以治疗
白癜风，中医称为“白驳风”，与遗传、自身免疫、神经化学因子、黑色素细胞缺乏等因素有关。中医认为本病多由外感风邪、肝气郁结、肝肾不足，使气血不和、肌肤失养所致。本病多见于青年，皮损为大小不等的、局限性圆形或不规则形状，肤色脱失成乳白色斑片，界限清楚。全身各部均可发生，但多发于手背、前臂、面颈等暴露部位，也有沿神经分布的。笔者在临床上分为三种证型予以治疗，均获满意疗效。 气血不和型 皮损突然发生，呈乳白色圆形或椭圆形，或不规则的云片状。发病前体质较弱。舌淡红，脉细滑。方药：白蒺藜、何首乌、生地、熟地、...
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手足皲裂三方外治
冬季天气干燥，皮肤汗液分泌减少，手脚很容易皲裂，下面介绍几则用食品巧治手足皲裂的验方： 1．取核桃仁20克，芝麻10克，共捣烂研末，加蜂蜜15克调匀，涂抹患处。 2．取黄豆100克，洗净，晾干，研细，过筛。与凡士林200克混匀，装瓶备用。用时先洗净患处皮肤，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3天换1次药。一般换药2-4次即可痊愈。黄豆与凡士林制成的药膏，具有祛风润肤之功效，对手足皮肤干燥、脱屑、皲裂、疼痛者均有效果。 3．取熟透的香蕉1只，用手将其捏软，把果肉置于容器中待用。取甘油10毫升，与果肉混合拌匀。使用...
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酒渣鼻治疗方法 “三黄膏”
退休工人周老伯患酒渣鼻二十多年，看了不少医生，用了不少药，结果病却越来越重，鼻子增生变大，而且经常发炎溃烂红肿，后来就连鼻子两侧的脸颊上都红肿起来。2011年6月中旬，一位老友给他介绍了一个偏方“三黄膏”，用了七八天，炎症就消失了，红肿也减轻了；十几天后，皮损处愈合，脸颊肤色接近正常，鼻子增生开始消退。又用了两个月，周老伯的酒渣鼻就基本痊愈了。 “三黄膏”的处方是：黄柏5克、大黄5克、硫黄4克、青黛4克、珍珠1克、轻粉1克（周老伯没有买到轻粉，药中缺这一味，效果也可以）。 用法：取大黄、黄柏烤干后研细末...
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裴正学创三畜增液合剂加减治红斑狼疮
裴正学教授是我国著名的中西医结合专家，擅长治疗各种疑难病症。笔者侍诊其侧，现记录其治疗系统性红斑狼疮（SLE）经验如下。 叶某，女，29岁，教师，2009年2月11日初诊。 患者2008年起患SLE，长期服用强的松，最大用量为40mg/d，目前服强的松15mg/d，雷公藤片2片，病情仍反复，难以控制，查尿常规正常。 刻诊：面颧红斑成片，色赤瘙痒，疼痛，有火热感，两目充血，周身关节疼痛，每日数次阵发性加重，发作时面红目赤、烘热升火，脊柱、周身紧缩刺痛，口干苦，尿黄，大便尚调，苔黄薄...
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自拟参冰三黄配治痱子
痱子是夏秋季特有的一种皮肤病。好发于婴幼儿和体胖之人。虽是小恙，多不被人重视，但一经抓破后容易继发感染。笔者自拟参冰三黄配治疗有效．现介绍如下： 处方及用法：苦参、生大黄各20克，冰片、雄黄、黄连各10克。将上药浸泡于75％酒精300毫升2～3 天即可，用消毒棉花蘸药汁涂搽患处，每日3～4次。注意：搽脸面时应防止药液流入眼内．用后将瓶盖拧紧。 病案举隅：黄某，男，3 岁。时值盛夏就诊．患儿额头及颈项部有密集如粟米样的红色丘疹．痛痒并有灼热疼感。即按上法取药汁徐搽患处．第二天痱子未再发展．且痒和灼热痛感缓解．经用药3...