产后 第104页
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多做产后健身操 恢复健康好身材
专家指出，产妇生完孩子42天后，坚持做产后健身操，除了可以恢复身材外，还能让身体更健康。 第一节：收紧腹肌运动。1.直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。2.吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时为止。重复3次为1组，做3～5组。 第二节：蹬车运动。1.仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。2.收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状。重复12次为1组，做3～5组。 第三节：并腿挺伸运动。1.仰卧，双手置臀下，头、肩稍离地。2.双腿并拢，屈膝，小腿离地，...
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产后脱发怎么办
女性产后出现脱发，与产妇体内的激素水平发生变化有关。生产之前，孕妇体内的雌激素比较旺盛，毛囊生长已经适应这个激素水平，毛发生长周期稳定。而分娩之后，激素水平发生变化，头发不能适应，导致生长期的头发减少，从而发生脱发。产后脱发怎么办 另外，精神因素的刺激也是产后脱发的诱因。从心理方面分析，妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？生男孩还是女孩？小孩会有毛病吗？而生产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，...
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产后脱发 洗发菊花散
新妈妈小君最近烦心事儿真不少，原先一头令人艳羡不已的秀发，生完宝宝两个多月后，开始出现脱发，发质也变得干枯暗沉，因为哺乳又不敢乱用一些功能性产品，小君整日忧心忡忡。 产后脱发，这是怎么回事呢？江苏省南京市妇幼保健院美容科张世中博士介绍，35%~45%的女性朋友在分娩后会发生不同程度的脱发现象，这主要与体内激素的改变有关，怀孕时体内雌激素分泌增多，使头发的生长期延长。分娩之后，体内雌激素含量大幅减退，大片的毛发同步进入休止期，毛囊的比例呈代偿性增加而大量脱发，再加上哺乳期产妇休息不足、精神紧张等原因造...
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产后脱发食疗三方治之
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。可试试下列食疗方： 枣肉煲鸡蛋山萸肉、红枣各15克，首乌50克，带壳鸡蛋两枚。将鸡蛋洗净，加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖。适于产后肝肾不足，精血亏虚所 桂圆炖瘦肉桂圆肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参切薄片。全部放入沙锅，加水适量，以小火隔水炖至肉熟。适于产后气血亏虚而引起的...
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产后白发增多，怎么办？
其实怀孕后期到小孩出生后出现白发是属于后天性白发的一个范畴，因为怀孕会耗损肾阴，会导致肝血不足，在肝肾不足、亏虚、心血不足的情况下，头发就会出现滋养不良的现象，从而出现白发、干枯。另外就产妇而言，十月怀胎到生产这个过程身体是比较虚弱的，其实这种现象是一个正常的反应，孩子呱呱落地之后白发问题可能会慢慢有所改善。当然在这个恢复的过程中，也要做一些饮食上的、药物上的调理，这样会对孕产妇的白发问题有一定的改善作用。 那需要做一些什么样的调理呢？比如说肾方面不好，就要多吃点补肾的东西？比方说要吃点什么？...
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产后遗尿 小儿尿频治案
产后遗尿治案一例 张某，女，25岁。足月妊娠初 产，产后患感冒咳嗽后，小便失禁， 小腹坠胀，伴有腰酸腿软，食少，心 悸气短，脉细无力。证属肺肾气虚， 膀胱失约。方用补中益气汤加减： 陈皮6克，炙甘草9克，柴胡8克， 当归身、覆盆子各12克，白术、菟 丝子、桑螵蛸各15克，党参、益智 仁各20克，山药、炙黄芪各30克。 水煎2次，滤取汁液，混匀，分3次 服，每日1剂，7剂为1疗程，连服 l～2个疗程遗尿即止。 按：本遗尿治案属肺肾气虚 所致。患者产后肾气耗损．又受风 寒侵袭，肺肾两虚。中气不足，方 中诸药合用．升...
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自拟方治流产后宫内残留
组成及用法：党参30克，生黄芪30克，当归30克，川芎10克，炙龟板30克，怀牛膝15克，王不留行15克，玄参15克，麦冬10克。上方水煎400毫升，分2次早晚空腹温服，日1剂。一般服3~5剂。 方解：妇人流产后，阴血不足，气血失调，当以滋养调补气血入手，使气血充盛，胎儿便顺流而下。此方临床应用，可使患者在较短的时间内发生宫缩，将流产后宫内残留物排出。方中用参、芪益气；当归养血活血，配川芎活血化瘀，下行血海；怀牛膝、王不留，药性善行，走而不守，引血下行；龟板滋阴潜阳，通阴气开交骨；玄参、麦冬益阴滋水，有增水...
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妇女行人工流产后腰骶疼痛临床经验
余与家父同处一诊室多年，有机会总结记录家父临床经验。临床中见妇女行人工流产后腰骶疼痛患者很多，若不及时治疗，多转为慢性或反复发作。其主症是腰骶部隐痛，遇劳加重，卧床休息则痛减。伴有小腹坠胀，或有少量血性分泌物。神疲乏力，头晕气短，面色白光白，脉见沉弱。此多因流产胎坠致冲任损伤，肾气疲惫。故家父立方用药，以益气补肾为先。药用：炒山药、生黄芪、党参、熟地、焦白术、杜仲、狗脊、巴戟、海螵蛸、川断、鹿角霜，补肾固冲，温补督脉，填精益肾。多服药数剂，而获显效。 家父云：女子腰者，肾气相连，胞脉所系。若失血过多...
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妇人产后病脉证治第二十一
妇人产后病脉证治第二十一 问曰：新产妇人有三病，一者病痉（一作"痓"），二者病郁冒，三者大便难，何谓也？ 师曰：新产血虚，多汗出，喜中风，故令病痉：亡血复汗，寒多，故令郁冒；亡津液胃燥，放大便难。产妇郁冒，其脉微弱，不能食，大便反坚，但头汗出。所以然者，血虚而厥，厥而必冒，冒家欲解，必大汗出，以血虚下厥，孤阳上出，故头汗出。所以产妇喜汗出者，亡阴血虚，阳气独盛，故当汗出，阴阳乃复。大便坚，呕不能食，小柴胡汤主之。（方见呕吐中）。病解能食，七八日更发热者，此为胃实，大承气汤主之。（方见痉中）产后腹中?痛，当...
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分型治产后缺乳 疗效显著
产后缺乳是指妇女产后乳汁分泌甚少或全无，不能满足乳儿正常需要。中医辨证分型治疗该病，疗效显著，现介绍如下。 一、气血虚弱型 本型多由素体脾胃虚弱，中气不足或产后失血过多，气血亏虚致产后乳汁不行或行而甚少，乳房软而无胀痛感，体倦神疲，头晕气短，心悸，面色萎黄，食欲不振或腹胀便溏，舌淡苔白，脉细。 治则：补气养血，健脾通乳。 处方：党参、黄芪、当归各15克，茯苓、麦冬、熟地各12克，桔梗、白术、天花粉、炒麦芽、炒谷芽、炒神曲各10克，炙甘草、通草各6克。 加减：食少便溏加山药、扁豆；头晕心悸加阿胶、制何首乌。...
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产后１６种常见病治疗偏方
治产后乳汁不通：用千丝瓜连籽烧存性。研为细末，用酒送服，每次5克，服后盖被发汗。每日1~2次。治产后乳流不止：麦芽30克，炒焦，水煎，日服3次；每日1剂，一般2日愈。个别患者服药后8小时见效。—(麦芽必须炒焦，否则疗效欠佳)。治产后哺乳乳头皲裂：红山茶花适量，焙干，研极细末。麻油适量，调涂患处。每天3~5次。治产后急性乳腺炎：取避光潮湿土壤中的红线状蚯蚓1条，加入白糖5克，待蚯蚓溶化成水后，取汁内服，每日1剂，一般3剂见效。治产后恶露不止：黄酒250毫升，加生地黄6克，益母草10克，放在瓷杯中，隔水加热...
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治流产后身痛验案
病案：患者谢某，女，29岁。两月前因意外怀孕而行人工流产术，在回家途中受寒而出现腰及下肢疼痛，畏寒。刻下症见：腰腿疼痛，如敷冰块，小腹坠胀怕冷，白带量多。辨证为气血不足，寒凝经脉，治以生化汤、当归逆四逆汤合方加味：当归、甘草各12克，川芎6克，桃仁10克，炮姜、木通、桂枝各5克，细辛3克，白芍、芡实、土茯苓各30克。4剂，水煎服。4天后复诊，诸症好转，腰腿微有怕凉，继上方加鹿角霜10克(先下)，6剂以善其后，半月后随访，已痊愈。 按：生化汤用于产后受寒而致瘀滞患者，甚者有些地区习惯作为产后必服之剂。方中当归养血，川...
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产后气血亏虚不妨喝点调养粥
女性产后气血亏虚，对热量与营养的需求比妊娠时还要高，所以在平衡膳食的基础上，若能常服一些调养粥，对产后康复、母婴健康颇有裨益。 小麦粥：小麦、大米各50克，红枣5枚。将小麦水煎取汁，用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。 黑芝麻粥：黑芝麻20克，大米100克。将黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥将熟时调入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。 山楂粥：山楂15克，大米...
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产后血晕药膳治疗
对症用独参汤、定坤丹。还可根据病症分型采用药膳调理。 血虚气脱型药膳方 黄芪粥：黄芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米50克煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即可，每日早晚各服1次。 五味子大枣人参汤：五味子50克、大枣10枚、人参12克，水煎共煮。取药汁加红糖适量，温服，每日1剂。 血瘀型血晕的药膳方 桃仁粥：桃仁15克，捣烂后加水浸泡，取汁。粳米50克，煮粥，粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖，炖至粥熟，每日清晨服食。 佛手元胡山楂汤：佛手、元胡各6克，山楂10克，水煎，取川饮服...
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产后血晕的综合治疗
产后血晕的综合治疗 产后血晕，是指产妇分娩后，突然头晕眼花，不能坐起或心胸满闷，恶心呕吐，痰涌气急，心烦不安，甚则口噤神昏，不省人事等症。 祖国医学认为，产后血晕多由产时失血过多，以致营阴下夺，气随血脱所致；亦可由于产时感寒，血为寒凝，瘀滞不行，以致血瘀气逆，并走于上，扰乱心神，而致血晕。对产后血晕的治疗，须先抗休克抢救，待病情稳定后再根据病症分型治疗。 血虚气脱而致血晕，其主要症状为头晕眼花，神志昏迷，唇白面青，心慌肢冷，身出虚汗等。治宜滋补气血，益气固脱，方药可选定坤丹或独参汤。若汗出肢冷，则用参...
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产后发热 小柴胡汤加味治之
引起产后发热的原因很多，可分为外感、血瘀、食滞、气虚、血虚、阴虚等。外感、食滞发热最常见。一般而言产后多虚，出汗较多，失血伤气，腠理不闭，加上生产过程中受凉，外邪极易侵入而引起发热。又因为产后体虚，习惯于食补而姿食肥甘，胃肠易于积热，所以产后发热多表里同病，半表半里者居多。患者多表现为产后数日出现发热，体温在38~39℃之间，寒热往来，胸满纳呆，头晕恶心，口干苦，便秘，舌质淡，舌苔白稍厚，脉象多弦滑。现代医学检查多未发现感染病灶，白细胞总数大多正常。中医认为证属邪羁少阳，治宜和解少阳。笔者常用小柴胡汤加味治...
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