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乏力 第6页

  • 阳春三月不要乏力要给力

    阳春三月不要乏力要给力

      最近,有很多人觉得思维迟钝,明明前晚睡得挺好,第二天却还是无精打采、昏昏欲睡,影响工作。随着天气转暖,亚健康人群最容易出现“春困”。   “春困”是人在春天特有的现象,表现为懒洋洋、做事没精神、总觉得睡不够。“春困”其实是脑缺氧的表现,这与植物神经没有完全适应气候的变化、血管舒缩功能不灵敏有关,原本身体就处在亚健康状态的人更容易发生此现象。   出现“春困”,不要随意服用药物,不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状,要找出其...

  • “苦夏”疲倦乏力 吃热面香菜

    “苦夏”疲倦乏力 吃热面香菜

    夏天,由于人们大量进食冷饮和瓜果,易损伤脾胃,常会出现“苦夏”疲倦乏力症状。天热若能常吃香菜,有开胃消郁、止痛解毒的功效,经常食用可助食、醒脾。一般在做菜时,加入少许香菜即可,也可以凉拌或做汤。 香菜消食汤 香菜50克,神曲、陈皮各10克,生姜3片。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续3-5天。可开胃健脾,适用于食欲不振、消化不良。 凉拌香菜 取鲜香菜150克,生姜15克,红辣椒两只。将三者洗净,生姜、红椒均切丝,再用温开水将香菜、姜丝、红椒丝稍浸泡...

  • 甲状腺癌术后腹痛案 心脏支架术后乏力恶心纳差案

    甲状腺癌术后腹痛案 心脏支架术后乏力恶心纳差案

    益气健脾法在术后并发症中的应用 外科手术是直接清除局部病变组织的好办法,虽然目前外科技术已日臻完善,但作为一种有创治疗,临床上常有术后感染、大出血,甚至死亡等风险,也常导致肠梗阻、尿潴留、消化不良、胃肠功能紊乱、脏腑组织损伤等各种并发症或后遗症,给患者带来很大的伤害。中医药在这方面治疗有独特优势,现举验案四则,以供参考。 甲状腺癌术后腹痛案 患者某,男,65岁,2018年2月22日初诊。甲状腺癌术后1个月,腹痛3周。疼痛部位不固定,食则胀,大便不成形7~8年。舌红苔白边有齿痕,脉滑数。西医诊...

  • 肝脏不好常吃木瓜 夏季气虚乏力药粥

    肝脏不好常吃木瓜 夏季气虚乏力药粥

    肝脏是人体最繁忙的器 官之一,它有助机体排出毒 素,参与蛋白质代谢以及分 解。然而,现代人作息不正常、 熬夜甚至酗酒、吸烟等不良习 惯,在无形中会伤害肝脏。给 大家推荐一种有助护肝的水 果——木瓜。 木瓜富含维生素c,有助 清除氧自由基、增加肝细胞的 抵抗力,稳定肝细胞膜,促进 肝细胞再生,从而加快受损肝 脏的修复。其次,木瓜含有一 种蛋白酶,能够分解肉中的蛋 白质。慢性肝病患者常有食欲 减退、饭后饱胀不适等消化功 能减退的表现,食用木瓜有助 于改善这些症状,促进消化吸 收。最后,木瓜中富...

  • 夏天犯困或乏力 多吃些含钾丰富的食物

    夏天犯困或乏力 多吃些含钾丰富的食物

    在夏天,当人犯困或乏力时,很可能是缺乏钾元素。特别是在炎热天大出汗之后,不仅要注意及时补水补钠,而且要给予适当补钾,最安全有效的办法就是多吃些含钾丰富的食物。 海藻类含钾丰富的主要有紫菜、海带等,所以,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。还有瘦肉、蛋类、菠菜、甜菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆、大豆及其制品的含钾量也较多,粮食以荞麦、玉米、红薯等含钾量较高,水果以香蕉含钾较丰富,每100克含钾256毫克。这些食品大家在夏季不妨适...

  • 血压升高肾虚乏力腰酸背痛 介绍一款药膳

    血压升高肾虚乏力腰酸背痛 介绍一款药膳

    高脂饮食、熬夜、缺少运动等 不良的生活方式 往往会引起 血压升高、肾虚乏力、腰酸背痛。 专家表示,此时可以用杜仲煲汤饮用,以补肾、强腰脊、壮筋骨,同时降糖、降脂和降血压。 广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师孙亦群说,杜仲是一种古老的树种,是中国特有的“活化石”。由于药用价值高且用途广,所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。中药经典著作《神农本草经》把它列为上品,功效主要是补肾、强腰脊、壮筋骨,久服可以轻身延年。杜仲...

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