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黑胡椒防乳腺癌木糖醇防骨质疏松

常吃黑胡椒防乳腺癌乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一．每年发病率上升约3％。美国密歇根大学一项研究发现．．常吃黑胡椒有助预防乳腺癌。研究人员将黑胡椒中的胡椒素．注入细胞培养基后．观察到乳腺癌干细胞的生长得到了抑制。乳腺癌干细胞可促使肿瘤形成和生长，还会影响肿瘤的转移，因此控制住乳腺癌干细胞的生长，可大大降低癌变的风险。在日常饮食中常放一点黑胡椒粉，或服用含胡椒素的保健品．对预防乳腺癌大有帮助。 (岳媛) 木糖醇预防骨质疏松多数人都知道．木糖醇(一般超市有售)是糖尿病患者常用的一种天然甜味剂。其实．它还有预防...

养生秘方 2024-03-06 13 0 骨质疏松乳腺癌胡椒乳腺骨质疏骨松胡木乳癌
抗疫“木兰辞”

唧唧复唧唧，唯闻女叹息。为何有所思，为何有所虑？女言有所思，女言有所虑。新年序幕启，突闻疫情急。新冠疫魔肆，全民齐阻击。奋起歼疫敌，防线牢矗立。不畏病毒戾，唯愿民安逸。荆楚鏖战激，娥眉闻讯起。手印表心迹，危难显勇毅。号角声声急，千里赴戎机。执手相别心依依，回首双亲倚门犹伫立。不曾问归期，愿为国效力。执手相别心依依，期盼重聚思念藏心底。雪夜赴江城，银霜铺满地。胸怀坚意志，寒光照铁衣。削落万缕丝，披上防护衣。犹若金盔甲，不破新冠终不弃。守护在方舱，征战在竹溪。战场扬党旗，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 木兰辞抗疫木兰木抗
医乃仁术医者仁心遍观草木无一非药

看阶前草绿苔青，无非生意；听墙外鹃啼雀噪，恐有冤魂。上为清代一巡抚在职内撰的一副楹联，见载于清人笔记《藤阴杂记》卷一中。作者徐士林（1684~1741年），字式儒，山东文登人，号雨峰，晚属岊（音同杰）山白叟，是经历康熙、雍正、乾隆三朝的名臣循吏。晚清鸿儒俞曲园樾曾亲见此联，其时不知何人所题，“叹为仁人之言”（见《春在堂随笔》），与《藤阴》著者吟梅居士戴璐的赞言“仁人之言，历久未沫”正同。医乃仁术医者仁心窃谓此&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 11 0 医者仁心心药医一木无
踩木棍舒经活络养生

　　踩木棍方法很简单：准备一根直径3～5厘米，长10厘米较直的木棍，以能放下双脚为宜，轮流采用三种姿势坚持健身。　　直立。双脚踩在木棍上，然后左右脚一上一下交替踩棍，让木棍对脚底各个部位都能刺激到，5～10分钟即可，最好赤脚，因为赤脚对穴位刺激大，效果更好。采用此法时要注意安全，防止滑倒。　　坐姿。人坐凳上，赤脚踩在木棍上，在上面踩来踩去，然后双脚前后来回滚动木棍，一般坚持10分钟左右。也可边办公边踩棍，踩踩停停，这样较随便，效果也好。　　卧姿。仰卧在床上，双脚高抬踩放在墙壁上的木棍，反复踩来...

养生秘方 2024-03-06 11 0 养生活络生木活
《神农采药图》与应县木塔

山西省朔州市应县佛宫寺释迦塔，是世界上现存最高、最古老的全木结构佛塔，塔高67.31米，共9层，包括5个明层、4个暗层，底层直径30.27米，始建于辽代清宁二年（1056年），1961年被列入我国首批国家重点保护文物单位。 1974年应县木塔实施抢险加固工程，维修时经过5次发现整理，共得佛经75卷、佛画4幅，七宝与佛牙舍利68件，残卷15包，手抄本4包。从1978年冬至1981年春，历时2年多，这批文物被修整恢复了原貌。据《文物》杂志1982年第6期介绍，修复后的应县木塔共有辽代文物160件，其中有辽刻经...

养生秘方 2024-03-06 12 0 神农采药图神农药木神采
木瓜有多种食法

只知木瓜甚好，然在宣城尚未见过，更未食过，甚是遗憾。　　到了粤地，却常能遇见木瓜。这不，前几天朋友来访，带来几只木瓜，我把它们放在冰箱的保鲜屉里。隔几日，我竟然淡忘了它们的存在。那日半夜，忽然醒来，口干舌燥，开冰箱取牛奶饮，却被一阵清香吸引；打开保鲜屉，见它们安详地睡在里面，一袭青黄色外衣，没有一点艳俗之气，清雅的香，只在夜深人静时悄然传送，不经意地轻轻一嗅，沁人心脾，让人在如此暗夜萌生浅浅的感动。　　阅李时珍《本草图经》，此书有载：“木瓜处处有之，而宣城者为佳。其木...

养生秘方 2024-03-06 12 0 木瓜多种食木瓜有多
杞子明目茶木瓜黄豆猪脚汤

木瓜黄豆猪脚汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院营养科主治营养医师尤华智材料木瓜一个，猪脚一只，黄豆200克，葱、姜、料酒适量。做法将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥；锅内放适量水煮沸，再放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时；木瓜去皮去籽放入锅中，再炖半小时；调味后即可食用。功效此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。杞子明目茶文/广州中医药大学第一附属医院治未病科邝秀英副教授...

养生秘方 2024-03-06 13 0 猪脚汤明目木瓜黄豆杞子脚猪茶黄木瓜子汤
黑木耳瘦肉汤

医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任医师材料：黑木耳50克，瘦肉100克做法：黑木耳泡发，瘦肉切片，加少量油和生粉、盐，搅拌均匀，将黑木耳放入砂锅，加水500毫升，先用武火煮10分钟，再改文火继续煮20分钟，加瘦肉，水开10分钟后调味即可食用。功效：此汤有活血化瘀、益气养血的作用。专家点评：早上喝碗热热的黑木耳瘦肉汤是不错的，因为它似“肠溶阿司匹林”，有稀释血液的功效。它含有的大量粗纤维还可以帮助我...

养生秘方 2024-03-06 13 0 肉汤木耳瘦肉耳肉木汤
神经压迫性肢体麻木案动脉硬化性肢体麻木案

全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师凃晋文在辨治肢体麻木时指出，治疗麻木之证，必须审证求因，才能明辨处方。本文通过分析常见的肢体麻木案例，从中窥探凃晋文治疗此类病症的诊疗经验，以供临床学者参考。《医学正传》谓：“麻者，非痒非痛……唧唧然不知痛痒，如绳扎缚初松之状。”《医学入门》云：“木者，不痒不痛，按之不知，搔之不觉，如木之厚。”临床上肢体麻木可见于多种疾病，如颈腰椎病变、脑血管病变、植物神经功能紊乱、贫血等，常采用营养神经、扩张血管、...

养生秘方 2024-03-06 14 0 神经压迫性肢体麻木案动脉硬化动脉神经肢体硬化压迫麻木硬体麻性木
百合益寿长生蛋五指毛桃木棉莲子羹

五指毛桃木棉莲子羹【原料】新鲜木棉花50克，五指毛桃30克，莲子50克，薏苡仁50克，芡实50克，猪骨100g，冰糖适量。【制作】木棉花和五指毛桃洗净，加水煎汁，去渣待用；莲子、薏苡仁、芡实洗净，猪骨斩块，洗净，过水，加水和木棉花五指毛桃汁熬煮至莲子、薏苡仁、芡实熟透，加入适量冰糖，稍煮即成。【功效】健脾益气，祛湿补肾。适用于脾肾气虚之人食用，对年老气虚者尤为适用。肿瘤患者经过放化疗后脾肾气虚者也可酌情选用。百合益寿长生蛋材料：...

养生秘方 2024-03-06 14 0 百合莲子五指益寿莲指生百桃五木益子
论中医之麻木

•麻木形成的原因错综复杂，但其机理也与疼痛颇为相似，即无外乎气血的“不通”与“不荣”两个方面。不通者实，不荣者虚，亦可因虚致实，或因实致虚而呈现虚实夹杂的状态。麻木与肺、脾、卫气的关系尤为密切。 •麻木涉及的原发疾病、发病的具体病因与过程、病变部位、病情轻重及个体差异等，都会有诸多不同，因而治疗时应充分考虑这些因素，做到辨证与辨病并重，补益得体，疏通有方。麻木是肌肤的一种感觉障碍，表现为局部或全身肌肤、肢体发麻，甚或全身不知痛...

养生秘方 2024-03-06 12 0 论中医之麻木中医麻木麻医中木之
虫草花炖瘦肉西洋菜生鱼汤柳橙木瓜汁

虫草花炖瘦肉主料虫草花15克、瘦肉二两做法先将瘦肉飞水，再将其放入炖盅里加250毫升水，炖半小时；加入虫草花，接着炖1-2小时，连汤带渣一起食用。专家点评此汤清润美味，滋补养颜，性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，最适合肝肾阴虚人士食用。可以说，这款药膳不仅美味，而且略带滋补，对于上呼吸道感染，比如咳嗽，哮喘等，有一定的止咳补益的效果。西洋菜生鱼汤材料：西洋菜500克，生鱼（又名斑鱼）500克，杏仁15克，蜜枣...

养生秘方 2024-03-06 15 0 木瓜瘦肉西洋虫草鱼花生肉木瓜汤虫
大米代人参黑木耳代海参

“代替”人参自古以来，提到补品肯定绕不开人参，补品一般叫参茸滋补品。人参，特别是野山参、别直参，需要大补元气、复脉固脱用于元气虚脱证时不是一般药物，更不是食物能代替的。作为补气的第一要药，它不只大补元气，还能补脾益肺，生津，安神增智。有钱补人参，没钱吃大米可是人参太贵了！布衣代替——大米如果说人参是最高端的补气药，那么大米是最家常的补气养阴药，特别是新鲜粳米熬制的粥油。粥油味甘、性平，是大米在熬制的过程中外表浮上...

养生秘方 2024-03-06 13 0 人参大米海参木耳耳大木米代海
木瓜常用验方木瓜临床功效

《本草纲目》果部第三十卷木瓜【附方】载：脚气肿急用木瓜切片，囊盛踏之。广德顾安中，患脚气筋急腿肿，因附舟以足阁一袋上，渐觉不痛。乃问舟子：袋中何物？曰：宣州木瓜也。及归，制木瓜袋用之，顿愈。据记载，在安徽广德，有个叫顾安中的人，患脚气，筋急腿肿。有一次乘船的时候，脚痛得很不舒服，无意中看到旁边有一袋东西，就把脚搁在上面，慢慢觉得两脚不怎么痛了。他感到非常惊奇，于是问船夫：袋子里装的是什么东西？船夫回答说：是宣州的木瓜。等顾安中回到家后，立刻去市集买了木瓜，切成片后装在布袋里，每天将脚放在上面。没过多久，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 木瓜功效临床常用验方方临功用常木效瓜
木瓜：味涵玉液酸仍涩

经霜著雨玉枝疏，除却宣城总不如。久入神农为药品，曾从孔子见苞苴。味涵玉液酸仍涩，囊蹙金砂实不虚。深感故人相赠与，此情何以报琼琚。 ——明·丘浚《谢送木瓜》诗词赏析木瓜是我国特有的果树，文学巨作《诗经》中即有“投我以木瓜，报之以琼琚”。古来木瓜寓意高贵典雅，历代的文人墨客在诗词中对其多有赞美，如唐代刘言史的《看山木瓜花》、宋代梅尧臣的《次韵和王尚书答赠宣城花木瓜十韵》等。明代丘浚收到友人...

养生秘方 2024-03-06 12 0 木瓜仍木瓜味
宣木瓜的药用价值更为显著

初冬霜色渐浓，万木萧萧。我从山中来，山人赠我数十个宣木瓜，有青涩如初的，有青中泛黄的，还有橙黄里显出微微赭红的。山人告诉我，拿去送人，或摆放在书房、车里，可除浊气、增芳香，令人嗅到山野之气、溪水之清，悦己亦悦人。宣木瓜为蔷薇科木瓜属灌木或小乔木所结果实，长椭圆形，小者如拳头，大者赛黄梨，晚秋至初冬成熟，散发出缕缕清香，累累果实挂在光秃秃的枝丫上，轻轻摇动，咕咚咕咚落下来。木瓜树是我国古老的本土果树，早在先秦时期就已栽培，文献中关于木瓜的记载见于《诗经》《周礼》《尔雅》等古籍。《诗经》里常见木...

养生秘方 2024-03-06 888 0 宣木瓜木瓜药用显著价值药用木瓜