脑血管 第3页
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戴帽子可预防脑血管收缩
多数老年人的头发比较稀少，对脑血管病人来说，如果头部受凉可使血管收缩、血压升高，出现头痛头晕的症状。同时，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，很容易诱发中风等脑血管病。尤其是对于高血压、易头痛的人来说，出门时最好戴上帽子，可以防止因头部受寒、血管收缩而诱发或加重脑血管病、头痛等。 人的头部是神经中枢的所在地。头部的皮肤虽然薄，却布满血管及毛发，所以体内热量常从头部大量往外散发。有关研究资料表明，气温在15℃ 左右时．人体约1/3 的热量从头部散发；气温在4℃ 左右时．人体约l/2 热量从头部散发；而气温...
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日常习性与脑血管疾病
脑血管病是严重威胁人类健康的一类疾病。其病因病机复杂多变，有许多致病危险因素已被公认，其中生活习性与脑血管病的发病密切相关，现分别介绍如下： 吸烟与脑血管病：流行病学调查证实，吸烟是脑血管病的重要危险因素。吸烟量越大，吸烟时间越长，其发病率与死亡率越高。这是因为烟气中的一氧化碳与尼古丁是引起动脉硬化的主要祸根。大量一氧化碳进入血液，引起血管壁缺氧及营养障碍，导致血管内膜增生，管壁肥厚，管腔狭窄，血流缓慢，并为脂质的沉积提供了条件。尼古丁的毒性作用，可使血管收缩，血压上升，加重血管壁的缺氧，造成动脉硬化。另外，吸烟可...
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脑血管病防治关键是血压稳定
气温骤降10℃ 脑中风的发病风险也随之增加。这是因为脑血管病患者对气温变化特别敏感，高血压、高血脂等年龄偏大的患者，身体对气温的变化来不及调整，当血管发生强烈痉挛时血流速度加快，血管破裂引起脑出血；如果血液黏稠就会使血液流速减缓，容易形成小血栓，血管痉挛时血管腔狭窄，血栓栓塞在脑血管就会发生脑梗塞。 对于大多数人而言，引起脑中风的祸首是不健康的生活方式，比如饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等都能导致脑中风高发，而压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害，一旦寒流来袭就会导致脑中风发病。因此...
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针药并用治疗脑血管病 糖尿病及其并发症
笔者从医35年，临床善于针药并用治疗脑血管病、糖尿病及其并发症、高血压病、冠心病、肿瘤等内科病症，提出了重脾胃、重阳、重神、重视平和、重守经隧等学术思想，研发了调理脾胃针法、调神益智针法、项腹针法、动静针法、深刺纳阳针法、养血柔肝针法、调神止痛针法、意气针法等针法以及分级功能训练法、移情易性护理法等调护方法。现择要总结如下。 重脾胃思想 倡脾虚湿盛说从脾胃论治糖尿病 笔者通过临床实践，认为脾虚湿盛是2型糖尿病的易患因素，脾胃升降运化失常是2型糖尿病的病机关键，提出调理脾胃、恢复其升降运...
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预防心脑血管疾病从日常做起
冬季是心脑血管疾病发病的高峰时节，而寒冷是其中一个重要的因素。寒冷不仅会刺激人体血管收缩，还可导致心率加快，血压升高，而且天气寒冷时人体凝血作用增强，血黏稠度增加。因此，老年人在冬季务必要做好保暖工作。其次在生活中还应该对一些琐事要多加注意，谨防因此发病。 起夜要缓慢 很多老人都有起夜习惯，但需注意的是，勿起床太猛，以防血压波动过大导致晕厥，或因夜间视线模糊而摔倒。要切记：起床缓慢，开灯，最好坐上片刻再下地活动。 醒来勿马上起床 冬季睡眠醒来时应先在床上躺一会儿，待“醒透&rdquo...
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助降压护心脑血管 高温酷暑防猝死
很多人都知道红薯有抗癌的功效，却不知道红薯还是能让血管变得更年轻的好帮手。现在正是心脑血管疾病的高发期，心脑血管不好的人，不妨多吃点红薯。 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬化，能让血管变得年轻。其中，β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用；叶酸和维生素B6有助于降低血液中半胱氨酸水平，避免其损伤动脉血管。 红薯中的膳食纤维还能起到通便的作用，而便秘正是诱发心肌梗死的一个主要因素。当然了，红薯缺少蛋白质和脂...
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长寿喝米酒 防治心脑血管病
提到长寿之乡，人们首先想到的就是广西巴马。其实贵州省从江县雍里乡大洞村还有一个远近闻名的长寿村，这里曾经出了贵州省年龄最长的百岁老人廖老榜，115岁，如今这里90岁以上的老人有5人，其中宁胜娥108岁。 一个多世纪的沧桑风雨,使宁胜娥老人脸上皱纹密布，千山万壑。但老人并没给人羸弱之感，也不显得老态龙钟。都说“人生七十古来稀”，而对108岁的宁胜娥来说，当初跨过七十岁的门槛，似乎只是跨过了青春期。如今，老人身体仍十分硬朗，耳聪眼明，而且从未生过病，实在是令人惊奇。 应该说，宁...