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没事揉揉耳朵 可养生健体能防治一些病痛
你知道吗，没事揉揉耳朵，不仅可防腰腿痛、乳腺疾病，还可有效防治头痛、头昏、健忘、小儿发热，而每天艾灸足三里穴，能缓解胃痛、腹泻、便秘！一提到针灸按摩，很多人都觉得很神秘，以为非专业医生不能掌握实施。广州中医药大学第一附属医院林国华教授指出，其实，普通人只要稍加练习，都能掌握几招简单实用的针灸按摩窍门。这些小招数虽然未必招招立竿见影，但勤加练习，不仅可养生健体，还能防治生活中常见的一些病痛。 “料理”耳朵全身受益 林国华指出，世界卫生组织已经确认有64种病症为针灸适应症，针...
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如何缓解生气 按身体上的几个穴位
人都会出现生气的时候，如何缓解生气？除了心理层面自我发泄外，其实只要按按身体上的几个穴位也有很好的效果，大家不妨一试。 虎口穴 想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该穴位在食指关节的后方桡侧。 操作方法 用一只手的拇指及食指张开，然后握于另一只手上，其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按，力度要适中，时间控制在5分钟左右。 劳宫穴 对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴，该穴位对其具有缓解的作用。该穴位属手厥阴心包经，其位于手...
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治疗头疼应注重整体与局部
钱某，女，36岁，产后26天，2011年9月7日初诊。自述数日前受风寒后忽感头疼，经服西药无效，头疼日益加重。胃纳减少，头疼剧烈时卧床抱头碾转不已，时有呻吟，痛苦难忍。 详问病情，患者头疼以左侧及巅顶为甚。若遇风寒则疼痛加剧，故常以布裹头。右上肢麻木，口干欲饮，时有恶心欲吐，大便干结不爽。语声低微，面容苍白憔悴。双目呆滞，体型瘦长，舌红苔薄白，脉弦细。经辨证属气血亏虚、风邪袭络所致，治宜益气养血、祛风通络止痛，予方药如下：当归15克，炒白芍12克，党参15克，防风6克，荆芥6克，蔓荆子6克，藁本6克，薄荷5克，川...
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体会治胃溃疡病案举例
病案举例：赵某，女，52岁， 患有慢性胃溃疡病史5年余，常空 腹嘈杂痞满，腹痛便溏，食后嗳气 多，吐黏白痰，胃脘痛喝开水缓解， 按之痛减，舌苔薄白，脉沉细。胃 镜检查示：慢性胃溃疡，H P (+)，伴多发性糜烂，胃下垂。证 属脾胃气虚证；治宜健脾益胃，补 中益气。处方：茯苓20克，炙黄 芪、沉香各15克，党参12克，苍 术、诃子、炒白芍、白及、元胡各 7克，炙甘草、甘松各5克，吴茱 萸4克，乳香3克。水煎分3次服， 每日1剂。服用2个月，复查胃镜 示：慢性胃炎、多发性糜烂消失。 继用3个月，随访告知无复发。 体会...
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治疗脾胃虚弱性脘腹胀满体会
我在门诊经常遇到一些患者，自觉脘腹胀满，嗳气则舒，进食则满，不思饮食，乏力，便溏，喜热，喜按，时轻时重，触之无形，按之柔软，无压痛，脉沉细弱，舌淡、舌苔薄白，胃透、B 超等检查，无实质性病变，缠绵难愈。 方药：党参30克，白术15 克，云苓12克，升麻9克，柴胡 10克，陈皮10克，当归12克，炒枳壳10克，白扁豆12克，甘草3克。 如脾阳不振、手足不温，大便溏，加补骨脂10克，干姜9 克，神曲l 2克，苍术10克。若胀满较重，气虚失运，加广木香 12克，厚朴12克，以助脾阳，上方水煎，早、晚温服，每天一剂。...
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抖抖身体肠胃好
各种胃肠疾病都与中枢神经系统的调节功能密切相关。许多患者长期生活无规律、过度疲劳、精神紧张等，就会诱发胃痛、嗳气、胃胀、泛酸、烧心、消化不良等症状。通过全身抖动等运动，有效改善大脑皮层对胃肠的调节功能，增强胃肠蠕动，提高黏膜抵抗力，有效地缓解胃肠症状。 1．双脚开立与肩同宽，双手自然下垂，全身要自然放松，肌肉松弛。深吸气，用鼻吸气时，脚跟微微提起，胸部伸展，小腹鼓起，用口呼气时，小腹微收，两膝顺势微屈，脚跟落地。连续呼吸16 次。 2．姿势同前，双手自然下垂，两膝微屈，整个身体随着膝的屈伸上下弹性抖动，带动双肩臂、...
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王琦：体-病-证三维防治支气管哮喘
越来越多的证据表明，哮喘是一种高度异质性疾病，其气道炎症、病理、病理生理及临床表现形式多样，发病机制复杂，对治疗反应的差异性较大，具有明显的异质性特征。 结合中医体质学理论，运用国医大师王琦教授提出的“辨体-辨病-辨证三维诊疗模式”对支气管哮喘防治进行全方位地辨识和审视，更加客观、全面地反映疾病的实质特征及临床全貌，为支气管哮喘的防治和临床疗效的提高提供行之有效的干预措施及管理方案，故疗效更佳。兹介绍如下。 特禀质 特禀质即过敏体质，多具有家族遗传史，常见于过敏...
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中医治阴虚肺热咳嗽体会
临床使用生萸芩银汤治疗阴虚肺热咳嗽260例，取得较好疗效。 一般资料：260例患者均为门诊病例，年龄最大88岁，最小2岁。慢性支气管炎86例，肺心病42例，外感后咳嗽52例，慢性咽炎48例，其他32例。 诊断标准：主症：咳嗽痰少，咽干口燥，口渴痰稠，痰黄(或白)，有汗(或盗汗)，大便干，尿黄少，脉数。次症：夜咳难眠，腰酸乏力，痰中带血，心慌心烦，咳嗽阵发，夜不能卧等。 方用生萸芩银汤，药物组成：生地、玄参、银花、菊花、麦冬各20克，山茱萸、甘草各8克，黄芩、桑白皮各10克，枳壳6克。上药加水600毫升浸泡30分钟，...
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嗳气 中虚水饮内停辨证处方 体会中药的量效关系
作为一名基层医务工作者，在临床中,以具体的病例为研究对象, 以功效为立足点, 体会中药的量效关系，是件十分有趣的事。以下就病案剂量改变对疗效的影响进行讨论。 案一 王某，女，24岁，于2016年3月9日初诊。患者胃中不适近两年，空腹嗳气为多，进食后缓，饮水后不适。胃中时有泛酸。大便3至4日一行。舌质淡红，舌苔薄少，脉沉细。 诊断：嗳气。辨证：中虚水饮内停。处方：生姜泻心汤合旋覆代赭汤加减。用药：生姜5片，干姜3克，炒党参15克，旋覆花10克（包煎），茯苓10克，枳实10克，黄连3克，炙...
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中医应对体虚感冒（下）
三、血虚感冒 多见于素体血虚和产后、失血之人。症见身热，微恶风寒，面色无泽，头晕痛，无汗或汗少，唇甲色淡，心悸多梦，气怯声微，或有咳嗽，或口渴咽干。舌淡苔少，脉细弱。女性患者平素月经量少，色淡。治宜养血解表，疏风散寒。用葱白七味饮、荆防四物汤化裁。基本方：荆芥10克，防风10克，当归15克，熟地10克，川芎12克，白芍15克，葛根12克，豆豉10克，甘草6克，葱白12 克。热重者加银花、连翘；咳嗽加杏仁；口渴加天花粉、芦根；心悸寐差加酸枣仁；血虚甚者加太子参；纳呆加麦芽、神曲。 四、阴虚感冒 多见于素体阴虚，...
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辨体质治夏季伤风感冒
夏天的特点就是烈日炎炎，离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实，夏天室内空调环境凉，与室外高温造成的室内外温差大，或者是晚上整夜吹风扇，很容易出现风热感冒。 症状： 口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安，病程可持续1~2个月。 中医小贴士： 辨体质治感冒 夏季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。黄海涛建议市民感冒时，应该辨明感冒类型，然后根据体质进行中药调理，如体质虚弱者，可用黄芪15克，防风5克，白术10克，大枣5克；体质偏...
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中医治疗体虚感冒（上）
素体虚弱之人易患感冒，且感冒反复难愈。中医对体虚感冒的治疗具有较好的疗效。中医将体虚感冒分气虚、阳虚、血虚、阴虚四型。 阳虚感冒症见平素自汗怕冷，易感冒（天寒尤甚）。患者恶风寒，不发热或低热，头身疼痛，甚则骨节酸楚，或头晕目胀，无汗或自汗，面色白光白，喷嚏流涕，咳嗽痰稀而白。舌淡胖，苔薄，脉沉细弱。治宜扶阳解表，散寒疏邪。以麻黄附子细辛汤合玉屏风散化裁。基本方：麻黄10克，制附子12克（单独先煎１小时），细辛３克，黄芪20克，白术10克，防风10克，川芎10克，桔梗10克，葛根10克，羌活10克，甘草3克。头身困疼...
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大青龙汤治疗“体若燔炭”
张某，男，26岁，农民，于1976年夏季就诊。患者收麦后，用凉水洗身，当风纳凉，至夜半，身寒肢冷，随之发热，并有寒战，急邀医疗队诊治。余至其家中，只见患者复被而卧，面赤身热，心烦不宁，唇舌干燥，口渴而饮，脉浮数有力。测体温39.6℃，扪之通身干热无汗。综合脉症，此系外寒郁闭，暑热内蕴，为表寒里热实证，急以大青龙汤解表清里，少加生津清肺之品治之。 方药：生麻黄10g，桂枝10g，炒杏仁10g，生石膏30g，生甘草10g，生姜10g，大枣5枚，芦根30g。当时到乡卫生院急取1剂，水煎2次，每次约500ml，4小...
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内服加防感冒袋外用治体虚感冒
祖国医学认为，体质虚弱者，正气不足，卫外功能减退，外邪易于入侵，以致感冒反复发生。通过临床实践发现，“益气固卫汤”内服加防感冒袋外用，能取得显著疗效。 一、益气固卫汤：生黄芪１０～１５克，丹参１０～１５克，白芍１５～３０克，防风６～１０克，白术１０～１５克，清炙甘草６克，红枣１０克，连服１０～１５剂，停止７天再服，连续３～６个月后改为每月５～７剂。体质改善，感冒不再反复时可停服。加减：如怕冷畏风，营卫不和，加桂枝３～６克；气虚乏力甚，可加党参（或太子参）１０～１５克；平时咽干喉痛，加藏青果...
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升降开合防治感冒：提高机体免疫力
升降开合功通过呼吸的练习，升腾清气，降泄浊气；通过疏通任督经脉，—流通气血，培育人体的元气，能够提高机体免疫力，经常练习可以防治感冒。 开北窗：取仰卧位，将双眼轻轻闭上．，内视小腹丹田，以收摄杂念；将口角略向外撇，形成笑容，以缓解形体和精神的紧张，使人渐人轻松舒适的境界；同时面带笑容，舌头自然轻触上腭，使上下前后之阴阳，通过搭鹊桥的方式而沟通。待心定气合后行腹式呼吸的“吐浊法”。用口吐气时，小腹随之自然凹下，并意想内脏浊气均集中从口而出。稍停，吸气，吸时小腹随之自然鼓起，不着意。...
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男人身体需要多少种性
一个男人在午夜电台节目里，苦恼地向心理医生资询：他喜欢与一个女孩子做爱，但绝对不想与她结婚。但那个女孩子却不放过他。他苦恼地说：他肯定自己不爱她，但却想与她在一起，这是不是一种病？ 心理医生的拿手好戏当然是为这种人诊病。那医生认为，这当然不是一种病，但却是男人本性。医生认为男人的本性就是一种动物，而且性绝对不是爱情。问题是那位哥们，还有更新的苦恼，他除了与那个女孩子外，还先后多次与不同类型的女人“有关系”。 这“关系”令听众气大了。许多人指责那男人像个动物一样。但医生到底是科学理性的人之一，她分析这不过...
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