学名
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上海中医药大学名师严振国的养生之道
[名师简介] 严振国,男,1933年出生,上海中医药大学名师、终身教授、博士生及博士后导师,经穴解剖学科创始人,国家级突出贡献奖获得者,享受国务院特殊津贴。 [养生经验]如今年已80岁的严教授,身强体健、耳聪目明、思维敏捷、在各种会议和工作中依然可以看见教授忙碌的身影。关于严教授的养生经验,可以简单的概括为体动心静、顺其自然和笔耕不辍。 一、体动 饮食上,严教授从不挑食,饮食均衡,有荤有素。闲暇的时候,参加一些运动量小的体育活动,经常做家务,和大家玩在一起。同时,关心时事、关注民生,最近国内外发生的...