春夏 第3页
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春夏交替 过敏高发
张女士最近一起床总是出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。开始她以为是感冒了，就喝了些感冒药，但症状却不断反复发作。张女士只好到医院看病，这才知道自己得了过敏性鼻炎。原来，因为最近天气好，中午下班后，她经常和同事们到楼下的花园里晒太阳，由于空气中的花粉多，接触花粉的时间又比较长，结果导致了过敏。 春夏交替 过敏高发 西安市中医医院耳鼻咽喉科主任韩斌主任医师介绍，过敏性鼻炎在春季发病情况要比往常多一些，这主要是由于空气中的粉尘、花粉等被吸入人体呼吸道内导致过敏，主要症状有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。韩主任表示，中医...
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春夏之交 养生保健措施
春夏之交过渡时期，天气变化莫测，人们应采取哪些相应的养生保健措施呢？ 衣着随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。此时着装应以穿衣不出大汗为原则，衣服递减的顺序应由上而下，既养阳又收阴，与大自然保持协调一致。 饮食宜逐渐转为清淡食物，多食蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等以及绿叶蔬菜，还可酌吃苦瓜、油菜苔、马兰头等带有苦味的蔬菜，既能清热，又富有营养。由于人的腠理开泄，出汗较多，要注意适当补充水分。此时天气虽已...
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