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  • 以轻去实应以药病相宜为准则

    以轻去实应以药病相宜为准则

    •对“轻可去实”的解释认识一致的是:轻者,指药性质轻升浮、轻扬升散,能治疗病邪在表之证;实者,指邪客在表,腠理闭塞。后世医家将“轻可去实”应用范围拓展至内伤杂病。 •以轻去实为临证提供了一种思路与方法,即治实并不一定非要用重剂猛攻峻逐,以轻剂轻巧缓图,以小博大,也可收“四两拨千斤”之效。 “轻可去实”,是由北齐医家徐之才关于药物分类提出的一个观点,但对何为“轻&rdqu...

  • 草果食疗方 去腥除膻温中祛寒除寒湿

    草果食疗方 去腥除膻温中祛寒除寒湿

    冬季来临,于寒冬风雪之中,炖煮一锅牛羊肉,与亲朋好友团聚畅聊、分享食之可谓一大快事。有经验的美食家们都知道,炖煮牛羊肉时,加入一味草果,既清香可口,又驱避膻臭。草果具有特殊浓郁的辛辣香味,能除腥气,增进食欲,是烹调佐料中的佳品,被人们誉为食品调味中的“五香之一”。事实上,草果还是一味传统中药材。 有一个关于草果的传说,蜀汉建兴三年,南蛮王孟获犯境入侵。诸葛亮亲率大军南征平叛。队伍来到滇南一带,时值五月,天气炎热,南方之地,分外酷暑,军马衣甲,皆穿不得。将士们不适应气候染上疟疾,人滚...

  • 清热去火眉豆苦瓜 止咳润肺川贝蜜枣煲肉

    清热去火眉豆苦瓜 止咳润肺川贝蜜枣煲肉

    苦瓜眉豆炖排骨 材料:苦瓜30克,眉豆10克,排骨50克,姜片适量,食盐适量(1人量) 做法:苦瓜、眉豆和排骨洗净,苦瓜和排骨切块待用;先将苦瓜飞水去除部分苦味,然后将苦瓜、眉豆、排骨、姜片放进炖盅里,加入适量水,炖约两小时,加入适量食盐即可。 功效:清热去火 禁忌:脾胃虚寒、肌无力、易出虚汗等人群不可多吃。 止咳润肺川贝蜜枣煲肉 近来南方天气忽凉忽热,不少市民大意穿少了,中招感冒咳嗽。服药治疗后期,往往咳嗽难愈,这个时候煲川贝蜜枣瘦肉汤,既能滋阴补...

  • 防健康滑坡 去野外健行

    防健康滑坡 去野外健行

    人到中年,工作生活加压,体力下降,有时稍多劳作,心悸心动加速。为防健康滑坡,需要有适合自己的运动形式,我和太太决定去野外健行。 每个周末,我俩时而晨曦初露没于丛林,时而迎着白雾划破青霭,感应着富氧的野外。春夏秋冬,健行的山岗多数日子由枯草的黄色主导,而山上天空多数日子湛蓝,是各山头的苍健橡树把天地连接。健行时,我们常常触发联想,我们不就如那橡树,在家里和工作撑着不同的两片天地吗? 刚开始,我们行不过半小时,气喘吁吁。山野健行上山坡时,心脏承受不了,下山坡时膝盖腿力难以忍受。但我们循序渐进,不求速度,...

    养生秘方 2024-03-06 13 0 健康
  • 瘀去新生不破不立 血府逐瘀汤中以四逆散来疏肝行气

    瘀去新生不破不立 血府逐瘀汤中以四逆散来疏肝行气

    •血府逐瘀汤可看作是桃红四物汤、四逆散加桔梗、牛膝的合方。桃红四物汤以祛瘀为核心,辅以养血、行气;四逆散疏肝行气,通达全身;桔梗载药上行,以行胸中之血;牛膝使瘀血下行,给邪以出路。祛瘀血,补新血,行气血,化瘀生新是为血府逐瘀。 •血府逐瘀汤中以四逆散来疏肝行气。胸中瘀血产生的根本原因在于情绪的失调,即肝气郁结,因此治疗此类疾病不仅要方药得当,还得做适当的心理疏导以打开患者心结,这也是当今所提倡的“身心疗法”。 人之生命力全赖气血之运动也。气血之运动,譬...

  • 立春踏青去 预防过敏很重要

    立春踏青去 预防过敏很重要

    立春2月3日立春,这个日期据说是百年一遇。人们长时间寒冷的冬天阻挡在屋子里,这下子终于可以出来透透气了!古人说“一年之计在于春,一生之计在于勤”。眼瞅着万物复苏,花红柳绿,好多人心中也迫不及待盘算好了踏青的地方。 然而有些人一提起踏青就怵头,比如今年五十多岁的刘阿姨,她说她一到户外、绿地或花丛中归来,就满身发红疹,瘙痒难忍,甚至皮肤会出现红肿、脱皮、水疱等症状。这到底是怎么回事呢? 让我们就这个问题咨询一下石家庄市中医院皮肤科主任李领娥,听听专家怎么说吧! 李领娥主任说,出现刘阿姨这...

  • 把抗疫期间好习惯坚持下去

    把抗疫期间好习惯坚持下去

    “病毒是可防可控的,这其实也与人们是否养成良好的生活习惯和卫生习惯紧密相关。”黑龙江中医药大学教授、黑龙江省龙江医派研究会会长姜德友认为,国内新冠肺炎疫情高峰虽已过去,并不代表我们可以疏忽大意,抗疫期间形成的一些新理念、好习惯等应长期坚守,让新规矩落地,好习惯生根。 6种情况宜戴口罩 在疫情期间,很多人已经养成了一些良好的卫生习惯和生活习惯,比如勤洗手、出门戴口罩、在家吃饭等,而这些卫生细节在有的国家已经融入到生活日常,并带来诸多益处。 姜德友举例,日本是全球闻...

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